LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik snap ook niet helemaal waarom je het zelf dan wel drinkt als je weet dat je lactose intolerant bent. En dan ook meteen een heel glas. Rare actie van de diëtiste, maar je hebt ook eigen verantwoordelijkheid hierin.
Aids.
Goedemorgen allemaal 
Mijn lijstje van vandaag:
O. 2 boterhammen pindakaas (die pot is eindelijk leeg, dus over op beter beleg)
L. Tosti (gewoon twee boterhammen op elkaar met een halve plak kaas in het ijzer)
T. mandarijntjes
D. Gnocci met paprika, olijfjes
, ui en wat kaas
Mijn lijstje van vandaag:
O. 2 boterhammen pindakaas (die pot is eindelijk leeg, dus over op beter beleg)
L. Tosti (gewoon twee boterhammen op elkaar met een halve plak kaas in het ijzer)
T. mandarijntjes
D. Gnocci met paprika, olijfjes
, ui en wat kaas
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met oude kaas
T: 3 sultanas
D: Pasta met spinazie, geitenkaas en champignons
S: 1,5 uur danstraining
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met oude kaas
T: 3 sultanas
D: Pasta met spinazie, geitenkaas en champignons
S: 1,5 uur danstraining
Waarom nou weer de " " achter de olijven, cots?
En pindakaas is geen slecht beleg. Het is zelfs heel gezond, zolang je het niet te dik smeert ofc
Goed bezig in elk geval, al zou ik nog wel wat proteīnen toevoegen.
Hier ben ik voornemens ook een streep te trekken onder mijn gevreet. Ik kom er tnt mee weg qua gewicht, maar dat blijft niet eeuwig duren. Mijn beweging redt me momenteel.
Dagplan:
O: 1 banaan, 200 ml volle yoghurt, 30 gram muesli
T: appel, mandarijn
L: 150 gram spinazie, 200 gram komkommer, 2 grote eieren
T: 3 mandarijnen
D: 300 gram spruiten, 200 gram aardappelpuree, anderhalf chipolata worstje
" achter de olijven, cots?En pindakaas is geen slecht beleg. Het is zelfs heel gezond, zolang je het niet te dik smeert ofc
Goed bezig in elk geval, al zou ik nog wel wat proteīnen toevoegen.
Hier ben ik voornemens ook een streep te trekken onder mijn gevreet. Ik kom er tnt mee weg qua gewicht, maar dat blijft niet eeuwig duren. Mijn beweging redt me momenteel.
Dagplan:
O: 1 banaan, 200 ml volle yoghurt, 30 gram muesli
T: appel, mandarijn
L: 150 gram spinazie, 200 gram komkommer, 2 grote eieren
T: 3 mandarijnen
D: 300 gram spruiten, 200 gram aardappelpuree, anderhalf chipolata worstje
disclaimer
Emmy, goede progress! 
En verder een hele dikke knuffel voor jou, want dit is best een flinke stap. Heel veel sterkte
Ik ben niet zo goed bijgelezen verder, dus heb ongetwijfeld wat goede updates gemist.
En verder een hele dikke knuffel voor jou, want dit is best een flinke stap. Heel veel sterkte Ik ben niet zo goed bijgelezen verder, dus heb ongetwijfeld wat goede updates gemist.
disclaimer
Naja... mij is altijd geleerd dat olijven niet goed voor je zijn... ik weet alleen niet waarom.quote:Op maandag 12 november 2018 09:35 schreef Stormqueen het volgende:
Waarom nou weer de "
En pindakaas is geen slecht beleg. Het is zelfs heel gezond, zolang je het niet te dik smeert ofc
Goed bezig in elk geval, al zou ik nog wel wat proteīnen toevoegen.
Hier ben ik voornemens ook een streep te trekken onder mijn gevreet. Ik kom er tnt mee weg qua gewicht, maar dat blijft niet eeuwig duren. Mijn beweging redt me momenteel.
Dagplan:
O: 1 banaan, 200 ml volle yoghurt, 30 gram muesli
T: appel, mandarijn
L: 150 gram spinazie, 200 gram komkommer, 2 grote eieren
T: 3 mandarijnen
D: 300 gram spruiten, 200 gram aardappelpuree, anderhalf chipolata worstje
Ehm.. ik weet dat veel mensen er geen voorstander van zijn: maar melk? Gewoon 1 of 2 glazen? Dat bevat toch ook proteīnen?
Bedankt voor de feedback!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Maak jij daar met de lunch een salade van ofzo? Of hoe zie ik dat voor me? Ben ook bezig om wat gezonder te eten en ben nog op zoek naar leuke en lekkere ideetjes en combi'squote:
Waarom nou weer de "
En pindakaas is geen slecht beleg. Het is zelfs heel gezond, zolang je het niet te dik smeert ofc
Goed bezig in elk geval, al zou ik nog wel wat proteīnen toevoegen.
Hier ben ik voornemens ook een streep te trekken onder mijn gevreet. Ik kom er tnt mee weg qua gewicht, maar dat blijft niet eeuwig duren. Mijn beweging redt me momenteel.
Dagplan:
O: 1 banaan, 200 ml volle yoghurt, 30 gram muesli
T: appel, mandarijn
L: 150 gram spinazie, 200 gram komkommer, 2 grote eieren
T: 3 mandarijnen
D: 300 gram spruiten, 200 gram aardappelpuree, anderhalf chipolata worstje
Olijven zijn niet extreem gezond vanwege de chemicaliën die worden gebruikt om ze te conserveren, maar verder valt het wel mee hoor. Ze zijn iig niet "dikmakend" ofzo. Hoogstens zout maar pak wel de groene 
Melk bevat inderdaad proteīne, dus ik zeg doen, zeker omdat je vega eet
maar pak wel de groene Melk bevat inderdaad proteīne, dus ik zeg doen, zeker omdat je vega eet
disclaimer
ik snij het inderdaad door elkaar en dan eet ik het op.quote:
[..]
Maak jij daar met de lunch een salade van ofzo? Of hoe zie ik dat voor me? Ben ook bezig om wat gezonder te eten en ben nog op zoek naar leuke en lekkere ideetjes en combi's
Maar goed, ik kan erg goed rauwe groenten eten.
Ik eet het ook vaak met gerookte vis, heerlijk
disclaimer
Oh... dan maak ik me niet meer druk om de olijven. Doe het ook maar heel af en toe, gewoon een verwentraktaties aan mezelf. Ik heb idd de groene, die vind ik lekkerder. Wat is er mis met de zwarte?quote:
Olijven zijn niet extreem gezond vanwege de chemicaliën die worden gebruikt om ze te conserveren, maar verder valt het wel mee hoor. Ze zijn iig niet "dikmakend" ofzo. Hoogstens zout
Melk bevat inderdaad proteīne, dus ik zeg doen, zeker omdat je vega eet
Oh lekker... dan ga ik weer voor mijn guilty pleasure: Mok van een halve liter. De helft thee, de helft melk en wat zoetjes
(en ik weet het zoetjes... niet echt goed voor je)Dank je wel!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lijstje:
O: Vruchtenkwark met all bran flakes
L: Restje bloemkool in kaassaus
T: 1 crackers met kipfilet
D: Curry met kip, paprika, courgette, champignons en Turks brood
Ik heb alleen andere kokosmelk in m'n curry gedaan. Is wel fucking lekker, en ik snap ook wel waarom. Heeft 160 kcal per 100 ml, die ik normaal gebruik maar 60 kcal met 100 ml.
O: Vruchtenkwark met all bran flakes
L: Restje bloemkool in kaassaus
T: 1 crackers met kipfilet
D: Curry met kip, paprika, courgette, champignons en Turks brood
Ik heb alleen andere kokosmelk in m'n curry gedaan. Is wel fucking lekker, en ik snap ook wel waarom. Heeft 160 kcal per 100 ml, die ik normaal gebruik maar 60 kcal met 100 ml.
PP hoe is het met je rug?
Ik doe ook mee met een streep zetten onder het gevreet.
O: 2 crackers met aardbeien, ranja met medicijnen
S: 7 km gehobbeld
T: magere yoghurt, kwark met muesli en havermout geen idee hoeveel gram half bakje van die Ah spaaractie
L: tosti en roerbakei met paprika
D: broccoli, aardappels en verse worst
S: small groep training 30m
T: appel, pruim en mandarijn en nog wat vla gok ik
En ik gok ergens tussendoor nog een koekje of wat m&m’s
Ik doe ook mee met een streep zetten onder het gevreet.
O: 2 crackers met aardbeien, ranja met medicijnen
S: 7 km gehobbeld
T: magere yoghurt, kwark met muesli en havermout geen idee hoeveel gram half bakje van die Ah spaaractie
L: tosti en roerbakei met paprika
D: broccoli, aardappels en verse worst
S: small groep training 30m
T: appel, pruim en mandarijn en nog wat vla gok ik
En ik gok ergens tussendoor nog een koekje of wat m&m’s
Oew, klinkt goed. Ga ik ook eens proberen! Al doe ik er misschien wel wat dressing bijquote:
[..]
ik snij het inderdaad door elkaar en dan eet ik het op.
Maar goed, ik kan erg goed rauwe groenten eten.
Ik eet het ook vaak met gerookte vis, heerlijk
Lijstjes?
O: icethee en 2/3e water
T: kwark met appel
L: sla/komkommer/100gr kip
T: banaan/mandarijn, zoiets
D: kippensoep
T: komkommers
En misschien sporten nog savonds. Even kijken hoe het met de rug en blaren op de handen gaat. (heavy clean and jerk dan)
O: icethee en 2/3e water
T: kwark met appel
L: sla/komkommer/100gr kip
T: banaan/mandarijn, zoiets
D: kippensoep
T: komkommers
En misschien sporten nog savonds. Even kijken hoe het met de rug en blaren op de handen gaat. (heavy clean and jerk dan)
zwarte olijven die ze hier verkopen hebben in meer chemicaliën gelegen dan de groene. Het zijn namelijk groene olijven die geverfd worden. Verse zwarte olijven zijn namelijk altijd gerimpeld en dat willen wij westerlingen niet eten.quote:Op maandag 12 november 2018 09:46 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Oh... dan maak ik me niet meer druk om de olijven. Doe het ook maar heel af en toe, gewoon een verwentraktaties aan mezelf. Ik heb idd de groene, die vind ik lekkerder. Wat is er mis met de zwarte?
Oh lekker... dan ga ik weer voor mijn guilty pleasure: Mok van een halve liter. De helft thee, de helft melk en wat zoetjes
Dank je wel!
disclaimer
en da's zo'n 700 kcal ongeveer? (Enthousiast geschat en afhankelijk van wat er in de soep zit, het kan namelijk ook 500 zijn)quote:Op maandag 12 november 2018 09:50 schreef Cue_ het volgende:
Lijstjes?
O: icethee en 2/3e water
T: kwark met appel
L: sla/komkommer/100gr kip
T: banaan/mandarijn, zoiets
D: kippensoep
T: komkommers
En misschien sporten nog savonds. Even kijken hoe het met de rug en blaren op de handen gaat. (heavy clean and jerk dan)
disclaimer
Wait whut.quote:
[..]
zwarte olijven die ze hier verkopen hebben in meer chemicaliën gelegen dan de groene. Het zijn namelijk groene olijven die geverfd worden. Verse zwarte olijven zijn namelijk altijd gerimpeld en dat willen wij westerlingen niet eten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh weer wat geleerdquote:
[..]
zwarte olijven die ze hier verkopen hebben in meer chemicaliën gelegen dan de groene. Het zijn namelijk groene olijven die geverfd worden. Verse zwarte olijven zijn namelijk altijd gerimpeld en dat willen wij westerlingen niet eten.
dan is het ook aanstelleritis dat ik de zwarte olijven minder lekker vind Dan zeg ik voortaan dat ik groene eet omdat gezonder zijn
niks met smaak te maken
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat programma is zo leuk! Ik kijk het ook zo nu en danquote:
[..]
jup jup.
Was bij de keuringsdienst van waarde. Ik was direct genezen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
huh, dat zeg ik nergens toch? Ze smaken wel degelijk anders. Door die behandeling.quote:
[..]
Oh weer wat geleerd
Dan zeg ik voortaan dat ik groene eet omdat gezonder zijn
disclaimer
Ik maakte een grapje!quote:
[..]
huh, dat zeg ik nergens toch? Ze smaken wel degelijk anders. Door die behandeling.
Sorry
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hoe meer ik leer over de voedingsindustrie, hoe absurder het wordt.quote:
[..]
jup jup.
Was bij de keuringsdienst van waarde. Ik was direct genezen.
Niet dat ik er last van heb, want olijven staan ook op de zwarte lijst tegenwoordig.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
