abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_183040098
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:14 schreef Cynic het volgende:

[..]

Mudmasters is geen survivalrun.
Maar leuk, waar ga je trainen?
Ken jij survivalrun verenigingen in het midden van het land die in het weekend trainingen geven?
pi_183040128
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:27 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Ken jij survivalrun verenigingen in het midden van het land die in het weekend trainingen geven?
In Doorn zit een hele grote, in Utrecht ook maar die is volgens mij voor studenten.

https://survivalrunbond.nl/overzicht-trainingsgroepen/
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_183040316
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:29 schreef Cynic het volgende:

[..]

In Doorn zit een hele grote, in Utrecht ook maar die is volgens mij voor studenten.

https://survivalrunbond.nl/overzicht-trainingsgroepen/
Die in doorn ben ik wel eens langs gelopen. Het irritante is dat de meeste alleen door de weeks zijn. Een vriend van mij vind vooral de technische onderdelen van obstakel races het leukst. En om daar in het fitness centrum voor te oefenen is erg lastig. 2 weken geleden spartan gedaan. Je merkt gewoon dat je techniek en oefening te kort komt. Zelf heb ik ploegendienst dus kan niet altijd doordeweeks. Nu gaan we elke zondag naar het fitnesscentrum een survivaltraining zou dan nuttiger zijn denk ik.
  vrijdag 9 november 2018 @ 12:44:32 #184
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_183040407
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:14 schreef Cynic het volgende:

[..]

Mudmasters is geen survivalrun.
Maar leuk, waar ga je trainen?
Zei ook niet dat mudmasters een survivalrun was :+ maar het is wel een combinatie van krachttraining en hardlopen wat mij aansprak om eens naar zoiets te kijken.Maar daarom ook eerst een proefles om te kijken of ik het wat vind. En ga in Dronten trainen. Die hebben doordeweeks trainingen op (voor mij) gunstige tijden en op zondagochtend dus :)

quote:
1s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:25 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Mudmasters heeft in mijn optiek een hoog funrungehalte.
:Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_183040493
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:44 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zei ook niet dat mudmasters een survivalrun was :+ maar het is wel een combinatie van krachttraining en hardlopen wat mij aansprak om eens naar zoiets te kijken.Maar daarom ook eerst een proefles om te kijken of ik het wat vind. En ga in Dronten trainen. Die hebben doordeweeks trainingen op (voor mij) gunstige tijden en op zondagochtend dus :)

[..]

:Y
je hebt ook al andere gedaan?
  vrijdag 9 november 2018 @ 12:50:30 #186
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_183040508
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:49 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

je hebt ook al andere gedaan?
Nope
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_183040576
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:50 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nope
Zelf strong Viking en Spartan gedaan. Hier zitten wel wat meer kracht en technische elementen mocht dit leuk vinden. Maar ook nog wel dat het niet super serieus is en met vrienden kan lopen gewoon voor de leuk. Volgend jaar wordt het weer Mudmasters Haarlemmermeer 18 km.
  vrijdag 9 november 2018 @ 13:10:52 #188
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_183040869
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 november 2018 12:53 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Zelf strong Viking en Spartan gedaan. Hier zitten wel wat meer kracht en technische elementen mocht dit leuk vinden. Maar ook nog wel dat het niet super serieus is en met vrienden kan lopen gewoon voor de leuk. Volgend jaar wordt het weer Mudmasters Haarlemmermeer 18 km.
Oeh, dat is wel vet :D *bookmarked
Maar dat het niet super cereal serieus is, is niet erg. Dit is ook echt voor de fun, om fysiek sterker te worden en nieuwe mensen te leren kennen. Ga wel knallen tijdens de hardloopwedstrijden *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_183040975
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 13:10 schreef Maraca het volgende:

[..]

Oeh, dat is wel vet :D *bookmarked
Maar dat het niet super cereal serieus is, is niet erg. Dit is ook echt voor de fun, om fysiek sterker te worden en nieuwe mensen te leren kennen. Ga wel knallen tijdens de hardloopwedstrijden *O*
Doe het ook meer voor de lol en samen een dagje lol. De andere met wie ik ga zijn op hardloopgebied stukken minder getrained tot vrijwel niet.

De eerste keer dat ik Mudmasters deed haakten de anderenmet wie ik zou gaan af om begrijpelijke redenen, als je dan op redelijk wedstrijdtempo uit het startvak wegloopt loop je vrij snel aan kop in je groep. Apart om mee te maken, waar de rest blijft.
  vrijdag 9 november 2018 @ 15:26:21 #190
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_183043622
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 november 2018 13:15 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Doe het ook meer voor de lol en samen een dagje lol. De andere met wie ik ga zijn op hardloopgebied stukken minder getrained tot vrijwel niet.

De eerste keer dat ik Mudmasters deed haakten de anderenmet wie ik zou gaan af om begrijpelijke redenen, als je dan op redelijk wedstrijdtempo uit het startvak wegloopt loop je vrij snel aan kop in je groep. Apart om mee te maken, waar de rest blijft.
_O- maar wel leuk dat ze mee gaan

Mijn Garmin is binnen O+ morgen maar eens een stukje lopen om uit te proberen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_183074832
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 15:26 schreef Maraca het volgende:

[..]

Mijn Garmin is binnen O+ morgen maar eens een stukje lopen om uit te proberen
En?
pi_183080897
Ik heb vandaag, 11/11, 11,11 km gelopen. Helaas lukte 11,11 km/u dan weer niet, nog te stijf van de training van gisteren.

Ik wil benadrukken dat ik niet autistisch (afgetest) ben en ook geen nerd (geen bril).
  Forum Admin zondag 11 november 2018 @ 16:52:00 #193
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_183080922
quote:
0s.gif Op zondag 11 november 2018 16:51 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb vandaag, 11/11, 11,11 km gelopen. Helaas lukte 11,11 km/u dan weer niet, nog te stijf van de training van gisteren.

Ik wil benadrukken dat ik niet autistisch (afgetest) ben en ook geen nerd (geen bril).
Maar wel Brabander?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_183081221
quote:
1s.gif Op zondag 11 november 2018 16:52 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Maar wel Brabander?
Dat zou wel heel ernstig zijn.
pi_183083008
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2018 15:26 schreef Maraca het volgende:

[..]

_O- maar wel leuk dat ze mee gaan

Mijn Garmin is binnen O+ morgen maar eens een stukje lopen om uit te proberen
Welke Garmin-forerunnertoestel is dat, als ik vragen mag. :-)
  zondag 11 november 2018 @ 18:30:01 #196
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_183083126
quote:
0s.gif Op zondag 11 november 2018 10:07 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

En?
In het begin leek Bluetooth een beetje te haperen, maar na even opnieuw aan/uit gezet te hebben was dat probleem voorbij ^O^ Heerlijk om te lopen zonder telefoon (wel alleen in de buurt en tijdens wedstrijden, als ik lange afstanden loop of in een onbekende omgeving neem ik hem wel mee :) ) Voor de rest leuk speelgoed, waar ik nog een hoop bij moet ontdekken. Hij is wel heel mooi en ziet er niet uit als een sporthorloge.

Vandaag ook de proefles Survival run gehad. Kolere wat zwaar _O- maar wel ontzettend tof. Mag volgende week nog een proefles volgen en als dat weer bevalt ga ik me aanmelden *O*

quote:
0s.gif Op zondag 11 november 2018 18:26 schreef daniela_007 het volgende:

[..]

Welke Garmin-forerunnertoestel is dat, als ik vragen mag. :-)
Forerunner 645 music O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 11 november 2018 @ 21:01:45 #197
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_183088305
Even een update over meerdere onderwerpen van mijn kant;

1. Een Apple Watch is een achteruitgang vanaf mijn TomTom Runner 2 wat betreft hardlopen. Er zijn minder opties qua interval- of hartslagtrainingen en minder frequent pace-updates. Ook exporteren naar andere websites/apps is minder gemakkelijk en verloopt met veel meer dataverlies. Ik heb hier ondertussen meerdere apps voor gebruikt, en haast een wetenschappelijke studie van gemaakt :'( :D . Maar mijn excelsheet liegt niet; veel data-verlies of het is gewoonweg niet mogelijk om te exporteren.

2. Vanwege de herfst voor het eerst een lange hardloopbroek aangeschaft. Ik vind het erg wennen qua legging achtige pasvorm (wat voor mij als man onbekend was tot nu toe :P ). Maar wat een genot om niet meer in een korte broek te hoeven rennen met kou en/of wind; scheelt zoveel qua warmte aan het begin van een run B-)

3. Persoonlijke record; voor het eerst 15k gelopen *O* (4:58 m/km :s) )
  Moderator zondag 11 november 2018 @ 21:31:06 #198
155227 crew  Guppy
dus
pi_183089329
Ik heb nog geen lange broek aangehad? Zo koud is het toch nog niet?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_183089475
quote:
0s.gif Op zondag 11 november 2018 21:31 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb nog geen lange broek aangehad? Zo koud is het toch nog niet?
Serieus? Misschien heb je geluk gehad met trainingsmomenten dan ;) Ik heb al een paar keer ijsregen en snijdende wind meegemaakt hoor, en rijp 's ochtends bij een graad of 4. Onder de 12-13 graden vind ik een lange broek sowieso fijner voor mijn spieren, tenzij ik echt een intensieve training ga doen maar dan moet ik goed opwarmen.

Dit weekend trainingsweekend gehad in de Veluwse bossen, zulke prachtige herfstkleuren! En als kers op de taart nog een mooie ronde op de Elliptigo gemaakt, een km of 26. Erg leuk om te doen, goed als tweede training op de dag, je merkt wel dat je benen echt moeten werken maar je spieren worden er alleen maar soepeler/hersteld van ipv stijver! Scherpe bochten is alleen nog wel een dingtje met zo'n geval, en gelukkig kwam er weinig verkeer op de paden waar we reden want je gaat toch al gauw 20-25km/u.. Helaas nog wel te duur om zelf aan te schaffen maar af en toe huren is zeker voor herhaling vatbaar!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator zondag 11 november 2018 @ 21:39:10 #200
155227 crew  Guppy
dus
pi_183089567
quote:
0s.gif Op zondag 11 november 2018 21:36 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Serieus? Misschien heb je geluk gehad met trainingsmomenten dan ;) Ik heb al een paar keer ijsregen en snijdende wind meegemaakt hoor, en rijp 's ochtends bij een graad of 4. Onder de 12-13 graden vind ik een lange broek sowieso fijner voor mijn spieren, tenzij ik echt een intensieve training ga doen maar dan moet ik goed opwarmen.

Dit weekend trainingsweekend gehad in de Veluwse bossen, zulke prachtige herfstkleuren! En als kers op de taart nog een mooie ronde op de Elliptigo gemaakt, een km of 26. Erg leuk om te doen, goed als tweede training op de dag, je merkt wel dat je benen echt moeten werken maar je spieren worden er alleen maar soepeler/hersteld van ipv stijver! Scherpe bochten is alleen nog wel een dingtje met zo'n geval, en gelukkig kwam er weinig verkeer op de paden waar we reden want je gaat toch al gauw 20-25km/u.. Helaas nog wel te duur om zelf aan te schaffen maar af en toe huren is zeker voor herhaling vatbaar!
Misschien heb ik inderdaad geluk gehad! Ik bivakkeer toevallig ook al twee weken op de Veluwe, dus dat van die herfstkleuren kan ik beamen. Het is prachtig op het moment! O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_183099834
quote:
0s.gif Op zondag 11 november 2018 21:39 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Misschien heb ik inderdaad geluk gehad! Ik bivakkeer toevallig ook al twee weken op de Veluwe, dus dat van die herfstkleuren kan ik beamen. Het is prachtig op het moment! O+
Dan heb ik blijkbaar ook geluk gehad. Nu één keer met lange mouwen gelopen en meteen spijt omdat het te warm was. In de korte broek was het voor mij nog prima te doen. Het scheelt misschien wel dat ik nu even alleen loop na mijn verhuizing (ik moet nog op zoek naar een AV). Dus echt stilstaan en zo doe ik niet.
pi_183101022
Ik liep gisteren de Stadionloop in Amsterdam met een aantal collega's.
Hieronder een verslag van de wedstrijd.

SPOILER: Raceverslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
TL;DR: Stadionloop in dik sub 50 gelopen. Nog een minuut er af voor een nieuw PR.
pi_183104348
Gisteren voor het de 2e keer een 10 km loop gedaan in wedstrijdverband, wel mijn eerste crossloop. Vooraf was het doel uitlopen en onder de 60 minuten eindigen. Na 6,5 km had ik het aardig zwaar en de laatste 2 kilometer was ook nog volop wind tegen, maar ik had de streeftijd vrij gemakkelijk gehaald, 54:51. Nu flink blijven door trainen en volgend jaar proberen om richting de 50 minuten te gaan.

's Avonds zag ik op facebook dat je bij Runnersworld nu gratis trail schoenen krijgt bij een paar Saucony's. Toevallig loop ik op dat merk en zocht ik al een 2e paar erbij, ben nu wel wat extra geld kwijt, maar 2 voor de prijs van 1 kon ik niet laten lopen. Kan niet wachten om de trail schoenen uit te testen in het bos.

quote:
0s.gif Op maandag 12 november 2018 14:25 schreef McTwente het volgende:
Ik liep gisteren de Stadionloop in Amsterdam met een aantal collega's.
Hieronder een verslag van de wedstrijd.

SPOILER: Raceverslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
TL;DR: Stadionloop in dik sub 50 gelopen. Nog een minuut er af voor een nieuw PR.
Netjes gedaan, maar is zo'n bandana op je hoofd niet een beetje te warm?
pi_183108296
quote:
0s.gif Op maandag 12 november 2018 17:02 schreef Barbewire het volgende:
Netjes gedaan, maar is zo'n bandana op je hoofd niet een beetje te warm?
Ik vind het niet te warm. En ik heb hem vooral op om het zweet op te vangen. Dat vind ik zo handiger dan met de buff om mijn pols.
pi_183111475
Een n00b vraagje tussendoor. :@
Ik wil beginnen met lopen om mijn conditie te verbeteren voor het boksen, maar hoe nemen jullie water mee? :P
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
pi_183112107
quote:
1s.gif Op maandag 12 november 2018 22:06 schreef FlippingCoin het volgende:
Een n00b vraagje tussendoor. :@
Ik wil beginnen met lopen om mijn conditie te verbeteren voor het boksen, maar hoe nemen jullie water mee? :P
Als je net begint met hardlopen moet je vooral niet te lang gaan.. eerst eens 8x1 minuut rennen, 1 minuut wandelen bijvoorbeeld. Dat opbouwen naar 2 minuten, 3 minuten etc. Daar zijn wel schema's voor. Dat betekent dat je je in het begin ook niet druk hoeft te maken over water meenemen, dat doe ik zelf pas als ik een uur of 2 ga trainen of als het extreem warm is bij meer dan een uur. Als je het lopen zo leuk blijft vinden heb je tegen die tijd vast geen probleem om een waterbelt of zoiets aan te schaffen ;) Maar een flesje water in de bosjes verstoppen, iemand vragen om mee te fietsen, of een route langs waterpunten plannen kan bij die lange trainingen ook altijd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_183112354
quote:
0s.gif Op maandag 12 november 2018 22:29 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Als je net begint met hardlopen moet je vooral niet te lang gaan.. eerst eens 8x1 minuut rennen, 1 minuut wandelen bijvoorbeeld. Dat opbouwen naar 2 minuten, 3 minuten etc. Daar zijn wel schema's voor. Dat betekent dat je je in het begin ook niet druk hoeft te maken over water meenemen, dat doe ik zelf pas als ik een uur of 2 ga trainen of als het extreem warm is bij meer dan een uur. Als je het lopen zo leuk blijft vinden heb je tegen die tijd vast geen probleem om een waterbelt of zoiets aan te schaffen ;) Maar een flesje water in de bosjes verstoppen, iemand vragen om mee te fietsen, of een route langs waterpunten plannen kan bij die lange trainingen ook altijd.
Oh wow zo kort? Ik had de naïeve gedachte om zomaar half uurtje te gaan hardlopen. :@

Is dat voor de belasting van je spieren en pezen?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
pi_183112492
quote:
1s.gif Op maandag 12 november 2018 22:37 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Oh wow zo kort? Ik had de naïeve gedachte om zomaar half uurtje te gaan hardlopen. :@

Is dat voor de belasting van je spieren en pezen?
Ja, het hangt er natuurlijk een beetje vanaf wat je verdere achtergrond is, een 18-jarige die sportief gebouwd is en net klaar is met wekelijks 4 uur gymles zal meer aan kunnen dan iemand die na 10 jaar inactiviteit weer gaat sporten om wat kilo's er af te krijgen.

Maar in het algemeen is je conditie veel beter bestand tegen rennen dan je pezen en gewrichten, dus als je in het begin rent tot je conditioneel niet meer kunt heb je een grote kans op blessures.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_183112652
quote:
0s.gif Op maandag 12 november 2018 22:42 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja, het hangt er natuurlijk een beetje vanaf wat je verdere achtergrond is, een 18-jarige die sportief gebouwd is en net klaar is met wekelijks 4 uur gymles zal meer aan kunnen dan iemand die na 10 jaar inactiviteit weer gaat sporten om wat kilo's er af te krijgen.

Maar in het algemeen is je conditie veel beter bestand tegen rennen dan je pezen en gewrichten, dus als je in het begin rent tot je conditioneel niet meer kunt heb je een grote kans op blessures.
Ah kut. :P

Oke thanks zal even kijken dan, interval doen dat is dan beste denk ik?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
pi_183112809
quote:
1s.gif Op maandag 12 november 2018 22:48 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Ah kut. :P

Oke thanks zal even kijken dan, interval doen dat is dan beste denk ik?
https://www.runnersworld.(...)ngsschema_5KM_AB.pdf

Dit is een voorbeeld van zo'n opbouwschema. Je kan die 40 minuten wandelen waarschijnlijk wel omwisselen voor nog zo'n wandel/rentraining. En vergeet de sportbh niet ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')