[Dieetclub] #894

quote:

Op woensdag 31 oktober 2018 15:06 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Sorry
Wat chagrijnig deze week door werk.
Dus zit wat te zeuren hier. Niet persoonlijk

Ik negeer de eerste regel, want die is helemaal niet nodig en ik stel gewoon domme vraag. En je zeurt niet! Ik voelde me ook niet aangevallen hoor

Be jammer van jullie thuis. Maar er komt vast een mooiere voorbij die jullie.

Ik heb nog steeds hoger. Dat ik nu in de sporthal zit voor mijn dochter en pas om 18:30 eet helpt ook niet mee.

Heb vandaag al best veel (gezonde) dingen gegeten. Want de weegschaal liep weer zachtjes omhoog. Nu maar weer in het gareel een even doorbijten.

quote:

Op woensdag 31 oktober 2018 17:11 schreef ferrari_rood het volgende:
Be jammer van jullie thuis. Maar er komt vast een mooiere voorbij die jullie.

Ik heb nog steeds hoger. Dat ik nu in de sporthal zit voor mijn dochter en pas om 18:30 eet helpt ook niet mee.

Heb vandaag al best veel (gezonde) dingen gegeten. Want de weegschaal liep weer zachtjes omhoog. Nu maar weer in het gareel een even doorbijten.

You can do it

BE. Balen van het huis!
Toen wij een huis gingen kopen was het nog voor de extreme gekte hier in de buurt. Het 5e huis waar we op boden is het geworden. Hopelijk gaat het bij jullie gewoon bij het volgende huis lukken.

quote:

Op woensdag 31 oktober 2018 17:20 schreef Shopaholic1984 het volgende:
BE. Balen van het huis!
Toen wij een huis gingen kopen was het nog voor de extreme gekte hier in de buurt. Het 5e huis waar we op boden is het geworden. Hopelijk gaat het bij jullie gewoon bij het volgende huis lukken.

Wij hebben iets meer dan een jaar geleden gekocht. Eerder was achteraf slimmer, maar ja he, achteraf...

Vandaag is matig geëindigd
O dubbele boterham pindakaas, karnemelk
T appel, snacktomaatjes
L maaltijdsalade
T appel
B 2 uur in de file
D pizza + griesmeelpudding

Ik ben snotverkouden en stik van de keelpijn, dieettechnisch nog niet eens zo erg...

Wat jammer, BE!
En beterschap Sjeen!

Ik haak weer aan. Terug van een week vol mega lekkere pizza's en ijsjes in Italië, maar woog vanmorgen evenveel als voor de vakantie. Heeft al het wandelen door de stad toch geholpen! Heel blij mee.

Plan is deze week rustig aan afkicken van het "vreet alles vet koolhydraten suiker jummm" gevoel en weer over naar een gezond eetpatroon met af en toe ruimte voor lekkers.

Lijst van vandaag werd:
O: yoghurt met muesli zaden/pitten/fruitmix
L: twee boterhammen met in totaal 12 bitterballen en wat mosterd
D: 80g spaghetti, halve portie tomatensaus met gehakt, courgette, champignons en paprika
T: perenijsje

Ik heb t niet ingevoerd in fatsecret vandaag, maar gok op +-400kcal O, 800kcal L, 500kcal D en 40kcal T. Dus +- 1740 kcal en daar ben ik eigenlijk best tevreden mee! Met de kcal dan, de invulling daarvan kan beter . Ik wil naar +-1500 kcal per dag, dan zit ik zo'n 300kcal "in de min" per dag.

Daarnaast op vakantie elke dag 10.000+ stappen gelopen en dat ga ik proberen door te trekken nu. Dat betekent wel nog 4000 stappen lopen vanavond, want lag halve dag met migraine in bed, maar ik loop nu steeds rondjes door de kamer tijdens reclame op tv en dat tikt toch wel aan bij elkaar, dus ik ga het denk ik nog wel halen

[ Bericht 3% gewijzigd door vlindertje89 op 31-10-2018 20:56:04 ]

Okay rare vraag, maar op hoeveel kcals zouden jullie dit hoofdgerecht schatten als je 1/3e van de frietjes zou eten?

quote:

Op woensdag 31 oktober 2018 22:02 schreef Mss het volgende:
Okay rare vraag, maar op hoeveel kcals zouden jullie dit hoofdgerecht schatten als je 1/3e van de frietjes zou eten?


[ afbeelding ]

Ik zie gevulde paprika (gevuld waarmee? Tzatziki en gegrilde groentes?
700 toch wel denk ik? Maar je weet zelf wat erin zat.

quote:

Op woensdag 31 oktober 2018 22:06 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Ik zie gevulde paprika (gevuld waarmee? Tzatziki en gegrilde groentes?
700 toch wel denk ik? Maar je weet zelf wat erin zat.

Rijst, Kikkererwten en lamsgehakt.

ik op meer. Gegrild in olijfolie.
Tzatziki me volvette yoghurt.Wat ligt er linksonder de gevulde paprika?

Ik zou op gevoel ook denken meer, maar hoeveel dan wel geen idee.

Mijn planning voor vandaag:
O: low calorie meal shake
L: 2 boterhammen, 77g avocado, 2 zachtgekookte eitjes
T: kiwi
T2: 250g Skyr, 30g muesli/fruit mix, 5g gebroken lijnzaad, 2g pompoenpitten, 2g zonnebloempitten
D: 80g spaghetti, 200g tomatensaus, 100g courgette, 100g paprika
B: 75min hockeytraining

1498 kcal

[ Bericht 0% gewijzigd door vlindertje89 op 01-11-2018 12:55:15 ]

quote:

Op donderdag 1 november 2018 10:16 schreef DrSauvignon het volgende:
ik op meer. Gegrild in olijfolie.
Tzatziki me volvette yoghurt.Wat ligt er linksonder de gevulde paprika?

Gevulde koolbladeren.

Ik had ruimte voor 1100 dus ik denk dat ik wel safe zat.

Vandaag een veel beter lijstje dan de afgelopen weken:
O. 2 boterhammen pindakaas
T 2 mandarijnen glas melk
L. Twee boterhammen pindakaas
D. weet ik niet meer wat, maar kies altijd het gezondste en een toetje
T. fruit met een glas melk

Ik ben wel trots op mezelf een ritme gevonden dat goed voelt bij mijn lijf

Hallo.. Ik kwam Lindt chocola tegen.... Die moet ook helemaal niet mijn blikveld passeren...

quote:

Op woensdag 31 oktober 2018 22:02 schreef Mss het volgende:
Okay rare vraag, maar op hoeveel kcals zouden jullie dit hoofdgerecht schatten als je 1/3e van de frietjes zou eten?


[ afbeelding ]

dat ziet er potverdikke lekker uit

2 gram zonnebloempitten don't overdo it

Haha, ja het is in aanvulling op de muesli en ook lijnzaad en pompoenpitten, dus vandaar niet zo veel. Het is gewoon een klein lepeltje van alledrie haha en dat is ongeveer 2 gram vd pitten en 5 vd lijnzaad.

quote:

Op donderdag 1 november 2018 11:14 schreef Mss het volgende:

[..]

Gevulde koolbladeren.

Ik had ruimte voor 1100 dus ik denk dat ik wel safe zat.

ja, ik zou er dus absoluut geen moment aan calorieen denken. 't is leuk maar als ik dat zie moet t mijn buik in. En dan laat ik echt geen frieten liggen.

ehm. Tja. ik heb een beetje een gek eetlijstje. Gister kaasfondue en dat was lekker.

o: komkommer, banaan en yoghurt
l: Twee boterhammen met pindakaas en (verrassing!) een komkommer
t: kipstuckjes in liquid smoke en mexicaanse kruiden. Nu zit ik dus echt propvol.
d: een wrap met pulled jackfruit, rijst en vegakip
t: kopje thee met een stukje chocolade

quote:

Op donderdag 1 november 2018 11:14 schreef Mss het volgende:

Gevulde koolbladeren.

Ik had ruimte voor 1100 dus ik denk dat ik wel safe zat.

Ik denk ook niet dat dat boven de 1100 kcal zit, dus in ieder geval passend in je dag

Hier qua eten een goede dag Qua bewegen niet zo.

quote:

Op donderdag 1 november 2018 15:39 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

dat ziet er potverdikke lekker uit

Bazar jeweetzelf!

quote:

Op donderdag 1 november 2018 16:03 schreef DrSauvignon het volgende:

[..]

ja, ik zou er dus absoluut geen moment aan calorieen denken. 't is leuk maar als ik dat zie moet t mijn buik in. En dan laat ik echt geen frieten liggen.

ehm. Tja. ik heb een beetje een gek eetlijstje. Gister kaasfondue en dat was lekker.

o: komkommer, banaan en yoghurt
l: Twee boterhammen met pindakaas en (verrassing!) een komkommer
t: kipstuckjes in liquid smoke en mexicaanse kruiden. Nu zit ik dus echt propvol.
d: een wrap met pulled jackfruit, rijst en vegakip
t: kopje thee met een stukje chocolade

Ik heb ook bewust iets gekozen dat ik lekker vond en niet aan gezond/ongezond gedacht. De frietjes zijn blijven liggen omdat ik ze niet op kreeg

Ik had m'n stappendoel al om 12 uur
Sindsdien niet héél veel bij gekomen, maar toch he
Misschien vanavond nog rennen als het droog blijft. Zo blijf ik hupje misschien nog voor in de challenge

Vandaag:

O: cracker kaas, rijstwafel kipfilet en humus
T: banaan
L: boterham kaas, boterham kipfilet, gekookt ei
D: curry met rijst
T: misschien nog een beetje skyr

En bmi-wise denk ik dat ik voor eeuwig gedoemd blijf tot 25,1. #fatforever #jajammerdan