LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Na de vakantie is het altijd weer even wennen. Ik heb me voorgenomen om koek en chocolade door de week te laten staan.
Vandaag een drukke dag gehad:
O: brood met halvarine en hagelslag
T: 2 koppen thee, banaan
L: brood met kalkoenfilet en kaas (toen was de lunchtijd voorbij)
T: thee, brood met kalkoenfilet en kaas
D: preistamppot met vegaburger, kwark met beetje vla
T: 2 koppen thee, 1/2 banaan
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 22-10-2018 22:31:08 ]
Vandaag een drukke dag gehad:
O: brood met halvarine en hagelslag
T: 2 koppen thee, banaan
L: brood met kalkoenfilet en kaas (toen was de lunchtijd voorbij)
T: thee, brood met kalkoenfilet en kaas
D: preistamppot met vegaburger, kwark met beetje vla
T: 2 koppen thee, 1/2 banaan
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 22-10-2018 22:31:08 ]
Dat is net mn ontbijt 
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Te weinig idd, morgen wat meer kcal eten. 700 is zeker te weinig maar ik dacht avond eten ook nog zo'n 500. Al kan ik dat avond eten heel slecht inschatten.
Dan pak je toch my fitness pal erbij.quote:Op maandag 22 oktober 2018 22:52 schreef Pizzapuntje het volgende:
Te weinig idd, morgen wat meer kcal eten. 700 is zeker te weinig maar ik dacht avond eten ook nog zo'n 500. Al kan ik dat avond eten heel slecht inschatten.
I solemnly swear i'm up to no good
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past! 
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
Gek? kan je dat eten?
quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 06:44 schreef quickstepster het volgende:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
Aids.
Lijstje gisteren:
O: cracker kaas, rijstwafel kip, beetje komkommer.
T: banaan
L: kwark met appel en lijnzaad
T: 1 worteltje, daarna weggetyft en 2 rijstwafels kipfilet gegeten als alternatief.
D: Chili met huttenkase.
Totaal volgens MFP: 1520 kcals
O: cracker kaas, rijstwafel kip, beetje komkommer.
T: banaan
L: kwark met appel en lijnzaad
T: 1 worteltje, daarna weggetyft en 2 rijstwafels kipfilet gegeten als alternatief.
D: Chili met huttenkase.
Totaal volgens MFP: 1520 kcals
Aids.
Hoe moeilijk is het dan om 2 eieren, een handje sla en 2 stukjes brood in te voeren in een van de vele apps?quote:
Te weinig idd, morgen wat meer kcal eten. 700 is zeker te weinig maar ik dacht avond eten ook nog zo'n 500. Al kan ik dat avond eten heel slecht inschatten.
Sorry hoor, ik snap jou gewoon niet. Hoe lang lees je niet al mee hier?
Ondertussen weet jij toch ook wel dat 1000kcal per dag veel te weinig is en dat jij dan meestal na een dag of wat van alles in je mik gaat zitten schuiven ‘s avonds?
Kijk nou eens echt goed naar lijstjes van mensen als SQ, DeLuna etc. en neem daar qua hoeveelheden een voorbeeld aan.
***
Waar smaakt lijnzaad naar?quote:
Lijstje gisteren:
O: cracker kaas, rijstwafel kip, beetje komkommer.
T: banaan
L: kwark met appel en lijnzaad
T: 1 worteltje, daarna weggetyft en 2 rijstwafels kipfilet gegeten als alternatief.
D: Chili met huttenkase.
Totaal volgens MFP: 1520 kcals
Er zit vrij weinig smaak aan en daarnaast gooi ik nog kaneel in mijn kwark dus ik proef het niet. Lijnzaad eet ik puur voor de vezels, ik ga er goed van kakkenquote:
Aids.
O handig middeltje dus tegen oude vrouwen kwaaltjesquote:
[..]
Er zit vrij weinig smaak aan en daarnaast gooi ik nog kaneel in mijn kwark dus ik proef het niet. Lijnzaad eet ik puur voor de vezels, ik ga er goed van kakken
Nice!!quote:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
disclaimer
Lijstje gisteren werd:
O: 1 banaan, 200gr volle yoghurt, 30gr muesli, wat bramen, koffie met suiker
T: appel, 2 koffie met suiker
L: 200 gr spinazie met 125gr forel en 200gr komkommer
T: 8 Napoleon citroenballen en een pakje lu mini crackers
D: 3 gebakken eieren, 3 plakken ham
T: 50 gram pure chocolade kruidnoten
Dit is dus 1700 kcal by the way:+
Weegschaal zat weer lekker hoog op 71,6
O: 1 banaan, 200gr volle yoghurt, 30gr muesli, wat bramen, koffie met suiker
T: appel, 2 koffie met suiker
L: 200 gr spinazie met 125gr forel en 200gr komkommer
T: 8 Napoleon citroenballen en een pakje lu mini crackers
D: 3 gebakken eieren, 3 plakken ham
T: 50 gram pure chocolade kruidnoten
Dit is dus 1700 kcal by the way:+
Weegschaal zat weer lekker hoog op 71,6
disclaimer
Omdat ik ergens anders at, er werd voor me gekookt. Maar ik had het op de gok kunnen doen idd.quote:Op dinsdag 23 oktober 2018 07:09 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Hoe moeilijk is het dan om 2 eieren, een handje sla en 2 stukjes brood in te voeren in een van de vele apps?
Sorry hoor, ik snap jou gewoon niet. Hoe lang lees je niet al mee hier?
Ondertussen weet jij toch ook wel dat 1000kcal per dag veel te weinig is en dat jij dan meestal na een dag of wat van alles in je mik gaat zitten schuiven ‘s avonds?
Kijk nou eens echt goed naar lijstjes van mensen als SQ, DeLuna etc. en neem daar qua hoeveelheden een voorbeeld aan.
Die lijstjes zijn idd veel meer, daar maar een voorbeeld aan nemen, ik ga zo even op papier m'n weekmenu bijwerken
Ja ik gebruik nu de app Food.quote:
[..]
Dan pak je toch my fitness pal erbij.
Die vind ik wel fijn. Kan ik ook alles in voeren.
Net even alles ingesteld en hij zegt dat ik als ik duurzaam wil afvallen 2068 kcal per dag moet/mag.
Gister was dus veel te weinig!
Ik kom ook maar weer eens meeposten. Even rust gehad en niet echt opgelet. Wel ietsje zwaarder geworden, maar dat is niet gek. Ik heb me behoorlijk laten gaan ☹. Vanmorgen zei de weegschaal 83,7.
Nu weer even alles tracken en netjes bijhouden en geen lepels chocopasta, grote stukken kaas etc meer tussendoor in mijn mond proppen.
O: yoghurt, aardbei, muesli
T: banaan
L: 2 wortelwraps met carpaccio en rucola
T: gekookt ei
D: even kijken welk gerecht het vanavond wordt
Nu weer even alles tracken en netjes bijhouden en geen lepels chocopasta, grote stukken kaas etc meer tussendoor in mijn mond proppen.
O: yoghurt, aardbei, muesli
T: banaan
L: 2 wortelwraps met carpaccio en rucola
T: gekookt ei
D: even kijken welk gerecht het vanavond wordt
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pastaquote:
Ik kom ook maar weer eens meeposten. Even rust gehad en niet echt opgelet. Wel ietsje zwaarder geworden, maar dat is niet gek. Ik heb me behoorlijk laten gaan ☹. Vanmorgen zei de weegschaal 83,7.
Nu weer even alles tracken en netjes bijhouden en geen lepels chocopasta, grote stukken kaas etc meer tussendoor in mijn mond proppen.
O: yoghurt, aardbei, muesli
T: banaan
L: 2 wortelwraps met carpaccio en rucola
T: gekookt ei
D: even kijken welk gerecht het vanavond wordt
I solemnly swear i'm up to no good
Ik deed het altijd met een mesquote:
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pasta
En dan wel gewoon nutella, geen andere chocopasta.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Nutella is geen chocopasta, dat is hazelnootpastaquote:Op dinsdag 23 oktober 2018 09:25 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik deed het altijd met een mes
En dan wel gewoon nutella, geen andere chocopasta.
(en lang niet zo lekker als chocopasta, hoewel ik me dan weer totaal niet kan voorstellen dat iemand dat met lepels tegelijk naar binnen werkt ipv op brood ofzo, dat lijkt me dan weer niet lekker )
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
quote:
[..]
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pasta
Hier ook met een mes, trouwens. Goeie indicatie van waar ik zit in m'n cyclus als ik de ingeving krijg.
Eten zal vanavond wel wat mal worden, maar dat moet maar. Het is niet alsof ik er wat aan kan veranderen.
(Iets met werk en er zouden broodjes geregeld worden. Dus we zien wel.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh super, fijn gevoel is dat hequote:
Mijlpaal! Net een broek in een maat kleiner aangetrokken en hij past!
En niet, ik heb m'n vetrollen erin weten te duwen, nee, echt gewoon comfortabel!
(voor zover ik het me kan herinneren )
Nope, hier nog een schuldige! En met 2 peuters die het erg lekker vinden, onmogelijk om niet in huis te hebben 🙈. Anders zou ik het gewoon niet kopen.quote:
[..]
En ik maat denken dat ik de enige was met lepels chocolade pasta
Yup. Jaaaaren geleden dat ik in een 46 paste. Volgende mijlpaal is hopelijk binnenkort onder de 100 op de weegschaal. Slow but steadyquote:
[..]
Oh super, fijn gevoel is dat he
Gek? kan je dat eten?
Maar over peuters heb je toch wat te zeggen? Zeuren 2 weken en dan is het wel klaar lijkt mequote:
Nope, hier nog een schuldige! En met 2 peuters die het erg lekker vinden, onmogelijk om niet in huis te hebben 🙈. Anders zou ik het gewoon niet kopen.
