LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt 
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
disclaimer
Told ya.quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
Maar supergoed! In een mooie tijd ook zag ik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heldin!quote:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
Echt knap!
***
ja nou ja, het was best traag natuurlijkquote:
[..]
Told ya.
Maar supergoed! In een mooie tijd ook zag ik.
maar wel heel constant, dus heb goed geluisterd naar de regeltjes 
Ik ga wel vaker zulke loopjes doen ja. Gewoon even op dinsdagavond 10k lopen zal ik niet snel doen denk ik, maar zo af en toe een loopje is wel echt super gaaf!
En ik had geeneens spierpijn vandaag, heb ook gewoon 12k stappen nog gemaakt
disclaimer
Nee man, voor de eerste keer zo ver is 1.09 echt dikke prima!quote:
[..]
ja nou ja, het was best traag natuurlijk
Ik ga wel vaker zulke loopjes doen ja. Gewoon even op dinsdagavond 10k lopen zal ik niet snel doen denk ik, maar zo af en toe een loopje is wel echt super gaaf!
En ik had geeneens spierpijn vandaag, heb ook gewoon 12k stappen nog gemaakt
Extragratis voordeel aan niet meteen een supersnelle tijd neerzetten is dat het leuk is om je pr's te verpletteren.
En nu krijg ik half zin om ook weer wat evenementjes op de planning te gooien.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb vanmorgen denk ik mijn meest kutte hardlooprondje ooit gehad. 10 km is voor mij heel ver weg.
Aids.
Maar dat was na een avondje uit en met afgelopen week een evenementje toch?quote:Op zondag 14 oktober 2018 19:31 schreef Mss het volgende:
Ik heb vanmorgen denk ik mijn meest kutte hardlooprondje ooit gehad. 10 km is voor mij heel ver weg.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja maar ik heb het gisteren niet heel gek gemaakt qua tijd en bier hoor. Daarnaast evenementje van afgelopen week was 5k en ik heb mijn tempo toen omlaag bijgesteld aan mijn gezelschap en tussendoor gelopen.quote:
[..]
Maar dat was na een avondje uit en met afgelopen week een evenementje toch?
Ben vooral erg vermoeid de laatste tijd en ik denk dat dat nu zorgde voor pijnlijke en zware benen.
Aids.
Neuh, maar het zijn toch dingen die niet helpen, want andere belasting dan "normaal" waarschijnlijk. Vermoeidheid is sowieso een bitch, frustrerende trainingen levert dat op.quote:
[..]
Ja maar ik heb het gisteren niet heel gek gemaakt qua tijd en bier hoor. Daarnaast evenementje van afgelopen week was 5k en ik heb mijn tempo toen omlaag bijgesteld aan mijn gezelschap en tussendoor gelopen.
Ben vooral erg vermoeid de laatste tijd en ik denk dat dat nu zorgde voor pijnlijke en zware benen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En je bent in ieder geval geweest. Kutte training is nog altijd beter dan niets.
Dat gezegd hebbende, op naar een wat vermoedelijk een kuttraining gaat worden
Dat gezegd hebbende, op naar een wat vermoedelijk een kuttraining gaat worden
quote:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vandaag lekker een stuk gefietst en in het bos gelopen. Wat was het een heerlijke dag
I solemnly swear i'm up to no good
SQ, ik vind je een kanjer. Ben echt fier op je 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanksquote:
Knap hoor Messina en steelhead!Wat een enorme prestaties!
Hier vandaag dag 2 van 'en nu is het klaar'. En het kost me flink wat moeite vandaag. Treeeeeek! En dan ligt er een homp marsepein op het aanrecht voor man en kinderen en oh, die riep me!!!! Maar ik heb het niet gedaan!
Enige ongeplande vandaag was een kapje pindakaas, dat vind ik nog best acceptabel. Geen koek, geen chocola, gewoon een boterham.
.En goed dat je de verleiding hebt kunnen weerstaan. Zoveel mogelijk uit het zicht houden, maar dat zal vast niet altijd makkelijk zijn.
Soms jezelf ook wel iets gunnen anders kan de terug val nog groter worden.
Meestal als ik iets lekkers wil dan eerst veel bewegen om het enigszins te compenseren.
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
Wat heb je precies gedaan?quote:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
Zeker een mooie dag voor. Hoeveel km gefietst?quote:
Vandaag lekker een stuk gefietst en in het bos gelopen. Wat was het een heerlijke dag
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
quote:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet
Onwijs knap!
10k lopenquote:
om precies te zijn de Jumbo 10k run by night aan de vooravond van marathon Eindhoven 
Misschien probeer ik volgend jaar wel een halve
disclaimer
quote:
[..]
10k lopen
Misschien probeer ik volgend jaar wel een halve
Ga je wel door met hardlopen? Of pak je het een paar maanden van tevoren weer op? (Hier was gisteren het jaarlijkse hardloopevenement. In de maanden ervoor trainen ze fanatiek in groepjes in het plantsoen. Eenmaal achter de rug zie je ze máánden niet meer.)
The love you take is equal to the love you make.
Iets meer dan 20 km dus geen wereld afstand hahaquote:
[..]
Zeker een mooie dag voor. Hoeveel km gefietst?
I solemnly swear i'm up to no good
