abonnement bol.com Unibet Coolblue
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 16:49:37 #176
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182353679
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 16:06 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Noem iets dat effectiever is dan
HIIT.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_182353746
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 16:49 schreef Rauw. het volgende:

[..]

HIIT.
Dat hangt er maar net vanaf wat je met conditie bedoelt Iemand die HIIT doet zal niet zo makkelijk een paar uur duursport volhouden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:05:24 #178
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_182353868
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 16:49 schreef Rauw. het volgende:

[..]

HIIT.
Dat is een trainingsvorm, dat kan ook met hardlopen
  Moderator zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:06:15 #179
236264 crew  capricia
pi_182353878
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 16:49 schreef Rauw. het volgende:

[..]

HIIT.
Dat kan toch ook met hardlopen??
Definitely not CIA
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:15:15 #180
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182354005
*voor mij.
Zijn er effectievere manieren.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:16:44 #181
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182354039
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 17:05 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Dat is een trainingsvorm, dat kan ook met hardlopen
Onderwerp was 5k's lopen zover ik het las.

Tuurlijk is hardlopen een prima vorm van conditietraining als je een hardloper bent.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:36:37 #182
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_182354358
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 17:16 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Onderwerp was 5k's lopen zover ik het las.

Tuurlijk is hardlopen een prima vorm van conditietraining als je een hardloper bent.
Denk dat hardlopen een van de effectiefste manieren is omdat het een dragende sport is en je hele lichaam wordt gebruikt. De hartslag ligt daardoor ook hoger dan bijvoorbeeld fietsen.

Het is ook functioneel, aangezien je jezelf ook voortbeweegt in het dagelijks leven dmv de benenwagen
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:43:31 #183
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182354488
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 17:36 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Denk dat hardlopen een van de effectiefste manieren is omdat het een dragende sport is en je hele lichaam wordt gebruikt. De hartslag ligt daardoor ook hoger dan bijvoorbeeld fietsen.

Het is ook functioneel, aangezien je jezelf ook voortbeweegt in het dagelijks leven dmv de benenwagen
Ik zeg ook niet dat het verkeerd is, maar mijn sport is intervals in hoge intensiteit. Als ik 5k hardloop dan heb ik het hardloopgedeelte gecoverd voor die 80 minuten. Ik heb meer aan sprinten, vallen, opstaan, Joggen, Sprinten, vallen, opstaan. En wat ik verder aan conditiewerk doe doe ik op de roeier of airdyne.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 17:56:17 #184
129836 withxhonor
straight edge
pi_182354688
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 17:43 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik zeg ook niet dat het verkeerd is, maar mijn sport is intervals in hoge intensiteit. Als ik 5k hardloop dan heb ik het hardloopgedeelte gecoverd voor die 80 minuten. Ik heb meer aan sprinten, vallen, opstaan, Joggen, Sprinten, vallen, opstaan. En wat ik verder aan conditiewerk doe doe ik op de roeier of airdyne.
dit is een regelmatig terugkomende workout hier
samen met een buddy
100-80-60-40-20 cal airbike, ski erg, row
we hebben meestal 40 en 45 minuten voor de 900cal nodig..
high fives and stagedives
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 19:19:13 #185
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_182355811
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 17:43 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik zeg ook niet dat het verkeerd is, maar mijn sport is intervals in hoge intensiteit. Als ik 5k hardloop dan heb ik het hardloopgedeelte gecoverd voor die 80 minuten. Ik heb meer aan sprinten, vallen, opstaan, Joggen, Sprinten, vallen, opstaan. En wat ik verder aan conditiewerk doe doe ik op de roeier of airdyne.
Dat is geen sport maar een trainingsvorm, prima als je dat doet, maar zonder basisconditie is dat ook gewoon haast niet effectief te doen. De fundering blijft duurconditie en die bouw je dan uit door te intervallen. Als je het zwart-wit bekijkt dan vergoot duur het aantal mitochondriën en kan je met interval die fabriekjes efficiënter laten werken.

Ren je op een loopband?
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 19:32:04 #186
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182355963
Trainingsvorm? Nee, ik heb het over rugby. Dat is wel degelijk een sport waar je hoge intensiteit afwisselt met lagere intensiteit.

ik ren op gras bij de training, buiten die training om sprint ik wel eens een heuvel op maar doe ik verder geen hardlopen.

Ik weet niet wat voor punt je probeert te maken, maar ik train niet voor een marathon of hardloopwedstrijd. Ik train om die 80 minuten tussen de lijnen het maximale te geven.
En daar is 5km hardlopen geen aanvulling op.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 19:37:33 #187
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_182356026
quote:
10s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 19:32 schreef Rauw. het volgende:
Trainingsvorm? Nee, ik heb het over rugby. Dat is wel degelijk een sport waar je hoge intensiteit afwisselt met lagere intensiteit.

ik ren op gras bij de training, buiten die training om sprint ik wel eens een heuvel op maar doe ik verder geen hardlopen.

Ik weet niet wat voor punt je probeert te maken, maar ik train niet voor een marathon of hardloopwedstrijd. Ik train om die 80 minuten tussen de lijnen het maximale te geven.
En daar is 5km hardlopen geen aanvulling op.
Dan heb je aan duurconditie ook gewoon wat hoor, om zo sneller te herstellen tussen sprints bijvoorbeeld. Het is gewoon de basis. HIIT is een trainingsvorm ja. Rugby is een sport waarbij je veel intervallen uitvoert. Maar ook een sprinter doet aan duurloopjes.
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 19:43:55 #188
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182356092
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 19:37 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Dan heb je aan duurconditie ook gewoon wat hoor, om zo sneller te herstellen tussen sprints bijvoorbeeld. Het is gewoon de basis. HIIT is een trainingsvorm ja. Rugby is een sport waarbij je veel intervallen uitvoert. Maar ook een sprinter doet aan duurloopjes.
Maar ik heb het niet nodig en vind hardlopen saai, dus ik doe het niet.

Heel fijn dat je even je algemene kennis komt langs brengen, maar volgens mij gaf ik al aan dat het voor mij niets toevoegt aan mijn training om duurloop te doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_182356172
quote:
14s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 19:43 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Maar ik heb het niet nodig en vind hardlopen saai, dus ik doe het niet.

Heel fijn dat je even je algemene kennis komt langs brengen, maar volgens mij gaf ik al aan dat het voor mij niets toevoegt aan mijn training om duurloop te doen.
Volgens mij ben jij de gene die stelt dat hardlopen een prima conditietraining is voor wanneer je hardloper bent. :) De professor merkt daarbij alleen terecht op dat dat niet klopt en het niet alleen voor hardlopers baat heeft om de aerobe conditie te trainen met hardlopen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 20:08:50 #190
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_182356424
Nou, de ei muffins zitten in de oven _O_ even kijken waar mijn koeltasje is gebleven, dan nog de wraps preppen en ik ben helemaal klaar voor morgen ^O^ even een testdagje van hoe dat gaat als ik buiten de deur ben.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 20:12:54 #191
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182356491
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 19:51 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:

[..]

Volgens mij ben jij de gene die stelt dat hardlopen een prima conditietraining is voor wanneer je hardloper bent. :) De professor merkt daarbij alleen terecht op dat dat niet klopt en het niet alleen voor hardlopers baat heeft om de aerobe conditie te trainen met hardlopen.
Ik zeg nergens dat hij ongelijk heeft, of dat hardlopen slecht is en dat iedereen er per direct mee moet stoppen. Maar in het algemeen; je hoeft niet hard te lopen, er zijn tal van andere manieren om je conditie te trainen. Dat de professor groot fan is van hardlopen dat vind ik heel erg mooi voor hem.

En zo trekken we het verhaal steeds een beetje breder en algemener terwijl ik al aangeef dat ik het gehele tijd al bij mijzelf houdt.

Ik vind hardlopen(dus niet conditietraining in het algemeen) niets toevoegen voor mijzelf.
Ik weet niet precies of er een verwarring is tussen de handeling "hardlopen" en de sport "hardlopen" waardoor het niet over komt of dat de professor en jij graag mij willen overtuigen dat ik echt moet gaan hardlopen maar volgens mij komen we hier niet echt uit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 20:13:43 #192
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_182356497
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 20:08 schreef Maraca het volgende:
Nou, de ei muffins zitten in de oven _O_ even kijken waar mijn koeltasje is gebleven, dan nog de wraps preppen en ik ben helemaal klaar voor morgen ^O^ even een testdagje van hoe dat gaat als ik buiten de deur ben.
Wat heb je door je eimuffins gegooid?
With the stars as her umbrella
  zaterdag 6 oktober 2018 @ 20:16:02 #193
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_182356525
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 20:13 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Wat heb je door je eimuffins gegooid?
beetje kaas, kerstomaatjes en spinazie :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_182358239
Zo functioneel is het niet. Ben nog nooit in een situatie gekomen waarin ik 30 minuten of langer moest rennen.
Ligt er verder totaal aan wat je doelen van je training zijn of iets wel/niet handig is om te doen. Hardlopen is niet voor iedereen handig net als dat zware krachttraining niet voor iedereen handig is.
Faka G
pi_182358816
quote:
10s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 20:12 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik zeg nergens dat hij ongelijk heeft, of dat hardlopen slecht is en dat iedereen er per direct mee moet stoppen. Maar in het algemeen; je hoeft niet hard te lopen, er zijn tal van andere manieren om je conditie te trainen. Dat de professor groot fan is van hardlopen dat vind ik heel erg mooi voor hem.

En zo trekken we het verhaal steeds een beetje breder en algemener terwijl ik al aangeef dat ik het gehele tijd al bij mijzelf houdt.

Ik vind hardlopen(dus niet conditietraining in het algemeen) niets toevoegen voor mijzelf.
Ik weet niet precies of er een verwarring is tussen de handeling "hardlopen" en de sport "hardlopen" waardoor het niet over komt of dat de professor en jij graag mij willen overtuigen dat ik echt moet gaan hardlopen maar volgens mij komen we hier niet echt uit.
Ik wil helemaal niks. Je leest dingen en doet allerlei aannames die er niet zijn.
Ik pareer alleen jouw stelling
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 17:16 schreef Rauw. het volgende:

Tuurlijk is hardlopen een prima vorm van conditietraining als je een hardloper bent.
Hardlopen is niet alleen voor hardlopers een prima vorm van conditietraining. En andersom trouwens ook niet. Waarmee ik dus niet automatisch zeg dat het de manier of de meest effectieve manier van conditietraining is. Voordat je weer allerlei dingen leest die er niet staan... ;)

Niks meer en niks minder.

[ Bericht 0% gewijzigd door Kapt-Ruigbaard op 06-10-2018 22:21:50 ]
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_182359107
Jullie zeggen toch gewoon hetzelfde?
Faka G
  zondag 7 oktober 2018 @ 07:54:22 #197
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182365064
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 oktober 2018 22:31 schreef Atta-boy het volgende:
Jullie zeggen toch gewoon hetzelfde?
Min of meer, ik snap het felle verweer ook niet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 8 oktober 2018 @ 20:26:09 #198
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_182398495
Kantoorfolks! Wat nemen jullie graag mee naar werk voor lunch? Ik heb zelf wel een aantal opties maar hoor graag de (creatieve) oplossingen van anderen :D
Fear is the path to the Dark Side.
pi_182399079
Moet je op kantoor werken om antwoord te geven? :+
Ik werk niet op kantoor maar heb voor morgen couscous salade met vis mee.

Had afgelopen 2-3 weken geen krachttraining gedaan want had er geen tijd voor en moest trainen voor een hardloopwedstrijd. Dat nu gehad en vandaag weer de eerste keer krachttraining gehad. Had het er zwaarder mee dan verwacht.
Faka G
  Moderator maandag 8 oktober 2018 @ 21:25:01 #200
18653 crew  D.
pi_182399954
Ook even een tvp'tje :Y

Met een tip voor de Nutella-fans :P

abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')