FOK!kers stoppen met roken #94 Stoptober!

quote:

Op maandag 5 november 2018 18:18 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Was meer als peptalk bedoeld
Hoe dan ook, goed bezig!

Snap ik hoor.. wordt ook zeer zeker gewaardeerd

1 maand en 1 dag nu

quote:

Op maandag 5 november 2018 10:21 schreef DuW2 het volgende:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

quote:

Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:

[..]

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

Ik heb voor mn gevoel wel meer lucht. Ben geen sporter (meer) dus op dat gebied heb ik geen antwoord. Verder voelt het natuurlijk gewoon super om gestopt te zijn.

quote:

Op dinsdag 6 november 2018 09:43 schreef Persefoneia het volgende:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.

Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.

Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.

Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker

Oh ja reukvermogen! In mn voorgaande post niet benoemt maar dat is zeker waar! Niet altijd even prettig moet ik zeggen huid en haar merk ik zelf nog geen verschil. Misschien nog te kort voor gestopt?

Hier geen zeikende ex-roker, tenminste niet naar mijn omgeving. Besef nu wel echt dat ik al die jaren een flink onaangename geur bij me droeg.

quote:

Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:

[..]

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

Nee, totaal niet (ben nu vijf en een halve maand gestopt) maar dat komt misschien ook omdat ik nogal last heb en had van hyperventilatie

quote:

Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:

[..]

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

Volgens mijn vrouw snurk ik nu niet meer.
Zelf merk ik vooral dat ik 's ochtends niet meer als een ouwe vent onder de douche sta te rochelen wat erg fijn is.
En dat na 1 maand gestopt te zijn.

quote:

Op dinsdag 6 november 2018 09:43 schreef Persefoneia het volgende:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.

Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.

Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.

Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker

Lol.. Ik heb Evy ook maar weer eens op mijn MP3 speler gezet. Les 4 nu
3-4 jaar geleden kon ik door Evy tot 10km hardlopen. Helaas verloor ik daarna mijn interesse voor lopen, dus nu weer van 0 af aan.

Gelukkig is ze nog steeds fier op me

Vandaag voor het eerst sinds een half jaar weer gerookt. Ik was natuurlijk niet vrijwillig gestopt, maar ik heb er eigenlijk weinig last van gehad qua drang naar een sigaret. Waarom vandaag dan wel? Ik liep buiten in de stralende zon en het was lekker koud, dat vind ik ideaal rookweer (sneeuw is nog lekkerder). En ik was gewoon benieuwd hoe het ook alweer smaakte, en dat was een beetje wennen, ook omdat het een pakje was dat al een half jaar open ligt. Verder was het vreemd om met links te moeten roken (rechterelleboog kan ik nog steeds niet ver genoeg buigen) en is inhaleren apart omdat ik nog niet goed met mijn buik kan ademen. Lichamelijk had ik verwacht duizelig te worden, maar daar had ik vreemd genoeg geen last van.

Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.

quote:

Op donderdag 15 november 2018 20:24 schreef LTVDK het volgende:
Vandaag voor het eerst sinds een half jaar weer gerookt. Ik was natuurlijk niet vrijwillig gestopt, maar ik heb er eigenlijk weinig last van gehad qua drang naar een sigaret. Waarom vandaag dan wel? Ik liep buiten in de stralende zon en het was lekker koud, dat vind ik ideaal rookweer (sneeuw is nog lekkerder). En ik was gewoon benieuwd hoe het ook alweer smaakte, en dat was een beetje wennen, ook omdat het een pakje was dat al een half jaar open ligt. Verder was het vreemd om met links te moeten roken (rechterelleboog kan ik nog steeds niet ver genoeg buigen) en is inhaleren apart omdat ik nog niet goed met mijn buik kan ademen. Lichamelijk had ik verwacht duizelig te worden, maar daar had ik vreemd genoeg geen last van.

Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.

Zonde.

Ik heb, hopelijk, zojuist m'n laatste peuk uitgemaakt, na 30 jaar gerookt te hebben. Asbakken opgeruimd, dingen op het aanrecht anders neergezet zodat ik m'n vaste rookplekkie kwijt ben, alles wat verder aan roken herinnerd opgeruimd/weggegooid.

quote:

Op maandag 5 november 2018 10:21 schreef DuW2 het volgende:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken

5 maanden niet gerookt onderhand, 3,5 maand zonder nicotine, 2 maanden zonder e-sigaret.

Zijn er nog nieuwe stoppers (goede voornemens)?

quote:

Op vrijdag 30 november 2018 13:47 schreef DJMO het volgende:
Ik heb, hopelijk, zojuist m'n laatste peuk uitgemaakt, na 30 jaar gerookt te hebben. Asbakken opgeruimd, dingen op het aanrecht anders neergezet zodat ik m'n vaste rookplekkie kwijt ben, alles wat verder aan roken herinnerd opgeruimd/weggegooid.

Hoe gaat het nu?

4 maanden gestopt en het gaat prima! Steek er nooit een meer aan.

Gisteren 3 maanden geleden gestopt en ook ik denk er nooit weer eentje op te steken.

Sinds 1 januari half jaar op naar het tweede half jaar

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 20:22 schreef Poes. het volgende:

[..]

19 oktober gestopt met roken en sindsdien aan de damper.
Wil daar dit jaar ook mee stoppen, maar heeft nog geen haast.

31 december gestopt met roken. Van pakje per dag naar niets, zonder nicotinepleisters.
Merk vandaag (4e dag) dat mijn reukvermogen sterk verbetert.
De drang naar sigaret steekt nog af en toe op, gelukkig minder erg dan twee dagen terug. Voor mijn gevoel wordt de trek in sigaret langzaam aan minder.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 10:07 schreef DuW2 het volgende:

[..]

Hoe gaat het nu?

De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.

De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.

Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.

Nu 2 jaar en 2 maanden van deze vloek verlost.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 22:07 schreef DJMO het volgende:

[..]

De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.

De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.

Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.

3 a 4 pakjes shag per week? nooit shag gerookt, maar klinkt als best veel

Ik ben ook met het roken helemaal klaar. 2019 is het jaar van ermee stoppen! Op werkdagen is dat geen probleem, dan rook ik sowieso veel minder en onder werktijd helemaal niet. Maar in de vrije uurtjes.. komt goed denk ik. Gewoon de eerste maanden afleiding zoeken tijdens moeilijke momenten en dan moet het goed komen lijkt mij

Ben al eerder er helemaal mee gestopt doordeweeks. Daar heb ik geen moeite mee, maar de weekenden blijft lastig

[ Bericht 5% gewijzigd door Daksijs op 05-01-2019 01:22:51 ]

dubbel

[ Bericht 99% gewijzigd door Daksijs op 05-01-2019 01:23:23 ]