LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
3.8 km zwemmenquote:
180 km fietsen
42,2 km lopen
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Top dan neem ik de auto wel.quote:Op donderdag 4 oktober 2018 19:44 schreef SuperWeber het volgende:
[..]
Vanaf 226 km begint het een beetje te tellen
De 184 km warming up voor de marathon mag ook op een andere manier dan lopend worden afgelegd...
Weet ik wel, het was ook maar een grapje. Voor hardlopers is er vaak niks ergers dan om geblesseerd te zijnquote:Op donderdag 4 oktober 2018 21:51 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja ik wil het niet benoemen maar als je het hebt over het ergste wat er kan gebeuren.. Het komt toch voor dat mensen zich tijdens een marathon over de grenzen van hun lichaam pushen en onwel raken.
Oeps sorry voor deze monoloog!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
... en een halve marathon 3 weken voor de (eerste) marathon?quote:
[..]
Sommige lichamen kunnen dat wel aan, anderen niet.
Dus dat moet je zelf aanvoelen.
Maar je kan vast een paar dagen van te voren nog wel omzetten naar een andere afstand, ik zou dat nu nog niet doen.
Het leek mij weleens leuk om in onze favoriete (Europese) stad de HM te lopen: Lissabon. Dus ingeschreven en tickets geboekt. Pas enige tijd later bedacht ik me dat de Rotterdam Marathon ook wel een leuke uitdaging zou zijn.
Ik ga hem nu als trainingsloop inbouwen, maar weet niet of ik in conflict raak met "taperen".
Vandaag wel lekker gelopen trouwens, wat een heerlijk weer! Had speciaal vanmiddag vrij genomen
en dat pakte goed uit. Totaal ca 25km waarvan de meeste op of rond de 4:20. Wel een paar keer gestopt om drinken te halen in de supermarkt 
[ Bericht 7% gewijzigd door Sport_Life op 05-10-2018 21:42:52 ]
Dit is wel prima timing! Taperen is meestal de laatste 10-14 dagen.quote:
[..]
... en een halve marathon 3 weken voor de (eerste) marathon?
Het leek mij weleens leuk om in onze favoriete (Europese) stad de HM te lopen: Lissabon. Dus ingeschreven en tickets geboekt. Pas enige tijd later bedacht ik me dat de Rotterdam Marathon ook wel een leuke uitdaging zou zijn.
Ik ga hem nu als trainingsloop inbouwen, maar weet niet of ik in conflict raak met "taperen".
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Perfect! Ik dacht dat taperen veel langer was.quote:
[..]
Dit is wel prima timing! Taperen is meestal de laatste 10-14 dagen.
Hallo!
Leuk om nu al die marathonvoorbereidingen te lezen hihi
Ik ben op dit moment onderweg naar Keulen! Morgen mijn eerste halve marathon. Ik ben echt zooo zenuwwachtig. Mijn fysio heeft mijn knie extreem strak en goed ingetaped dus ik hoop dat het goed gaat daarmee. Ik heb geen goede voorbereiding gehad maar hee ik ga het gewoon halen! Heb er wel echt zin in, ben echt benieuwd!
Ik laat jullie morgenavond weten hoe het is gegaan!
Btw ik heb ook een week vrij genomen, op aanraden van de fysio. ( en komt mij prima uit want hierna ga ik over op ander werk ff lekker bijkomen haha )
Succes en veel plezier voor degene die ook gaan lopen!
Leuk om nu al die marathonvoorbereidingen te lezen hihi
Ik ben op dit moment onderweg naar Keulen! Morgen mijn eerste halve marathon. Ik ben echt zooo zenuwwachtig. Mijn fysio heeft mijn knie extreem strak en goed ingetaped dus ik hoop dat het goed gaat daarmee. Ik heb geen goede voorbereiding gehad maar hee ik ga het gewoon halen! Heb er wel echt zin in, ben echt benieuwd!
Ik laat jullie morgenavond weten hoe het is gegaan!
Btw ik heb ook een week vrij genomen, op aanraden van de fysio. ( en komt mij prima uit want hierna ga ik over op ander werk
ff lekker bijkomen haha ) Succes en veel plezier voor degene die ook gaan lopen!
Goed bezig allemaal!
xMissie, is Aalbert nog steeds je fysio?
xMissie, is Aalbert nog steeds je fysio?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wie is Aalbert? Ken ik niet haha! Ik zit in nijmegen bij de fysioquote:
Goed bezig allemaal!
xMissie, is Aalbert nog steeds je fysio?
Speciaal voor knieen en er werken maar twee mensen maar geen Aalbert haha sorry :p
Ah, dan haal ik je door de war met iemand andersquote:
[..]
Wie is Aalbert? Ken ik niet haha! Ik zit in nijmegen bij de fysio
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Morgen de hm tijdens de Singelloop Breda, vaste prik. Benieuwd hoe ik er voor sta
Succes!quote:
Hallo!
Leuk om nu al die marathonvoorbereidingen te lezen hihi
Ik ben op dit moment onderweg naar Keulen! Morgen mijn eerste halve marathon. Ik ben echt zooo zenuwwachtig. Mijn fysio heeft mijn knie extreem strak en goed ingetaped dus ik hoop dat het goed gaat daarmee. Ik heb geen goede voorbereiding gehad maar hee ik ga het gewoon halen! Heb er wel echt zin in, ben echt benieuwd!
Ik laat jullie morgenavond weten hoe het is gegaan!
Btw ik heb ook een week vrij genomen, op aanraden van de fysio. ( en komt mij prima uit want hierna ga ik over op ander werk
Succes en veel plezier voor degene die ook gaan lopen!
Ik ga morgen in Utrecht lopen
. Weet nog steeds niet of ik een pr ga aanvallen of rustig genieten van de stad, de mensen.. alles.Start ergens achteraan met m'n vader
Succes!quote:
Hallo!
Leuk om nu al die marathonvoorbereidingen te lezen hihi
Ik ben op dit moment onderweg naar Keulen! Morgen mijn eerste halve marathon. Ik ben echt zooo zenuwwachtig. Mijn fysio heeft mijn knie extreem strak en goed ingetaped dus ik hoop dat het goed gaat daarmee. Ik heb geen goede voorbereiding gehad maar hee ik ga het gewoon halen! Heb er wel echt zin in, ben echt benieuwd!
Ik laat jullie morgenavond weten hoe het is gegaan!
Btw ik heb ook een week vrij genomen, op aanraden van de fysio. ( en komt mij prima uit want hierna ga ik over op ander werk
Succes en veel plezier voor degene die ook gaan lopen!
Jij ook succes!quote:
[..]
[..]
Succes!
Ik ga morgen in Utrecht lopen
Start ergens achteraan met m'n vader
Gisteren de jaarlijkse 10 km van mijn werk (Exact 10 km Run) gelopen. Dat ging niet zo best. Vandaag lekker uitgehobbeld met da Zwabber. Dat was weer top. Al kon Zwabber zich niet aan het afgesproken tempo van 6:30/km houden, het werd iets van 5:34/km...
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Met mij... O:-)quote:
[..]
Ah, dan haal ik je door de war met iemand anders
En ja, klopt - de jouwe ook of ben je geswitcht?
Hier kom ik binnen vanaf 30.47. Voor de mensen die me niet kennen, ik ben diegene in het helblauwe hempie. Schrijf later nog wel een stukkiequote:
Mossel heeft vandaag gelopen toch? Hoe ging dat?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Daar ben jequote:
[..]
Met mij... O:-)
En ja, klopt - de jouwe ook of ben je geswitcht?
Nee, loop al een tijd niet meer bij hem, maar dat komt omdat ik verhuisd ben. We zijn nog wel vriendjes op Strava 
quote:Op zondag 7 oktober 2018 05:33 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hier kom ik binnen vanaf 30.47. Voor de mensen die me niet kennen, ik ben diegene in het helblauwe hempie. Schrijf later nog wel een stukkie
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Te laat om je succes te wensen.quote:
Hallo!
Leuk om nu al die marathonvoorbereidingen te lezen hihi
Ik ben op dit moment onderweg naar Keulen! Morgen mijn eerste halve marathon. Ik ben echt zooo zenuwwachtig. Mijn fysio heeft mijn knie extreem strak en goed ingetaped dus ik hoop dat het goed gaat daarmee. Ik heb geen goede voorbereiding gehad maar hee ik ga het gewoon halen! Heb er wel echt zin in, ben echt benieuwd!
Ik laat jullie morgenavond weten hoe het is gegaan!
Btw ik heb ook een week vrij genomen, op aanraden van de fysio. ( en komt mij prima uit want hierna ga ik over op ander werk
Succes en veel plezier voor degene die ook gaan lopen!
Benieuwd hoe het gegaan is.
En dat andere werk, is dat beter voor je knieën?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooie episch dramatische finish.quote:
[..]
Hier kom ik binnen vanaf 30.47. Voor de mensen die me niet kennen, ik ben diegene in het helblauwe hempie. Schrijf later nog wel een stukkie
Oef.. Knap dat je hem wel uitgelopen hebt!quote:
[..]
Hier kom ik binnen vanaf 30.47. Voor de mensen die me niet kennen, ik ben diegene in het helblauwe hempie. Schrijf later nog wel een stukkie
Wow, prachtig, beelden voor de eeuwigheid! Vooral die muziek die aanzwelt en jij die je met een laatste blik op je horloge overgeeft aan de hulpverleners terwijl de camera uitzoemt.. Kan zo in een filmquote:
[..]
Hier kom ik binnen vanaf 30.47. Voor de mensen die me niet kennen, ik ben diegene in het helblauwe hempie. Schrijf later nog wel een stukkie
Ik ben benieuwd naar het verhaal! Ziet er wel erg gaaf uit die beelden, wie weet ooit!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
