SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
First things first.quote:Op maandag 15 oktober 2018 21:31 schreef KolonelBroodje het volgende:
Misschien kon hij niet uit de greppel komen maar wel zijn rit op Strava zetten.
Aldus.
Ja, valdetectie bestaat, dat weet ik. Maar of dan ook je rit meteen gestopt wordt.quote:
[..]
https://www8.garmin.com/m(...)14-9E220F105CBB.html
Het kan wel.
sig verwijderd door FA
Ik las dat zijn vrouw de politie had gebeld, zij had dus waarschijnlijk zo'n live gps link. Hopelijk heeft ie er geen hersenschade aan opgelopen, aangezien hij blijkbaar 5 uur buiten bewustzijn daar heeft gelegen.
/edit: dat lijkt me trouwens niet, anders wist ze wel precies waar hij was
/edit: dat lijkt me trouwens niet, anders wist ze wel precies waar hij was
Op de NOS staat dat alles goed komt met ‘m. Geen blijvende schade.
Over die fullies: Zo’n Epic heeft Brain-vering. Die veert niet/minder door de bewegingen en het trappen van de rijder. Ik vind het wel fijn rijden.
Over die fullies: Zo’n Epic heeft Brain-vering. Die veert niet/minder door de bewegingen en het trappen van de rijder. Ik vind het wel fijn rijden.
Even een willekeurige vraag tussendoor: moeten duurtrainingen op de tacx even lanh duren als trainingen op de weg? Je hoort vaker dat d1-ritten een bepaalde duur moeten hebben om het gewenste effect te hebben. Is deze tijd korter op de tacx doordat je voortdurend door blijft trappen, nooit in hoeft te houden enz?
geen duurtraining op de Tacx doen, dat doen de profs zelfs niet.quote:
Even een willekeurige vraag tussendoor: moeten duurtrainingen op de tacx even lanh duren als trainingen op de weg? Je hoort vaker dat d1-ritten een bepaalde duur moeten hebben om het gewenste effect te hebben. Is deze tijd korter op de tacx doordat je voortdurend door blijft trappen, nooit in hoeft te houden enz?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Tot je brain kapot gaat en je een paar weken kan wachten tot hij gefixed is. En als ik de ervaringen zo lees gaat hij sowieso kapot.quote:
Over die fullies: Zo’n Epic heeft Brain-vering. Die veert niet/minder door de bewegingen en het trappen van de rijder. Ik vind het wel fijn rijden.
Dat is wel echt een race-fully. Ik zou eerder de nieuwe Neuron willen. Daar kan je in NL mooi mee uit de voeten, maar in het buitenland ook.quote:
[..]
Als ik straks weer enigszins kan fietsen wil ik een andere fully kopen waar iig twee bidonhouders oppassen. Canyon Lux waar MvdP oprijdt ziet er tof uit.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Uiteraard staan alleen de negatieve ervaringen op internet, alle tevreden gebruikers zitten in het bosquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 07:21 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Tot je brain kapot gaat en je een paar weken kan wachten tot hij gefixed is. En als ik de ervaringen zo lees gaat hij sowieso kapot.
[..]
Bij elke fully geldt: als je demper kapot gaat kan je niks meer. Maar nadelig aan de speciale constructie van een brain vering is wel dat je niet zomaar een mtb winkeltje ergens in frankrijk kan binnenstappen en je kapotte exemplaar omruilen voor een nieuwe demper.
Specialized winkels bestellen bij revisie een nieuwe bij de dealer, en die is er bijna altijd in 2-3 dagen. Inbouwen kost een uurtje. Over de prijs moeten we het maar niet hebben
[ Bericht 0% gewijzigd door Gripper op 16-10-2018 08:42:26 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Het klopt dat een uur op de tacx een groter trainingseffect heeft dan als je hetzelfde op de weg doet, aangezien je daar veel meer je benen stil houdt.quote:
Even een willekeurige vraag tussendoor: moeten duurtrainingen op de tacx even lanh duren als trainingen op de weg? Je hoort vaker dat d1-ritten een bepaalde duur moeten hebben om het gewenste effect te hebben. Is deze tijd korter op de tacx doordat je voortdurend door blijft trappen, nooit in hoeft te houden enz?
1x 3u op de tacx gezeten (was toen in de beginjaren met Zwift en had toen veel te veel moraal). Daar moet je geen gewoonte van maken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Het grootste nadeel aan een tacx is; als je het zat bent sta je met 2 minuten onder de douche. Als je 30k van huis bent is de enige optie doorfietsen. Mensen zonder moraal zoals ik hebben dat nodig.
En tacxen is zo geestdodend dat je het na 20 minuten wel zat bent, zwift maakt het wel iets beter.
En tacxen is zo geestdodend dat je het na 20 minuten wel zat bent, zwift maakt het wel iets beter.
Ja dat is ook zo, als ik met mezelf afspreek dat ik 1u of 1.5u ga tacxen (maak dan wat blokjes op papier) dan doe ik dat ook...ook al wil ik dan 15m eerder stoppen, dan hou ik me aan mijn afspraak. Dat lukt me trouwens ook alleen als ik me ergens op aan het voorbereiden ben (wedstrijden, cyclo etc). Je moet dus echt wel een concreet doel hebben.quote:
Het grootste nadeel aan een tacx is; als je het zat bent sta je met 2 minuten onder de douche. Als je 30k van huis bent is de enige optie doorfietsen. Mensen zonder moraal zoals ik hebben dat nodig.
En tacxen is zo geestdodend dat je het na 20 minuten wel zat bent, zwift maakt het wel iets beter.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja laten we 120mm veerweg nemen en dan 80/90%xc trials rijden.quote:
[..]
Tot je brain kapot gaat en je een paar weken kan wachten tot hij gefixed is. En als ik de ervaringen zo lees gaat hij sowieso kapot.
[..]
Dat is wel echt een race-fully. Ik zou eerder de nieuwe Neuron willen. Daar kan je in NL mooi mee uit de voeten, maar in het buitenland ook.
Zijn geniale dempers tot ze kapot gaan. Bij de club rijden er aantal met deze dempers, twee daarvan moeten jaarlijks een paar keer wisselen. In 2016 had er 1 in totaal 4 dempers versleten. Overigens is de service van Specialized wel top.quote:
[..]
Tot je brain kapot gaat en je een paar weken kan wachten tot hij gefixed is. En als ik de ervaringen zo lees gaat hij sowieso kapot.
[..]
Dat is wel echt een race-fully. Ik zou eerder de nieuwe Neuron willen. Daar kan je in NL mooi mee uit de voeten, maar in het buitenland ook.
Ik heb al een Neuron. Las dat hij ook in carbon uitvoering kwam in 2019.
Ideaal is het zeker niet om lang op de tacx te fietsen, maar ik zet altijd een goede film op en dan is het voor mij net vol te houden. Heb ook wel een concreet doel met komend jaar weer studentencups en qua motivatie zit het ook zeker wel goed.quote:
[..]
Het klopt dat een uur op de tacx een groter trainingseffect heeft dan als je hetzelfde op de weg doet, aangezien je daar veel meer je benen stil houdt.
1x 3u op de tacx gezeten (was toen in de beginjaren met Zwift en had toen veel te veel moraal). Daar moet je geen gewoonte van maken.
Enig idee hoelang zulke d1 trainingen minimaal moeten duren om wat effect te hebben? 2/2.5 uur zoiets of....?
D1 hoeft niet minimaal x aantal uur te duren voordat het effect heeft. Zelfs een uur D1 heeft effect, alleen is dat weer veel minder dan 2 of 3u etc. Het lichaam is niet een computer die bijv. pas na 60min D1 je vetverbranding gaat verbeteren, dat begint al bij minuut 1.quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 11:46 schreef Rikkie99 het volgende:
[..]
Ideaal is het zeker niet om lang op de tacx te fietsen, maar ik zet altijd een goede film op en dan is het voor mij net vol te houden. Heb ook wel een concreet doel met komend jaar weer studentencups en qua motivatie zit het ook zeker wel goed.
Enig idee hoelang zulke d1 trainingen minimaal moeten duren om wat effect te hebben? 2/2.5 uur zoiets of....?
Maar als je max 1.5u kunt trainen, wordt geadviseerd om blokjes interval te doen, omdat dat trainingseffect groter is.
De key is gewoon variëren met wat je per week doet. Ik doe in de winter op de tacx bijvoorbeeld ook blokjes, maar dan tussen laag D1 en hoog D1. Zo blijf ik in D1, maar heb ik wel de afwisseling wat voor afleiding zorgt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bedankt voor de uitleg. Vooral de tip van wisselen tussen laag d1 en hoog d1 kan ik zeker wat meequote:
[..]
D1 hoeft niet minimaal x aantal uur te duren voordat het effect heeft. Zelfs een uur D1 heeft effect, alleen is dat weer veel minder dan 2 of 3u etc. Het lichaam is niet een computer die bijv. pas na 60min D1 je vetverbranding gaat verbeteren, dat begint al bij minuut 1.
Maar als je max 1.5u kunt trainen, wordt geadviseerd om blokjes interval te doen, omdat dat trainingseffect groter is.
De key is gewoon variëren met wat je per week doet. Ik doe in de winter op de tacx bijvoorbeeld ook blokjes, maar dan tussen laag D1 en hoog D1. Zo blijf ik in D1, maar heb ik wel de afwisseling wat voor afleiding zorgt.
Tedoeme. Ik heb lake mtb schoenen met boa sluiting en natuurlijk is dat stoeme draadje stuk. Van 1 schoen heb ik ze al aan elkaar geknoopt en de ander is nu ook gebroken. Nu kan ik wel een nieuw draadje kopen maar die zijn 20.- perstuk voor een reparatie kitje. Das dan 40.- en daar kan je dan weer al bijna een setje ander budget fietsschoenen voor halen.
Het zit allemaal nie mee niequote:
Tedoeme. Ik heb lake mtb schoenen met boa sluiting en natuurlijk is dat stoeme draadje stuk. Van 1 schoen heb ik ze al aan elkaar geknoopt en de ander is nu ook gebroken. Nu kan ik wel een nieuw draadje kopen maar die zijn 20.- perstuk voor een reparatie kitje. Das dan 40.- en daar kan je dan weer al bijna een setje ander budget fietsschoenen voor halen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Op
Bij Specialized zit daar levenslang garantie op.quote:
[..]
20 euro voor een stom draadje. Pff.
Maar ik kan 't mis hebben...
Koop een pak tie-wraps dan, 50 stuks voor 2,50 ofzoquote:
[..]
20 euro voor een stom draadje. Pff.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En dan elke dag losknippen? Hahaha.quote:
[..]
Koop een pak tie-wraps dan, 50 stuks voor 2,50 ofzo
Die schoenen waren niet duur iets van 70/80 ofzo en ze zijn al half versleten. Vind ze eignelijk geen 40.- reparatie waard nog.
