abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_182020423
registreer om deze reclame te verbergen
Hoi!

Op dit moment zit ik met een beginnende manie (hyper, twee nachten niet geslapen, teveel geld uitgegeven, meer onzin). En dat is irritant.
Dit heb ik gisteren al aangegeven in therapie, als het erger werd moest ik bellen. Dus straks bel ik eventjes naar de psych voor slaapmedicatie. Meestal helpt dat wel.

Alleen ik ben ook opzoek naar niet-chemische oplossingen. Zijn hier mensen die ook een manie ervaren hebben (bij mij is het meestal een week niet slapen, psychotisch worden, opname van drie weken) en hoe gaan jullie ermee om? Hoe zetten jullie de rem op jezelf voordat je compleet doorschiet? Ik wil graag thuis blijven, alleen ik moet wel aan alle remmen trekken en alles doen om erger te voorkomen. Dus elke tip is welkom!

Dank je wel alvast :*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 07:55:41 #2
264429 Keep_Walking
N'ja... leven gaat door
pi_182020452
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 07:52 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi!

Op dit moment zit ik met een beginnende manie (hyper, twee nachten niet geslapen, teveel geld uitgegeven, meer onzin). En dat is irritant.
Dit heb ik gisteren al aangegeven in therapie, als het erger werd moest ik bellen. Dus straks bel ik eventjes naar de psych voor slaapmedicatie. Meestal helpt dat wel.

Alleen ik ben ook opzoek naar niet-chemische oplossingen. Zijn hier mensen die ook een manie ervaren hebben (bij mij is het meestal een week niet slapen, psychotisch worden, opname van drie weken) en hoe gaan jullie ermee om? Hoe zetten jullie de rem op jezelf voordat je compleet doorschiet? Ik wil graag thuis blijven, alleen ik moet wel aan alle remmen trekken en alles doen om erger te voorkomen. Dus elke tip is welkom!

Dank je wel alvast :*
Wat ik altijd doe is tijdelijk medicatie omhoog en mijn rust pakken in een veilige omgeving. Vaak probeer ik ook die extra energie goed in te zetten, bijvoorbeeld met sporten.
Pain is temporary, Pride is forever.
pi_182020469
Nog nooit een manie gehad dus eigenlijk heb ik helemaal geen idee of het vergelijkbaar is met stress voor het slapen gaan zeg maar maar in de gevallen dat ik een beetje 'paniekerig' in mijn bed lig doe ik adem-oefeningen en een soort van meditatie om tot rust te komen.

Al klinkt dit een beetje als een advies 'leuke dingen doen!' wanneer je depressief bent, maarja. :@.

Sterkte in ieder geval, hopelijk ontspring je de dans.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen comedie.
'Goatboy is hurt by your indifference'
Vrijheid
Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"
pi_182020575
registreer om deze reclame te verbergen
Heel erg dank jullie wel :*

quote:
1s.gif Op donderdag 20 september 2018 07:55 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Wat ik altijd doe is tijdelijk medicatie omhoog en mijn rust pakken in een veilige omgeving. Vaak probeer ik ook die extra energie goed in te zetten, bijvoorbeeld met sporten.
Sporten is nu niet handig voor me, maar ik wandel hele einden. En inderdaad de rust.
Ik bel straks voor een arts om naar de medicatie te kijken.

quote:
14s.gif Op donderdag 20 september 2018 07:57 schreef jogy het volgende:
Nog nooit een manie gehad dus eigenlijk heb ik helemaal geen idee of het vergelijkbaar is met stress voor het slapen gaan zeg maar maar in de gevallen dat ik een beetje 'paniekerig' in mijn bed lig doe ik adem-oefeningen en een soort van meditatie om tot rust te komen.

Al klinkt dit een beetje als een advies 'leuke dingen doen!' wanneer je depressief bent, maarja. :@.

Sterkte in ieder geval, hopelijk ontspring je de dans.
Het is wat anders dan stress, ik kan het moeilijk uitleggen. Maar ik heb vannacht ademhalingsoefeningen gedaan (tellen op in- en uitademen). Daarnaast heb ik visualisatieoefeningen gedaan. Alleen ik ben te druk. Dwaal telkens af. Duizend projecten en in alles zie ik een uitdaging. Ik bel straks met de psych en ik neem daarna even kalmerende pillen in. Even extra. En ik vraag of ik naar de behandelgroep mag om rust in te plannen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 08:25:24 #5
264429 Keep_Walking
N'ja... leven gaat door
pi_182020706
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 08:07 schreef ChildoftheStars het volgende:
Heel erg dank jullie wel :*

[..]

Sporten is nu niet handig voor me, maar ik wandel hele einden. En inderdaad de rust.
Ik bel straks voor een arts om naar de medicatie te kijken.

[..]

Het is wat anders dan stress, ik kan het moeilijk uitleggen. Maar ik heb vannacht ademhalingsoefeningen gedaan (tellen op in- en uitademen). Daarnaast heb ik visualisatieoefeningen gedaan. Alleen ik ben te druk. Dwaal telkens af. Duizend projecten en in alles zie ik een uitdaging. Ik bel straks met de psych en ik neem daarna even kalmerende pillen in. Even extra. En ik vraag of ik naar de behandelgroep mag om rust in te plannen.
Kan je misschien iets creatiefs doen met die energie? Bijvoorbeeld muziek of schrijven?
Pain is temporary, Pride is forever.
pi_182020760
Goed slapen, vertellen aan je omgeving zodat ze op je kunnen letten en je afremmen. Geld pinnen en je pas thuishouden zodat je niet teveel opmaakt en inderdaad contact met je behandelaar.
pi_182020806
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 08:07 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het is wat anders dan stress, ik kan het moeilijk uitleggen. Maar ik heb vannacht ademhalingsoefeningen gedaan (tellen op in- en uitademen). Daarnaast heb ik visualisatieoefeningen gedaan. Alleen ik ben te druk. Dwaal telkens af. Duizend projecten en in alles zie ik een uitdaging. Ik bel straks met de psych en ik neem daarna even kalmerende pillen in. Even extra. En ik vraag of ik naar de behandelgroep mag om rust in te plannen.
Check, bedankt voor de extra uitleg. En nogmaals sterkte natuurlijk.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen comedie.
'Goatboy is hurt by your indifference'
Vrijheid
Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"
pi_182020840
quote:
1s.gif Op donderdag 20 september 2018 08:25 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Kan je misschien iets creatiefs doen met die energie? Bijvoorbeeld muziek of schrijven?
Dat kan, maar mogelijk is het dan moeilijker zichzelf af te remmen en wie weet heeft ze dan de hele nacht geschilderd en is ze juist verder van huis.
pi_182021370
Heb je niet iemand in de buurt die met je mee kan wandelen?
**hare scherpigheid*binge-checker**The hurt inside is fading, this shit's gone way too far, all this time I've been waiting, no, I cannot grieve anymore
pi_182026158
Ik heb net even een eind gewandeld en verder heb ik mezelf verbannen tot mijn "veilige" hoek. Speciaal veilig plekje voor crisissen. Een manie valt ook onder crisis.

Daarnaast contact gehad met mijn behandelaren. De psychiatrisch verpleegkundige heeft me wat praktische tips gegeven om te rusten en liet me mijn psycholoog bellen. Mijn psycholoog heeft de oorzaak wat uitgediept en laat de psychiater mij bellen.En hij gaat waarschijnlijk medicatie voorschrijven. Dus straks naar de apotheek

Op dit moment is rust even het codewoord. Ik ben al de hele nacht creatief geweest en net zoals sporten zuigt me dat helemaal op. Mijn vrienden zijn allemaal aan het werk. Dus ik moet het even alleen rooien. Alleen wel net met een vriendin gepind en de pinpas aan haar gegeven.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 14:24:31 #11
480456 Trying2bePositive
..It's kinda hard, don�
pi_182026693
Zeer herkenbaar verhaal, ik zelf heb de diagnose bipolair type 1. Mijn laatste manie is gelukkig alweer een tijd geleden.

Tijdens mij laatste hypomane episode heb ik mijn pinpas ingeleverd (door schade en schande toch wat wijzer geworden ;-) ) maar hier schaam ik me toch nog voor...
Verder heeft mijn behandelaar het over anti gedrag toe passen maar dat vind ik nog steeds erg moeilijk.
Natuurlijk "helpt" een stevige doses aan pammetjes wel met het slapen maar mijn hoofd blijft in de zesde versnelling staan..

Ik weet niet of jij ook stemmingsstabilatoren voorgeschreven krijgt maar sinds dat ik lithium gebruik is mijn stemming wel minder grillig geworden...
pi_182026781
Mediteren wellicht?
www.kiva.org. Steun ondernemers in ontwikkelingslanden.
pi_182026848
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 14:24 schreef Trying2bePositive het volgende:
Zeer herkenbaar verhaal, ik zelf heb de diagnose bipolair type 1. Mijn laatste manie is gelukkig alweer een tijd geleden.

Tijdens mij laatste hypomane episode heb ik mijn pinpas ingeleverd (door schade en schande toch wat wijzer geworden ;-) ) maar hier schaam ik me toch nog voor...
Verder heeft mijn behandelaar het over anti gedrag toe passen maar dat vind ik nog steeds erg moeilijk.
Natuurlijk "helpt" een stevige doses aan pammetjes wel met het slapen maar mijn hoofd blijft in de zesde versnelling staan..

Ik weet niet of jij ook stemmingsstabilatoren voorgeschreven krijgt maar sinds dat ik lithium gebruik is mijn stemming wel minder grillig geworden...
Heel herkenbaar dit...

Ik gebruik een stemmingsstabilisator, alleen lithium kan ik niet gebruiken (nieren niet goed genoeg). Dat helpt wel een beetje, ik had eerst echt buien dat ik huilend de slappe lach had en van het een na het ander schoot. Alleen als ik nu uit de bocht schiet, doe ik het goed.

Pammetjes geven mij wel een soort van rust. Ik ga ervan slapen, waardoor mijn hoofd op een rustiger standje komt te staan. Het zorgt er ook voor dat ik niet naar een psychose schiet. Dit is de eerste keer dat ze me niet direct in die kliniek proppen, dus misschien ben ik er op tijd bij
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_182026860
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 14:31 schreef Zihuatanejo het volgende:
Mediteren wellicht?
Ik probeer het wel, alleen het is ongeveer gelijk aan zeggen dat iemand met een depressie moet lachen. Het is een neurologische onrust.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 14:58:13 #15
480456 Trying2bePositive
..It's kinda hard, don�
pi_182027220
Dat ze je niet meteen opnemen is inderdaad een goed teken, en dat jij je omgeving inlicht en je pinpas inlevert is een compliment waard :-) ! (dit heeft bij mij een paar jaar geduurd)

Het uitzingen en vooral niet doorschieten is voor mij ook een uitdaging. in een hypomane periode vind ik het vooral zonde om de extra energie te moeten downplayen.. juist omdat de periode daarvoor meestal behoorlijk depressief was en ik helemaal niks uitvoerde.. Ik heb heel wat CGT training gehad evenals meditatie en ontspannings oefeningen.. maar eenmaal in zo'n up zet dat voor mij weinig zoden aan de dijk..

Ik denk dat jij al een goed eind op weg bent, je vertelt je omgeving en behandelaar wat er aan de hand is .. je zorgt ervoor dat de schade beperkt blijft door het inleveren van je pinpas.. en je bent actief opzoek naar oplossingen terwijl je in je UP zit..

Edit: Ik weet niet met welke diagnose en bij welke behandelaar jij zit maar ik zelf loop bij de GGZ en daar volg ik nu al ruim een jaar een groep. Deze bestaat uit clienten met de diagnose Bipolair en komen wekelijks bij elkaar. Wij bespreken dan met elkaar hoe de afgelopen week is gegaan en waar we tegen aan zijn gelopen. Dit heeft mij tot op heden erg goed gedaan, misschien is dit iets wat jouw behandelaar ook aanbied?

[ Bericht 19% gewijzigd door Trying2bePositive op 20-09-2018 15:10:48 ]
pi_182028707
quote:
14s.gif Op donderdag 20 september 2018 14:58 schreef Trying2bePositive het volgende:
Dat ze je niet meteen opnemen is inderdaad een goed teken, en dat jij je omgeving inlicht en je pinpas inlevert is een compliment waard :-) ! (dit heeft bij mij een paar jaar geduurd)
Dank je wel :) heeft bij mij ook een tijd geduurd hoor ;) Het is zeker niet mijn eerste manie ;)
quote:
Het uitzingen en vooral niet doorschieten is voor mij ook een uitdaging. in een hypomane periode vind ik het vooral zonde om de extra energie te moeten downplayen.. juist omdat de periode daarvoor meestal behoorlijk depressief was en ik helemaal niks uitvoerde.. Ik heb heel wat CGT training gehad evenals meditatie en ontspannings oefeningen.. maar eenmaal in zo'n up zet dat voor mij weinig zoden aan de dijk..
Same story. Ik heb allerlei signaleringsplannen etc. Alleen bij mijn eerste hulpvraag (ik vermoed dat ik een manie krijg, kunnen jullie me helpen) kreeg ik een lakse reactie (vertel volgende week maar hoe je het opgepakt hebt) en nu ben ik dus doorgeschoten. Gisteren kreeg ik wel een lijstje met ontspannende activiteiten mee, maar daar is het nu te laat voor. Kleuren in een kleurboek, nope. Dit typen is al een uitdaging.

Goed dat je er zoveel werk in hebt gestoken! Daar mag je echt trots op zijn.
Dat downplayen ken ik... Ik vind het haast zonde om hulp te vragen. Alles is zo helder nu! En ik ben zo energiek!
quote:
Ik denk dat jij al een goed eind op weg bent, je vertelt je omgeving en behandelaar wat er aan de hand is .. je zorgt ervoor dat de schade beperkt blijft door het inleveren van je pinpas.. en je bent actief opzoek naar oplossingen terwijl je in je UP zit..
Mwuah, goed bezit valt tegen... ik merk weerstand voor hulp. Alleen weerstand voor een IBS is groter. Ik hoop dat ze vandaag snel terugbellen, nu ik nog open sta ervoor, maar ik word steeds uhm... meer uppig
quote:
Edit: Ik weet niet met welke diagnose en bij welke behandelaar jij zit maar ik zelf loop bij de GGZ en daar volg ik nu al ruim een jaar een groep. Deze bestaat uit clienten met de diagnose Bipolair en komen wekelijks bij elkaar. Wij bespreken dan met elkaar hoe de afgelopen week is gegaan en waar we tegen aan zijn gelopen. Dit heeft mij tot op heden erg goed gedaan, misschien is dit iets wat jouw behandelaar ook aanbied?

Dat is wel handig! Ik ga er eens naar vragen. Ik heb nu Intensive Home Treatment. Dus twee keer per week een groep om je op de rit te houden, maar iedereen is depressief... behalve ik :')
Maar goed... eerst dit remmen, dan verder zien
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 16:37:37 #17
479857 mercimarci
To be weak is to be not strong
pi_182029348
wat je gekocht hebt retourneren zodat je het geld terug hebt? Of zijn het consumables?
Trying to bring me down, but you can't.
Got lots to say but I won't.
Forgot the ages of man and dragons.
Never shy away from your past and keep hopeful no matter what happens, everything will be fine. Just keep your head up and stay strong
pi_182029494
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 16:37 schreef mercimarci het volgende:
wat je gekocht hebt retourneren zodat je het geld terug hebt? Of zijn het consumables?
Godenzijdank is het maar een kleurboek op bol.com
En verder zooi op aliexpress. En nu geen pinpas meer hier. Ik sta niet rood. Ik was er op tijd bij
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 16:56:19 #19
480456 Trying2bePositive
..It's kinda hard, don�
pi_182029765
Dan ben je er inderdaad optijd bij!...Tijdens mijn laatste manie's heb ik een lening afgesloten (koop nu,betaal later) voor een tv van ruim 4000 euro en voor ruim 500 euro vuurwerk gekocht... gevolg was dat ik een brandwond heb opgelopen tijdens het afsteken en niet meer welkom ben bij een vriend van mij omdat ik me wel heel uitzonderlijk gedroeg. (ikzelf weet van die avond praktisch niets meer) en ik een half jaar niet naar die tv durfde te kijken vw schuld gevoel (wel nog getracht de aankoop van de tv ongedaan te krijgen icm mijn hulpverlener dit zonder succes)..

Dus ja .. ondanks dat ik me schaam om als volwassen vent mijn pinpas in te leveren bij mijn ouders, is dit wel het beste..

En ja aliexpress, verleden jaar ontdekt en binnen notime platinum member... zucht .. ;-)
pi_182029916
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 16:56 schreef Trying2bePositive het volgende:
Dan ben je er inderdaad optijd bij!...Tijdens mijn laatste manie's heb ik een lening afgesloten (koop nu,betaal later) voor een tv van ruim 4000 euro en voor ruim 500 euro vuurwerk gekocht... gevolg was dat ik een brandwond heb opgelopen tijdens het afsteken en niet meer welkom ben bij een vriend van mij omdat ik me wel heel uitzonderlijk gedroeg. (ikzelf weet van die avond praktisch niets meer) en ik een half jaar niet naar die tv durfde te kijken vw schuld gevoel (wel nog getracht de aankoop van de tv ongedaan te krijgen icm mijn hulpverlener dit zonder succes)..

Dus ja .. ondanks dat ik me schaam om als volwassen vent mijn pinpas in te leveren bij mijn ouders, is dit wel het beste..

En ja aliexpress, verleden jaar ontdekt en binnen notime platinum member... zucht .. ;-)
Ow wat ongelooflijk naar... is het wel goed gekomen met die vriend?

Goden zij dank doe ik geen grote aankopen. Al zou ik vandaag een nieuwe laptop willen kopen en ik heb een heel kinderachtig kinderslot op mijn PC die gestuurd wordt door een vriend, waardoor ik niks op bol.com kan bestellen :@

Ik ben meer van het extreem diŰten, grote projecten starten, mensen de oren van het hoofd praten, compleet geen remming, moeite met rekening houden met de emoties van anderen (dat geeft wel problemen), teveel drinken en overdosis medicatie nemen.

Hahahaha, ik mag altijd max. 10 euro uitgeven en nu rond de 30 uitgegeven, en toen had ik ook wel al het leuks gekocht dat er te vinden is
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_182030142
Er zijn na deze posts gelezen te hebben een paar dingen die ik uit eigen ervaring kan adviseren:

- Hou je aan als je het gemaakt hebt crisisplan.
- Vermijd alcohol /cafe´ne/ the´ne.
- Probeer zo goed als het kan de 3 hoofdmaaltijden op een dag te blijven eten en niet veel meer of minder te eten als anders.

Het is niet heel veel maar hopelijk heb je er iets aan ChildoftheStars.
pi_182030195
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 17:14 schreef anotherRandomdude het volgende:
Er zijn na deze posts gelezen te hebben een paar dingen die ik uit eigen ervaring kan adviseren:

- Hou je aan als je het gemaakt hebt crisisplan.
- Vermijd alcohol /cafe´ne/ the´ne.
- Probeer zo goed als het kan de 3 hoofdmaaltijden op een dag te blijven eten en niet veel meer of minder te eten als anders.

Het is niet heel veel maar hopelijk heb je er iets aan ChildoftheStars.
Dat zijn inderdaad de goede tips. Vooral de middelste. Ik had al een grote fles baileys gekocht om lekker te tanken :@ en eten, laten we daar maar vooral hard om lachen... Je hebt me betrapt ;) En the´ne... uhm... dat gaat bij mij hard

Ik ga er vanavond wat eten in schuiven
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_182030546
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 17:16 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dat zijn inderdaad de goede tips. Vooral de middelste. Ik had al een grote fles baileys gekocht om lekker te tanken :@ en eten, laten we daar maar vooral hard om lachen... Je hebt me betrapt ;) En the´ne... uhm... dat gaat bij mij hard

Ik ga er vanavond wat eten in schuiven
Heel veel succes en sterkte in deze fase, en is er al gebeld over of je medicatie krijgt voorgeschreven of niet?
pi_182030567
quote:
0s.gif Op donderdag 20 september 2018 17:29 schreef anotherRandomdude het volgende:

[..]

Heel veel succes en sterkte in deze fase, en is er al gebeld over of je medicatie krijgt voorgeschreven of niet?
Morgen krijg ik een cocktail van nozinan, lorazepam en promethazine. En elke dag komt er een psychiater langs :) Dus het loopt wel los
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 20 september 2018 @ 17:32:52 #25
480456 Trying2bePositive
..It's kinda hard, don�
pi_182030592
Het is niet meer goed gekomen met die vriend maar dat heeft meerdere oorzaken en dit was de zoveelste druppel...

Jij noemt dat kinderslot kinderachtig maar ik vind het een geniaal idee! (duizendmaal beter dan iets bestellen waar je achteraf spijt van krijgt)

Het remmingloos starten van projecten en mensen daarvoor enthousiast maken en vervolgens weer in een depressie schieten en daardoor dezelfde mensen weer teleur moeten stellen ben ik ook goed in..

Teveel drinken en aankloten met medicatie is ook zeer herkenbaar, het nemen van overdosissen helaas ook (maar dat is nooit tijdens een UP)

Wat jij beschrijft van een groep waarbij de stemmingen uiteen lopen kan ik me ook in vinden, in mijn geval zitten we met 6 personen waarbij de stemming nooit synchroon lijkt te lopen.
Maar dat helpt ook mij juist wel met een stuk bewustwording.
Als ik in een dip zit en ik zie 1 van mij groepsgenoten in een UP .dat geeft me weer wat moed.
Als ik in me UP zit en mijn mede groepsgenoten niet dan helpt het mij weer een stukje naar beneden..
Het grappige is dat mijn groepsgenoten eerder stemmingsomslagen bij mij herkennen dan ikzelf en dit geld ook omgekeerd..

hoe lang duurt jou manie ongeveer? mijn laatste twee duurden hooguit een week..
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')