LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben een echte nachtuil. Voor 00:00 gaan slapen heeft meestal echt geen zin maar kan er in de ochtend dan wel weer heel moeilijk uitkomen...
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Ja hoor, maar er staat geen heerlijk bed in.quote:Op dinsdag 18 september 2018 16:57 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Heb je geen woonkamer of zo
Tussen 22 en 23 naar bed en om 5 uur of kwart over 5 opstaan, afhankelijk of ik iets moet halen op mijn werk.
Als ik moe ben ga ik echt om 22 naar bed. Anders meer tegen 23.
Als ik moe ben ga ik echt om 22 naar bed. Anders meer tegen 23.
N A P O L I
C A M P A N I A
C A M P A N I A
Even een schopje om meer mensen te bereiken! 
Ik slaap zelf meestal trouwens zo'n 8.5 uur lang en slaap om 23:00.
Ik slaap zelf meestal trouwens zo'n 8.5 uur lang en slaap om 23:00.
Gaan meestal ergens tussen 21:30 en 22:00 naar bed. Doodeweeks gaat de wekker elke ochtend om 4:20 dus veel later naar bed zit er gewoon niet in.
In het weekend gaan we wat later naar bed en slapen we ook wat langer uit. Dan lukt het doorgaans wel 8 uur slaap te pakken.
In het weekend gaan we wat later naar bed en slapen we ook wat langer uit. Dan lukt het doorgaans wel 8 uur slaap te pakken.
Just because you can doesn't mean you should
Ik ga meestal tussen 22.30 en 23.00 slapen en meestal word ik rond 07.00 wakker, ook door mijn natuurlijke wekker die baby heet 
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
zo rond 21:30 erin en meestal tussen 22:30-23:00 pitten, 06:15 er weer uit, maar ben meestal vroeger al wakker
Te kort, maar moet rond 03:00 opstaan. Als ik dan lang genoeg wil slapen (dus 6 tot 8 uur) moet ik wel erg vroeg naar bed. Dus meestal haal ik maximaal 4 uur.
Voel je je nooit moe?quote:
Te kort, maar moet rond 03:00 opstaan. Als ik dan lang genoeg wil slapen (dus 6 tot 8 uur) moet ik wel erg vroeg naar bed. Dus meestal haal ik maximaal 4 uur.
jawel, voel me meestal moe, aan het eind van de week ben ik gesloopt. Heb wel geprobeerd eerder naar bed te gaan, maar dan kan ik niet slapen, dus dat heeft ook weinig nut, is alleen maar frustrerend.quote:
Ik zou serieus dood gaan met langdurig zo weinig slaap. 9 uur is ideaal, 8 uur voldoende en met slechts 7 uur voel ik me al niet helemaal fit.quote:
Te kort, maar moet rond 03:00 opstaan. Als ik dan lang genoeg wil slapen (dus 6 tot 8 uur) moet ik wel erg vroeg naar bed. Dus meestal haal ik maximaal 4 uur.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Dat had ik vroeger. Nu kom ik wel goed met 7 uur toe. Het ligt er ook aan hoe laat ik opsta. Hoe vroeger de wekker gaat, hoe bakker ik me voel. Zelfs na 7 uur slaap.quote:Op vrijdag 21 september 2018 18:15 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Ik zou serieus dood gaan met langdurig zo weinig slaap. 9 uur is ideaal, 8 uur voldoende en met slechts 7 uur voel ik me al niet helemaal fit.
Ik ga er tussen 23:00 en 0:00 in, lig zo'n 7 uur in bed, waarvan ik er 6 uur slaap. Volgens m'n fitbit. Klopt denk ik wel aardig. Vooral het uur niet slapend in bed vind ik altijd erg zonde, maar ik heb altijd veel tijd nodig gehad om in slaap te vallen.
Ik ga meestal tussen 22 en 23 uur naar bed en slaap meestal vrij snel in.
Regelmatig word ik vervolgens om een uur of 4.00 / 4.30 uur wakker, en ben dan echt klaarwakker (helder). Dus dan slaap ik eigenlijk maar een uur of 5/6 echt goed. Echter vind ik het dan veelal te vroeg om al op te staan, dus dan dwing ik mezelf te blijven liggen. Vervolgens slaap ik na een half uur ofzo weer in, om vervolgens om 7 uur doodmoe wakker te worden
Als ik echter wél opsta om 4.30, dan kak ik ergens in de namiddag weer in. Dus het is lastig om de juiste keuze te maken.
Mn eetpatroon speelt ook mee merk ik. Als ik zwaar tafel heb ik meer slaap nodig.
Regelmatig word ik vervolgens om een uur of 4.00 / 4.30 uur wakker, en ben dan echt klaarwakker (helder). Dus dan slaap ik eigenlijk maar een uur of 5/6 echt goed. Echter vind ik het dan veelal te vroeg om al op te staan, dus dan dwing ik mezelf te blijven liggen. Vervolgens slaap ik na een half uur ofzo weer in, om vervolgens om 7 uur doodmoe wakker te worden
Als ik echter wél opsta om 4.30, dan kak ik ergens in de namiddag weer in. Dus het is lastig om de juiste keuze te maken.
Mn eetpatroon speelt ook mee merk ik. Als ik zwaar tafel heb ik meer slaap nodig.
Slapen rond 23:30 en om 7 weer er uit, soms snachts even er uit om een an de kids om te draaien
Ik lig er meestal rond half 11 in en dan nog een uurtje netflixen
Ik lig er meestal rond half 11 in en dan nog een uurtje netflixen
Ik was hier...
Ook ik ben een midden in de nacht wakker worder, vaak ff radio, tv kijken of een spelletje doen. Soms weer in slaap vallen of wat verder soezen. Helemaal uit bed dan haal ik het einde van de dag niet.quote:
Mn eetpatroon speelt ook mee merk ik. Als ik zwaar tafel heb ik meer slaap nodig.
Maar dat eetpatroon is nieuw voor me, zal ik eens op letten. Wel heb ik als ik meer alcohol drink dat ik geheid wakker wordt. voor inslapen helpt een borrel wel, voor doorslapen absoluut niet.
Ach het wakker liggen in bed hoort ook bij je nachtrust. Je rust ook daadwerkelijk uit als je gewoon ligt, al slaap je niet.quote:
Ik ga er tussen 23:00 en 0:00 in, lig zo'n 7 uur in bed, waarvan ik er 6 uur slaap. Volgens m'n fitbit. Klopt denk ik wel aardig. Vooral het uur niet slapend in bed vind ik altijd erg zonde, maar ik heb altijd veel tijd nodig gehad om in slaap te vallen.
Als je alleen dat al weet gaat het slapen sowieso makkelijker.
Ik heb ooit een hele nacht wakker gelegen en voelde me beter dan ik me soms heb gevoeld nadat ik wel had geslapen...
Vroeg. Vriend werkt ochtenddiensten en moet 4:30 op. Ik werd daar wakker van en sliep niet meer of heel slecht verder dus meestal sta ik nu mee op. Rond 9/half 10 slapen en 4:30 op.
Als je vraagt: "Hoe lang slaap je?", bedoel je dan hoeveel uren je in bed doorbrengt, of bedoel je uitsluitend de uren dat je werkelijk slaapt, dus niet wakker ligt? Ik lig meestal 6 - 7 uren in bed, maar het duurt vaak wel (ruim) een uur tegen dat ik in slaap val, en heel dikwijls word ik dan nog een of twee keer wakker 's nachts en val dan niet onmiddellijk weer in slaap. Dikwijls word ik ook wakker enige tijd voor de wekker gaat.
Als je slechts de uren vraagt die je werkelijk slapend doorbrengt, is het voor mij maar zo'n 4 - 5 uur.
Als je slechts de uren vraagt die je werkelijk slapend doorbrengt, is het voor mij maar zo'n 4 - 5 uur.
Het woord "weerspannigheid" dient uit het wetboek geschrapt te worden. Personen die dwang uitoefenen en als gevolg daarvan gewond raken door het verzet van de gedwongene, zijn géén slachtoffer, maar dáder van geweld.
Same here. Slapenquote:
22:00 naar bed en tussen de 7 en 8 uur slaap
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
|
|
