LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je dat iedere dag denkt dan schiet het niet op neequote:Op donderdag 6 september 2018 19:47 schreef Lonaa het volgende:
Ik doe aan zelfsabotage. Afvallen mag langzaam DUS het hoeft niet vandaag.
Juistquote:Op donderdag 6 september 2018 19:52 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Als je dat iedere dag denkt dan schiet het niet op nee
Sterkheidsbaas van alles.
Dat dacht ik zestig kilo geleden ookquote:
Hier wil het ook maar niet lukken om onder de 80 te komen. Al vanaf maart niet. Die 1e 27 kilo zijn ook weg, dan moeten due laatste 10-15 toch ook lukken.
Heel conservatief van me, maar die 27 er eerst een jaar afhouden vergroot je kans op succes denk ik wel meer dan nu maar pushen op die laatste kilo’s...
Kwak
Tzaziki 
Zon geniet ervan! 
Weekmenu's, daar moet ik ook weer aan! Dan wordt het een stuk minder snel wat slechts als avondeten
heb iig een nieuw kookboek (Simpel van Ottolenghi), daarvan krijg ik wel meestal kook-zin 
Hier hele dag bloaty enzo, dus maar 1 lesje gepakt ipv dubbele. Wel stuk minder bloaty nu, hoeraaa.
Mn lijstje is wel wat saai ivm slechte planning
O: speltcracker met kaas
T: klein restje yoghurt
L: waldkornbol pindakaas
T: speltcracker met kaas
D: wokgroenten, kipfilet, rijst en oestersaus
S: dans workout lesje
T: glas appelsap
Zon geniet ervan! Weekmenu's, daar moet ik ook weer aan! Dan wordt het een stuk minder snel wat slechts als avondeten
heb iig een nieuw kookboek (Simpel van Ottolenghi), daarvan krijg ik wel meestal kook-zin Hier hele dag bloaty enzo, dus maar 1 lesje gepakt ipv dubbele. Wel stuk minder bloaty nu, hoeraaa.
Mn lijstje is wel wat saai ivm slechte planning
O: speltcracker met kaas
T: klein restje yoghurt
L: waldkornbol pindakaas
T: speltcracker met kaas
D: wokgroenten, kipfilet, rijst en oestersaus
S: dans workout lesje
T: glas appelsap
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja. 60kcals voor een heel zakje (2x lunch of diner is dat). Vind het goed te doen voor een sausje.quote:
Oe zwarte bonen sausgoed om te onthouden
Ik hou ook echt van dat soort eten.
Mealprep of een echte weekplanning (of desnoods 2x per week plannen) is bij mij echt een uitkomst.
tof! Hoe is simpel? Dat is het enige boek wat ik niet heb van Ottolenghi omdat hij pas zo recent uit is. Ik heb er over gedacht om een gesigneerd exemplaar te bestellen maar dat vond ik ook weer zo overdreven. Ik heb vorig jaar ook al een boek van hem gewonnen met handtekening. Misschien moet ik het fangirl gehalte een beetje naar beneden schroevenquote:Op donderdag 6 september 2018 21:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
Tzaziki
Weekmenu's, daar moet ik ook weer aan! Dan wordt het een stuk minder snel wat slechts als avondeten
Hier hele dag bloaty enzo, dus maar 1 lesje gepakt ipv dubbele. Wel stuk minder bloaty nu, hoeraaa.
Mn lijstje is wel wat saai ivm slechte planning
O: speltcracker met kaas
T: klein restje yoghurt
L: waldkornbol pindakaas
T: speltcracker met kaas
D: wokgroenten, kipfilet, rijst en oestersaus
S: dans workout lesje
T: glas appelsap
ghehe dr S.
Wij hebben nog niks van hem, maa zag hem laatst in de allerhande staan en nu twijfel ik..
ik heb O-ver-al spierpijn..
dus de training gister was wel effectief
ik zit helemaal in de flow, vandaag met de fiets terug van werk fietsen ( de fiets stond hier nog) hopelijk hou ik het droog..
lijstje:
O: 3 gebakken eieren
t:-
L: haloumi salade met kikkererwten
t: maiswafels met humus
B: naar huis fietsen
D: pastinaak soep met zelf gemaakte broodjes erbij ( Marley)
morgen zelf een BBQ, voornamelijk kip en spare-ribs, en een salade ofzo..
zondag een vegan/vega maaltijd in elkaar knutselen voor 4 volwassenen en 4 kinderen..
we willen een midden-oosters thema.. iemand nog tips ( de falafel gaan we iig zelf maken
)
Wij hebben nog niks van hem, maa zag hem laatst in de allerhande staan en nu twijfel ik..
ik heb O-ver-al spierpijn..
dus de training gister was wel effectief
ik zit helemaal in de flow, vandaag met de fiets terug van werk fietsen ( de fiets stond hier nog) hopelijk hou ik het droog..
lijstje:
O: 3 gebakken eieren
t:-
L: haloumi salade met kikkererwten
t: maiswafels met humus
B: naar huis fietsen
D: pastinaak soep met zelf gemaakte broodjes erbij ( Marley)
morgen zelf een BBQ, voornamelijk kip en spare-ribs, en een salade ofzo..
zondag een vegan/vega maaltijd in elkaar knutselen voor 4 volwassenen en 4 kinderen..
we willen een midden-oosters thema.. iemand nog tips ( de falafel gaan we iig zelf maken
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Welnee! Gewoon de fangirl in je tot volle bloei laten komenquote:
tof! Hoe is simpel? Dat is het enige boek wat ik niet heb van Ottolenghi omdat hij pas zo recent uit is. Ik heb er over gedacht om een gesigneerd exemplaar te bestellen maar dat vond ik ook weer zo overdreven. Ik heb vorig jaar ook al een boek van hem gewonnen met handtekening. Misschien moet ik het fangirl gehalte een beetje naar beneden schroeven
Altijd 
En zeker als het om Ottolenghi gaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niets mis met een fangirl zijn 
Lijst:
O: griekse yoghurt met honing
L: quiche met spinazie en zongedroogde tomaten
D: 2 wraps met gehakt en oosterse groente
T: ??? Gaan naar een festival maar ik ben de bob dus het zal wel mee vallen
Lijst:
O: griekse yoghurt met honing
L: quiche met spinazie en zongedroogde tomaten
D: 2 wraps met gehakt en oosterse groente
T: ??? Gaan naar een festival maar ik ben de bob dus het zal wel mee vallen
Haha ik ben niet de enige Ottolenghi-fan dusquote:
[..]
tof! Hoe is simpel? Dat is het enige boek wat ik niet heb van Ottolenghi omdat hij pas zo recent uit is. Ik heb er over gedacht om een gesigneerd exemplaar te bestellen maar dat vond ik ook weer zo overdreven. Ik heb vorig jaar ook al een boek van hem gewonnen met handtekening. Misschien moet ik het fangirl gehalte een beetje naar beneden schroeven
Tot nu toe nog niks gemaakt van hem wat niet lekker was! En ik heb in Londen een keertje bij NOPI gegeten een paar maandjes terug en gebakjes gehaald bij zijn vestiging in Belgravia 
Ik heb eigenlijk alleen Sweet niet, uit een soort zelfbescherming - als ik ga bakken ga ik het ook opeten Ik ben nog niet zo ver in Simpel, maar tot nu toe ziet het er weer heerlijk uit. Ik heb al diverse dingen gezien om te proberen
Ik ben nog niet echt overtuigd van de meerwaarde van de recepten een S, I, M, P, L of E toekennen o.b.v. op welke manier ze 'Simpel' zijn, maar dat doet niks af aan de recepten zelf
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ottolenghi
Vandaag:
O: boterham gebakken ei
L: falafel, sla, geitenkaas
D: biefstuk, champignons, peulljes, misschien wat rosti
T's in te vullen. Vandaag beetje wandelen, fietsen en rekken.
Vandaag:
O: boterham gebakken ei
L: falafel, sla, geitenkaas
D: biefstuk, champignons, peulljes, misschien wat rosti
T's in te vullen. Vandaag beetje wandelen, fietsen en rekken.
Sterkheidsbaas van alles.
ik fangirl weer gewoon verder
Ik heb bij Ottolenghi Islington elke dag kwijlend voor het raam gestaan. Hij heeft voor mij wel de manier waarop ik naar groente kijk en hoe ik het gebruik veranderd. Het zijn vaak wel recepten waar je veel ingrediënten voor nodig hebt.
Sweet heb ik ook maar nog niets uit gemaakt. Ik maak niet zoveel zoete dingen meer.
o: een banaan
t: cracker met smeerkaas
l: twee boterhammen. 1 met kokosbrood en 1 met worst
t: danio gember witte chocolade
d: Pitabroodje met botersla, hummus, komkommer en een vegaschnitzel
t: een handje chips en een glas rode wijn
Ik heb bij Ottolenghi Islington elke dag kwijlend voor het raam gestaan. Hij heeft voor mij wel de manier waarop ik naar groente kijk en hoe ik het gebruik veranderd. Het zijn vaak wel recepten waar je veel ingrediënten voor nodig hebt.
Sweet heb ik ook maar nog niets uit gemaakt. Ik maak niet zoveel zoete dingen meer.
o: een banaan
t: cracker met smeerkaas
l: twee boterhammen. 1 met kokosbrood en 1 met worst
t: danio gember witte chocolade
d: Pitabroodje met botersla, hummus, komkommer en een vegaschnitzel
t: een handje chips en een glas rode wijn
Overal waar ik lees, kom ik Ottolenghi tegen vandaag.
Vanmiddag weer fijn sporten. Echt veel te weinig bewogen deze week, het viel even niet te combineren met de rest van mijn planning.
Vanmiddag weer fijn sporten.
Echt veel te weinig bewogen deze week, het viel even niet te combineren met de rest van mijn planning.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nog gefeliciteerd ceviche!
En Lonaa alvast succes morgen!
Hier eindelijk weer een lekkere week zonder echte dip. Maar zul je net zien, krijg ik die morgen
En Lonaa alvast succes morgen!
Hier eindelijk weer een lekkere week zonder echte dip. Maar zul je net zien, krijg ik die morgen
Vieze enablerquote:
[..]
Welnee! Gewoon de fangirl in je tot volle bloei laten komen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je hebt gelijk. Het is alleen zo ‘jammer’ dat ik niet meer eet, maar er nu even niks af gaat. Stabiel blijven is ook niet zo heel erg.quote:
[..]
Dat dacht ik zestig kilo geleden ook
Heel conservatief van me, maar die 27 er eerst een jaar afhouden vergroot je kans op succes denk ik wel meer dan nu maar pushen op die laatste kilo’s...
Eet je op dit moment dan niet te weinig? Als je op een gegeven moment te lang achter elkaar een echt té laag calorieën eet wat ver onder je onderhoud zit, dan raak je op een gegeven moment op zo'n plateau.quote:
[..]
Je hebt gelijk. Het is alleen zo ‘jammer’ dat ik niet meer eet, maar er nu even niks af gaat. Stabiel blijven is ook niet zo heel erg.
Dan wordt het aangeraden om weer even een tijdje op je onderhoud te gaan eten om je metabolisme een boost te geven. Kun je daarna weer in stapjes onder je onderhoud gaan eten om vervolgens weer af te vallen.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Zware-til-ding-dag!
O: tosti hamkaas.
T: BCAA, caffeine, the works. Proteinebar
L: iets van de AH
T: reep.
D: ergens onderweg want na zware tillen dingen snel naar huis, douchen en naar het stadion.
T: dus bier.
O: tosti hamkaas.
T: BCAA, caffeine, the works. Proteinebar
L: iets van de AH
T: reep.
D: ergens onderweg want na zware tillen dingen snel naar huis, douchen en naar het stadion.
T: dus bier.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik geloof je direct. Kunstmatige perziksmaak is meh. Echte perziken zijn wel lekker.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had gisteren een mooie rijpe perzik.quote:
[..]
Ik geloof je direct. Kunstmatige perziksmaak is meh. Echte perziken zijn wel lekker.
Ok, off I go.
Sterkheidsbaas van alles.
Jujst do itquote:
Ik had gisteren een mooie rijpe perzik.
Ok, off I go.
Succes, kanjer!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
64,4 kg lichtste ooit -8,8 kg sinds 16 februari nog 2,6 kg te gaan
lichtste ooit -8,8 kg sinds 16 februari nog 2,6 kg te gaan
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
En even een lijstje:
O: volkoren snee met paprika/courgettespread en 100gr druiven
T: banaan
L: veldsla, tabouleh, paprika en rode kidneybonen + een cracker met hummus
T: 1 jodenkoek
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes, bonenburger
S: 4000m zwemmen
T: twee blokjes hazelnoot melkchocolade
O: volkoren snee met paprika/courgettespread en 100gr druiven
T: banaan
L: veldsla, tabouleh, paprika en rode kidneybonen + een cracker met hummus
T: 1 jodenkoek
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes, bonenburger
S: 4000m zwemmen
T: twee blokjes hazelnoot melkchocolade
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezigquote:Op zaterdag 8 september 2018 09:02 schreef DeLuna het volgende:
64,4 kg
Festival gisteren was tof. En vanmorgen het laagste gewicht in het weekend
Alleen vandaag is moeilijk plannen:
O: griekse yoghurt met honing
L: quiche met spinazie en zongedroogde tomaten
D: op een verjaardag???
T: ???
