Oh dan is het helemaal spannend ja. Bij AH to go zijn er voor onderweg met de trein wel vegan optie te verkrijgen, bijvoorbeeld een Muhammara-salade. En bij "Leon" op het station kun je ook heerlijk vegan eten. Maar ik neem ook gewoon vaak zelf eten mee voor onderweg, scheelt ook geldquote:Op zondag 30 september 2018 00:26 schreef Crientj het volgende:
[..]
Thanks! . Nee, niet vega - gelijk in het diepe. Denk alleen dat het wel lastig zal worden onderweg of bij familie etc. Hoe gaan jullie daar mee om?
Ik kan zeggen dat de bodem geen cakeje is maar echt een roze koek qua structuur. Roze koeken lovers en haters vielen allemaal voor deze koeken en zeuren aan mijn hoofd om ze nog een keer te maken. Het heeft de "stugge" structuur van de roze koeken die je ook in de winkel koopt dus het is geen cupcake met roze meuk er opquote:Op zaterdag 25 augustus 2018 17:12 schreef Anne het volgende:
[..]
Dankjewel! Alleen lees ik dit:
[..]
Ik wil geen cakejes.. Ik wil juist koeken, en juist zoals de echte gekochte versie.
Smaken verschillen blijkbaar .
Edit: Ik zie nu de foto pas. Daar zien ze er op zich wel roze-koek-achtig uit. Ben dan wel benieuwd naar de binnenkant..
Mooi . Dan is dat het proberen waard. Thanks voor je toelichting!quote:Op zondag 30 september 2018 14:30 schreef Goitske het volgende:
[..]
Ik kan zeggen dat de bodem geen cakeje is maar echt een roze koek qua structuur. Roze koeken lovers en haters vielen allemaal voor deze koeken en zeuren aan mijn hoofd om ze nog een keer te maken. Het heeft de "stugge" structuur van de roze koeken die je ook in de winkel koopt dus het is geen cupcake met roze meuk er op
Best redelijk! Ik heb alleen wel wat moeite om te bepalen hoeveel eten voldoende is. Regelmatig dat ik net iets te weinig of iets teveel heb klaargemaakt. En ik mis stiekem wel een boterham met kaas. 😳. Maar ik heb bij mijn Albert Heijn geen vervanger gevonden, zal eerdaags eens naar Jumbo gaan.quote:Op dinsdag 9 oktober 2018 16:55 schreef _Hestia_ het volgende:
Crientj, hoe gaat het met je challenge?
Bestaat er een vegan groentenburger?
Want de groentenburgers die ik tegenkom bij de AH/Jumbo zit allemaal ei-eiwit in
Of heb je die alleen bij Ekoplaza oid dan?
Net wel weer even Alpro ingeslagen bij de AH
En ik had pas bij die vegan BBQ waar ik was geweest Maza hoemoes met zongedroogde tomaat geproefd en die vond ik wel lekker ( houd verder niet zo van kikkererwten nl). Maar die hebben ze jammer genoeg net weer niet bij mijn AH. Wel van Garden Gourmet met zongedroogde tomaat en chili, dus die maar proberen nu dan. Alleen die is wel een stuk duurder ( en de Maza was in de aanbieding 1+1 gratis, dus vandaar dat ik het helemaal jammer vond )
Mooi dat het best redelijk gaat! En dat is idd een beetje uitproberen in het begin, helemaal als je niet gewoon zo'n standaard vleesvervanger neemt bij je groenten en aardappels. Jammer dat ze bij jouw AH geen vegan kaas hebben. Bij die van mij ook niet Bij Jumbo hebben ze meestal wel plakken Wilmersburger. Die vind ik gewoon zo op brood niet zo lekker, maar als tosti wel prima te doen. Ik heb dat sowieso met veel vegan kaas, dat ik ze niet zo lekker vind Ik had pas heel enthousiast die Wilmersburger PizzaSchmelz geraspte kaas gekocht, maar dat smolt ook niet zo heel goed vond ik en echt lekker vond ik het ook niet. Dus een beetje jammer. Die Violife moet ik nog proberen, en anders toch ook maar eens bij Ekoplaza kijken. Op die Vegan BBQ had ik echt super lekkere cashewkaas geproefd, maar die alleen nog in Duitsland te verkrijgen helaas.quote:Op dinsdag 9 oktober 2018 17:20 schreef Crientj het volgende:
[..]
Best redelijk! Ik heb alleen wel wat moeite om te bepalen hoeveel eten voldoende is. Regelmatig dat ik net iets te weinig of iets teveel heb klaargemaakt. En ik mis stiekem wel een boterham met kaas. 😳. Maar ik heb bij mijn Albert Heijn geen vervanger gevonden, zal eerdaags eens naar Jumbo gaan.
Het euh, is in opkomst zullen we maar zeggen .quote:Op vrijdag 8 februari 2019 03:52 schreef Scarface88 het volgende:
Zie dit topic nu pas. Even followen
2.5 jaar geleden de overstap gemaakt vegan te worden nadat daarvoor al vegetariër was. Beste beslissing ooit!
Mn favoriete recept is een vegan chili die ik maak met veel bonen, pepers en knoflook, veel groenten erdoor, hete saus erbij met jasmijnrijst of quinoa
Ben benieuwd naar recepten hier om te proberen.
Ik woon in de VS en hier is het toch wat makkelijker om vegan te zijn dan in Nederland. Elk restaurant heeft hier wel iets vegan op het menu staan en ook in de winkels is veel te vinden. Toen ik afgelopen zomer op vakantie was in Nederland besefte ik me pas dat ik ineens etiketjes moest lezen in de supermarkt en uit eten gaan was stukken lastiger. Hoe ervaren jullie dat?
kalium? Dat zit in alles, van aardappel tot chocoladequote:Op zondag 10 februari 2019 12:41 schreef Mikeytt het volgende:
Ik eet nu 3 dagen per week vegan, 1 dag vega en de rest eet ik wel vlees.
Probeer de komende 2-3 maanden langzamerhand compleet vegan te gaan. Heb veel dingen uitgestippeld, maar in alle berekeningen zie ik mezelf niet genoeg kalium binnen krijgen... (Nu ook niet hoor, daar niet van.)
Even op supplementen gezocht en die hebben maximaal 2% kalium van de dagelijkse hoeveelheid die je nodig hebt ? Wat eten jullie zoal om aan je kaliumbehoefte te komen?
Het zit in echt heel veel dingen ja, maar nergens zit heel veel in. Heb geen zin om 3 cups spinazie, een grote aardappel en 2 bananen te eten om 1 dag aan kalium binnen te krijgen...quote:Op zondag 10 februari 2019 12:44 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
kalium? Dat zit in alles, van aardappel tot chocolade
kalium zit in zoveel plantaardige producten dat nierpatienten echt een zwaar dieet moeten volgen om kalium te vermijdenquote:Op zondag 10 februari 2019 12:53 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Het zit in echt heel veel dingen ja, maar nergens zit heel veel in. Heb geen zin om 3 cups spinazie, een grote aardappel en 2 bananen te eten om 1 dag aan kalium binnen te krijgen...
Dat ja. Sowieso in natriumarme producten wordt altijd het vervangen door kalium.quote:Op zondag 10 februari 2019 12:57 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
kalium zit in zoveel plantaardige producten dat nierpatienten echt een zwaar dieet moeten volgen om kalium te vermijden
Je hebt ook losalt waar het inzit
http://www.losalt.com/nl/het-product/kennismaking-met-losalt/
Het zit in bijna alles ja en het is bijna onmogelijk om te vermijden, maar de dagelijkse hoeveelheid die je minimaal in moet nemen volgens het Voedingscentrum is 3500mg... Zelfs met dat losalt kom je er niet aan toe. :/quote:Op zondag 10 februari 2019 12:57 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
kalium zit in zoveel plantaardige producten dat nierpatienten echt een zwaar dieet moeten volgen om kalium te vermijden
Je hebt ook losalt waar het inzit
http://www.losalt.com/nl/het-product/kennismaking-met-losalt/
Welke noten? Heb macadamia, pinda's, walnoten e.d. ingevoerd bij Cronometer, maar dat valt heel erg mee.quote:Op zondag 10 februari 2019 13:13 schreef LPFAN het volgende:
In noten zit het ook veel. Misschien dagelijks ook een handje noten naar binnen werken?
wat vind het Voedingscentrum over vegan? Want je komt dan ook niet gegarandeert aan hoeveelheid B vitamines (met name B12). En de hoeveelheid vezels halen die zij essentieel vinden ook maar zeer weinig mensen.quote:Op zondag 10 februari 2019 13:56 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Het zit in bijna alles ja en het is bijna onmogelijk om te vermijden, maar de dagelijkse hoeveelheid die je minimaal in moet nemen volgens het Voedingscentrum is 3500mg... Zelfs met dat losalt kom je er niet aan toe. :/
Cashewnoten zit ook veel in. Als je tomaten lust, kan je ook tomaten eten. Cherrytomaatjes als snack bijvoorbeeld.quote:Op zondag 10 februari 2019 13:57 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Welke noten? Heb macadamia, pinda's, walnoten e.d. ingevoerd bij Cronometer, maar dat valt heel erg mee.
Wat vindt het voedingscentrum van Vegan? Wat bedoel je daar precies mee?quote:Op zondag 10 februari 2019 14:00 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
wat vind het Voedingscentrum over vegan? Want je komt dan ook niet gegarandeert aan hoeveelheid B vitamines (met name B12). En de hoeveelheid vezels halen die zij essentieel vinden ook maar zeer weinig mensen.
Oh en je mag geen goudbruine etenswaren eten van ze he?
Dan moet je dus 5 hele avocado's eten voor 1 dag aan kalium. :/quote:Op zondag 10 februari 2019 14:34 schreef _Hestia_ het volgende:
In Avocado zit ook heel veel kalium (500mg per 100 gram)
Hier vind je nog meer tips over producten waar veel kalium in zit:
8x goede bronnen kalium
dat was een vraag, kan je herkennen aan de ‘?’ aan het einde.quote:Op zondag 10 februari 2019 14:58 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Wat vindt het voedingscentrum van Vegan? Wat bedoel je daar precies mee?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |