LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ziet er idyllisch uit mlb! Ik kan me voorstellen dat je leven een beetje op zijn kop staat nu 
disclaimer
Vandaag niet wegen, straks nieuwe weegschaal ophalen 
O: Kwark met aardbeien, klein schepje suiker
L: Salade met kipfilet, spinazie, bietjes, venkel en frambozendressing
D: Zelfde pasta van gisteren, met de salade van gisteren die ik niet op kreeg
T: Mango
O: Kwark met aardbeien, klein schepje suiker
L: Salade met kipfilet, spinazie, bietjes, venkel en frambozendressing
D: Zelfde pasta van gisteren, met de salade van gisteren die ik niet op kreeg
T: Mango
Klinkt als een lekkere lunchsaladequote:Op donderdag 23 augustus 2018 12:16 schreef emmyemmy2 het volgende:
Vandaag niet wegen, straks nieuwe weegschaal ophalen
O: Kwark met aardbeien, klein schepje suiker
L: Salade met kipfilet, spinazie, bietjes, venkel en frambozendressing
D: Zelfde pasta van gisteren, met de salade van gisteren die ik niet op kreeg
T: Mango
origineel ook, bietjes combineren met venkel en framboos.
Straks spelen met de band, dat is mijn B van vandaag, hoewel mijn teller al op 10.000 stappen staat nu.
Mijn eten bevatte kapjes met nutella en beschuitjes kaas.
En nu zit ik aan de kwark met walnoten en honing en voor zometeen heb ik een wrap met 100gr zalm, een flinke lik roomkaas en een zakje sla.
Oh en ibuprofen, ik deed mijn fiets van het slot bij de Action vanmorgen en toen kreeg ik spontane rugaids, kon eerst bij a niet blijven staan.
Rustig naar huis geschuifeld en als ik niks geks doe gaat het aardig.
Niks doldwaas springen op het podium dus straks.
Wel vet, we spelen tijdens ‘Jazz aan de gracht’ in Den Haag, op een podium in het water bij de Veenkade, supervet!
Mijn eten bevatte kapjes met nutella en beschuitjes kaas.
En nu zit ik aan de kwark met walnoten en honing en voor zometeen heb ik een wrap met 100gr zalm, een flinke lik roomkaas en een zakje sla.
Oh en ibuprofen, ik deed mijn fiets van het slot bij de Action vanmorgen en toen kreeg ik spontane rugaids, kon eerst bij a niet blijven staan.
Rustig naar huis geschuifeld en als ik niks geks doe gaat het aardig.Niks doldwaas springen op het podium dus straks.
Wel vet, we spelen tijdens ‘Jazz aan de gracht’ in Den Haag, op een podium in het water bij de Veenkade, supervet!
***
Oh wauw, dat is wel echt heel gaaf hoorquote:Op donderdag 23 augustus 2018 18:12 schreef Brighteyes het volgende:
Straks spelen met de band, dat is mijn B van vandaag, hoewel mijn teller al op 10.000 stappen staat nu.
Mijn eten bevatte kapjes met nutella en beschuitjes kaas.
En nu zit ik aan de kwark met walnoten en honing en voor zometeen heb ik een wrap met 100gr zalm, een flinke lik roomkaas en een zakje sla.
Oh en ibuprofen, ik deed mijn fiets van het slot bij de Action vanmorgen en toen kreeg ik spontane rugaids, kon eerst bij a niet blijven staan.
Niks doldwaas springen op het podium dus straks.
Wel vet, we spelen tijdens ‘Jazz aan de gracht’ in Den Haag, op een podium in het water bij de Veenkade, supervet!
Hoop dat het snel beter gaat met je rug
Ik heb trouwens Breyer ijs gekocht, maar het leek 'gekrompen' en was keihard uit de vriezer, hoort dat?
nope. Dan heeft jouw AH het ook laten smelten, zie mijn post van maandagquote:
Ik heb trouwens Breyer ijs gekocht, maar het leek 'gekrompen' en was keihard uit de vriezer, hoort dat?
disclaimer
Veel plezier BE 
Enorm bord pasta gegeten en nog honger hebben
ik vertrouw mijn prikkels niet hoor 
nu eerst 2 grote mokken thee, heb ik daarna nog steeds echt honger dan mag ik wat kwark. Het houdt een keer op hoor, pfff.
Enorm bord pasta gegeten en nog honger hebben
ik vertrouw mijn prikkels niet hoor nu eerst 2 grote mokken thee, heb ik daarna nog steeds echt honger dan mag ik wat kwark. Het houdt een keer op hoor, pfff.
Heel veel plezier vanavond brighteyes! 
Vandaag weer een keurig eetdagje!
O: kwark met banaan en muesli
T: anderhalve wilde perzik. Appel.
L: spinazie komkommer ei tonijn
T: notenreep, mini lollie
D: gevulde paprikas en 3 rostirondjes
Net ongesteld geworden. Mijn hoofd associeert dat helaas met chocolade.
Vandaag weer een keurig eetdagje!
O: kwark met banaan en muesli
T: anderhalve wilde perzik. Appel.
L: spinazie komkommer ei tonijn
T: notenreep, mini lollie
D: gevulde paprikas en 3 rostirondjes
Net ongesteld geworden. Mijn hoofd associeert dat helaas met chocolade.
disclaimer
Misschien heb ik het zelf laten smelten, denk dat het zo'n 30-45 minuten buiten de vriezer is geweest van de ah naar mijn vriezer. Gaat dat zo snel of kan ik alsnog m'n ah de schuld geven?quote:
[..]
nope. Dan heeft jouw AH het ook laten smelten, zie mijn post van maandag
Ze hadden ook al geen broccolirijst
Oh wat gaaf BE, veel plezier vanavond en hopen dat je rug niet al te veel problemen oplevert bij het spelen.
Mijn lijstje:
O sneetje speltbrood met zelfgemaakte aardbeienjam
T peer
L 2 sneetjes speltbrood met grillham en komkommer
T appel, handje chips
L volkoren spaghetti met bolognese saus (zelfgemaakt)
T vanillekwark met granola, haverzemelen en rode bessen
B 33 km fietsen en 10.000 stappen
Mijn lijstje:
O sneetje speltbrood met zelfgemaakte aardbeienjam
T peer
L 2 sneetjes speltbrood met grillham en komkommer
T appel, handje chips
L volkoren spaghetti met bolognese saus (zelfgemaakt)
T vanillekwark met granola, haverzemelen en rode bessen
B 33 km fietsen en 10.000 stappen
quote:
Wel vet, we spelen tijdens ‘Jazz aan de gracht’ in Den Haag, op een podium in het water bij de Veenkade, supervet!
net nu ik er niet ben
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
lijstje van vandaag:
o: bruin bolletje met kaas, Yoghurt met cruesli en banana
t: stukje ontbijtkoek met boter
L: penne pasta met kaas saus
t: zakje naturel chips
D: pannenkoek, porridge, gekookt eitje
B: veel
o: bruin bolletje met kaas, Yoghurt met cruesli en banana
t: stukje ontbijtkoek met boter
L: penne pasta met kaas saus
t: zakje naturel chips
D: pannenkoek, porridge, gekookt eitje
B: veel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Net met gruwelijke tegenzin gaan lopen. Na 5 minuten gestopt vanwege vreselijke steken. Gerust, opnieuw geprobeerd met fatsoenlijk ademhalen. Toch nog 4k gelopen na 2 weken vegeteren. Viel niet tegen. Nu nog even een klein beetje b&j snoepen. Ben trots op mij.
disclaimer
ik prop er bij de L misschien nog wel een salade bij..quote:
OH! en wsl nog watermeloen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Net met gruwelijke tegenzin gaan lopen. Na 5 minuten gestopt vanwege vreselijke steken. Gerust, opnieuw geprobeerd met fatsoenlijk ademhalen. Toch nog 4k gelopen na 2 weken vegeteren. Viel niet tegen. Nu nog even een klein beetje b&j snoepen. Ben trots op mij.
en goed naar je lichaam geluisterd..
ik ben nog even aan het zoeken naar een goed moment om te sporten.. maar eerst morgen maar eens goed slapen.. dan komt het sporten wsl vanzelf wel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
