LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 13:02 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
kan ff geen linkje vinden en geen zin het over te typen
Dan zoek of verzin ik er zelf wel een
Dit recept is deze zomer favoriet. We eten er twee dagen van, tweede dag is de salade nog net zo lekker en knapperig. Erbij eten we een meergranentriangel met houmous.
Ik kom uit op ongeveer 750 cal. per maaltijd per persoon.
https://vegetarischetenis(...)aprika-feta-en-munt/
Ik kom uit op ongeveer 750 cal. per maaltijd per persoon.
https://vegetarischetenis(...)aprika-feta-en-munt/
The love you take is equal to the love you make.
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 13:22 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Was het die van marley spoon? Die was idd lekker!
Trolllichamen.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 15:28 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik denk nog wel meer, want vrij veel vocht nog
Na vanmiddag hopelijk mijn fiets weer terug en fatsoenlijk functionerend, ik ben mijn oude barrel zat.
En hopen dat ik geen bonen krijg vanavond, dan ga ik hongerig naar huis. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ha hier wel bonen (sperziebonen)quote:
[..]
Trolllichamen.
Na vanmiddag hopelijk mijn fiets weer terug en fatsoenlijk functionerend, ik ben mijn oude barrel zat.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lijstje
O: banaan
L: paprika met pompoenworteldip en een kiwi
D: pasta met een hele courgette, cherrytomaten en kip, salade ernaast
T: een mango
Had de hele dag geen tijd om even fatsoenlijk te eten dus O en L zijn een beetje beperkt Uiteindelijk alsnog op 1500 kcal 
O: banaan
L: paprika met pompoenworteldip en een kiwi
D: pasta met een hele courgette, cherrytomaten en kip, salade ernaast
T: een mango
Had de hele dag geen tijd om even fatsoenlijk te eten dus O en L zijn een beetje beperkt
Uiteindelijk alsnog op 1500 kcal
Het werden tuinbonen.quote:
[..]
Ha hier wel bonen (sperziebonen)
Maar voor mij bloemkool. (Dat kan derplichaam wel aan.
)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bloemkoolquote:
[..]
Het werden tuinbonen.
Maar voor mij bloemkool. (Dat kan derplichaam wel aan.
Vooral rauw
Hier vanavond gewoon een stokbrood met kaas, heb nogal uitgebreid ontbeten dus dan is het een beetje in balans.
Bijna geen troep meer in huis en mijn vriend gaat ook meedoen
Bijna geen troep meer in huis en mijn vriend gaat ook meedoen
Met bananenkwark toequote:
[..]
Het werden tuinbonen.
Maar voor mij bloemkool. (Dat kan derplichaam wel aan.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Weeg je het af?quote:
Hier vanavond gewoon een stokbrood met kaas, heb nogal uitgebreid ontbeten dus dan is het een beetje in balans.
Bijna geen troep meer in huis en mijn vriend gaat ook meedoen
Als je niet op let met stokbrood en kaas zit je zo boven de kcal van een normale maaltijd.
Dat zijn veel groenten en fruit!quote:
Lijstje
O: banaan
L: paprika met pompoenworteldip en een kiwi
D: pasta met een hele courgette, cherrytomaten en kip, salade ernaast
T: een mango
Had de hele dag geen tijd om even fatsoenlijk te eten dus O en L zijn een beetje beperkt
Ik heb vandaag een net lijstje
O. 2 boterhammen jam
T. Peer
L. 2 boterhammen kaas
T. Peer
D. Aardappelen, sperziebonen eitje en kwark toe
T. Weet ik nog niet
Bij eerdere opnames ging ik frustratie-eten, dus ik ben tevreden dat ik het niet doe nu
O. 2 boterhammen jam
T. Peer
L. 2 boterhammen kaas
T. Peer
D. Aardappelen, sperziebonen eitje en kwark toe
T. Weet ik nog niet
Bij eerdere opnames ging ik frustratie-eten, dus ik ben tevreden dat ik het niet doe nu
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik weeg het niet af, maar ik koop altijd kaas in plakken en gewoon afbakstokbrood waarvan de voedingswaarden op de verpakking staan. Wil wel graag vrij precies weten hoeveel kcal erin zit. En dan zorg ik nog voor wat marge om er op de gok wat curry op te doenquote:
[..]
Weeg je het af?
Als je niet op let met stokbrood en kaas zit je zo boven de kcal van een normale maaltijd.
Oké topquote:
[..]
Ik weeg het niet af, maar ik koop altijd kaas in plakken en gewoon afbakstokbrood waarvan de voedingswaarden op de verpakking staan. Wil wel graag vrij precies weten hoeveel kcal erin zit. En dan zorg ik nog voor wat marge om er op de gok wat curry op te doen
Want als ik stokbrood neem om te snaaien dan zit ik zo op 1500kcal
Dus als ik me in hou en maar de helft neem is het nog steeds geen slanke maaltijd.
hoeveel eet je dan?quote:
[..]
Oké top
Want als ik stokbrood neem om te snaaien dan zit ik zo op 1500kcal
Dus als ik me in hou en maar de helft neem is het nog steeds geen slanke maaltijd.
Ik heb net een half stokbrood met aioli op, maar heb inderdaad niet het idee dat ik zoveel heb gegeten.
freedom is just another word for nothing left to lose
Dat is nou typisch iets waar ik me ook op verkijk. Heb het dan ook zelden in huis. Toen straks wel een even on-slanke maaltijd gehad van broodjes brie (geinspireerd door iemand hier die over brie posttequote:
[..]
Oké top
Want als ik stokbrood neem om te snaaien dan zit ik zo op 1500kcal
Dus als ik me in hou en maar de helft neem is het nog steeds geen slanke maaltijd.
).
Maar ik kan makkelijk 1 stokbrood eten. Dan zit je al boven de 1000kcal.quote:
[..]
hoeveel eet je dan?
Ik heb net een half stokbrood met aioli op, maar heb inderdaad niet het idee dat ik zoveel heb gegeten.
Nog wat beleg er bij...zeker als het aioli is of iets van kaas gaat het daarna weer hard.
Ik verkijk me altijd enorm op olie / boter om in te bakken. Zit je zo op >200 kcal extra Probeer nu dus echt om minder te gebruiken.
Lijstje maar eens:
O: magere kwark met perzik en appel
T: twee volkoren cracottes met smeerkaas
L: twee volkoren boterhammen met ham, ei, komkommer, gegrilde paprika
T: blikje Cola Zero, jodenkoek, pruim
D: pasta met saus met heul veul groente en vegetarische balletjes (en beetje geraspte kaas)
B: uur gefietst (maar door de stad, dus niet heel snel), kamer geschilderd
Totaal volgens MFP 1457 kcal.
Lijstje maar eens:
O: magere kwark met perzik en appel
T: twee volkoren cracottes met smeerkaas
L: twee volkoren boterhammen met ham, ei, komkommer, gegrilde paprika
T: blikje Cola Zero, jodenkoek, pruim
D: pasta met saus met heul veul groente en vegetarische balletjes (en beetje geraspte kaas)
B: uur gefietst (maar door de stad, dus niet heel snel), kamer geschilderd
Totaal volgens MFP 1457 kcal.
Veertig gram stokbrood is ongeveer 4 cm... dus als je 15 cm stokbrood eet dan is het 150 gram, dat tikt wel aan...quote:
[..]
hoeveel eet je dan?
Ik heb net een half stokbrood met aioli op, maar heb inderdaad niet het idee dat ik zoveel heb gegeten.
(Afbakstokbrood, een forse pain van de bakker is zwaarder)
Kwak
Ha, dat rekent in een winkel een stuk makkelijker dan het gewicht gokkenquote:
[..]
Veertig gram stokbrood is ongeveer 4 cm... dus als je 15 cm stokbrood eet dan is het 150 gram, dat tikt wel aan...
(Afbakstokbrood, een forse pain van de bakker is zwaarder)
Fijn is dat! Heb dat ook wel 'ns, instant slankie-feel. Maar bij mij lijkt dat altijd maar tijdelijk te zijn, helaasquote:
Mijn maag is echt gekrompen
