LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 2 september 2018 12:50 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
De Endomondo-groep staat er ook nog in, terwijl ik die een jaar geleden al heb gedeletet.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Liep je mee?quote:Op zondag 2 september 2018 10:37 schreef SEMTEX het volgende:
Vandaag de Tilburg Ten Miles. Met die wedstrijdenlijst in de OP doen we niet veel meer, geloof ik
Je moet voor de grap eens kijken hoe lang het geleden is dat iemand in dit topic meldde dat-ie op Endomondo zat. Het is 3,5 jaar geleden dat iemand me überhaupt heeft gevraagd of hij erbij mocht. Dat was steffelonio.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vandaag de Wisentrail 10/11 km gedaan. Goed verdeelt qua tempo, mezelf niet kapot gelopen. Wel af en toe flink zwaar, maar toch wel een leuk loopje. Nu maar eens kijken naar een andere trailrun.
Ik zit nog op Endomondo voor de statsquote:Op zondag 2 september 2018 18:18 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je moet voor de grap eens kijken hoe lang het geleden is dat iemand in dit topic meldde dat-ie op Endomondo zat. Het is 3,5 jaar geleden dat iemand me überhaupt heeft gevraagd of hij erbij mocht. Dat was steffelonio.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is wel jammer, want ging toch altijd spieken of er leuke loopjes tussen zatenquote:
Vandaag de Tilburg Ten Miles. Met die wedstrijdenlijst in de OP doen we niet veel meer, geloof ik
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Even bij gebrek aan een zwemtopic (en volgens mij zitten hier wat triatlondeelnemers): aankomende vrijdag is er een City Swim van 2km in de avond. De organisatie heeft aangegeven dat een wetsuit niet verplicht is, en dat komt mooi uit want die heb ik ook niet Maar is het verantwoord om 2km in gewoon badpak te zwemmen in open water in de avond? Ergens zou ik denken van wel, anders zou de organisatie het niet toestaan, maar ergens voelt het toch wel raar (en koud!) Verwachting is dat het 14 graden zal worden (watertemperatuur weet ik niet). Kan de borstcrawl dus verwacht niet 2 uur in het water te liggen ofzo.
Huren is ook een optie, maar de reden waarom ik geen wetsuit huur is omdat ik dat te duur vind (40 euro) en dat geld liever gebruik om een goede eigen wetsuit te kopen (maar niet nu
)
Andere tips zijn ook welkom
Maar is het verantwoord om 2km in gewoon badpak te zwemmen in open water in de avond? Ergens zou ik denken van wel, anders zou de organisatie het niet toestaan, maar ergens voelt het toch wel raar (en koud!) Verwachting is dat het 14 graden zal worden (watertemperatuur weet ik niet). Kan de borstcrawl dus verwacht niet 2 uur in het water te liggen ofzo. Huren is ook een optie, maar de reden waarom ik geen wetsuit huur is omdat ik dat te duur vind (40 euro) en dat geld liever gebruik om een goede eigen wetsuit te kopen (maar niet nu
) Andere tips zijn ook welkom
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Een trainingsmaatje van mij is laatst wel onderkoeld geraakt bij het zwemmen van de triathlon, en toen was het 21 graden buiten.. Maarja dat was ook wel een extreem geval. Hoe lang heb je eerder in open water gezwommen en was dat ook in badpak?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog niet eerder in open water gezwommen. Water zal minimaal 16 graden zijn (daaronder gaat het niet door). Hoeveel km zwom je trainingsmaatje?quote:Op dinsdag 4 september 2018 11:55 schreef La_Tramposa het volgende:
Een trainingsmaatje van mij is laatst wel onderkoeld geraakt bij het zwemmen van de triathlon, en toen was het 21 graden buiten.. Maarja dat was ook wel een extreem geval. Hoe lang heb je eerder in open water gezwommen en was dat ook in badpak?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
1km.. Maar zoals ik zei, wel een uitzonderlijk geval, ze is ook wel erg dun. Andere vriendinnen hebben ook aan zwemlopen in de zee meegedaan in badpak en aan rondje eilanden zonder wetsuit, zonder problemen. Dus ik vind het lastig in te schatten, maar er is vast een risico.quote:
[..]
Nog niet eerder in open water gezwommen. Water zal minimaal 16 graden zijn (daaronder gaat het niet door). Hoeveel km zwom je trainingsmaatje?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thnx! Ja, het is lastig hequote:
[..]
1km.. Maar zoals ik zei, wel een uitzonderlijk geval, ze is ook wel erg dun. Andere vriendinnen hebben ook aan zwemlopen in de zee meegedaan in badpak en aan rondje eilanden zonder wetsuit, zonder problemen. Dus ik vind het lastig in te schatten, maar er is vast een risico.
Net maar even contact opgenomen met de organisatie. Ze geven aan dat het wel verstandig is om onder de 18 graden een wetsuit te dragen. Morgen publiceren ze meer informatie over de watertemperatuur, dus dat wacht ik maar even af. Er zijn sowieso nog maar weinig plekken beschikbaar voor de na-inschrijving (12 
) dus wil ook niet teveel investeren in zooi terwijl de kans bestaat dat ik geen plek bemachtig
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Op zich moet het kunnen. Maar het is ook per persoon verschillen. Ik kan makkelijk 2km zwemmen in 16 graden, maar een vriendin van me raakt met wetsuit nog onderkoeld bij 20 graden. Al moet ik bekennen dat ik ook gewoon lekker m’n pak aantrek, omdat het lekker is 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vroeger toen ik nog fanatiek open water zwom (2008-2012) waren wetsuits gewoon verboden en zwommen we gewoon niet als het 15.9 graden was of lager. Daarboven had niemand het ooit over een wetsuit en zwommen we gewoon.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
In het begin zal het zonder wetsuit wel behoorlijk koud aanvoelen, maar even wennen en warm zwemmen en je hebt er geen last van (mijn ervaring).quote:
[..]
Thnx! Ja, het is lastig he
dank! Besloten dat ik het ga doen. Als ik tenminste nog een plek kan bemachtigen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik mis de tijd dat de oude bekenden nog hardliepen en hier enthousiast postten.
Ik heb op mijn garmin een app geinstalleerd die Running Economy kan bepalen: http://fellrnr.com/wiki/Running_Economy
En nog een app die een Training Stress Score berekent m.b.v. je hartslagmetingen.
Hoe meer statistieken, hoe leuker. En hier zit ook nog eens wat wetenschap achter.
Verder zijn de dauwpunten de laatste tijd veel te hoog voor mij om lekker te kunnen lopen, maar de komende 2/3 dagen is het weer even beter
Ik heb op mijn garmin een app geinstalleerd die Running Economy kan bepalen: http://fellrnr.com/wiki/Running_Economy
En nog een app die een Training Stress Score berekent m.b.v. je hartslagmetingen.
Hoe meer statistieken, hoe leuker. En hier zit ook nog eens wat wetenschap achter.
Verder zijn de dauwpunten de laatste tijd veel te hoog voor mij om lekker te kunnen lopen, maar de komende 2/3 dagen is het weer even beter
Ik heb hardlooptechnisch niet zoveel spannends te meldenquote:
Ik mis de tijd dat de oude bekenden nog hardliepen en hier enthousiast postten.
Ik loop nog steeds, bij voorkeur zo'n 2-3x per week. Rond de 5km elke keer. Reuze boeiend allemaal. En hoe gaat het met jou dan?
Heb je plannen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben benieuwd. Ik ben ook pro statistieken, moet alleen wat meer met de mijne gaan doen. Ik vertrouw alleen mijn hartslagmeter niet (TomTom Runner).quote:
Ik mis de tijd dat de oude bekenden nog hardliepen en hier enthousiast postten.
Ik heb op mijn garmin een app geinstalleerd die Running Economy kan bepalen: http://fellrnr.com/wiki/Running_Economy
En nog een app die een Training Stress Score berekent m.b.v. je hartslagmetingen.
Hoe meer statistieken, hoe leuker. En hier zit ook nog eens wat wetenschap achter.
Verder zijn de dauwpunten de laatste tijd veel te hoog voor mij om lekker te kunnen lopen, maar de komende 2/3 dagen is het weer even beter
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb wat minder goede cijfers qua HS/VO2max dan voor de zomer. Ik hoop dat dat echt door de warmte gekomen is, want anders is er fysiek wat aan de hand. Qua plannen heb ik me alleen ingeschreven voor de Bruggenloop. De 10e Meijendelloop ga ik waarschijnlijk niet halen in deze vorm.quote:
[..]
En hoe gaat het met jou dan?
Ik wil weer op mijn oude niveau komen en dan weer beter worden. Clubtrainingen zijn er helaas ook al heel lang niet van gekomen.
Nou vooruit dan, ik loop weer wat. En dat mag een wonder heten. Op de wachtlijst voor een MRI en ik dacht: hey, ik ga het gewoon weer eens doen. 5x 1 minuut en het voelt god-de-lijk 
Ik combineer dat met broga. Dat is joga voor bro's (aka mannen) De term is zum kotzen, maar biedt precies de krachttraining en vooral stabiliteitsoefeningen die ik blijkbaar nodig heb.
Onder invloed van de endorfine speculeerde ik op de loopband al over de komende weken: 5x 2 minuten, 3 minuten, 4 minuten, 5 minuten en hop, daar kan dan zomaar het half uur zijn. Dat zou zo'n zegen zijn, want ik mis het zo!
Ik combineer dat met broga. Dat is joga voor bro's (aka mannen)
De term is zum kotzen, maar biedt precies de krachttraining en vooral stabiliteitsoefeningen die ik blijkbaar nodig heb.Onder invloed van de endorfine speculeerde ik op de loopband al over de komende weken: 5x 2 minuten, 3 minuten, 4 minuten, 5 minuten en hop, daar kan dan zomaar het half uur zijn. Dat zou zo'n zegen zijn, want ik mis het zo!
Dat is op zich wel een heel mooi voornemen, is het wel het plan om de clubtrainingen weer op te pakken?quote:
Ik wil weer op mijn oude niveau komen en dan weer beter worden. Clubtrainingen zijn er helaas ook al heel lang niet van gekomen.
Ik train qua lopen eigenlijk nooit met de club mee. Gaat me te hard. Hooguit een baantraining, of als ik weet dat er iemand meegaat die ongeveer gelijk met mij loopt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Broga?? Is dat serieus een dingquote:
Nou vooruit dan, ik loop weer wat. En dat mag een wonder heten. Op de wachtlijst voor een MRI en ik dacht: hey, ik ga het gewoon weer eens doen. 5x 1 minuut en het voelt god-de-lijk
Ik combineer dat met broga. Dat is joga voor bro's (aka mannen)
Onder invloed van de endorfine speculeerde ik op de loopband al over de komende weken: 5x 2 minuten, 3 minuten, 4 minuten, 5 minuten en hop, daar kan dan zomaar het half uur zijn. Dat zou zo'n zegen zijn, want ik mis het zo!
Het leidt me helemaal af van waar het hier om gaat: je loopt weer
hoe goed is dat?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja absoluut. Die maken mij beter. Ik ben lang niet geweest door de warmte en ook om toch meer slaap te kunnen pakken (dus ochtendtrainingen gemist vanwege uitslapen en avondtrainingen omdat ik de volgende dag vaak vroeg op moest).quote:
[..]
Dat is op zich wel een heel mooi voornemen, is het wel het plan om de clubtrainingen weer op te pakken?
Een hernia die niet herstelt. Na zo'n 8 maanden zou er echt spontaan herstel moeten optreden. Maar ik laat alle ratio maar een beetje varen en loop gewoon een beetje wat.quote:
[..]
Super dat je weer wat loopt!
Wat hopen ze te zien op een MRI?
Ik hoop dat jij snel je clubtrainingen kunt oppakken! Die zijn zo fijn en motiverend.
