LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ligt vast aan het dauwpunt, want ik bleef na het douchen op de club vanavond ook zweten. Thuis maar opnieuw gedoucht...quote:Op dinsdag 21 augustus 2018 22:09 schreef Guard het volgende:
Vanavond de TT eer aangedaan, na mijn rondje liep het er met centiliters tegelijk uit...
Wel lekker loopweer trouwens, heerlijke snelle tempo's gelopen op de baan.
Ik heb de knoop min of meer doorgehakt: ik schrijf me in voor de Berenloop (marathon) op Terschelling. Daardoor vervallen wel een paar andere leuke loopjes als de Diepe Hel Holterbergloop en misschien de 7-heuvelenloop, maar ach.
En Cynic, leuk dat je het ook weer serieus oppakt. Welkom terug!
De Berenloop is leuk.
Meer pluche beren dan toeschouwers langs de kant op sommige stukken, da's al bijzonder.
Stukje strand erbij, altijd leuk (zeker als het begint te hagelen net als je het strand opdraait).
Ik heb me prima vermaakt daar vorig jaar.
Meer pluche beren dan toeschouwers langs de kant op sommige stukken, da's al bijzonder.
Stukje strand erbij, altijd leuk (zeker als het begint te hagelen net als je het strand opdraait).
Ik heb me prima vermaakt daar vorig jaar.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
loopt er iemand vanuit hier nog mee met de montferland trail volgende maand?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kunnen ze de weekends niet even wisselen? Komend weekend een heerlijke 17 graden maar met de Ten Miles staat alweer 27 graden op de planning. 
Ik zit er wel over te denken. Kom je deze kant op?quote:
loopt er iemand vanuit hier nog mee met de montferland trail volgende maand?
Ik ga zaterdag een swim-run doen en ik had juist op de 27 graden gehooptquote:Op woensdag 22 augustus 2018 07:09 schreef Cee het volgende:
Kunnen ze de weekends niet even wisselen? Komend weekend een heerlijke 17 graden maar met de Ten Miles staat alweer 27 graden op de planning.
.
Nee prima die 17 graden dit weekend. Ik ga nog een keer of wat een heuveltje op en af rennen. Omdat ik gek in m'n hoofd ben het kan. 
Blauw teennagels heb ik echt nog nooit gehad. Ik denk dat dat te maken hebt met hoe je je voeten neerzet, d.w.z. als je wat zwaarvoetiger loopt maak je hier meer kans op? Niet dat ik zo stilistisch loop, maar mijn nagels zijn ook vast niet van beton.
Verder ben ik niet goed uit de hittegolf gekomen. Een paar weken 1 of 2 keer per week gelopen en blijkbaar nekt me dat nu. Mijn hartslag is circa 20 slagen hoger bij relatief lage tempo's. Nu is het op dit moment nog steeds warm en vooral vochtig, maar opmerkelijk is het wel.
Daarnet ging mijn HS naar boven de 170, waardes die ik normaal tijdens intervallen nauwelijks haalde. Gek genoeg was mijn ademhaling niet erg zwaar en voelde ik me ook niet zoals ik me zou moeten voelen bij 170+, namelijk redelijk ok. Toch ben ik gestopt na 8 km, uit voorzorg. Ik liep gemiddeld 6:10 of zo, wat zelfs voor mij aan de rustige kant is. Tijdens het wandelen zakte de hartslag het eerste kwartier niet onder de 140.
Ik ga het batterijtje eens vervangen, al zeg ik gevoelsmatig dat een te lage meting eigenlijk logischer zou zijn als dat de remedie is.
Verder ben ik niet goed uit de hittegolf gekomen. Een paar weken 1 of 2 keer per week gelopen en blijkbaar nekt me dat nu. Mijn hartslag is circa 20 slagen hoger bij relatief lage tempo's. Nu is het op dit moment nog steeds warm en vooral vochtig, maar opmerkelijk is het wel.
Daarnet ging mijn HS naar boven de 170, waardes die ik normaal tijdens intervallen nauwelijks haalde. Gek genoeg was mijn ademhaling niet erg zwaar en voelde ik me ook niet zoals ik me zou moeten voelen bij 170+, namelijk redelijk ok. Toch ben ik gestopt na 8 km, uit voorzorg. Ik liep gemiddeld 6:10 of zo, wat zelfs voor mij aan de rustige kant is. Tijdens het wandelen zakte de hartslag het eerste kwartier niet onder de 140.
Ik ga het batterijtje eens vervangen, al zeg ik gevoelsmatig dat een te lage meting eigenlijk logischer zou zijn als dat de remedie is.
Ik geloof wel dat het met manier van landen te maken kan hebben. Ik ben een midden- en voorvoetlander. De druk zit dus steeds bij de voorvoet. Ik ben verder niet zwaarvoetig, maar loop wel veel lange stukken.
Ik ben ook voorvoetlander... Nou ja, dan toch maar concluderen dat ik betonnen teennagels heb. Staat best lekker op mijn CV.quote:
Ik geloof wel dat het met manier van landen te maken kan hebben. Ik ben een midden- en voorvoetlander. De druk zit dus steeds bij de voorvoet. Ik ben verder niet zwaarvoetig, maar loop wel veel lange stukken.
Ik heb ook nog nooit blauwe teennagels gehad. Wel blaren. Maar ook die al heel lang niet meer eigenlijk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hebben mensen hier ervaringen met recoveryshakes?
Is dat aan te raden of is het juist je reinste onzin?
Is dat aan te raden of is het juist je reinste onzin?
Ik heb ook nooit blauwe teennagels. Maar het is ook al heel lang geleden dat ik meer dan 10 km gelopen heb. Ik ben ook midden- tot voorvoetlander geloof ik. Daar slijten mijn schoenen in ieder geval het meest.
Blaren had ik in héél oude schoenen. Daar zat zo'n blok in tegen proneren, maar dat heb ik inmiddels niet meer nodig. Ik kreeg enorme blaren in de boog van mijn voet. Zodra ik dat door had zijn die schoenen de grijze kliko in gegaan.
Blaren had ik in héél oude schoenen. Daar zat zo'n blok in tegen proneren, maar dat heb ik inmiddels niet meer nodig. Ik kreeg enorme blaren in de boog van mijn voet. Zodra ik dat door had zijn die schoenen de grijze kliko in gegaan.
Hier nog nooit blauwe nagels gehad gelukkig. Land dan ook op mn hak, wellicht scheelt dat.
Op 1 september een 5km loop, kan de laatste tijd alleen laat op de dag trainen, maar het is alweer goed te merken dat de dagen weer korter worden. Gister kwam ik in het donker thuis
Op 1 september een 5km loop, kan de laatste tijd alleen laat op de dag trainen, maar het is alweer goed te merken dat de dagen weer korter worden. Gister kwam ik in het donker thuis
Je bent niet de enige. Ik mag met mijn eerste 1/8e triathlon dan ook het open water in.quote:
[..]
Ik ga zaterdag een swim-run doen en ik had juist op de 27 graden gehoopt
Ik denk dat het bij mij ook een soort van knauwen is wat de tenen stiekem doen. Wellicht binnenkort weer eens kijken voor nieuwe schoenen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Binnenmaas? Daar ga ik lopen, in de teamtriathlon.quote:
[..]
Je bent niet de enige. Ik mag met mijn eerste 1/8e triathlon dan ook het open water in.
Zondag 26 Augustus in Emmeloord. Triathlon Noordoostpolder. Met het zwemmen kom ik waarschijnlijk bij de laatste 10 (vd ~250) het water uit. Hoop met het lopen nog aardig wat energie over te hebben voor een eindsprint.quote:
[..]
Binnenmaas? Daar ga ik lopen, in de teamtriathlon.
Alvast succes, als je alleen hoeft te lopen dan is een graad of 17 wel goed te doen
Nou, dan is het niks dus.quote:Op woensdag 22 augustus 2018 16:27 schreef Devv het volgende:
Ik zeg altijd: "als je er in gelooft dan werkt het".
Hard fietsen, word je wel weer warmquote:
[..]
Je bent niet de enige. Ik mag met mijn eerste 1/8e triathlon dan ook het open water in.
het is nu ook weer niet dat het koud is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is goed te doen met dit weer. Ik heb vorig jaar een triathlon met een buitentemperatuur van 16 graden gedaan. En dat was niet koud. Je blijft toch de hele tijd in beweging.
quote:Op woensdag 22 augustus 2018 15:56 schreef Bronson het volgende:
Hebben mensen hier ervaringen met recoveryshakes?
Is dat aan te raden of is het juist je reinste onzin?
Wat Devv zegt geldt voor de meeste supplementen.quote:
Ik zeg altijd: "als je er in gelooft dan werkt het".
Waarom vraag je het? Sport of loop je veel KM's dan kunnen extra eiwitten wel helpen maar kwark is dan een goedkoop alternatief. Shakes zijn wel makkelijk mee te nemen en soms lekkerder dan kwark omdat je dan meteen vocht en eiwitten hebt.
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
