abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_181178387
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 11:59 schreef Joene het volgende:
oh laat ik me als echte jojo hier weer is melden, vorige week weer begonnen.
Startgewicht : 93.5
Laatste Weging heden morgen : 89.6
Ben je nu in een week 4 kg afgevallen? :o
freedom is just another word for nothing left to lose
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 14:30:31 #152
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_181178446
Tnx iedereen en ik ben weer terug :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_181178695
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 14:27 schreef Lot_1 het volgende:

[..]

Ben je nu in een week 4 kg afgevallen? :o
yup.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
pi_181178711
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 13:19 schreef Brighteyes het volgende:
Succes Cue!

Barrel :*

Joene :W Jij was vorig jaar, of het jaar daarvoor echt superveel afgevallen toch? Zonde joh! Zet hem op zou ik zeggen!
30 kg afgevallen ja

Nu weer 20 kg aangekomen , dus tijd om er weer wat aan te doen.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
pi_181178755
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 12:48 schreef Holyme het volgende:

[..]

En vind je het ok dat je jojo't? Kan he, oprechte vraag. Of wil je gaan kijken hoe je motivatieverlies en alcohol leefbaar kunt bijsturen?
Ik heb gewoon echt een grafhekel aan sporten dat doe ik alleen als het moet.
Niet om onderhoud.

Een alcoholische versnapering kan ik gewoon erg waarderen (of meerdere). haha

Nee ik vind het niet okay dat ik jojo weet prima wat ik eraan moet of kan doen , maar dat is een mind kwestie en omdat langdurig / way of life van te maken moet wel alles goed gaan in het koppie.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
pi_181179002
quote:
6s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 14:30 schreef Cue_ het volgende:
Tnx iedereen en ik ben weer terug :)
:*
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_181179033
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 14:43 schreef Joene het volgende:

[..]

Ik heb gewoon echt een grafhekel aan sporten dat doe ik alleen als het moet.
Niet om onderhoud.

Een alcoholische versnapering kan ik gewoon erg waarderen (of meerdere). haha

Nee ik vind het niet okay dat ik jojo weet prima wat ik eraan moet of kan doen , maar dat is een mind kwestie en omdat langdurig / way of life van te maken moet wel alles goed gaan in het koppie.
Je hoeft niet te sporten natuurlijk, hè. Je kunt ook wat meer beweging in je leven inbouwen, vaker wandelen of fietsen of de trap nemen. Als het een gewoonte wordt, wordt het minder vervelend om te doen ;)
pi_181179075
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 14:53 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Je hoeft niet te sporten natuurlijk, hè. Je kunt ook wat meer beweging in je leven inbouwen, vaker wandelen of fietsen of de trap nemen. Als het een gewoonte wordt, wordt het minder vervelend om te doen ;)
ik weet heel prima wat ik moet doen :D echt!

Maar 3x per week sporten , plus gewoon netjes beetje op voeding en alcholgebruik letten en de kilo's vliegen eraf :)

moet echt alleen gaan opletten zodra ik weer op streefgewicht ben , dat is overigens 75 kg.

Dus 14 en een beetje te gaan.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
pi_181179138
quote:
8s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 14:54 schreef Joene het volgende:

[..]

ik weet heel prima wat ik moet doen :D echt!


Om af te vallen, het er af houden is lastiger

Als je niet van sporten houdt is het misschien wel slim op de tip van tele te proberen.
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 15:03:00 #160
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_181179247
Iig ben nog niet helemaal terug bij af. Keep it up! ^O^
***
pi_181179321
Zou je dan niet in een wat rustiger tempo afvallen Joene?
Ik snap dat je weer naar je streefgewicht wilt maar op deze manier zit het er over een jaar weer aan toch, want je hebt een alles-of-niets-aanpak.

Vind een sport die je echt leuk vindt, en doe dat eens per week. Bouw dagelijks wat meer beweging in. Geniet van af en toe een biertje, maar een jezelf aan om na twee te stoppen of om tussendoor water te drinken. Hou ruimte voor wat ongezond voer maar leer jezelf aan de balans te houden.

Ik bedoel denk ik vooral dat je niet pas moet op gaan letten als je je streefgewicht hebt. Veel afvallen kun je wel (knap ^O^ ) maar je kunt ook tijdens het afvallen al leren hoe je straks niet weer omhoog knalt als je aandacht verslapt.
freedom is just another word for nothing left to lose
pi_181179409
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:07 schreef Lot_1 het volgende:
Zou je dan niet in een wat rustiger tempo afvallen Joene?
Ik snap dat je weer naar je streefgewicht wilt maar op deze manier zit het er over een jaar weer aan toch, want je hebt een alles-of-niets-aanpak.

Vind een sport die je echt leuk vindt, en doe dat eens per week. Bouw dagelijks wat meer beweging in. Geniet van af en toe een biertje, maar een jezelf aan om na twee te stoppen of om tussendoor water te drinken. Hou ruimte voor wat ongezond voer maar leer jezelf aan de balans te houden.

Ik bedoel denk ik vooral dat je niet pas moet op gaan letten als je je streefgewicht hebt. Veel afvallen kun je wel (knap ^O^ ) maar je kunt ook tijdens het afvallen al leren hoe je straks niet weer omhoog knalt als je aandacht verslapt.
Afvallen gaat alleen de eerste week zo hard , hierna gaat met 250-300 gram per week althans de vorige keer :)
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
pi_181179433
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 14:57 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Om af te vallen, het er af houden is lastiger

Als je niet van sporten houdt is het misschien wel slim op de tip van tele te proberen.
Gewoon niet zo stom zijn om te stoppen met sporten :D
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
pi_181179521
quote:
8s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:11 schreef Joene het volgende:

[..]

Gewoon niet zo stom zijn om te stoppen met sporten :D
Maar gaat dat lukken?
Iets 3x in de week blijven doen dat je niet leuk vindt kost heel veel motivatie/discipline
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 15:15:29 #165
149959 SQ
snelle trees
pi_181179552
Joene voor de ballotagecommissie :D

God almachtig wat voel ik me kak. Ik heb niet eens zin in koekjes.

Ik vrees morgen, dan zijn de kinderen thuis :'(
disclaimer
pi_181179694
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:14 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar gaat dat lukken?
Iets 3x in de week blijven doen dat je niet leuk vindt kost heel veel motivatie/discipline
Dat gaan we zien , de vorige keer hield ik het ruim 2 jaar vol.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 15:35:41 #167
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_181180060
Nu heel veel zin in slecht eten trouwens :')
pi_181180143
quote:
6s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:35 schreef Cue_ het volgende:
Nu heel veel zin in slecht eten trouwens :')
Logisch na de stress :*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_181180309
Niet gek cue
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 15:49:08 #170
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_181180399
Nu nog bedenken wat ik er wel of niet mee ga doen :+
pi_181180465
quote:
6s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:49 schreef Cue_ het volgende:
Nu nog bedenken wat ik er wel of niet mee ga doen :+
Ben je in staat om het met mate te doen? Of iets gezonds dat lekker is (ik heb net met lekkere trek appel uit de over met kaneel gegeten). Dat je jezelf wel een beetje verwend, maar niet gelijk bewijze van spreken 1000000kcal aan snoep wegkaant?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 15:53:34 #172
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_181180508
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:51 schreef ChildoftheStars het volgende:

Ben je in staat om het met mate te doen? Of iets gezonds dat lekker is (ik heb net met lekkere trek appel uit de over met kaneel gegeten). Dat je jezelf wel een beetje verwend, maar niet gelijk bewijze van spreken 1000000kcal aan snoep wegkaant?
Snap ik.. weet nog niet, weet ook niet waar ik zin in heb (gezond of ongezond :+ )
Dus nog geeeeen idee
  dinsdag 14 augustus 2018 @ 15:54:32 #173
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_181180534
een mini magnum is maar 170 kcals ;)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_181180577
quote:
6s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Snap ik.. weet nog niet, weet ook niet waar ik zin in heb (gezond of ongezond :+ )
Dus nog geeeeen idee
:* Beetje genade voor jezelf hebben iig *;
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_181180585
quote:
7s.gif Op dinsdag 14 augustus 2018 15:54 schreef Barreltje het volgende:
een mini magnum is maar 170 kcals ;)
WHUT? zoveel, ik ben geshockeerd... hoeveel heeft een grote dan?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')