[KSC #10254] Storm, hel en verdoemenis

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:01 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Ja

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 20:51 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Na een leven van sporten is bluh is ‘bevallen’ een groot woord.
Maar het is een leuke coach, hij had een goed verhaal en ik denk dat dit concept wel bij me past.

Fietsafstand van huis, vaste wekelijkse afspraak in de middag (want ‘s avonds kom ik al helemaal moeilijk het huis uit), 20 minuten per week, in het begin één op één aandacht/motivatie en resultaten volgen via de app. Kan ik zowel aan mijn lijf als aan mijn kijk op sporten werken. Dus voor nu een abbo afgesloten.

Vraag me over een maand nog maar eens hoe het bevalt, want dat is mijn opt-out voordat ik er voor nog eens 5 maanden aan vast zit.

* IJsdraakje noteert vragen hoe de eerste maand was voor september

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:05 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]



Maar iig een positieve ervaring dus, die eerste afspraak.

* IJsdraakje noteert vragen hoe de eerste maand was voor september

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:05 schreef Cat-astrophe het volgende:
Ik doe nu fit20.

Is een methode waarbij je 20 minuten per week sport onder begeleiding.
Kracht oefeningen zijn in slow motion waarbij de belasting aan jou persoonlijk wordt aangepast. Elke oefening is zo opgezet dst je in maximaal 2 aan je max zit (vandaar het spelen met gewichten).
Dus overzichtelijk, eigen cheerleader langs de kant en het idee is dat je bepaalde spiervezels aanspreekt die daarna nog heel lang blijven doorwerken.
En omdat je alle bewegingen langzaam doet train je de hele spiergroep én (mede dankzij airco) zweet je ook niet.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:03 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Oh wat vet!

Bizar toeval. Ik had een soort retraiteweekend en op de terugweg zat ik met een mededeelnemer in de trein, leuke vent. En ik zat te zeiken over mijn vetjes en hij is ook PT kwam ik aan het einde van de treinrit achter. Ik kreeg zijn kaartje en nu zoek ik een excuus om het niet te doen

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:07 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Oh wat tof! Goed bezig ook jij

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:08 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]



Ik heb dus wel een PT andere stijl. Geen zweet

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:09 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

PT is PT

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:05 schreef Cat-astrophe het volgende:
Ik doe nu fit20.

Is een methode waarbij je 20 minuten per week sport onder begeleiding.
Kracht oefeningen zijn in slow motion waarbij de belasting aan jou persoonlijk wordt aangepast. Elke oefening is zo opgezet dst je in maximaal 2 minuten aan je max zit (vandaar het spelen met gewichten).
Dus overzichtelijk, eigen cheerleader langs de kant en het idee is dat je bepaalde spiervezels aanspreekt die daarna nog heel lang blijven doorwerken.
En omdat je alle bewegingen langzaam doet train je de hele spiergroep én (mede dankzij airco) zweet je ook niet.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:03 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Oh wat vet!

Bizar toeval. Ik had een soort retraiteweekend en op de terugweg zat ik met een mededeelnemer in de trein, leuke vent. En ik zat te zeiken over mijn vetjes en hij is ook PT kwam ik aan het einde van de treinrit achter. Ik kreeg zijn kaartje en nu zoek ik een excuus om het niet te doen

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:11 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

True, that.

Bellen jij

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:11 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Dat klinkt aardig als een programma wat ze hier hebben, daarin is het 35 minuten twee keer een "rondje", maar de machines onthouden de gewichten/weerstand, dus lekker makkelijk. En veel metingen, dus goed de voortgang monitoren.

Sowieso metingen. Zonder de meetdates was ik allang weer gekapt met fitness.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:13 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Ja, de cheerleader en de data gaan een belangrijke rol spelen in mijn motivatie denk ik.

Hij heeft me vandaag al streng toegesproken

Ben wel blij dat ik 1 rondje heb. Twee lijkt me heftig.

Vanmiddag twee oefeningen gedaan om kennis te maken. Moest ik daarna allemaal formulieren invullen ... met spaghetti armpjes

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:12 schreef Voxs het volgende:
Fit2O lijkt mij ook wel wat.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:16 schreef -Miauw- het volgende:
Ik geloof dat ik spontaan vegetarisch ben geworden trouwens, echt.
Nee pescotariër, vis eet ik wel.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:17 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Als je net zo’n luie en ongemotiveerde aap als mij bent is het vast perfect voor je.

Ik vind het ook fijn dat je met maximaal 2 mensen tegelijk sport. De stap naar een sportschool met strakke lijven en elkaar bekijken (ik weeeeet dat dat niet altijd en overal zo is, maar toch) is voor mij nog te groot.

En daarnaast bonus tofheid dat hij een ruimte heeft gehuurd in ons oude stadhuis wat nu een broedplaats van pop up en meer permanente zaken is.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:13 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Ja, de cheerleader en de data gaan een belangrijke rol spelen in mijn motivatie denk ik.

Hij heeft me vandaag al streng toegesproken

Ben wel blij dat ik 1 rondje heb. Twee lijkt me heftig.

Vanmiddag twee oefeningen gedaan om kennis te maken. Moest ik daarna allemaal formulieren invullen ... met spaghetti armpjes

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:18 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Ik kom ook daar sporten!

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:18 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Loopafstand van het station
En vlakbij goede ijszaak en ook prima eettentjes.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:18 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Zomaar, ineens?

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:18 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Loopafstand van het station
En vlakbij goede ijszaak en ook prima eettentjes.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 21:18 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]



Even opgezocht, ziet er zeker goed uit als je de schurft hebt aan sport. Spieren versterken is sowieso hendig. En de spaghettipootjes is vooral in het begin gelukkig, bij braaf trainen voel je ze waarschijnlijk wel de volgende dag (of de dag daarna, vaak extra leuk ), maar nooit zo erg als die eerste keer na een tijdje niets doen.