Haai!
Ik word helemaal gek van de stress!! Ik ben altijd een type dat stress omzet in lichamelijke klachten (vooral misselijkheid) Maar nu gaat het wel een beetje ver...
Heel kort: De afgelopen twee maanden 4 EMDR sessies gehad die me leven eventjes flink door elkaar schudden, einde van de school periode (Projectweek, laatste dingen inleveren ect.), Een moeder die probeert af te kicken van de alcohol maar nog vaak een terugval heb, en een broertje waar ik niet goed van wordt. Dus het is wel veel, maar de vakantie is aangebroken en het wordt niet minder.
Maar goed nu kamp ik dus ook al zon twee maanden met misselijkheid en andere vreemde klachten. En aangezien ik al redelijk mager ben, hoef ik niet nog meer af te vallen. De misselijkheid werkt vooral op de manier dat ik elk uur een beetje moet eten tegen de misselijkheid en als het dan iets teveel is dan word ik gelijk misselijk en blijf dat dan te lang. Gelukkig is dit al een stuk beter, want het was eerst erger
.
Ik gebruik nu drie keer per dag valeriaan en twee keer per dag cbd olie, en in de tussentijd probeer ik me vooral te ontspannen in elk mogelijke manier, alleen niks werkt dus... Misschien dat ik het ook te snel wil maar het word niet minder na een week met zoveel mogelijk ontspanning als ik maar kan vinden. Die valeriaan gebruik ik vooral tegen de paniek want op dit moment lijkt alles teveel. Ik zit vooral met het gevoel dat ik niet mezelf ben/anders ben omdat ik bijv. net even wat langer een nieuw spelletje speel (precies).
Het is gewoon allemaal heel vaag en ingewikkeld en ik begrijp me eigen lichaam niet helemaal. Misschien dat mijn manier van ontspanning fout is, of is die misselijkheid heel psychisch.
Ik probeerde eigenlijk zoveel mogelijk die 'homeopatische' middeltjes te blijven gebruiken en het gewoon wat meer tijd te geven, maar in de tussentijd (ook die paniek weer) ben ik ergens ook bang dat het gewoon een nare ontsteking is ergens en dat het simpel opgelost kan worden. Over drie weken gaan we op vakantie naar spanje en hoopte dat het dan zoveel mogelijk over is. Vooral omdat ik wel veel wil eten maar t lukt gewoon niet
.
Heeft er misschien iemand tips?
Bedankt voor het lezen!
Groetjes Lizz