abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_180395371
registreer om deze reclame te verbergen
Waarschijnlijk komt het niet (alleen) door je schoenen maar ook hoe je loopt, en dat hangt heel vaak ook samen met hoe je core strength is. Met te zwakke core spieren (die in je buik, borst en rug) kun je de klappen niet goed opvangen en die komen dan vol op je heupen. Dus in combinatie met hardlopen is het aan te raden om fitness, krachttraining, yoga, pilates of iets vergelijkbaars te doen om je core spieren te trainen.

Of je kiest een sport die minder belastend is zoals fietsen of zwemmen.
pi_180396686
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:39 schreef Starmanelon het volgende:
TS ga fietsen. Het maakt niet zoveel uit hoe goed je fiets is, als je het maar als intensief ervaart.

Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
Al zwetend op je werk aankomen. :')
pi_180396756
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:09 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Al zwetend op je werk aankomen. :')
Een hedendaagse, representatieve werkgever heeft gewoon een douche op het werk hoor. Waar werk jij dan? Timmermannetje zeker. Ja die hebben alleen een koelkast met bier als voorziening. Pissen kan toch tegen een boom?
pi_180396930
registreer om deze reclame te verbergen
Ik kon idd gewoon douchen op werk.
pi_180396941
Stop gewoon met eten. Dat werkt prima.
pi_180396989
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:12 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Een hedendaagse, representatieve werkgever heeft gewoon een douche op het werk hoor. Waar werk jij dan? Timmermannetje zeker. Ja die hebben alleen een koelkast met bier als voorziening. Pissen kan toch tegen een boom?
Heb nog nooit bij een bedrijf gezeten wat een douche heeft, misschien als ik bij jou langs kom.
pi_180397157
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:22 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Heb nog nooit bij een bedrijf gezeten wat een douche heeft, misschien als ik bij jou langs kom.
Als je bij mij langskomt zeker ja.
pi_180397566
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:32 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Als je bij mij langskomt zeker ja.
Bevalt het een beetje, sanitair verkopen?
pi_180397653
quote:
9s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:53 schreef jogy het volgende:
Roeiapparaat kopen. Heb ik ook gedaan, beste badjas kapstok ooit.
:D
[quote][img]http://i.fokzine.net/p/10s.gif[/img] Op vrijdag 28 augustus 2015 22:42 schreef Californium het volgende:
Ik ben de grootste fok!slet :)
[/quote]
pi_180397654
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:54 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Bevalt het een beetje, sanitair verkopen?
Alsof er in een sanitair winkel/afdeling douches staan aangesloten. :')
pi_180397937
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:58 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Alsof er in een sanitair winkel/afdeling douches staan aangesloten. :')
Nog nooit een designbadkamertje geshopt?
pi_180398368
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:20 schreef Starmanelon het volgende:
Ik kon idd gewoon douchen op werk.
Gemeentehuis zeker _O-
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180398384
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:31 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Gemeentehuis zeker _O-
Nee. Softwarebedrijf.
  woensdag 11 juli 2018 @ 14:38:47 #39
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_180398508
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:09 schreef the-eye het volgende:
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
:')_!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_180398673
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:12 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Nog nooit een designbadkamertje geshopt?
Nop. Maar zo materialistisch ben ik niet. Alsof ik mijn rijkdom moet showen dmv een designerdouche.
pi_180398674
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:38 schreef fathank het volgende:

[..]

:')_!
Als ts klaagt over een lichte dwarslaesie door het hardlopen zegt dat voldoende lijkt me
pi_180398822
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:46 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Nop. Maar zo materialistisch ben ik niet. Alsof ik mijn rijkdom moet showen dmv een designerdouche.
Ik ook niet. Daarom kies ik voor kwaliteit.
  woensdag 11 juli 2018 @ 18:26:04 #43
335133 MichaelScott
fulltime CEO//parttime fluffer
pi_180403907
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:46 schreef the-eye het volgende:

[..]

Als ts klaagt over een lichte dwarslaesie door het hardlopen zegt dat voldoende lijkt me
Ja, dat hij een sukkel is die op slechte schoenen loopt dan wel veel te snel zijn kilometers opbouwt.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
pi_180404789
quote:
14s.gif Op woensdag 11 juli 2018 18:26 schreef MichaelScott het volgende:

[..]

Ja, dat hij een sukkel is die op slechte schoenen loopt dan wel veel te snel zijn kilometers opbouwt.
Het is dan ook wel heel erg makkelijk om je lichaam over te belasten dmv hardlopen. Zeker als je wat overgewicht hebt en helemaal als je voor de rest weinig sportief bent. Dan helpen goede schoenen echt bar weinig. En voor je lichaam gewend is aan langdurig en vaak hardlopen ben je wel een aantal maanden verder. Als het je om het afvallen gaat kun je echt veel beter een andere sport kiezen.
pi_180407261
Ik kan ook gewoon douchen op het werk _O- Snap niet dat het zo bijzonder is. Jullie werken zeker allemaal op zo'n hip kantoor midden in de stad op 3 hoog?
pi_180418347
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 19:09 schreef Farenji het volgende:

[..]

Het is dan ook wel heel erg makkelijk om je lichaam over te belasten dmv hardlopen. Zeker als je wat overgewicht hebt en helemaal als je voor de rest weinig sportief bent. Dan helpen goede schoenen echt bar weinig. En voor je lichaam gewend is aan langdurig en vaak hardlopen ben je wel een aantal maanden verder. Als het je om het afvallen gaat kun je echt veel beter een andere sport kiezen.
Ik ben helemaal niet dik :'(
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180428819
Begin met minder troep te eten, daar val je sneller van af
pi_180511351
Hardlopen moet je doen als je een manlet van 67 kg bent. In alle andere gevallen krijg je er alleen maar gewrichtsklachten van op den duur.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
  maandag 16 juli 2018 @ 12:19:36 #49
237147 nickhguitar
Held van beroep
pi_180511375
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:09 schreef the-eye het volgende:
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
Dat hardlopen in onze obesitas cultuur wordt neergezet als extreem is toch wel pijnlijk :') mijn hemel.
pi_180525183
quote:
1s.gif Op maandag 16 juli 2018 12:19 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Dat hardlopen in onze obesitas cultuur wordt neergezet als extreem is toch wel pijnlijk :') mijn hemel.
Wel het Engels aanhouden h dan klinkt het heftiger.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')