abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_180392910
registreer om deze reclame te verbergen
Om te voorkomen dat ik een nog dikkere jongen word probeer ik 12 keer per week hard te lopen. Zo ook gisteren.
Nu wil het geval dat mijn rechter heup nu compleet naar de tering is. Ik heb een soort pijn tot op het bot zeg maar. Ik was al langer van plan om nieuwe hardloopschoenen te kopen maar daar zit nu wel wat meer druk achter.
Dan is het ook maar te hopen dat het door m'n schoenen komt en dat het verholpen is met nieuwe.

Klacht: nieuwe hardloopschoenen moeten kopen en anders mn lichaam de tyfus in helpen.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180392932
Ts is zwak :')
pi_180392958
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
  woensdag 11 juli 2018 @ 09:11:06 #4
188813 de_boswachter
Boegbeeld / Fenomeen / Viesdik
pi_180392974
registreer om deze reclame te verbergen
Ben je 82 ofzo ?
Op vrijdag 28 juli 2017 08:32 schreef Nielsch het volgende:
Geweldig hoe jij echt het simpelste van t simpelste vertegenwoordigt op FOK!
pi_180393011
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:09 schreef the-eye het volgende:
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
Hardlopen is wat intensief inderdaad. Veel andere sporten nemen meer tijd in beslag of het materiaal ervoor is gewoon duur. Heb bijvoorbeeld wel een mountainbike staan, maar daar ben ik ondertussen alweer te lang voor. Te klein gekocht ook volgens mij.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180393015
quote:
3s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:11 schreef de_boswachter het volgende:
Ben je 82 ofzo ?
Ja :7
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180393052
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:14 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Hardlopen is wat intensief inderdaad. Veel andere sporten nemen meer tijd in beslag of het materiaal ervoor is gewoon duur. Heb bijvoorbeeld wel een mountainbike staan, maar daar ben ik ondertussen alweer te lang voor. Te klein gekocht ook volgens mij.
Springtouw vanaf 1,99
De belasting is veel minder voor je gewrichten.
blog-2-dieet-pillen-vergelijker-vergelijken-dieetpillen-835x365.jpg
  woensdag 11 juli 2018 @ 09:18:38 #8
188813 de_boswachter
Boegbeeld / Fenomeen / Viesdik
pi_180393059
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:14 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Ja :7
OK
Op vrijdag 28 juli 2017 08:32 schreef Nielsch het volgende:
Geweldig hoe jij echt het simpelste van t simpelste vertegenwoordigt op FOK!
pi_180393110
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:17 schreef the-eye het volgende:

[..]

Springtouw vanaf 1,99
De belasting is veel minder voor je gewrichten.
[ afbeelding ]
Moet je niet veel meer springtouwen voor ongeveer hetzelfde effect als hardlopen?
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180393161
Dat is niet best op jonge leeftijd
Zonder wrijving geen glans
pi_180393169
Waarom ga je niet op een cross trainer, is in ieder geval niet zo slecht voor je als hardlopen :')
pi_180393260
TS ga fietsen. Het maakt niet zoveel uit hoe goed je fiets is, als je het maar als intensief ervaart.

Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
pi_180393429
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:39 schreef Starmanelon het volgende:
TS ga fietsen. Het maakt niet zoveel uit hoe goed je fiets is, als je het maar als intensief ervaart.

Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
Geprobeerd. Ben begonnen met mountainbiken, maar dat is helaas niet iets wat je even gaat doen op een door de weekse avond. Daarnaast loop je tegen de kosten van je materiaal aan en ik ben erachter dat dat flink op kan lopen.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180393432
quote:
3s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:11 schreef de_boswachter het volgende:
Ben je 82 ofzo ?
TS is de man van Hiddendoe. ;(
pi_180393443
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:17 schreef the-eye het volgende:

[..]

Springtouw vanaf 1,99
De belasting is veel minder voor je gewrichten.
[ afbeelding ]
Hoe pak je dat aan? Gewoon drie kwartier springtouwen achter elkaar? :P
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
  Forum Admin woensdag 11 juli 2018 @ 09:53:35 #17
34614 crew  jogy
Hersenflatulent
pi_180393474
Roeiapparaat kopen. Heb ik ook gedaan, beste badjas kapstok ooit.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen comedie.
'Goatboy is hurt by your indifference'
Vrijheid
Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"
  woensdag 11 juli 2018 @ 10:00:52 #18
335133 MichaelScott
fulltime CEO//parttime fluffer
pi_180393547
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:30 schreef Anton91 het volgende:
Waarom ga je niet op een cross trainer, is in ieder geval niet zo slecht voor je als hardlopen :')
Denken dat hardlopen slecht voor je is. :')
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
pi_180393609
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 10:00 schreef MichaelScott het volgende:

[..]

Denken dat hardlopen slecht voor je is. :')
Denken dat het goed voor je knien en gewrichten is :') Ik heb zelf ook hard gelopen, maar had ook altijd last van m'n benen, moest lang herstellen. Heb toen iets meer dan 10km gelopen en de dag dat ik mee heb gedaan aan het evenement waarbij ik dus die 10km heb moeten lopen is ook de laatste dag geweest dat ik heb hard gelopen.
pi_180393755
Koop gewoon meteen een nieuwe heup ipv nieuwe schoenen.
pi_180393842
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:51 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Geprobeerd. Ben begonnen met mountainbiken, maar dat is helaas niet iets wat je even gaat doen op een door de weekse avond. Daarnaast loop je tegen de kosten van je materiaal aan en ik ben erachter dat dat flink op kan lopen.
Wat heb je dan allemaal nodig? Ik had alleen een oude oma fiets van paar tientjes nodig. Je hoeft het niet meteen professioneel te doen. Zolang je het als intensief ervaart ben je goed bezig.

Waarom is dat niet iets wat je doordeweeks kan doen en hardlopen wel?
  woensdag 11 juli 2018 @ 10:26:16 #22
394033 Witchybitch
het gaat goed met mijn hont
pi_180393889
Ik ken je pijn. Wilde ook wat aan mijn conditie gaan doen. Dus ik had een mooi beginnersschemaatje opgeduikeld.
Dus ik vol goede moed 4 x per week volgens dat opbouwend schemaatje hard lopen. Er zat wat verbetering in mijn conditie na een maand. Veel spierpijn dat wel. En ook een hoop pijn in mijn knie (blijkt dat mijn ene been iets korter is dan het andere dus dat hielp ook niet mee)
Maar ik dacht daar moet ik gewoon ff doorheen.
Nadat ik na mijn laatste hardloopsessie alleen nog maar kon strompelen toch maar naar de huisarts gegaan.
Lang verhaal kort. Knie naar de klote mag niet meer hardlopen.
klassieke autist en zolderbewoner
  Forum Admin woensdag 11 juli 2018 @ 10:40:12 #23
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_180394033
Vast je bilspier
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  woensdag 11 juli 2018 @ 11:11:34 #24
150517 SpecialK
No hesitation, no delay.
pi_180394468
TS is niet #ready
It's muffin time.
pi_180394879
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:25 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Moet je niet veel meer springtouwen voor ongeveer hetzelfde effect als hardlopen?
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:51 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Hoe pak je dat aan? Gewoon drie kwartier springtouwen achter elkaar? :P
Het is intensiever dan hardlopen. Je kan allerlei schemaatjes vinden maar je kan ook, zoals ik, gewoon als je zin hebt even een paar minuten springen.
pi_180395371
Waarschijnlijk komt het niet (alleen) door je schoenen maar ook hoe je loopt, en dat hangt heel vaak ook samen met hoe je core strength is. Met te zwakke core spieren (die in je buik, borst en rug) kun je de klappen niet goed opvangen en die komen dan vol op je heupen. Dus in combinatie met hardlopen is het aan te raden om fitness, krachttraining, yoga, pilates of iets vergelijkbaars te doen om je core spieren te trainen.

Of je kiest een sport die minder belastend is zoals fietsen of zwemmen.
pi_180396686
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:39 schreef Starmanelon het volgende:
TS ga fietsen. Het maakt niet zoveel uit hoe goed je fiets is, als je het maar als intensief ervaart.

Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
Al zwetend op je werk aankomen. :')
pi_180396756
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:09 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Al zwetend op je werk aankomen. :')
Een hedendaagse, representatieve werkgever heeft gewoon een douche op het werk hoor. Waar werk jij dan? Timmermannetje zeker. Ja die hebben alleen een koelkast met bier als voorziening. Pissen kan toch tegen een boom?
pi_180396930
Ik kon idd gewoon douchen op werk.
pi_180396941
Stop gewoon met eten. Dat werkt prima.
pi_180396989
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:12 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Een hedendaagse, representatieve werkgever heeft gewoon een douche op het werk hoor. Waar werk jij dan? Timmermannetje zeker. Ja die hebben alleen een koelkast met bier als voorziening. Pissen kan toch tegen een boom?
Heb nog nooit bij een bedrijf gezeten wat een douche heeft, misschien als ik bij jou langs kom.
pi_180397157
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:22 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Heb nog nooit bij een bedrijf gezeten wat een douche heeft, misschien als ik bij jou langs kom.
Als je bij mij langskomt zeker ja.
pi_180397566
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:32 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Als je bij mij langskomt zeker ja.
Bevalt het een beetje, sanitair verkopen?
pi_180397653
quote:
9s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:53 schreef jogy het volgende:
Roeiapparaat kopen. Heb ik ook gedaan, beste badjas kapstok ooit.
:D
[quote][img]http://i.fokzine.net/p/10s.gif[/img] Op vrijdag 28 augustus 2015 22:42 schreef Californium het volgende:
Ik ben de grootste fok!slet :)
[/quote]
pi_180397654
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:54 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Bevalt het een beetje, sanitair verkopen?
Alsof er in een sanitair winkel/afdeling douches staan aangesloten. :')
pi_180397937
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:58 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Alsof er in een sanitair winkel/afdeling douches staan aangesloten. :')
Nog nooit een designbadkamertje geshopt?
pi_180398368
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 13:20 schreef Starmanelon het volgende:
Ik kon idd gewoon douchen op werk.
Gemeentehuis zeker _O-
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180398384
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:31 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Gemeentehuis zeker _O-
Nee. Softwarebedrijf.
  woensdag 11 juli 2018 @ 14:38:47 #39
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_180398508
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:09 schreef the-eye het volgende:
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
:')_!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_180398673
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:12 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:

[..]

Nog nooit een designbadkamertje geshopt?
Nop. Maar zo materialistisch ben ik niet. Alsof ik mijn rijkdom moet showen dmv een designerdouche.
pi_180398674
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:38 schreef fathank het volgende:

[..]

:')_!
Als ts klaagt over een lichte dwarslaesie door het hardlopen zegt dat voldoende lijkt me
pi_180398822
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:46 schreef Luppie0110 het volgende:

[..]

Nop. Maar zo materialistisch ben ik niet. Alsof ik mijn rijkdom moet showen dmv een designerdouche.
Ik ook niet. Daarom kies ik voor kwaliteit.
  woensdag 11 juli 2018 @ 18:26:04 #43
335133 MichaelScott
fulltime CEO//parttime fluffer
pi_180403907
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 14:46 schreef the-eye het volgende:

[..]

Als ts klaagt over een lichte dwarslaesie door het hardlopen zegt dat voldoende lijkt me
Ja, dat hij een sukkel is die op slechte schoenen loopt dan wel veel te snel zijn kilometers opbouwt.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
pi_180404789
quote:
14s.gif Op woensdag 11 juli 2018 18:26 schreef MichaelScott het volgende:

[..]

Ja, dat hij een sukkel is die op slechte schoenen loopt dan wel veel te snel zijn kilometers opbouwt.
Het is dan ook wel heel erg makkelijk om je lichaam over te belasten dmv hardlopen. Zeker als je wat overgewicht hebt en helemaal als je voor de rest weinig sportief bent. Dan helpen goede schoenen echt bar weinig. En voor je lichaam gewend is aan langdurig en vaak hardlopen ben je wel een aantal maanden verder. Als het je om het afvallen gaat kun je echt veel beter een andere sport kiezen.
pi_180407261
Ik kan ook gewoon douchen op het werk _O- Snap niet dat het zo bijzonder is. Jullie werken zeker allemaal op zo'n hip kantoor midden in de stad op 3 hoog?
pi_180418347
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2018 19:09 schreef Farenji het volgende:

[..]

Het is dan ook wel heel erg makkelijk om je lichaam over te belasten dmv hardlopen. Zeker als je wat overgewicht hebt en helemaal als je voor de rest weinig sportief bent. Dan helpen goede schoenen echt bar weinig. En voor je lichaam gewend is aan langdurig en vaak hardlopen ben je wel een aantal maanden verder. Als het je om het afvallen gaat kun je echt veel beter een andere sport kiezen.
Ik ben helemaal niet dik :'(
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_180428819
Begin met minder troep te eten, daar val je sneller van af
pi_180511351
Hardlopen moet je doen als je een manlet van 67 kg bent. In alle andere gevallen krijg je er alleen maar gewrichtsklachten van op den duur.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
  maandag 16 juli 2018 @ 12:19:36 #49
237147 nickhguitar
Held van beroep
pi_180511375
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 09:09 schreef the-eye het volgende:
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
Dat hardlopen in onze obesitas cultuur wordt neergezet als extreem is toch wel pijnlijk :') mijn hemel.
pi_180525183
quote:
1s.gif Op maandag 16 juli 2018 12:19 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Dat hardlopen in onze obesitas cultuur wordt neergezet als extreem is toch wel pijnlijk :') mijn hemel.
Wel het Engels aanhouden h dan klinkt het heftiger.
  dinsdag 17 juli 2018 @ 00:20:40 #51
168739 Red_85
'echt wel'
pi_180527178
Als je zwaar bent ook direct denken dat je lichaam het leuk vind om te joggen..

Ga eerst eens spierkracht opbouwen en je lichaam klaar maken voor dit soort dingen. Al die klappen op je gewrichten tijdens het rennen op straat, zijn echt supergoed voor je.

Not.
'Je gaat het pas zien als je het begrijpt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
pi_180532748
Je kan ook een dagje of zelfs 2 in de week zwaar werk gaan doen. Bijv. magazijnwerk met veel lopen of tillen.

Daar val je ook goed van af kan ik je vertellen. Ik kom weleens in een magazijn waar allemaal Polen lopen en die chicks zijn stuk voor stuk strak en fit.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')