KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Om te voorkomen dat ik een nog dikkere jongen word probeer ik 1à2 keer per week hard te lopen. Zo ook gisteren.
Nu wil het geval dat mijn rechter heup nu compleet naar de tering is. Ik heb een soort pijn tot op het bot zeg maar. Ik was al langer van plan om nieuwe hardloopschoenen te kopen maar daar zit nu wel wat meer druk achter.
Dan is het ook maar te hopen dat het door m'n schoenen komt en dat het verholpen is met nieuwe.
Klacht: nieuwe hardloopschoenen moeten kopen en anders mn lichaam de tyfus in helpen.
Nu wil het geval dat mijn rechter heup nu compleet naar de tering is. Ik heb een soort pijn tot op het bot zeg maar. Ik was al langer van plan om nieuwe hardloopschoenen te kopen maar daar zit nu wel wat meer druk achter.
Dan is het ook maar te hopen dat het door m'n schoenen komt en dat het verholpen is met nieuwe.
Klacht: nieuwe hardloopschoenen moeten kopen en anders mn lichaam de tyfus in helpen.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
Hardlopen is wat intensief inderdaad. Veel andere sporten nemen meer tijd in beslag of het materiaal ervoor is gewoon duur. Heb bijvoorbeeld wel een mountainbike staan, maar daar ben ik ondertussen alweer te lang voor. Te klein gekocht ook volgens mij.quote:Op woensdag 11 juli 2018 09:09 schreef the-eye het volgende:
Ga lekker baantjes zwemmen ipv van je gewrichten te verzieken met zo'n extreme sport als hardlopen
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
Op 
Springtouw vanaf 1,99quote:Op woensdag 11 juli 2018 09:14 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:
[..]
Hardlopen is wat intensief inderdaad. Veel andere sporten nemen meer tijd in beslag of het materiaal ervoor is gewoon duur. Heb bijvoorbeeld wel een mountainbike staan, maar daar ben ik ondertussen alweer te lang voor. Te klein gekocht ook volgens mij.
De belasting is veel minder voor je gewrichten.
Moet je niet veel meer springtouwen voor ongeveer hetzelfde effect als hardlopen?quote:
[..]
Springtouw vanaf 1,99
De belasting is veel minder voor je gewrichten.
[ afbeelding ]
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
TS ga fietsen. Het maakt niet zoveel uit hoe goed je fiets is, als je het maar als intensief ervaart.
Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
Geprobeerd. Ben begonnen met mountainbiken, maar dat is helaas niet iets wat je even gaat doen op een door de weekse avond. Daarnaast loop je tegen de kosten van je materiaal aan en ik ben erachter dat dat flink op kan lopen.quote:
TS ga fietsen. Het maakt niet zoveel uit hoe goed je fiets is, als je het maar als intensief ervaart.
Ik ben afgevallen door elke dag 15 km heen en 15 km terug te fietsen naar werk. Op een omafiets.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
Hoe pak je dat aan? Gewoon drie kwartier springtouwen achter elkaar?quote:
[..]
Springtouw vanaf 1,99
De belasting is veel minder voor je gewrichten.
[ afbeelding ]
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
Roeiapparaat kopen. Heb ik ook gedaan, beste badjas kapstok ooit.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen comedie.
'Goatboy is hurt by your indifference'
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=M9srplWe_QQ" target="_blank" rel="nofollow">Vrijheid</a>
[b]Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"[/b]
'Goatboy is hurt by your indifference'
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=M9srplWe_QQ" target="_blank" rel="nofollow">Vrijheid</a>
[b]Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"[/b]
Denken dat hardlopen slecht voor je is.quote:
Waarom ga je niet op een cross trainer, is in ieder geval niet zo slecht voor je als hardlopen
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Denken dat het goed voor je knieën en gewrichten isquote:
[..]
Denken dat hardlopen slecht voor je is.
Ik heb zelf ook hard gelopen, maar had ook altijd last van m'n benen, moest lang herstellen. Heb toen iets meer dan 10km gelopen en de dag dat ik mee heb gedaan aan het evenement waarbij ik dus die 10km heb moeten lopen is ook de laatste dag geweest dat ik heb hard gelopen.
Wat heb je dan allemaal nodig? Ik had alleen een oude oma fiets van paar tientjes nodig. Je hoeft het niet meteen professioneel te doen. Zolang je het als intensief ervaart ben je goed bezig.quote:
[..]
Geprobeerd. Ben begonnen met mountainbiken, maar dat is helaas niet iets wat je even gaat doen op een door de weekse avond. Daarnaast loop je tegen de kosten van je materiaal aan en ik ben erachter dat dat flink op kan lopen.
Waarom is dat niet iets wat je doordeweeks kan doen en hardlopen wel?
Ik ken je pijn. Wilde ook wat aan mijn conditie gaan doen. Dus ik had een mooi beginnersschemaatje opgeduikeld.
Dus ik vol goede moed 4 x per week volgens dat opbouwend schemaatje hard lopen. Er zat wat verbetering in mijn conditie na een maand. Veel spierpijn dat wel. En ook een hoop pijn in mijn knie (blijkt dat mijn ene been iets korter is dan het andere dus dat hielp ook niet mee)
Maar ik dacht daar moet ik gewoon ff doorheen.
Nadat ik na mijn laatste hardloopsessie alleen nog maar kon strompelen toch maar naar de huisarts gegaan.
Lang verhaal kort. Knie naar de klote mag niet meer hardlopen.
Dus ik vol goede moed 4 x per week volgens dat opbouwend schemaatje hard lopen. Er zat wat verbetering in mijn conditie na een maand. Veel spierpijn dat wel. En ook een hoop pijn in mijn knie (blijkt dat mijn ene been iets korter is dan het andere dus dat hielp ook niet mee)
Maar ik dacht daar moet ik gewoon ff doorheen.
Nadat ik na mijn laatste hardloopsessie alleen nog maar kon strompelen toch maar naar de huisarts gegaan.
Lang verhaal kort. Knie naar de klote mag niet meer hardlopen.
klassieke autist en zolderbewoner
quote:
[..]
Moet je niet veel meer springtouwen voor ongeveer hetzelfde effect als hardlopen?
Het is intensiever dan hardlopen. Je kan allerlei schemaatjes vinden maar je kan ook, zoals ik, gewoon als je zin hebt even een paar minuten springen.quote:
[..]
Hoe pak je dat aan? Gewoon drie kwartier springtouwen achter elkaar?
|
|
