Hij heeft nu in 1 jaar al 3 topics geopend dat hij weer bij de sportschool begintquote:Op zaterdag 7 juli 2018 15:49 schreef kanovinnie het volgende:
Naar de sportschool fietsen als cardio zien
Waarom zou een uur buiten fietsen niet meetellen als cardio?quote:Op zaterdag 7 juli 2018 15:49 schreef kanovinnie het volgende:
Naar de sportschool fietsen als cardio zien
je kan dat natuurlijk doen, ik vind dat wel erg ver gaan.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 16:12 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Waarom zou een uur buiten fietsen niet meetellen als cardio?
Dat is een betere instelling dat met de auto naar de gym gaan, op de armfiets GTST kijken en op de terugweg nog ff een burgertje klappen.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 16:49 schreef HappyMe88 het volgende:
Dus je bent in totaal 2-3 uur van huis om 'even' te sporten? Besef wel dat je hiermee heel veel tijd gaat inleveren en zonder karakter ga je dit niet volhouden.
Persoonlijk zou ik iets laagdrempeliger beginnen. Dit is van 0 naar 100 in een keer.
Hij heeft al 2x gefaald op deze manier. Dus misschien is het handiger als hij eerst even komt zeggen waarom hij al een jaar aan het proberen is maar het niet volhoudt. Dan kunnen we beter advies geven dan met deze summiere OP.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 17:16 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat is een betere instelling dat met de auto naar de gym gaan, op de armfiets GTST kijken en op de terugweg nog ff een burgertje klappen.
Laat die jongen lekker hard van stapel lopen, want beginnen met half werk is een nog veel groter recept voor falen.
quote:Op zaterdag 7 juli 2018 18:41 schreef Black_Baron het volgende:
Download de gratis Nike Trainings app.
Daar staan alle workouts in die je nodig hebt.
Dat is echt een aanrader.
Deze man weet.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 17:16 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat is een betere instelling dat met de auto naar de gym gaan, op de armfiets GTST kijken en op de terugweg nog ff een burgertje klappen.
Laat die jongen lekker hard van stapel lopen, want beginnen met half werk is een nog veel groter recept voor falen.
Goed advies man. 2 uur hardlopen en dat 3 keer per week.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 18:34 schreef halfway het volgende:
Beginnen met 3x daags 20 sit ups, dan 2 uur hardlopen, en als afsluiting 50x opdrukken
Dat is het vooral. Je moet doen wat je leuk vindt, dan hou je het langst vol. Als het voelt als een verplichting ga je het niet volhouden.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 21:43 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Deze man weet.
En alsof 2u cardio zo veel is . Ik zit op 8-12u per week en heb geen enkel probleem met motivatie. Gewoon iets doen (vinden) wat je leuk vindt.
Hangt ook een beetje af wat je onder cardio verstaat. Sommigen hier vinden naar de sportschool fietsen al cardio. Rekenen ze de tripjes naar supermarkt, de trap op bij werk en het retourtje wc ook als cardio? Tikt dan lekker aan door de dag heen.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 21:43 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Deze man weet.
En alsof 2u cardio zo veel is . Ik zit op 8-12u per week en heb geen enkel probleem met motivatie. Gewoon iets doen (vinden) wat je leuk vindt.
20 situps en dan 2 uur hardlopen.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 18:34 schreef halfway het volgende:
Beginnen met 3x daags 20 sit ups, dan 2 uur hardlopen, en als afsluiting 50x opdrukken
Ligt eraan hoe hard hij fietst en op welk weerstandsniveau zijn versnelling staat. Als het een e-bike is ga ik hard lachen.quote:Op zaterdag 7 juli 2018 15:49 schreef kanovinnie het volgende:
Naar de sportschool fietsen als cardio zien
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |