abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_180513515
registreer om deze reclame te verbergen
Open water zwemmen bij 38 graden, dat is geen probleem hoor 8-) .
  Moderator maandag 16 juli 2018 @ 19:12:07 #102
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_180520014
Ik ga gewoon een zwem-activiteit doen :D
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_180545605
Gisteren was er geen training en ik had geen zin om hier zelf te lopen tussen de feestende mensen. Dus ik dacht slim te zijn om dat door te schuiven naar vanochtend.
Maar ja, vroeg opstaan lukt me gewoon niet. Uiteindelijk pas in de middag gegaan.
Dom, er totaal niet aan gedacht dat de Vierdaagselopers natuurlijk ook gewoon over het fietspad van de Waalbrug lopen, dus daar kon ik niet langs.
Het werd een iets korter intervalrondje. Maar de hitte viel me best mee, want er was verkoelende wind. En ik kon zelf sneller dan marathontempo lopen.

Ik blijf toch een beetje onrustig met een maand zonder loopjes, en check steeds de Hardloopkalender. Hoe heb ik dat andere jaren volgehouden?
En ook al geen duurlopen. Ik heb het gevoel dat ik te weinig doe. Maar gelukkig kan ik vaak gaan bootcampen.
pi_180548689
registreer om deze reclame te verbergen
Gewoon je lichaam even trakteren op een beetje gas terug. Is wel verdiend, volgens mij.

De wind maakte inderdaad het verschil. Ik zag behoorlijk op tegen de baantraining om half acht, maar eigenlijk was het heel goed te doen. Ook als je even stil stond koelde de wind je lekker af. En verder hou ik mezelf in de hitte vaak maar voor dat dat ook een goede training is. Zolang je maar genoeg drinkt en niet te veel eist van je lichaam met dit weer.
pi_180552835
Ik heb een epistel geschreven over mijn deelname aan de Eiger Ultra Trail E101.
SPOILER: lang verhaal
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_180555286
Wow, Guard, hele beleving. _O_

Hoe houdt de knie het? Hopelijk geen blijvende schade, maar een tijdelijke pijn. En respect voor zoiets als 19-20u rond blijven gaan, boh. ^O^
Jack does it in real time...
pi_180555479
registreer om deze reclame te verbergen
Jeeming, wat een horror. Gefeliciteerd! Hopelijk inderdaad geen blijvende schade.

Volgens mij moet je niet een beetje gek zijn voor dit soort ondernemingen, maar kneitergestoord.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_180557312
Blijvende schade is er denk ik niet, paar dagen waarin de pijn steeds meer afnam. Nu is ie wel weg. Leek wel een beetje op de pijn die ik aan het begin van mijn hardloop leven had, dat was een IT bandje... Deze week even niks lopen, volgend weekend weer naar de Ardennen, kijken hoe het dan gaat. Als ik iets voel stop ik meteen en ga ik de rest supporteren. Maar hopelijk is dan alles weer OK. Eind augustus namelijk weer de Alpen in, dan voor maar 55km :D
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  Forum Admin woensdag 18 juli 2018 @ 14:06:33 #109
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_180557769
Wat een mooi verslag Guard, en petje af
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  woensdag 18 juli 2018 @ 17:52:29 #110
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_180563087
Ik ben mezelf aan het ori๋nteren op trainingsschema's voor een halve marathon! Nu ik regelmatig runs doe van tussen de 5k en 10k ben ik wel opzoek naar een nieuwe uitdaging. Laatst een 10k op +/-12.2 km/u gelopen en de 5k zo rond de 13 km/u. Ik begrijp dat het persoonlijk is, maar wat is een beetje realistische streeftijd voor de halve te trainen? Doel op 11 km/u? Harder, zachter?
pi_180565616
quote:
2s.gif Op woensdag 18 juli 2018 17:52 schreef Saninl het volgende:
Ik ben mezelf aan het ori๋nteren op trainingsschema's voor een halve marathon! Nu ik regelmatig runs doe van tussen de 5k en 10k ben ik wel opzoek naar een nieuwe uitdaging. Laatst een 10k op +/-12.2 km/u gelopen en de 5k zo rond de 13 km/u. Ik begrijp dat het persoonlijk is, maar wat is een beetje realistische streeftijd voor de halve te trainen? Doel op 11 km/u? Harder, zachter?
Is redelijk vergelijkbaar denk ik met wat ik loop. Je wedstrijdje in 5.30 min/km, duurlopen ergens 6.15 a 6.30. (Korte) Intervallen kunnen wel iets sneller dan 5.30
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_180570912
Geweldig verhaal Guard, mooi opgeschreven ook!

Hoe geweldig de ervaring me ook lijkt, ik geloof niet dat ik gemaakt ben voor 100km of meer hardlopen. Maar ja, dat dacht ik een paar jaar geleden ook nog van de marathon.

Een ultra van een km of 50 is nog wel een (lange termijn) doel.
  Redactie Sport woensdag 18 juli 2018 @ 23:22:17 #113
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_180571388
Guard _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  donderdag 19 juli 2018 @ 06:28:28 #114
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_180575215
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2018 18:54 schreef wyccie het volgende:

[..]

Als je, zoals ik, het bij het warme avondeten al zo warm krijgt dat je je kleren uit wilt trekken en met een foldertje zit te wapperen, dan is hardlopen in de hitte bijna niet te doen.
Ik word zo ontzettend moe van dit weer, krijg totaal geen energie van het sporten zo. Als ik een uur in de zon heb gelopen kan ik de hele middag slapen.
ik doe ook meer aan onderhoud met dit weer. als er een keer een duurloopje afkan, zit het mee. Nu al een paar weken niet op de baan geweest. En helaas ook een moeilijke vroege opstaander :P
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_180579038
Sheesh Guard, respect!
pi_180579104
quote:
1s.gif Op woensdag 18 juli 2018 13:39 schreef Guard het volgende:
Blijvende schade is er denk ik niet, paar dagen waarin de pijn steeds meer afnam. Nu is ie wel weg. Leek wel een beetje op de pijn die ik aan het begin van mijn hardloop leven had, dat was een IT bandje... Deze week even niks lopen, volgend weekend weer naar de Ardennen, kijken hoe het dan gaat. Als ik iets voel stop ik meteen en ga ik de rest supporteren. Maar hopelijk is dan alles weer OK. Eind augustus namelijk weer de Alpen in, dan voor maar 55km :D
OCC toch? Ik heb deze week alles vastgelegd. Het was onmogelijk om nog iets in Chamonix te krijgen tegen een betaalbare prijs maar nu zitten we een dorp verderop. Ik ga alleen niet de hele week maar slechts van woensdag tot en met vrijdag voor OCC, want dat weekend heb ik weer een ander tripje wat ik niet wil missen. Het is wel heel jammer dat ik dan bij UTMB weer weg ben.
pi_180581010
quote:
0s.gif Op donderdag 19 juli 2018 11:38 schreef Devv het volgende:

[..]

OCC toch? Ik heb deze week alles vastgelegd. Het was onmogelijk om nog iets in Chamonix te krijgen tegen een betaalbare prijs maar nu zitten we een dorp verderop. Ik ga alleen niet de hele week maar slechts van woensdag tot en met vrijdag voor OCC, want dat weekend heb ik weer een ander tripje wat ik niet wil missen. Het is wel heel jammer dat ik dan bij UTMB weer weg ben.
Ik zit ook een dorp verder, daar waar de laatste VP is.
Onbetaalbaar inderdaad, Chamonix zelf.
Ik ga zondag weer terug, dus ga wel kijken bij de start en kan de top langs zien komen bij de laatste vp. Misschien kijken bij de finish van de winnaar, lijkt me ook wel tof.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  FOK!fotograaf donderdag 19 juli 2018 @ 23:09:39 #118
200114 Mascleta
Non me ne frega un cazzo!
pi_180597061
Ondanks dat het niet helemaal geworden is wat je er misschien van gehoopt had een diepe buiging voor je prestatie Guard!
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
3000m: 12:02:05 | 5km: 22:46 | 10km: 47:39 | Halve Marathon: 1:51:37 | Marathon: 4:09:57
-----
pi_180626036
Mooi verhaal, Guard!
Wat een hel om zo'n trail te doen met een knie die pijn doet! Hartstikke knap dat je hebt kunnen doorzetten. Het bewijst maar weer dat het lopen van een marathon of ultra vooral een mentaal ding is.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')