LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha ja, vandaag heeft ze er 5,5 op 😂. Gelukkig is het er ook weer voor. Haar tweelingzus doet vrolijk mee. De vriezer ligt dus vol 😂.quote:Op woensdag 27 juni 2018 19:40 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Oww gelukkig maar danVeel ijsjes eten dus voorlopig
Gisteren een spontane bbq met de achterburen en waarschijnlijk wel te veel gegeten. Bbq season is a biatch.
Vandaag:
W: 74,3
O: yoghurt met banaan, kiwi, nectarine, blauwe bessen en muesli
L: uit lunchen met collega's: uitsmijter van 3 eieren met ham
T: aardbeien en kersen
D: iets met veel groenten uit de wok
B: hopelijk 5k hardlopen, plus 16k fietsen
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 28-06-2018 07:51:45 ]
Vandaag:
W: 74,3
O: yoghurt met banaan, kiwi, nectarine, blauwe bessen en muesli
L: uit lunchen met collega's: uitsmijter van 3 eieren met ham
T: aardbeien en kersen
D: iets met veel groenten uit de wok
B: hopelijk 5k hardlopen, plus 16k fietsen
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 28-06-2018 07:51:45 ]
disclaimer
Shoppen!!
Ik paste gisteren zowel mijn doeljurk als mijn kleinste jeans. Dat is wel een fijne opsteker. Ik wil eigenlijk niet te veel van shoppen weer, dus moet ik ook niet te veel meer afvallen
Ik paste gisteren zowel mijn doeljurk als mijn kleinste jeans. Dat is wel een fijne opsteker. Ik wil eigenlijk niet te veel van shoppen weer, dus moet ik ook niet te veel meer afvallen
disclaimer
Ohja bbq.. gaan wij ook doen dit weekend. Even broeden op relatief verantwoorde shizzle. Misschien maar weer eens champignons er op gooien.. En vis. Of zo.
Is inderdaad gewoon een goede reden om nieuwe te kopen. 
Maar ik wacht nog even, ben nog niet bij mijn streefgewicht en hij kan nog wel even.
Maar ik wacht nog even, ben nog niet bij mijn streefgewicht en hij kan nog wel even.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
hahaha! Nou er hangen gelukkig nog wel wat blobjes over de rand, dus mn 5 doelkilo's mogen er nog wel afquote:
Ik wilde zeggen: éten!! Dan past ie straks weer
75,5
Bijna op streef, bijna!! Whoei!!
En good busy!!
disclaimer
hehe doelde meer op het flubberbroekje van DeLuna.quote:Op donderdag 28 juni 2018 07:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hahaha! Nou er hangen gelukkig nog wel wat blobjes over de rand, dus mn 5 doelkilo's mogen er nog wel af
Mijn doelbroek flubbert ook nog lang niet, dus wij moeten gewoon nog even
oh bij mij moeten hardloopbroekjes echt mega strakquote:Op donderdag 28 juni 2018 07:54 schreef DeLuna het volgende:
Is inderdaad gewoon een goede reden om nieuwe te kopen.
Maar ik wacht nog even, ben nog niet bij mijn streefgewicht en hij kan nog wel even.
disclaimer
dan moet je quotenquote:
[..]
hehe doelde meer op het flubberbroekje van DeLuna.
Mijn doelbroek flubbert ook nog lang niet, dus wij moeten gewoon nog even
disclaimer
jij kwam er ineens tussendoor gepiept.. 
Deze zat ook vrij strak, alleen nu sluit hij bij mijn buik niet meer aan en lubbert het daar een beetje. Bij mijn benen gaat het nog net, dus gewoon shirtje erover en niemand ziet het.quote:
[..]
oh bij mij moeten hardloopbroekjes echt mega strak
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mijn hema sportleggings lubberen inmiddels ook aan de bovenkant ja.. gelukkig zijn die niet heel prijzig en koop ik gerust nieuwe. Voor maat M gaat lubberen ben ik wel klaar met afvallen gok ik 
Back to the 80's
Waarschijnlijk deze cijfers niet meer gezien sinds the 90's
Waarschijnlijk deze cijfers niet meer gezien sinds the 90's
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Dat heb je vlot gedaanquote:
Back to the 80's
[ afbeelding ]
Waarschijnlijk deze cijfers niet meer gezien sinds the 90's
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Back to the 80's
[ afbeelding ]
Waarschijnlijk deze cijfers niet meer gezien sinds the 90's
netjes!!
Wat goed!quote:
Back to the 80's
[ afbeelding ]
Waarschijnlijk deze cijfers niet meer gezien sinds the 90's
Thanks! ik kom nu langzaam op een punt dat mijn gewicht eigenlijk niet meer echt 'leading' is als indicator... maar dat ik nu meer moet gaan kijken hoe de verhouding vet/spier is in mijn lichaam.
Ik zit nu in de gezonde bmi-range (wat natuurlijk ook niet altijd per se een goede graadmeter is, maar als vuistregel wel fijn), nu is de missie zoveel mogelijk vet verbranden, leaner worden, en spiermassa kweken.
Ik zit nu in de gezonde bmi-range (wat natuurlijk ook niet altijd per se een goede graadmeter is, maar als vuistregel wel fijn), nu is de missie zoveel mogelijk vet verbranden, leaner worden, en spiermassa kweken.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
BMI is een handige richtlijn idd. Maar ik combineer het wel ook aan buikomtrek. Als ik dat samen pak zit ik nu goed, hoewel aan de bovenkant van beide schalen, bmi is officieel iets te hoog, buikomtrek is prima.
Ha! Mooi om te lezen. Complimenten.quote:
Thanks! ik kom nu langzaam op een punt dat mijn gewicht eigenlijk niet meer echt 'leading' is als indicator... maar dat ik nu meer moet gaan kijken hoe de verhouding vet/spier is in mijn lichaam.
Ik zit nu in de gezonde bmi-range (wat natuurlijk ook niet altijd per se een goede graadmeter is, maar als vuistregel wel fijn), nu is de missie zoveel mogelijk vet verbranden, leaner worden, en spiermassa kweken.
Als je het geheime recept hebt om vet om te zetten in spieren, dan kun je rijk worden.
Ik heb wel echt een buikvet issue. Dat vind ik wel jammer. Je leest continu overal over HET GEVAAR VAN BUIKVET alsof het mij aan te rekenen valt dat het meer aanzet dan op mijn bil dan voel ik me toch altijd een halve gezondheidscrimineel. 
Maar mijn taille is er iig bijna. Als het vet van mijn buik gewoon naar mijn heupen verplaatste was ik nu dik tevreden
dan voel ik me toch altijd een halve gezondheidscrimineel. Maar mijn taille is er iig bijna. Als het vet van mijn buik gewoon naar mijn heupen verplaatste was ik nu dik tevreden
disclaimer
