2 's ochtends, 4 om 12 uur en dan eet ik er nog een rond 3'en.
Hoeveel brood eten jullie? Of gaan jullie iedere dag een frikandelbroodje halen?
En inderdaad grof/volkoren ja.quote:
Witbrood is voor mietjes.
Wat eet je dan? Of niets?quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:32 schreef LurkJeRot het volgende:
Ik eet bijna geen brood, behalve als ik een tosti maak, of als we uitgebreid ontbijten in het weekend/vakantie oid.
Vroeger at ik niks, dan kreeg ik mijn ontbijt om 18:00 thuis
.Zou ik nu echt niet meer trekken.
Knäckebrod meestal, daar heb ik gewoon een pak van in mijn bureaula liggenquote:
[..]
Wat eet je dan? Of niets?
Vroeger at ik niks, dan kreeg ik mijn ontbijt om 18:00 thuis
Zou ik nu echt niet meer trekken.
Je doet er toch geen pindakaas met banaan op ofzo héquote:
[..]
Knäckebrod meestal, daar heb ik gewoon een pak van in mijn bureaula liggen
Idd!quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:30 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
En inderdaad grof/volkoren ja.
Witbrood is voor mietjes.
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
Nee, meestal kaas, van die lekkere oude. Het is ook niet uit gezondheidsoverwegingen, maar meer omdat ik crackers handiger vind op het werk.quote:
[..]
Je doet er toch geen pindakaas met banaan op ofzo hé
Ik vraag bij de bakker altijd om ongesnedenquote:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
Zo'n oerbrood is ook de bom!quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:36 schreef Geerd het volgende:
[..]
Ik vraag bij de bakker altijd om ongesneden
Ik vroeg me al af waar het sneetje van mijn moeder bleef.quote:
Kaas met zoutkristallenquote:
[..]
Nee, meestal kaas, van die lekkere oude. Het is ook niet uit gezondheidsoverwegingen, maar meer omdat ik crackers handiger vind op het werk.
Ik vind Old Amsterdam wel echt héél lekker, maar ook belachelijk duur.
Extra Oud van de Lidl is ook goed te doen en een stuk goedkoper. Maar het liefst 1000dagen of brokkelkaas van de kaasboer op de markt.quote:
[..]
Kaas met zoutkristallen
Ik vind Old Amsterdam wel echt héél lekker, maar ook belachelijk duur.
Door dit topic wordt het vanavond dit:quote:
[..]
Extra Oud van de Lidl is ook goed te doen en een stuk goedkoper. Maar het liefst 1000dagen of brokkelkaas van de kaasboer op de markt.
Tevens is dit voor mij de enige situatie waarin er een flesje rode wijn aan te pas komt.
Uh... ik heb altijd zo een mandje vol zoals tijdens deze Turkse lunch bestaande uit 3 daghappen i.c.m.een frisje.quote:
Ik eet per dag zo'n 7 sneetjes brood. Mijn vriendin zegt dat dat veel is, ik denk dat dat wel mee valt.
2 's ochtends, 4 om 12 uur en dan eet ik er nog een rond 3'en.
Hoeveel brood eten jullie? Of gaan jullie iedere dag een frikandelbroodje halen?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2018 12:08:38 ]
Old Amsterdam vind ik weinig aan persoonlijk, is ook niet echte oude kaas (en het komt ook niet uit Amsterdamquote:
[..]
Kaas met zoutkristallen
Ik vind Old Amsterdam wel echt héél lekker, maar ook belachelijk duur.
)Beste oude kaas komt van de markt.
Ik vind het altijd lastig om tijd te vinden om naar de markt te gaan... Hier in de buurt alleen op doordeweekse dagen.quote:
[..]
Old Amsterdam vind ik weinig aan persoonlijk, is ook niet echte oude kaas (en het komt ook niet uit Amsterdam
Beste oude kaas komt van de markt.
Oh ja da's kut, ik woonde een tijd in een stad waar het op woensdag en vrijdag was, daar had ik ook weinig aanquote:
[..]
Ik vind het altijd lastig om tijd te vinden om naar de markt te gaan... Hier in de buurt alleen op doordeweekse dagen.
Meestal eet ik 's ochtends 4 sneetjes brood en 's middags ook 4 sneetjes brood of 2 - 4 bruine bolletjes. Soms sla ik de lunch helemaal over of eet ik maar 2 sneetjes brood bij het ontbijt/de lunch.quote:
Ik eet per dag zo'n 7 sneetjes brood. Mijn vriendin zegt dat dat veel is, ik denk dat dat wel mee valt.
2 's ochtends, 4 om 12 uur en dan eet ik er nog een rond 3'en.
Hoeveel brood eten jullie? Of gaan jullie iedere dag een frikandelbroodje halen?
En 7 sneetjes brood is eigenlijk ongeveer een normale hoeveelheid, tenzij je graag een tekort wil hebben aan voedingsstoffen, dan moet je vooral maar 4 sneetjes brood per dag eten.
Wat? Hoezo at je tot 18:00 niks?quote:
[..]
Wat eet je dan? Of niets?
Vroeger at ik niks, dan kreeg ik mijn ontbijt om 18:00 thuis
Zou ik nu echt niet meer trekken.
Ik heb 's ochtends geen honger, sterker nog, het kost me moeite om wat weg te krijgen. Als ik 's ochtends niet eet, heb ik 's middags ook geen honger. Dus at ik maar niks.quote:
Ik compenseerde dat met avondeten, 2 borden gingen er dan altijd wel in. Superongezond, maarja, ik heb wel meer ongezonde dingen gedaan dacht ik dan (
).Waldkornquote:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
Dat zijn juist niet zulke 'gezonde' boterhammen. Volkoren is het beste.quote:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
quote:
[..]
Dat zijn juist niet zulke 'gezonde' boterhammen. Volkoren is het beste.
Maar wel het lekkerste
Ik at een tijdje 's avonds 2 borden avondeten, bijna elke dag deed ik dat. Tegenwoordig eet ik meestal gewoon 1 bord.quote:
[..]
Ik heb 's ochtends geen honger, sterker nog, het kost me moeite om wat weg te krijgen. Als ik 's ochtends niet eet, heb ik 's middags ook geen honger. Dus at ik maar niks.
Ik compenseerde dat met avondeten, 2 borden gingen er dan altijd wel in. Superongezond, maarja, ik heb wel meer ongezonde dingen gedaan dacht ik dan (
Maar ik at vaak ook 2 borden avondeten als ik gewoon ontbeet en lunchte. Dat kon ik makkelijk op en was ook geen probleem. Ik heb er nooit overgewicht o.i.d van gekregen. Maar ik at wel gewoon gezonde dingen, geen hamburgers ofzo.
Volgens het voedingscentrum kan ik per dag 3300 kcal eten. Maar het hangt van je leeftijd af, dus dat zou je moeten checken. 3300 kcal is ook wel een beetje veel. Ik gok dat jij ongeveer 2500 kcal binnen zou moeten krijgen.
Ach, ik doe niet aan kcal tellen. Ik eet als ik honger heb, en probeer honger niet te stillen met snoep/chips enzo. Af en toe een frietje is prima, maar zoals alles; met mate.quote:
[..]
Ik at een tijdje 's avonds 2 borden avondeten, bijna elke dag deed ik dat. Tegenwoordig eet ik meestal gewoon 1 bord.
Maar ik at vaak ook 2 borden avondeten als ik gewoon ontbeet en lunchte. Dat kon ik makkelijk op en was ook geen probleem. Ik heb er nooit overgewicht o.i.d van gekregen. Maar ik at wel gewoon gezonde dingen, geen hamburgers ofzo.
Volgens het voedingscentrum kan ik per dag 3300 kcal eten. Maar het hangt van je leeftijd af, dus dat zou je moeten checken. 3300 kcal is ook wel een beetje veel. Ik gok dat jij ongeveer 2500 kcal binnen zou moeten krijgen.
Zolang ik me fit blijf voelen en niet zwaarder wordt zal het wel goed zijn.
Ik probeer wel op te letten met suikers en zout. Maar dit betekent voornamelijk dat ik geen frisdrank drink, en met koken nooit zout toevoeg.
Ik tel ook geen kcal, maar ik heb wel eens op het Voedingscentrum.nl ingevuld wat ik eet op een dag.quote:
[..]
Ach, ik doe niet aan kcal tellen. Ik eet als ik honger heb, en probeer honger niet te stillen met snoep/chips enzo. Af en toe een frietje is prima, maar zoals alles; met mate.
Zolang ik me fit blijf voelen en niet zwaarder wordt zal het wel goed zijn.
Ik probeer wel op te letten met suikers en zout. Maar dit betekent voornamelijk dat ik geen frisdrank drink, en met koken nooit zout toevoeg.
Ik eet ook wel af en toe patat of pizza, maar ik drink wel vrijwel uitsluitend water en ik voeg nooit zout toe aan mijn eten. Ik eet ook zelden snoep en ook niet vaak chips.
Dit inderdaad. Gewoon een flesje Champagne na het opstaanquote:
Een flesje goudengodenvocht telt toch als 2 sneeën bruin brood?quote:
[..]
Dit inderdaad. Gewoon een flesje Champagne na het opstaan
In de ochtend havermout met banaan, kaneel en melk. Of muesli of zo.
In de middag een flinke salade met als koolhydraat pasta of rijst of bonen of zo.
Rond 1600 uur kwark met fruit.
En in de avond ‘gewoon’ avondeten.
Voor het naar bed gaan nog een eiwitshake.
Ben niet zo van het brood. Bij uitzondering eet ik het nog wel eens. Vind het een soort vulling van je maag.
Wraps doe ik wel soms als lunch maken, of pannenkoeken. Voor het lekkere.
Donker met veel pitten is meestal nep-volkoren. Dat wil zeggen, het is eigenlijk witbrood met gebrande tarwemout (daardoor wordt het donker van kleur) met wat vogelvoer (de pitjes/zaden) er in.quote:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
Echt volkorenbrood moet je voor gaan. Veel beter.
Of zelf bakken, maar dat kost tijd en moeite.
Je was toch gevlucht van FOK!quote:Op vrijdag 22 juni 2018 12:08 schreef Iwanius het volgende:
[..]
Uh... ik heb altijd zo een mandje vol zoals tijdens deze Turkse lunch bestaande uit 3 daghappen i.c.m.een frisje.
?[ Bericht 30% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2018 15:32:42 ]
hij had gewoon een ban.quote:
Op Veel geluk met deze informatie..