Meestal eet ik 's ochtends 4 sneetjes brood en 's middags ook 4 sneetjes brood of 2 - 4 bruine bolletjes. Soms sla ik de lunch helemaal over of eet ik maar 2 sneetjes brood bij het ontbijt/de lunch.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:26 schreef robijntjestralendwit het volgende:
Ik eet per dag zo'n 7 sneetjes brood. Mijn vriendin zegt dat dat veel is, ik denk dat dat wel mee valt.
2 's ochtends, 4 om 12 uur en dan eet ik er nog een rond 3'en.
Hoeveel brood eten jullie? Of gaan jullie iedere dag een frikandelbroodje halen?
Wat? Hoezo at je tot 18:00 niks?quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:33 schreef robijntjestralendwit het volgende:
[..]
Wat eet je dan? Of niets?
Vroeger at ik niks, dan kreeg ik mijn ontbijt om 18:00 thuis .
Zou ik nu echt niet meer trekken.
Ik heb 's ochtends geen honger, sterker nog, het kost me moeite om wat weg te krijgen. Als ik 's ochtends niet eet, heb ik 's middags ook geen honger. Dus at ik maar niks.quote:
Waldkornquote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:35 schreef robijntjestralendwit het volgende:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
Dat zijn juist niet zulke 'gezonde' boterhammen. Volkoren is het beste.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:35 schreef robijntjestralendwit het volgende:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
quote:Op vrijdag 22 juni 2018 13:57 schreef Handleiding het volgende:
[..]
Dat zijn juist niet zulke 'gezonde' boterhammen. Volkoren is het beste.
Ik at een tijdje 's avonds 2 borden avondeten, bijna elke dag deed ik dat. Tegenwoordig eet ik meestal gewoon 1 bord.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 13:56 schreef robijntjestralendwit het volgende:
[..]
Ik heb 's ochtends geen honger, sterker nog, het kost me moeite om wat weg te krijgen. Als ik 's ochtends niet eet, heb ik 's middags ook geen honger. Dus at ik maar niks.
Ik compenseerde dat met avondeten, 2 borden gingen er dan altijd wel in. Superongezond, maarja, ik heb wel meer ongezonde dingen gedaan dacht ik dan ( ).
Ach, ik doe niet aan kcal tellen. Ik eet als ik honger heb, en probeer honger niet te stillen met snoep/chips enzo. Af en toe een frietje is prima, maar zoals alles; met mate.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 14:07 schreef Firewarrior het volgende:
[..]
Ik at een tijdje 's avonds 2 borden avondeten, bijna elke dag deed ik dat. Tegenwoordig eet ik meestal gewoon 1 bord.
Maar ik at vaak ook 2 borden avondeten als ik gewoon ontbeet en lunchte. Dat kon ik makkelijk op en was ook geen probleem. Ik heb er nooit overgewicht o.i.d van gekregen. Maar ik at wel gewoon gezonde dingen, geen hamburgers ofzo.
Volgens het voedingscentrum kan ik per dag 3300 kcal eten. Maar het hangt van je leeftijd af, dus dat zou je moeten checken. 3300 kcal is ook wel een beetje veel. Ik gok dat jij ongeveer 2500 kcal binnen zou moeten krijgen.
Ik tel ook geen kcal, maar ik heb wel eens op het Voedingscentrum.nl ingevuld wat ik eet op een dag.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 14:20 schreef robijntjestralendwit het volgende:
[..]
Ach, ik doe niet aan kcal tellen. Ik eet als ik honger heb, en probeer honger niet te stillen met snoep/chips enzo. Af en toe een frietje is prima, maar zoals alles; met mate.
Zolang ik me fit blijf voelen en niet zwaarder wordt zal het wel goed zijn.
Ik probeer wel op te letten met suikers en zout. Maar dit betekent voornamelijk dat ik geen frisdrank drink, en met koken nooit zout toevoeg.
Dit inderdaad. Gewoon een flesje Champagne na het opstaanquote:
Een flesje goudengodenvocht telt toch als 2 sneeën bruin brood?quote:Op vrijdag 22 juni 2018 14:26 schreef Hallojo het volgende:
[..]
Dit inderdaad. Gewoon een flesje Champagne na het opstaan
Donker met veel pitten is meestal nep-volkoren. Dat wil zeggen, het is eigenlijk witbrood met gebrande tarwemout (daardoor wordt het donker van kleur) met wat vogelvoer (de pitjes/zaden) er in.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 11:35 schreef robijntjestralendwit het volgende:
[..]
Idd!
Zo donker mogelijk met zoveel mogelijk pitten.
Die dikker gesneden boterhammen die je wel eens in zo'n lunchtentje krijgt
Je was toch gevlucht van FOK! ?quote:Op vrijdag 22 juni 2018 12:08 schreef Iwanius het volgende:
[..]
Uh... ik heb altijd zo een mandje vol zoals tijdens deze Turkse lunch bestaande uit 3 daghappen i.c.m.een frisje.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |