[Dieetclub] #867

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:16 schreef Black_Baron het volgende:

[..]


En ik kom dat hier best wel vaak tegen.

Wat vervelend voor je

Oh het ligt aan mn fatlogic! Dus niet aan dat ik te veel eet!



Was ik maar zo committed als jullie, Baron en Rauw.

Ik krijg vooral zin in popcorn nu.

Toch maar gewoon lunchen dadelijk.

Weekplanning begint wat matig te worden, met morgen elders eten (lasagne ) en donderdag onderweg lunchen met geen idee hoe laat ik weer thuis ben 's avonds. De hoeveelheid onzin deze week maar even wat beperken dus en weer even wat bakjes kwark/griekse yoghurt regelen, da's toch wel een prima T zonder al te veel schade.

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:16 schreef Black_Baron het volgende:

[..]

Hier bestaat een mooi woord voor:
‘fatlogic’.
Dat is een stukje overtuiging (al dan niet bewust) van mensen die er voor zorgt dat zij dik worden of dik blijven.
En ik kom dat hier best wel vaak tegen.

ik weet niet of "Fat" logic het juiste woord is gezien ik dergelijk gedrag ook bij slanke mensen om mij heen waarneem.

Het is een soort "slachtoffer" zijn van de situatie en daarom keer op keer datzelfde obstakel raken.

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:18 schreef kwakz0r het volgende:

Was ik maar zo committed als jullie, Baron en Rauw.

Is dat hoe we tegen elkaar gaan doen ja?
Want straks praat ik je een kutgevoel aan en moet je weer tegen die reep chocola strijden.

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:34 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Is dat hoe we tegen elkaar gaan doen ja?
Want straks praat ik je een kutgevoel aan en moet je weer tegen die reep chocola strijden.

Ik dacht hetzelfde, maar hield me in.

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:15 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik kijk daar wel anders tegenaan. Maar gezien kwakzor het met je eens is zou dat liggen aan m'n gebrek aan gevoelens.

Je mag er gerust anders tegenaan gaan, maar het zijn ook wel mechanismen die zijn onderzocht. Wat dus nog steeds niet, en al een paar pagina's niet, betekent dat je daar niets aan zou kunnen doen, maar het is voor de een wel degelijker moeilijker dan de ander. Iemand die 'van nature' minder zelfdiscipline en/of zelfvertrouwen heeft, heeft het nog moeilijker als er stress ontstaat door emoties die al dan niet aan dat gedrag gekoppeld zijn. En of dat 'gebrek' daaraan nu komt door genen/opvoeding/etc.. waarschijnlijk een combinatie. En dan is het dus dom om het gevoel ineens helemaal los te koppelen van het gedrag, want naast dat je er waarschijnlijk niet goed toe in staat bent, creëer je op langere termijn je eigen falen > meer emoties > nog minder grip.
Het is qua patroon wel wat vergelijkbaar met mensen met schulden die geen baan hebben. Dan lijkt de oplossing heel obvious. Zoek een baan, verdien meer geld, betaal je schulden af. Maar als de schulden voor zoveel stress zorgen dat je niet in staat bent om aan de slag te gaan, omdat je geen ruimte hebt in je hoofd voor nieuwe routines en taken? Dan heeft het niet veel zin om heel rechtlijnig te blijven geloven in de objectief gezien goede oplossing. Want voordat je dan het gewenste effect hebt bereikt is de kans groot dat iemand het niet redt in zijn nieuwe baan, faalt, nog verder in de put raakt en nog minder regie heeft over zichzelf en z'n leven.

Maar goed. Voorlopig heb ik hier niks te zoeken. Ik kan namelijk niet afvallen en daar kan ik helemaal niks aan doen zelf

Abo => ignore

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:38 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:

[..]

Je mag er gerust anders tegenaan gaan, maar het zijn ook wel mechanismen die zijn onderzocht. Wat dus nog steeds niet, en al een paar pagina's niet, betekent dat je daar niets aan zou kunnen doen, maar het is voor de een wel degelijker moeilijker dan de ander. Iemand die 'van nature' minder zelfdiscipline en/of zelfvertrouwen heeft, heeft het nog moeilijker als er stress ontstaat door emoties die al dan niet aan dat gedrag gekoppeld zijn. En of dat 'gebrek' daaraan nu komt door genen/opvoeding/etc.. waarschijnlijk een combinatie. En dan is het dus dom om het gevoel ineens helemaal los te koppelen van het gedrag, want naast dat je er waarschijnlijk niet goed toe in staat bent, creëer je op langere termijn je eigen falen > meer emoties > nog minder grip.
Het is qua patroon wel wat vergelijkbaar met mensen met schulden die geen baan hebben. Dan lijkt de oplossing heel obvious. Zoek een baan, verdien meer geld, betaal je schulden af. Maar als de schulden voor zoveel stress zorgen dat je niet in staat bent om aan de slag te gaan, omdat je geen ruimte hebt in je hoofd voor nieuwe routines en taken? Dan heeft het niet veel zin om heel rechtlijnig te blijven geloven in de objectief gezien goede oplossing. Want voordat je dan het gewenste effect hebt bereikt is de kans groot dat iemand het niet redt in zijn nieuwe baan, faalt, nog verder in de put raakt en nog minder regie heeft over zichzelf en z'n leven.

Maar goed. Voorlopig heb ik hier niks te zoeken. Ik kan namelijk niet afvallen en daar kan ik helemaal niks aan doen zelf

Ik begrijp wel wat je zegt, maar ik steek gewoon anders in elkaar denk ik.

Je groeit voor 2? Of iets ernstigs?

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:39 schreef loveli het volgende:
Abo => ignore

Er overheen lezen is goedkoper

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:43 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Er overheen lezen is goedkoper

Die van mij kreeg ik gratis bij een visje. True story.

Ik hou me hierbuiten.

Lunch is lekker. Gr gr.

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:44 schreef loveli het volgende:

[..]

Die van mij kreeg ik gratis bij een visje. True story.

Dat waren de betere tijden

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:43 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik begrijp wel wat je zegt, maar ik steek gewoon anders in elkaar denk ik.

Je groeit voor 2? Of iets ernstigs?

Precies, niet iedereen steekt hetzelfde in elkaar, dus geldt dit voor sommige mensen wel en voor anderen (gelukkig?) niet. Zijn we terug bij het allereerste punt van SQ ;-) , over één kam scheren is te makkelijk, want hoewel de rekensom van minder eten = afvallen absoluut waar is (medische toestanden even buiten beschouwing), werkt het mechanisme daaromheen niet bij iedereen hetzelfde.

Dat eerste ;-)

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:44 schreef loveli het volgende:

[..]

Die van mij kreeg ik gratis bij een visje. True story.

Dat tientje per jaar heb ik er wel voor over. Maar vis is altijd een optie

Afvallen gaat fantastisch hier. Al ruim anderhalve week amper eetlust door clomid, ik leef op yoghurt. Echt top .

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:48 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:

[..]

Precies, niet iedereen steekt hetzelfde in elkaar, dus geldt dit voor sommige mensen wel en voor anderen (gelukkig?) niet. Zijn we terug bij het allereerste punt van SQ ;-) , over één kam scheren is te makkelijk, want hoewel de rekensom van minder eten = afvallen absoluut waar is (medische toestanden even buiten beschouwing), werkt het mechanisme daaromheen niet bij iedereen hetzelfde.

Dat eerste ;-)

Ik heb ook niet anders gezegd, het is altijd een strijd.

Maar dan val je straks eerst heel veel af in een paar uur tijd toch?

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 11:42 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Als ik zeg: "ik at chocola omdat ik me kut voelde" is er geen haar op mijn hoofd die denkt dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben. Ik observeer de koppeling die het gedrag veroorzaakte en ga volgende keer als ik me zo voel actief de reactie tegenhouden.

Ik snap prima wat je bedoelt, ik ben het gewoon niet met je conclusie eens.

Heb die die chocola dan eigenlijk al liggen of ga je daar speciaal om?

Zal ik dan maar een lijstje posten 😜
O: aardbei, muesli, yoghurt
T: banaan
T: 2 plakjes kipfilet
L: paprika gevuld met tonijnsalade
T: granny smith
D: rijst met linzen in romige groentensaus
B: avondje avondvierdaagse (5km) meelopen met mijn werk.
T: Liuk

IMA

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:56 schreef hugecooll het volgende:

[..]

Heb die die chocola dan eigenlijk al liggen of ga je daar speciaal om?

Dit is wel een dingetje.
Een alcoholist die aan het herstellen is, kan beter ook geen drank in huis hebben.

Oh ik had vanochtend gesport trouwens, het was nogal pittig en ik was bijkans paars

Lijstje:
O: kwark, banaan, muesli (280)
S: circuittraining
T: eiwitshake (110)
L: 2 sneetjes stevig volkoren, 30+ kaas, paprika (425)
D: Minestrone met pesto en een kleine focaccia (700)
1500 totaal. Misschien neem ik nog een eiwitreepje op mijn werk, dan kom ik netjes onder de 1700 uit

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 12:31 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Het is een soort "slachtoffer" zijn van de situatie en daarom keer op keer datzelfde obstakel raken.

Oh! En ik ging mijn 2e doelbroek passen, omdat de 1e past nu. Gaat ie best makkelijk dicht stiekem Beetje strak nog om mijn buik, muffintopje, maar we're getting there

quote:

Op dinsdag 19 juni 2018 13:06 schreef Black_Baron het volgende:

[..]

Dit is wel een dingetje.
Een alcoholist die aan het herstellen is, kan beter ook geen drank in huis hebben.

No shit Sherlock.

Overigens, als ik chocoladecravings heb, ga ik gewoon dat hele end (lees: 5 minuten lopen) naar de supermarkt. Speciaal voor chocolade. Ik moet wel, m'n vent eet alleen matige melkchocolade en Engelse drop.