LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eindelijk, eindelijk, eindelijk.
82,2 zei de weegschaal vanmorgen. Begin mei was het 82,4. Na begin mei woog ik tussen de 83 en 84 ondanks binnen de lijntjes eten. Nu eindelijk weer een daling.
Ik heb wel het idee dat er afgelopen maand wat aan mijn lijf is veranderd. Veel complimenten gekregen.
Nu op naar de 78 (-30 kilo)
Lijstje vandaag
O: aardbei, yoghurt, muesli
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met veeeeeeel rosbief (ah heeft per ongeluk 3 pakjes geleverd, terwijl ik er maar 1 had besteld. En het moet snel op)
D: pasta, pesto, broccoli, kip
T: een calippo of een Liuk.
B: wandeling vanavond.
82,2 zei de weegschaal vanmorgen. Begin mei was het 82,4. Na begin mei woog ik tussen de 83 en 84 ondanks binnen de lijntjes eten. Nu eindelijk weer een daling.
Ik heb wel het idee dat er afgelopen maand wat aan mijn lijf is veranderd. Veel complimenten gekregen.
Nu op naar de 78 (-30 kilo)
Lijstje vandaag
O: aardbei, yoghurt, muesli
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met veeeeeeel rosbief (ah heeft per ongeluk 3 pakjes geleverd, terwijl ik er maar 1 had besteld. En het moet snel op)
D: pasta, pesto, broccoli, kip
T: een calippo of een Liuk.
B: wandeling vanavond.
jongens, ik denk dat mijn maag is gekrompen. Op agv-dag eet ik altijd zo'n 75 gram vlees, 150 gram aardappeltjes en 300-400 gram groenten. Ik kreeg voor het eerst mijn broccoli niet op 
Ik zal het maar als een positief teken zien
Ik zal het maar als een positief teken zien
disclaimer
Nice! 
En voor shop ook!
Lekker joh! 
Ik heb vandaag een hele goeie dag.
Vanmorgen al ruim een uur gefietst, vanmiddag thuis 5 kinderen en zelf met de was bezig, ik zit ondertussen op 9000 stappen en ga zo nog even 5km lopen met een vriendin.
QUa lijstje:
O: shake
L: shake
T: puntpaprika
T: opkikker tomaat (die 3 hele kcals!
)D: pasta m broccoli, ui, runderworst, en slagroom
En dan straks nog flink wat skyr!
Toch wel een voordeel, dat warme weer!
***
Uhuh, ja echt... Zo lekker en zo fijn!
Ik zit thuis met burn-out klachten en heb als advies gekregen veel te bewegen, en dat helpt ook wel met de chemie in je hoofd en lijf. Het is dan toch een beetje zonde als je net een uur hebt gefietst. En het is ook echt lekker om te doen, even lichamelijk moe worden ipv dat duffe hoofd waar je niks mee kan.
Ik zit thuis met burn-out klachten en heb als advies gekregen veel te bewegen, en dat helpt ook wel met de chemie in je hoofd en lijf. Het is dan toch een beetje zonde als je net een uur hebt gefietst. En het is ook echt lekker om te doen, even lichamelijk moe worden ipv dat duffe hoofd waar je niks mee kan.
***
Lichamelijk moe worden 
Fijn dat de flow er is!
Ik ging net rennen en had de stiekeme hoop dat ik wéér 30 minuten zou redden maar dat viel tegen
27 graden is toch wel significant anders dan 17 graden
Naja, toch fijne training gehad!
Ik zag net iets geks op televisie, "honingtomaten". Stom dat groentes steeds zoeter worden gekweekt (oké, technisch gezien is een tomaat geen groente, maar het gebeurt niet alleen met tomaten natuurlijk...)
Heb ook nog een mini cornetto en een mini magnum aan mijn lijstje toegevoegd, het kon makkelijk
Fijn dat de flow er is!
Ik ging net rennen en had de stiekeme hoop dat ik wéér 30 minuten zou redden maar dat viel tegen
27 graden is toch wel significant anders dan 17 graden Naja, toch fijne training gehad!
Ik zag net iets geks op televisie, "honingtomaten". Stom dat groentes steeds zoeter worden gekweekt (oké, technisch gezien is een tomaat geen groente, maar het gebeurt niet alleen met tomaten natuurlijk...)
Heb ook nog een mini cornetto en een mini magnum aan mijn lijstje toegevoegd, het kon makkelijk
disclaimer
Weet je nog mijn lijstje? Ja, neh, zo ging het niet. Zo nog wat eten want ondanks BBQ nog kcal over.
Sterkheidsbaas van alles.
Fijn van de goede flow BE!
SQ, handig een gekrompen maag.
Mijn ijsje thuis werd een calippo lime. Toen tijdens het wandelen nog een softijsje. Maar dat past prima binnen de kcal! Prima dagje dus.
SQ, handig een gekrompen maag.
Mijn ijsje thuis werd een calippo lime. Toen tijdens het wandelen nog een softijsje. Maar dat past prima binnen de kcal! Prima dagje dus.
Lijssie:
O: 3 wasa vezelrijk met 30+kaas en komkommer
L: 2 speltbroodjes met rookvlees en cottage cheese
B: wandelen en fietsen
T: eiwitreep
T: stuk oude kaas
D: pasta met veel groente
Kaas was meer dan de bedoeling maar moest nog met de hond naar de dierenarts voor ik kon eten en viel bijna om
Maar goed, 1600kcal dus niet veel te veel of zo 
O: 3 wasa vezelrijk met 30+kaas en komkommer
L: 2 speltbroodjes met rookvlees en cottage cheese
B: wandelen en fietsen
T: eiwitreep
T: stuk oude kaas
D: pasta met veel groente
Kaas was meer dan de bedoeling maar moest nog met de hond naar de dierenarts voor ik kon eten en viel bijna om
Maar goed, 1600kcal dus niet veel te veel of zo
Ik heb net staan mealpreppen dus morgen ook goed voorbereid op weg 
Heb een team-bbq dus ik wil goed plannen.
Wederom is het idee om alle stokbrood en salades te laten voor wat ze zijn en te focussen op vlees en groenten.
Ik heb een pakket besteld met kipfilet, steak, lamskotelet en een varkenshaasspies dus dik zullen we er niet van worden
Heb een team-bbq dus ik wil goed plannen.
Wederom is het idee om alle stokbrood en salades te laten voor wat ze zijn en te focussen op vlees en groenten.
Ik heb een pakket besteld met kipfilet, steak, lamskotelet en een varkenshaasspies dus dik zullen we er niet van worden
disclaimer
och jeetje Dat zou hier echt drama zijn. Alles is prima maar niet in de oren. En al helemaal geen zalfquote:Op woensdag 6 juni 2018 22:26 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Oorontsteking en smetplek er onder.. Weekje verplegen dus..
Heerlijk, BEquote:Op donderdag 7 juni 2018 07:09 schreef Brighteyes het volgende:
Klinkt als een goed plan SQ!
Ik zat vanmorgen op -5,2!
Wat al een mooi snel verschil!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goooo BE!
Is dat in een week??
Ik deed ook weer een dropje, heel onverwacht. 75,1! Dus eindelijk die -20 gehaald, een week na target date
Vandaag:
O: yoghurt met muesli en 2 kiwi
T: broccoli met kipfilet (kliekje)
L: salade met spinazie, sla, komkommer, zalm, ei
T: halfvolle kwark met aardbeien
D: magere bbq
Is dat in een week??
Ik deed ook weer een dropje, heel onverwacht. 75,1! Dus eindelijk die -20 gehaald, een week na target date
Vandaag:
O: yoghurt met muesli en 2 kiwi
T: broccoli met kipfilet (kliekje)
L: salade met spinazie, sla, komkommer, zalm, ei
T: halfvolle kwark met aardbeien
D: magere bbq
disclaimer
Wat fijn SQquote:
Goooo be!
Is dat in een week??
Ik deed ook weer een dropje, heel onverwacht. 75,1! Dus eindelijk die -20 gehaald, een week na target date
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
en de 77 voor het eerst gezien! wel 77.9 maar mij hoor je niet klagen. En dat terwijl ik gister een pond bosbessen extra heb weggeknaagd en extra feta.
Ook lekkerquote:
en de 77 voor het eerst gezien! wel 77.9 maar mij hoor je niet klagen. En dat terwijl ik gister een pond bosbessen extra heb weggeknaagd en extra feta.
-2,7 tov vorige week donderdag. :’) Toen zat ik wel wat hoog, maar het gaat even superhard ja. Wel even lekker zo’n kickstart, dan is het ineens niet meer zo hopeloos en onmogelijk.
En SQ! Wat goed zeg!
En SQ! Wat goed zeg!
***
