LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Echt joh, die kwantum, burn bitches. Vandaag er weer zelf achteraan gebeld, hun zogenaamd oplosteam belt deze week heel misschien terug voor een oplossing zei de man van het hoofdkantoor. Meer kon hij niet voor ons doen.
Dus, dat wordt andere stappen ondernemen.
Nu van frustratie aan het eten, snack komkommers gelukkig dus dat scheelt.
Dus, dat wordt andere stappen ondernemen.
Nu van frustratie aan het eten, snack komkommers gelukkig dus dat scheelt.
ander menu dan gepland maar al met al lekker 
Het enige nadeel is dat nu alles naar curry ruikt in huis. Dat is lekker als je honger hebt maar niet als je het ruikt als je al vol zit.
o: banaan
t: appel
l: bagel met jonge kaas
t: yoghurt
d: bloemkool-korma met sojaroom uit de slowcookert met tempeh, rijst en een paratha (platbrood). Daarbij ook een glaasje rosé cava. De rest van de cava gaat morgen door de risotto
t: een kopje thee met een krakeling
Het enige nadeel is dat nu alles naar curry ruikt in huis. Dat is lekker als je honger hebt maar niet als je het ruikt als je al vol zit.
o: banaan
t: appel
l: bagel met jonge kaas
t: yoghurt
d: bloemkool-korma met sojaroom uit de slowcookert met tempeh, rijst en een paratha (platbrood). Daarbij ook een glaasje rosé cava. De rest van de cava gaat morgen door de risotto
t: een kopje thee met een krakeling
Oeh, die D klinkt wel heel lekker!quote:Op dinsdag 29 mei 2018 18:31 schreef DrSauvignon het volgende:
ander menu dan gepland maar al met al lekker
Het enige nadeel is dat nu alles naar curry ruikt in huis. Dat is lekker als je honger hebt maar niet als je het ruikt als je al vol zit.
o: banaan
t: appel
l: bagel met jonge kaas
t: yoghurt
d: bloemkool-korma met sojaroom uit de slowcookert met tempeh, rijst en een paratha (platbrood). Daarbij ook een glaasje rosé cava. De rest van de cava gaat morgen door de risotto
t: een kopje thee met een krakeling
Datquote:
En dat (weer)quote:
Op 
Maar dat komt misschien omdat ik 3 taarten heb gebakken en een aardappelsalade heb gemaakt en alles heb zitten proeven (lees: af- en uit- likken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een kleffe dag!! Gelukkig zat ik óf in de auto met airco, óf in een koel Fontys-gebouw..
Lijstje:
O: 3 wasa volkoren met zuivelspread light en geitenkaas 30+
L: 2 sneedjes stevig volkoren met slankie smeerkaas
T: eiwit reep crunchy
D: gebakken krieltjes, entrecote (niet heel groot), beetje sla met dingetjes.. Raketje toe.
T: nog ruim 200kcal over dus ik mag nog iets..
Lijstje:
O: 3 wasa volkoren met zuivelspread light en geitenkaas 30+
L: 2 sneedjes stevig volkoren met slankie smeerkaas
T: eiwit reep crunchy
D: gebakken krieltjes, entrecote (niet heel groot), beetje sla met dingetjes.. Raketje toe.
T: nog ruim 200kcal over dus ik mag nog iets..
Er kwam vandaag nog een softijsje bij. Kom ik mooi rond de 1500 kcal uit.quote:
Lijstje gisteren:
O: banaan, muesli, yoghurt
T: appel
L: pistolet met een helft filet americain en de andere helft oude kaas pestosalade
T: plakjes kipfilet
D: lasagne (zelfgemaakt)
T: mijn
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli
L: 2 paprika’s met een zelfgemaakte tonijnsalade (blikje tonijn, 2 eieren, zout, peper, paprikapoeder, beetje fritessaus)
T: appel met wat kaneel
D: salade (rucola, peen, gerookte kip, mozzarellaballetjes, dressing)
Nog geen idee voor de verdere T’s
Vanavond misschien wandelen met een vriendin (als het niet aan het regenen/onweren is). Vanmorgen al wel met mijn peuters naar 2 speeltuinen geweest. Naar de 2e met een omweg gelopen, zodat ik al wat meer beweging had 😇.
Ik heb voor mezelf ook lolly’s gekocht. Als ik dan echt trek heb in iets lekkers, stop ik een lolly in mijn mond ipv heel veel koekjes/snoepjes/nootjes/chips op te eten.
Ferrari, nofi, maar echt hoor...quote:Op dinsdag 29 mei 2018 20:35 schreef ferrari_rood het volgende:
Ik stond op de weegschaal bij de sportschool
Gewicht
Vetmassa
[ afbeelding ]
Met deze cijfers heb je een BMI van 20,1. Als je dan
doet heb je in mijn ogen echt een serieus probleem in je hoofd.
***
Nou inderdaad. Of moet je persé onder de 60? En waarom dan?
Let wel, "omdat ik dat op mijn 19e ook was" is geen acceptabel antwoord
Let wel, "omdat ik dat op mijn 19e ook was" is geen acceptabel antwoord
disclaimer
Vind je het zelf niet een klein beetje drama queen om een probleem te hebben met zo'n laag gewicht bij een vet% onder de 25%? Dat is echt super normaal/goed. Je bent 1m75, geen 1m55 (dan is een vet% onder de 25 ook super goedquote:
Ik stond op de weegschaal bij de sportschool
Gewicht
Vetmassa
[ afbeelding ]
)Of wilde je een catwalk model worden met een BMI van <17?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou nee. Ik baal gewoon dat mijn gewicht omhoog gaat.quote:
[..]
Vind je het zelf niet een klein beetje drama queen om een probleem te hebben met zo'n laag gewicht bij een vet% onder de 25%? Dat is echt super normaal/goed. Je bent 1m75, geen 1m55 (dan is een vet% onder de 25 ook super goed
Of wilde je een catwalk model worden met een BMI van <17?
Je hebt meer spierenquote:
Nou nee. Ik baal gewoon dat mijn gewicht omhoog gaat.
Vermoeiend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Of een centimeter. Je broeken?quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pluspunt, dan zie je er in ieder geval ook niet zwaarder uit 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Misschien wat vaker naakt voor de spiegel staan en een foto maken dan.
Want het kan niet dat je Vetmassa verliest, spiermassa opbouwt (tenzij je cheered voor 0,1% natuurlijk) en helemaal niets aan progressie ziet.
Dat ongezonde stressen om getallen gaat je helemaal afbreken.
Want het kan niet dat je Vetmassa verliest, spiermassa opbouwt (tenzij je cheered voor 0,1% natuurlijk) en helemaal niets aan progressie ziet.
Dat ongezonde stressen om getallen gaat je helemaal afbreken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
