VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
3/4 keer per week.quote:Op zondag 27 mei 2018 21:34 schreef Jojoortje het volgende:
Hoe vaak gaan jullie naar de fitness dan?
Te vaakquote:
Hoe vaak gaan jullie naar de fitness dan?
Ik had een beetje last van het tetriseffect, ik zie nu overal fire ants.quote:
Op
Indien 't hier in 't vaderlandt zoo gelegen is dat men de waarheit niet magh spreeken, zoo is 't er ellendigh gestelt. Nochtans zal ik die spreeken zoo lang als myn oogen open staan. Zyn trouw en oprechtigheit.
Misschien is ik wel zijn hond.quote:
Indien 't hier in 't vaderlandt zoo gelegen is dat men de waarheit niet magh spreeken, zoo is 't er ellendigh gestelt. Nochtans zal ik die spreeken zoo lang als myn oogen open staan. Zyn trouw en oprechtigheit.
Van de winter sowieso vaker. En dan geen cardio. nu standaard 4 keer per week 30 min cardio want summerbody.quote:
Je bent zelf een grote compoundquote:
[..]
Nagenoeg geen machines. Enkel dumbells, barbells en kabels. En heel veel compound.
Godverdomme Buitendam, namen en rugnummers. Uitschrijven die workouts. Misschien kunnen we er nog wat van lerenquote:
[..]
Nagenoeg geen machines. Enkel dumbells, barbells en kabels. En heel veel compound.
Als jij die grote mond niet snel houdt kun je beter verhuizen naar een zwaarbewaakte militaire compound.quote:
Dit, dus.
Ja voor mij al te laatquote:Op zondag 27 mei 2018 21:41 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Van de winter sowieso vaker. En dan geen cardio. nu standaard 4 keer per week 30 min cardio want summerbody.
Matige comeback -2/10quote:
[..]
Als jij die grote mond niet snel houdt kun je beter verhuizen naar een zwaarbewaakte militaire compound.
Ga je nog op vakantie eigenlijk?quote:
[..]
Van de winter sowieso vaker. En dan geen cardio. nu standaard 4 keer per week 30 min cardio want summerbody.
Indien 't hier in 't vaderlandt zoo gelegen is dat men de waarheit niet magh spreeken, zoo is 't er ellendigh gestelt. Nochtans zal ik die spreeken zoo lang als myn oogen open staan. Zyn trouw en oprechtigheit.
Heb je nooit last van dat de apparaten bezet zijn etc of mensen die een praatje willen maken?quote:
Noot noot.
Klassiekertjes die grote spiergroepen aanspreken. Deadlift, bentoverbarbellrow, Pullups, squads, militairypress. Dat werk.quote:Op zondag 27 mei 2018 21:42 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Godverdomme Buitendam, namen en rugnummers. Uitschrijven die workouts. Misschien kunnen we er nog wat van leren
En dan verdeeld over 3 dagen. Push-leg-pull.
Dit, dus.
