Sporcks en Sockeloen?quote:Op zondag 27 mei 2018 17:10 schreef Yankee het volgende:
Iemand nog een geschikte site om flitsende sokken te bestellen?
Nee. Wel een leuke en gezellige ronde. Maar vandaag Rdam Antwerpen Rdam gefietst. 230km met bijna 32 avg. Met een paar jongens van de club. Begonnen met 4 en geëindigd met 3. Naar Antwerpen gereden en een burger gegeten op de markt. En toen weer terug. Ging wel goed kapot laatste 50km. Nog een bui gehad maar 't was toch heel warm. Nu een biertje op het terras.quote:
Lekkahquote:Op zondag 27 mei 2018 17:53 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nee. Wel een leuke en gezellige ronde. Maar vandaag Rdam Antwerpen Rdam gefietst. 230km met bijna 32 avg. Met een paar jongens van de club. Begonnen met 4 en geëindigd met 3. Naar Antwerpen gereden en een burger gegeten op de markt. En toen weer terug. Ging wel goed kapot laatste 50km. Nog een bui gehad maar 't was toch heel warm. Nu een biertje op het terras.
hee wij zaten gister aan een tafeltje op Katendrecht, en daar ging dit plannetje ook rond.quote:Op zondag 27 mei 2018 17:53 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nee. Wel een leuke en gezellige ronde. Maar vandaag Rdam Antwerpen Rdam gefietst. 230km met bijna 32 avg. Met een paar jongens van de club. Begonnen met 4 en geëindigd met 3. Naar Antwerpen gereden en een burger gegeten op de markt. En toen weer terug. Ging wel goed kapot laatste 50km. Nog een bui gehad maar 't was toch heel warm. Nu een biertje op het terras.
Ja die stonden bij café De gele snor hoorde ik. Maar 't was verzamelen bij Youp thuis. Dat was ff mis communicatie. Youp baalde ervan hij dacht dat ze bij de maastunnel zouden zijn.quote:Op zondag 27 mei 2018 18:14 schreef dop het volgende:
[..]
hee wij zaten gister aan een tafeltje op Katendrecht, en daar ging dit plannetje ook rond.
Willem H en nog iemand van ons waren vanochtend op afgesproken plek maar niemand gezien.
ach ja ik heb ze maar getroost en ze zijn vervolgens met ons mee gegaan voor kort rondjequote:Op zondag 27 mei 2018 18:24 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja die stonden bij café De gele snor hoorde ik. Maar 't was verzamelen bij Youp thuis. Dat was ff mis communicatie. Youp baalde ervan hij dacht dat ze bij de maastunnel zouden zijn.
In een groep wel, alleen is het ook goed mogelijk. Moet je wel goed trainenquote:Op zondag 27 mei 2018 19:57 schreef Vinniiee het volgende:
Wat is een realistisch 6 maanden doel? Ik ben net een paar weken aan het fietsen en ik fiets nu 40km met een gemiddelde van 25 km/h (met 180-250 hoogtemeters).
Zou 80km met 28/30 km/h realistisch zijn?
Dat is niet een heel ambitieus doel als je er zes maanden voor neemt. Al weet ik niet hoe serieus je traint (of tijd voor hebt).quote:Op zondag 27 mei 2018 19:57 schreef Vinniiee het volgende:
Wat is een realistisch 6 maanden doel? Ik ben net een paar weken aan het fietsen en ik fiets nu 40km met een gemiddelde van 25 km/h (met 180-250 hoogtemeters).
Zou 80km met 28/30 km/h realistisch zijn?
O, vergeten te vermelden. Ik fiets 2 a drie keer per week naast mijn fulltime baan en deeltijd studiequote:Op zondag 27 mei 2018 20:03 schreef Dieter_Dengler het volgende:
[..]
Dat is niet een heel ambitieus doel als je er zes maanden voor neemt. Al weet ik niet hoe serieus je traint (of tijd voor hebt).
80 haal je nu al man. Gewoon rustig aan doen en blijven eten.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:07 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
O, vergeten te vermelden. Ik fiets 2 a drie keer per week naast mijn fulltime baan en deeltijd studie
hoe veel uurquote:Op zondag 27 mei 2018 20:07 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
O, vergeten te vermelden. Ik fiets 2 a drie keer per week naast mijn fulltime baan en deeltijd studie
Dit sowieso. Maar met welk gemiddelde? Er zijn er die met gemak 32 gemiddeld of harder meebollen in een groep. Gaan ze alleen of moeten ze kopwerk doen gaat het tempo hard omlaag.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:09 schreef Leonos het volgende:
[..]
80 haal je nu al man. Gewoon rustig aan doen en blijven eten.
Eerst het volume omhoog, cq de trainings omvang. Dus het aantal uren dat je per week of maand traint. De snelheid komt dan vanzelf er achter aan.quote:Op zondag 27 mei 2018 19:57 schreef Vinniiee het volgende:
Wat is een realistisch 6 maanden doel? Ik ben net een paar weken aan het fietsen en ik fiets nu 40km met een gemiddelde van 25 km/h (met 180-250 hoogtemeters).
Zou 80km met 28/30 km/h realistisch zijn?
Ik fiets trouwens 2 a 3 keer per week naast mijn fulltime baan en deeltijd studie
De beginnersgroepen hier beginnen al vrij vroeg op de avond, zit er helaas niet in om daar mee te fietsen. heel erg vind ik dat ook niet.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:01 schreef Andyy het volgende:
[..]
In een groep wel, alleen is het ook goed mogelijk. Moet je wel goed trainen
Misschien, maar dan fiets ik misschien gemiddeld 20 km/h.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:09 schreef Leonos het volgende:
[..]
80 haal je nu al man. Gewoon rustig aan doen en blijven eten.
Nu probeer ik af te wisselen. De ene rit een wat langere afstand, de volgende rit wat korter en intensiever. De ritten van 40km die ik gefietst heb, deed ik zo'n 1,5 uur over (250 hoogtemeters).quote:Op zondag 27 mei 2018 20:13 schreef dop het volgende:
[..]
hoe veel uur
Intensief of juist rustig?
Doel is makkelijk haalbaar maar niet met 3x een uurtje rustig aan.
Top, bedankt voor de tip!quote:Op zondag 27 mei 2018 20:20 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Eerst het volume omhoog, cq de trainings omvang. Dus het aantal uren dat je per week of maand traint. De snelheid komt dan vanzelf er achter aan.
https://www.velo-perso.com/fr/12-chaussettes#quote:Op zondag 27 mei 2018 17:10 schreef Yankee het volgende:
Iemand nog een geschikte site om flitsende sokken te bestellen?
80km kan iedereen fietsen dan is het maar met 20 prima.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:37 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
De beginnersgroepen hier beginnen al vrij vroeg op de avond, zit er helaas niet in om daar mee te fietsen. heel erg vind ik dat ook niet.
[..]
Misschien, maar dan fiets ik misschien gemiddeld 20 km/h.
[..]
Nu probeer ik af te wisselen. De ene rit een wat langere afstand, de volgende rit wat korter en intensiever. De ritten van 40km die ik gefietst heb, deed ik zo'n 1,5 uur over (250 hoogtemeters).
[..]
Top, bedankt voor de tip!
Dop heeft door zn werkrooster doordeweeks ook niet veel tijd om te trainen, die doet dan vaak een korte intervaltraining van een uurtje, en afgewisseld met een beetje uitbollen. In het weekend pakt hij dan een lange rit van 4-5 uur. En dan is de omvang al gauw 8-10 uur per week, en als je dat een jaar weet vol te houden met af en toe een rustpauze tussendoor dan ga je vanzelf harder rijden.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:37 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
De beginnersgroepen hier beginnen al vrij vroeg op de avond, zit er helaas niet in om daar mee te fietsen. heel erg vind ik dat ook niet.
[..]
Misschien, maar dan fiets ik misschien gemiddeld 20 km/h.
[..]
Nu probeer ik af te wisselen. De ene rit een wat langere afstand, de volgende rit wat korter en intensiever. De ritten van 40km die ik gefietst heb, deed ik zo'n 1,5 uur over (250 hoogtemeters).
[..]
Top, bedankt voor de tip!
Nee, dat niet. Waarschijnlijk heb je gelijkquote:Op zondag 27 mei 2018 20:51 schreef dop het volgende:
[..]
80km kan iedereen fietsen dan is het maar met 20 prima.
Gewoon doen en niet miepen.
Waarschijnlijk lukt het ook gewoon met 25km/h.
Ben je nu helemaal versleten na 40km bij 25km/h?
Kan me haast niet voorstellen tenzij op je stadsfiets.
Dat klinkt als wel als een schema wat bij mij past. Thanks.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:55 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dop heeft door zn werkrooster doordeweeks ook niet veel tijd om te trainen, die doet dan vaak een korte intervaltraining van een uurtje, en afgewisseld met een beetje uitbollen. In het weekend pakt hij dan een lange rit van 4-5 uur. En dan is de omvang al gauw 8-10 uur per week, en als je dat een jaar weet vol te houden met af en toe een rustpauze tussendoor dan ga je vanzelf harder rijden.
Mwahquote:
Bij de universiteit dacht ik.quote:
werkt voor mij altijd prima.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:55 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dop heeft door zn werkrooster doordeweeks ook niet veel tijd om te trainen, die doet dan vaak een korte intervaltraining van een uurtje, en afgewisseld met een beetje uitbollen. In het weekend pakt hij dan een lange rit van 4-5 uur. En dan is de omvang al gauw 8-10 uur per week, en als je dat een jaar weet vol te houden met af en toe een rustpauze tussendoor dan ga je vanzelf harder rijden.
Je hebt bij deze toestemming voor een koffie en appeltaart stopje op 40+ km.quote:Op zondag 27 mei 2018 21:04 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
Nee, dat niet. Waarschijnlijk heb je gelijk
Daar woon ik, zat je te vrijwilligen of reed je me tegemoet?quote:Op zondag 27 mei 2018 21:11 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Bij de universiteit dacht ik.
En zolang ik je los op een dijkopgang mag jij me meneer noemen
Toch blijft dat ook mijn beeld van jequote:Op zondag 27 mei 2018 21:30 schreef Andyy het volgende:
[..]
Daar woon ik, zat je te vrijwilligen of reed je me tegemoet?
En dat is twee of drie jaar geleden?
heenweg voor jou toch?quote:Op zondag 27 mei 2018 21:33 schreef Andyy het volgende:
[..]
Oh dat was op de terugweg toen ik zeiknat was, toen lette ik nergens meer op
ditquote:
En mijn brakke, verkrampte poging te reageren op jouw demarragequote:
Oh shit ik zie het op Flyby. Je reed me echt voorbij toen ik net vertrok, negeerde even alle wielrenners die ik tegenkwam het eerste deel omdat er een toertocht startte om de hoekquote:
In de berm liggen met Leonosquote:Op zondag 27 mei 2018 22:51 schreef Fretwork het volgende:
[..]
En mijn brakke, verkrampte poging te reageren op jouw demarrage
Altijd proberen zo ver mogelijk vooraan te starten. Afgelopen DK startten wij 5 min na de amateurs. Ik stel me gewoon op achterin het amateurpeloton en laat ze dan rijden. Sta dan meteen op de eerste rij.quote:Op zondag 27 mei 2018 20:01 schreef Najieto het volgende:
Ronde van Katendrecht was weer lekker kansloos voor mij. Na de start brak het peloton gelijk in 2e. Zat klem dus kon pas laat reageren. Het drama was al voltrokken. Nog geprobeerd bij te komen maar compleet dood gegaan. Halverwege nog een poging gedaan om de 2e groep op snelheid te krijgen maar niemand ging mee. Toen was ik er wel klaar mee. 4 of 5 ronden voor het eind uit koers gehaald omdat op 2/3 koers zijn gedubbeld.
Huilend naar huilend naar huis gegaan.
Probeer ik ook altijd wel. Het was nog ruim 10 minuten voor de start en er stond nog niemand dus ik reed nog een rondje. Bij terugkeer stond heel de start stampes vol dan ben ik wel weer te netjes om me er niet tussen te wurmen.quote:Op maandag 28 mei 2018 00:12 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Altijd proberen zo ver mogelijk vooraan te starten. Afgelopen DK startten wij 5 min na de amateurs. Ik stel me gewoon op achterin het amateurpeloton en laat ze dan rijden. Sta dan meteen op de eerste rij.
Overigens ging ik alsnog als 20e de eerste bocht in, maar dat geheel terzijde
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |