LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hoeveel september? Ik lig die halve maand dronken onder de bar danwel aan het Griekse strandquote:Op donderdag 24 mei 2018 22:27 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
3x 10 minuten gewoon al, wat knap zeg!!
Ik ga me inschrijven voor de 5 km bij de Ten Miles, doe je mee? In september, dus dat moet te doen zijn.
disclaimer
2 septemberquote:
[..]
hoeveel september? Ik lig die halve maand dronken onder de bar danwel aan het Griekse strand
ooh nee dat wordt niks, de dag ervoor heb ik een bruiloftquote:
Jammer!
Misschien dat ik het sukkelloopje bij de marathon Eindhoven wel doe
disclaimer
Jammer ja!quote:
[..]
ooh nee dat wordt niks, de dag ervoor heb ik een bruiloft
Jammer!
Misschien dat ik het sukkelloopje bij de marathon Eindhoven wel doe
Sukkelloopjes
Vorig jaar op de 5km kwam ik over de finish als nummer 1110 van de 1180
ik ga voor een verbetering daarvan 
quote:
[..]
fijn! Heerlijk is dat! Je bent ook echt goed bezig
Ik heb net weer gerend, 3 keer 10 minuten met 3 minuten wandelen.
Toen ik dat 2 maanden geleden op dat schema zag staan keek ik zo:
En het is gewoon al dik 5 kilometer.
Over twee weken moet ik 30 minuten rennen. RIP.
goed bezig! En dat gaat je gewoon lukken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ojee ik run 10 juni mijn eerste 5KM en ik hoef echt niet te weten hoeveelste ik ben hihi.quote:
[..]
Jammer ja!
Sukkelloopjes
Vorig jaar op de 5km kwam ik over de finish als nummer 1110 van de 1180
Life is what happens while you are busy making other plans...
oh 10 juni al!quote:
[..]
Ojee ik run 10 juni mijn eerste 5KM en ik hoef echt niet te weten hoeveelste ik ben hihi.
Geen wonder dat je nu al 30 minuten moet rennen
disclaimer
yup!quote:
[..]
oh 10 juni al!
Geen wonder dat je nu al 30 minuten moet rennen
Het ergste is dat ik die week maandag naar Odessa vlieg & donderdag weer terug. (Voor werk) normaal ben ik minimaal 1 avond flink aangeschoten met wat collega’s, nu maar niet doen vrees ik. Heb vaak ook wel het weekend nodig om een beetje bij te tanken na zo’n trip. Dus het gaat nog interessant worden 10 juni
Life is what happens while you are busy making other plans...
Drank in de aanloop naar een wedstrijd is niet echt positief voor je prestaties.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zorgen dat je daar even minimaal 1x zo'n 30 minuten actief aan het zweten bent.
Je conditie zul je in 4 dagen niet kwijt raken, maar je merkt het wel als je een ~week ervoor niets doet.
Je conditie zul je in 4 dagen niet kwijt raken, maar je merkt het wel als je een ~week ervoor niets doet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik at gisteren 5 miljoen kcals. :’) Ik durf de breakdown niet eens te geven. 
But all is not lost, vandaag is weer een nieuwe dag.
But all is not lost, vandaag is weer een nieuwe dag.
***
ja ik neem mijn hardloop kleding mee, kan ik daar sowieso 1x trainen. En van de drank blijf ik gewoon af, sowieso beter voor de lijnquote:Op vrijdag 25 mei 2018 08:13 schreef Rauw. het volgende:
Zorgen dat je daar even minimaal 1x zo'n 30 minuten actief aan het zweten bent.
Je conditie zul je in 4 dagen niet kwijt raken, maar je merkt het wel als je een ~week ervoor niets doet.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Plateautje is definitief verleden tijd, er is weer beweging zichtbaar 77.1 net. Bijna die 76 in beeld 
77.1 net. Bijna die 76 in beeld
5 miljoen calorieen, als je lichaam dat allemaal in 1 keer zou opslaan kan zelfs dokter Now je niet meer reddenquote:
Ik at gisteren 5 miljoen kcals. :’) Ik durf de breakdown niet eens te geven.
But all is not lost, vandaag is weer een nieuwe dag.
Maar! Goede spirit! Tsjakkaaaaa!
Ik ga in september ook mijn hardloopklof meenemen naar Griekenland denk ik. Kan ik meteen mooi oefenen met elevatie enzo
disclaimer
Nou ja, het kunnen er ook 4.999.999 geweest zijn, ik keek niet op een kcalorietje meer of minder. 
***
Ik ben niet nieuwsgierig naar wat je allemaal gegeten hebt, maar wel naar het waarom. Weet je dat zelf? Is het iets wat je bij kan sturen? Iets in je omgeving veranderen? Of was het vooral dat je een jetlag had. Zijn daar oplossingen voor te bedenken dat je dan niet gaat snaaien? Want je zal de komende maanden nog wel vaker vliegen, toch.quote:
Ik at gisteren 5 miljoen kcals. :’) Ik durf de breakdown niet eens te geven.
But all is not lost, vandaag is weer een nieuwe dag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Good busy!quote:
Plateautje is definitief verleden tijd, er is weer beweging zichtbaar
Ik ben gewoon zwáárder dan een week geleden. Wat is dat nou?
(75,9)Maar het is weer bijna eiertijd. Blame it on the whoremones, always convenient
disclaimer
Zooooo irritant. Dat was bij mij ook wel een bijkomende oorzaak van de traagheid.. Meestal sla ik een aantal maanden over, nu braaf na 1 strip weer een stopweek incl opzwellen. Dus dropjes worden verwacht nuquote:
[..]
Good busy!
Ik ben gewoon zwáárder dan een week geleden. Wat is dat nou?
Maar het is weer bijna eiertijd. Blame it on the whoremones, always convenient
quote:
Elke keer als ik lees over dropjes geeft mijn maag een klein grommetje
[ afbeelding ]
Ja, hallo. Nu wil ik ook dropjes.
Vanmiddag verjaardag. Nu al een beetje nerveus We zijn vanmiddag met zo'n 6-7 meiden, dus misschien kan ik ongemerkt niets eten. Maar dan nog, moeilijk *zucht* Iemand nog tips?
Vanmiddag verjaardag. Nu al een beetje nerveus
We zijn vanmiddag met zo'n 6-7 meiden, dus misschien kan ik ongemerkt niets eten. Maar dan nog, moeilijk *zucht* Iemand nog tips?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
huizenstress gaat door. Leuk huis, bod gedaan en nu word het alsnog bieden bij inschrijving.
Maar dit keer ben ik voorbereid op mijn totale warhoofdigheid en heb ik mijn ontbijt gisteravond al op mn bureau gelegd
Ik heb gisteravond een rondje gelopen en werd wakker met een stekende pijn in mijn schenen
Shin Splints
o: protein yoghurt
t: watermeloen
l: twee boterhammen en een kontje. 2 met kaas en mosterd, kontje met jam
d: watermeloensalade met feta en basilicum, daarbij iets met tempeh en geroosterde aardappelen
t: een flesje fevertree cola en popcorn
/edit
zo op het oog wel erg weinig. Zo eens even de kcal doorrekenen en aanvullen waar nodig
Maar dit keer ben ik voorbereid op mijn totale warhoofdigheid en heb ik mijn ontbijt gisteravond al op mn bureau gelegd
Ik heb gisteravond een rondje gelopen en werd wakker met een stekende pijn in mijn schenen
Shin Splints o: protein yoghurt
t: watermeloen
l: twee boterhammen en een kontje. 2 met kaas en mosterd, kontje met jam
d: watermeloensalade met feta en basilicum, daarbij iets met tempeh en geroosterde aardappelen
t: een flesje fevertree cola en popcorn
/edit
zo op het oog wel erg weinig. Zo eens even de kcal doorrekenen en aanvullen waar nodig
