LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
High intensity interval training of Low intensity steady state (training)? Welke manier is het best voor calorie verbranding (gedurende de training en de uren erna) op kort termijn en vetverbranding op lang termijn? Welke is het best te combineren met krachttraining? Welke blijft het langst effectief, zonder "gewenning"? Effecten op het metabolisme?
Iemand die up to date is qua kennis betreffende deze twee methoden?
Iemand die up to date is qua kennis betreffende deze twee methoden?
|
|
