LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die heb ikquote:Op woensdag 16 mei 2018 13:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik zie jouw liefde voor geel voorbij komen en in de bovenhoek van mijn scherm staat dit jurkje van Steps: https://www.steps.nl/jurk-met-bloemenprint-geel/product/94734/
Aids.
Ik kreeg mijn D vanavond niet weg in omze haast op tijd te zijn. 
Dat overkomt mij eig zelden. Ik heb de rest dus als T op.
En ik realiseerde me net dat het ramadan is in Maleisië en dat er dus geen koekjes zijn in de meetingroom en dat je ook niet de hele dag eten aangeboden krijgt.
Dat zou best een heel prima tripje kunnen worden, foodwise.
Dat overkomt mij eig zelden. Ik heb de rest dus als T op.En ik realiseerde me net dat het ramadan is in Maleisië en dat er dus geen koekjes zijn in de meetingroom en dat je ook niet de hele dag eten aangeboden krijgt.
Dat zou best een heel prima tripje kunnen worden, foodwise.
***
Fijn als dat zo gaat zijn, BE! Goed dat je het zegt trouwens, een directe collega doet er ook aan, even niet eten waar zij bij is dus.
Ik heb mijn salade en fruit voor morgen al klaarstaan, moet goed komen qua snaaien dus.
Vandaag veel zitwerk gedaan, maar net 10k stappen gehaald. Maar ook niet gesnoept op het werk. (Er lagen appels, top!)
O: brood met hazelnootpasta, sojamelk
T: blauwe bessen, pepermuntje
L1 (vroeg): salade
L2 (laat): 2x snee brood met halvarine en worst
T: appel
D: zelfgemaakte aardappel anders, kwark met een beetje vanillevla
T: druiven
Ik heb mijn salade en fruit voor morgen al klaarstaan, moet goed komen qua snaaien dus.
Vandaag veel zitwerk gedaan, maar net 10k stappen gehaald. Maar ook niet gesnoept op het werk. (Er lagen appels, top!)
O: brood met hazelnootpasta, sojamelk
T: blauwe bessen, pepermuntje
L1 (vroeg): salade
L2 (laat): 2x snee brood met halvarine en worst
T: appel
D: zelfgemaakte aardappel anders, kwark met een beetje vanillevla
T: druiven
Het is ook maar een aanname dat dat is wat men wil he. Ik heb wel een paar filmpjes gezien van de Healthy Sisters waar ze veel gestelde vragen over de Ramadan beantwoordden, en soms vestigt het niet eten door anderen in jouw bijzijn juist extra aandacht op dat ze zelf niet eten. Misschien leuk om een keer over door te vragen.quote:Op woensdag 16 mei 2018 22:38 schreef Hupje het volgende:
Fijn als dat zo gaat zijn, BE! Goed dat je het zegt trouwens, een directe collega doet er ook aan, even niet eten waar zij bij is dus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb daar al meer jaren met haar over gesproken. Interessant om uitgelegd te krijgen waarom en wat dat met je doet enzo.
Ah oke! Ja ik vind het ook wel bijzonder dat mensen zo'n toewijding kunnen opbrengen.quote:
Ik heb daar al meer jaren met haar over gesproken. Interessant om uitgelegd te krijgen waarom en wat dat met je doet enzo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Over de Fitbit challenge: We zitten al een tijdje met t punt dat we meer mensen met een Fitbit hebben dan er in een challenge (max 10) passen. Is t een idee om elke week 2 challenges aan te maken en een beetje te verdelen (random, of obv aantal stappen ofzo)?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zo'n grote groepquote:
"Nederlandse Dieetclub"
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jeeeeequote:
Vanmorgen nog steeds laag op 76.0.
Ik denk dat mijn ultieme tussendoel haalbaar is
Die van mij (tussendoel) is 75. Want dat is een BMI van 27. En ik sprak ooit een arts die zei dat ze de meeste overleving op de IC zien bij een BMI van 27
(nog steeds slechter voor hart- en bloedvaten dan een lager gewicht, maar het is een start)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh maar dan ben jij wel net wat korter dan ik, want ik zit vandaag al op 26.9 volgens de appquote:
[..]
Jeeeee
Die van mij (tussendoel) is 75. Want dat is een BMI van 27. En ik sprak ooit een arts die zei dat ze de meeste overleving op de IC zien bij een BMI van 27
disclaimer
Heus?quote:
oh maar dan ben jij wel net wat korter dan ik, want ik zit vandaag al op 26.9 volgens de app
Ik heb altijd onthouden dat we even lang zijn! Ik ben 1m67.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja dan scheelt het 1 centimeter, verwaarloosbaar 
(en afhankelijk van het moment van de dag ook 
)
(en afhankelijk van het moment van de dag ook )
disclaimer
Ik ben 's morgens langer en lichter dan 's avonds. Als ik straks rond de 70 zit heb ik in de ochtend een gezond bmi en in de avond overgewicht
disclaimer
quote:
Ik ben 's morgens langer en lichter dan 's avonds. Als ik straks rond de 70 zit heb ik in de ochtend een gezond bmi en in de avond overgewicht
Ik stond gisteren in de sauna op de weegschaal en whoop whoop, 2 kg lichter dan 's morgens thuis
Maar mijn vriendin was ook lichter dan thuis. En de weegschaal begon al met +300 gram. Dus misschien was de weegschaal er niet zo goed Vanmorgen wel zwaarder
Maar heb gisteren ook niet opgelet en oa Eton Mess gehad 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik was er een keer met het einde van de ramadan met Eid en alles was versierd met Selamat Hari Raya en iedereen groette je daarmeequote:
Ik kreeg mijn D vanavond niet weg in omze haast op tijd te zijn.
En ik realiseerde me net dat het ramadan is in Maleisië en dat er dus geen koekjes zijn in de meetingroom en dat je ook niet de hele dag eten aangeboden krijgt.
Dat zou best een heel prima tripje kunnen worden, foodwise.
Het zijn wel toffe periodes om daar te zijn. 
Ik was er 2jr geleden ook tijdens ramadan en vond het wel bijzonder om dan 's avonds bij de maaltijd te zijn waar de vast gebroken werd, met een dadel etc.
Ik was ook een aantal keer in Singapore met Chinese New Year. Het eten is er al lekker, maar dan helemaal.
Isa, je lijf is sowieso volgezogen met allemaal vocht van de stoombaden.
Ik was er 2jr geleden ook tijdens ramadan en vond het wel bijzonder om dan 's avonds bij de maaltijd te zijn waar de vast gebroken werd, met een dadel etc. Ik was ook een aantal keer in Singapore met Chinese New Year. Het eten is er al lekker, maar dan helemaal.
Isa, je lijf is sowieso volgezogen met allemaal vocht van de stoombaden.
***
Hey wat? Dan ben je dus wel een stukje kleiner dan ik? Bij mij is mijn huidige 78 al een BMI van 26. Had ik dat verkeerd in mijn hoofdquote:
[..]
Jeeeee
Die van mij (tussendoel) is 75. Want dat is een BMI van 27. En ik sprak ooit een arts die zei dat ze de meeste overleving op de IC zien bij een BMI van 27
Oh nevermind.. scheelt 6cm idd..quote:
[..]
Heus?
En tof SQ!!
Hier dus vandaag weer 78. Ik sta stil.
Maar ik dacht dat je ooit zei dat voor andere ziektes enzo wel beter een iets hoger BMI kan hebbenquote:
[..]
Jeeeee
Die van mij (tussendoel) is 75. Want dat is een BMI van 27. En ik sprak ooit een arts die zei dat ze de meeste overleving op de IC zien bij een BMI van 27
Of ging dat over de IC
hier 17.5 , wat heel praktisch rekent, 3 kilo is 1 BMI punt minder
ik kreeg vandaag 3 bonus onsjes er bij, zal wel met mijn cyclus te maken hebben..
lijstje van vandaag:
O 2 crackers, 1x pindaaas ( 14 g), 1 x honing ( 7 g) (216 kcal)
t: 3 maiswafels ( 81 kcal) + 1/2 stukje verjaardagstaart van college ( misschien, weet ik nog niet, nog even over nadenken )
L: salade uit de kantine
t: 30 g cashewnoten (185 kcal)
S: zwemmen
D: nog geen idee
ik kreeg vandaag 3 bonus onsjes er bij, zal wel met mijn cyclus te maken hebben..
lijstje van vandaag:
O 2 crackers, 1x pindaaas ( 14 g), 1 x honing ( 7 g) (216 kcal)
t: 3 maiswafels ( 81 kcal) + 1/2 stukje verjaardagstaart van college ( misschien, weet ik nog niet, nog even over nadenken
)L: salade uit de kantine
t: 30 g cashewnoten (185 kcal)
S: zwemmen
D: nog geen idee
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gisteren kfc.
Vandaag -0,3.
Vandaag -0,3.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
-0.3 dus een kleine drop naar mijn laagste gewicht in tijden
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: ???
T: mueslireep
D: tomatensoep met ballen en stokbrood met kruidenboter
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: ???
T: mueslireep
D: tomatensoep met ballen en stokbrood met kruidenboter
Mijn tussendoel is 75. Dan zit ik op 1/3e en moet ik nog 10 kilo voor mijn einddoel. Maar mijn einddoel is flexibel. Ik vind 70 namelijk al een hele prestatie. Als ik de rest van mijn leven tussen 65 en 70 zit ben ik denk ik dik tevreden.
ik zat vandaag op 79.4 dus de wraakkilo is uitgebleven. Gisteravond drie glazen wijn op en daarna natuurlijk gelijk in slaap gevallen. Ik ben nu echt een lichtgewicht geworden wat betreft alcohol. Maar dat is denk ik meer omdat ik er veel en veel minder van drink. Iets met gewenning enzo.
Vorige week kukelde ik al in slaap na 2 radlers
Maar toen gaf ik de schuld aan de hooikoorts. Daar lijkt ook geen einde aan te komen.
o: protein yoghurt en drie mandarijnen
l: Drie boterhammen. 1 met eiersalade en 2 met kaas en mosterd (dubbel brood, enkel beleg)
t: fruitsalade of iets anders - dat weet ik nog niet helemaal
d: een maaltijdsoep (groenten, bonen, ballen) met een sneetje brood en kruidenboter
t: een havermoutkoekje - gister gebakken met een kopje thee
ik zat vandaag op 79.4 dus de wraakkilo is uitgebleven. Gisteravond drie glazen wijn op en daarna natuurlijk gelijk in slaap gevallen. Ik ben nu echt een lichtgewicht geworden wat betreft alcohol. Maar dat is denk ik meer omdat ik er veel en veel minder van drink. Iets met gewenning enzo.
Vorige week kukelde ik al in slaap na 2 radlers
Maar toen gaf ik de schuld aan de hooikoorts. Daar lijkt ook geen einde aan te komen.o: protein yoghurt en drie mandarijnen
l: Drie boterhammen. 1 met eiersalade en 2 met kaas en mosterd (dubbel brood, enkel beleg
)t: fruitsalade of iets anders - dat weet ik nog niet helemaal
d: een maaltijdsoep (groenten, bonen, ballen) met een sneetje brood en kruidenboter
t: een havermoutkoekje - gister gebakken
met een kopje thee
Was je startgewicht dan 80, sauvignon? Jij bent toch al meer afgevallen?
Mijn uiteindelijke is gewoon een gewicht dat met een 6 begint. Zowel 61 als 69 is met mijn lengte dikke prima dus ik zie wel waar ik eindig
Mijn uiteindelijke is gewoon een gewicht dat met een 6 begint. Zowel 61 als 69 is met mijn lengte dikke prima dus ik zie wel waar ik eindig
disclaimer
Vandaag de uitvaart?quote:Op donderdag 17 mei 2018 09:26 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren was vreemde eetdag. Vandaag wordt niet beter.
***
Een gewicht in de 6 gaat voor mij denk ik net ff te magertjes worden.. tussen de 70 en 75 (met genoeg spieren als bulk) is denk ik het mooiste. Wil ook niet zo'n mager oud gezicht krijgen, heb nu bijna geen rimpels en dat hou ik graag zo 
Ja. Gisteren de avondwake. Was mooi en ontroerend. Ruim 200 mensen.quote:
Het kapeltje waar hij lag zag er prachtig uit. De dienst was mooi en we hebben heel veel zelf gedaan als familie. En mijn oma. goh
91, 72 jaar samen geweest en wat houdt ze zich goed. Ja verdriet, dat kan niet anders (en ik word helemaal week en moedeloos van binnen als ik me probeer voor te stellen hoe ze zich moet voelen.
), maar ook berusting. Het is goed zo. Rare, heftige dagen zo. Oma is vandaag ook jarig. Ze wilde de crematie graag op haar verjaardag zodat hij er nog 1 keer bij kan zijn, zodat ze ook op deze datum verbonden zijn.
En na de crematie wordt hij bijgezet in het graf van hun overleden zoon, die op z'n 19e het leven liet.
Symboliek, ik hou ervan.
Sterkheidsbaas van alles.
Voor de ontopic:
Gisteren soep en meer zoute dingen = +0.6
Dat is prima, want de drop van gisteren was ook bizar
Gisteren soep en meer zoute dingen = +0.6
Dat is prima, want de drop van gisteren was ook bizar
Sterkheidsbaas van alles.
Mooi inderdaad Lonaa. Mooi ook dat je Oma zulke bewuste keuzes maakt. Zeker voor iemand van haar leeftijd. En dan in het graf bij hun zoon, dan is de cirkel weer mooi rond.quote:
[..]
Ja. Gisteren de avondwake. Was mooi en ontroerend. Ruim 200 mensen.
En mijn oma. goh
Ja verdriet, dat kan niet anders (en ik word helemaal week en moedeloos van binnen als ik me probeer voor te stellen hoe ze zich moet voelen.
Rare, heftige dagen zo. Oma is vandaag ook jarig. Ze wilde de crematie graag op haar verjaardag zodat hij er nog 1 keer bij kan zijn, zodat ze ook op deze datum verbonden zijn.
En na de crematie wordt hij bijgezet in het graf van hun overleden zoon, die op z'n 19e het leven liet.
Symboliek, ik hou ervan.
***
200 mensen bij je wake als je 92 bent geworden wauw!! Dat haalde mijn moeder bij lange na niet
Fijn dat er zoveel aanloop was, moet vast troost geven
wauw!! Dat haalde mijn moeder bij lange na niet Fijn dat er zoveel aanloop was, moet vast troost geven
disclaimer
Ja, gaaf he? Ze wist ook precies wat en hoe ze het wilde.quote:
[..]
Mooi inderdaad Lonaa. Mooi ook dat je Oma zulke bewuste keuzes maakt. Zeker voor iemand van haar leeftijd. En dan in het graf bij hun zoon, dan is de cirkel weer mooi rond.
Voor mij (en mn zusje) is het wel vreemd, opzich. Het is de eerste keer dat we het meemaken. Ik ben nu 27 en dit is mijn eerste grootouder die gaat.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja bizar he?quote:
200 mensen bij je wake als je 92 bent geworden
Fijn dat er zoveel aanloop was, moet vast troost geven
Geeft inderdaad heel heel veel steun. Is gaaf. Oma wilde ook een besloten crematie, als je kaart hebt ontvangen mag je komen. Even geteld hoeveel mensen er dan zouden komen...
92.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje, vastendag
S: Kracht training
L: eiwitreep & bakje rauwkost
D: Marokkaanse roerbakgroenten met tartaar
S: Kracht training
L: eiwitreep & bakje rauwkost
D: Marokkaanse roerbakgroenten met tartaar
Life is what happens while you are busy making other plans...
wauw, 200 mensen Lonaa! Wat bijzonder
Je oma klinkt als een sterke vrouw
Sterkte met alles
Je oma klinkt als een sterke vrouw
Sterkte met alles
Life is what happens while you are busy making other plans...
ik krijg al honger als ik er alleen naar kijkquote:
Lijstje, vastendag
S: Kracht training
L: eiwitreep & bakje rauwkost
D: Marokkaanse roerbakgroenten met tartaar
disclaimer
onhandig verwoord en fout gemaaktquote:
Was je startgewicht dan 80, sauvignon? Jij bent toch al meer afgevallen?
Mijn uiteindelijke is gewoon een gewicht dat met een 6 begint. Zowel 61 als 69 is met mijn lengte dikke prima dus ik zie wel waar ik eindig
mijn streefgewicht was 97. Dus op 75 zit ik op grofweg 2/3e van het totaal van -30
Nou, gister een goede dag gehad, alleen nog 1 stroopwafel gehad ... Maar verder netjes aan mijn lijstje gehouden en niet meer gesnoept. Voor een thuiswerkdag een hele vooruitgang. Kleine stapjes!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met zelfgemaakte muesli
T: 2 nectarines
L: Salade met geitenkaas
T: druiven & denk nog wat kleins
D: Pasta met zelfgemaakte pastasaus
S: lopen in de pauze, of echt sporten erin zit vandaag weet ik niet, morgen weer een weekend weg naar Londen en moet nog inpakken ...
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met zelfgemaakte muesli
T: 2 nectarines
L: Salade met geitenkaas
T: druiven & denk nog wat kleins
D: Pasta met zelfgemaakte pastasaus
S: lopen in de pauze, of echt sporten erin zit vandaag weet ik niet, morgen weer een weekend weg naar Londen en moet nog inpakken ...
Ah ja, dat klinkt al anders ja! Lekker bezig! Hoe lang ben je nu bezig?quote:
[..]
onhandig verwoord en fout gemaakt
mijn streefgewicht was 97. Dus op 75 zit ik op grofweg 2/3e van het totaal van -30
Ooooh london
lekker hoor!Mijn lijst:
O: Yoghurt, muesli, banaan en aardbeien, schepje lijnzaad
T: Appel
L: Salade spinazie, ijsbergsla, komkommer, zalm en ei
T: Cherrytomaten, eventueel escape maiswafels of een zakje popcorn
D: Hutspot (uit de vriezer, want laat thuis)
B: 40 minuten hardlooptraining
en totaal 60 minuten fietsen ww
disclaimer
Toen ik, nu al weer bijna 3 jaar geleden, begon met vasten had ik daar ook wel last van.quote:
[..]
ik krijg al honger als ik er alleen naar kijk
Maar nu kosten vastendagen mij helemaal geen moeite meer en ik heb ik gelukkig ook geen honger.
Het is alleen heel erg saai!
Life is what happens while you are busy making other plans...
O: Yoghurt met 4 noten cruesli
T: Appel en banaan
L: Bak vol spinazie, feta, ui, 3 gekookte eieren
T: Appel
D: Rode kool met ui en gehakt
Nog 2 uur Rugbyen daarbij.
~1700kcal, moet zeker nog wat bij.
Best gevarieerd sinds deze week,
ben er ook achter gekomen dat ik spinazie eigenlijk best lekker vind dus ik weet wat ik eet deze zomer.
T: Appel en banaan
L: Bak vol spinazie, feta, ui, 3 gekookte eieren
T: Appel
D: Rode kool met ui en gehakt
Nog 2 uur Rugbyen daarbij.
~1700kcal, moet zeker nog wat bij.
Best gevarieerd sinds deze week,
ben er ook achter gekomen dat ik spinazie eigenlijk best lekker vind dus ik weet wat ik eet deze zomer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
