LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Koolhydraten zijn goed, als je de inname gaat minimaliseren.quote:Op dinsdag 22 mei 2018 11:16 schreef Nobu het volgende:
[..]
Koolhydraten zijn goed, koolhydraten zijn leven. Als een luie pad op je stoel enorme hoeveelheden naar binnen hameren is slecht.
Bij suikers is het al heel snel 'te veel'.
Dat ligt aan het bewegings- en voedingspatroon van de gemiddelde mens. Dat maakt koolydraten niet 'slecht'.quote:Op dinsdag 22 mei 2018 11:18 schreef Rangono het volgende:
[..]
Koolhydraten zijn goed, als je de inname gaat minimaliseren.
Bij suikers is het al heel snel 'te veel'.
Voedsel verdelen in goed en slecht is sowieso nogal kortzichtig. Het gaat vooral om variatie.quote:Op dinsdag 22 mei 2018 11:20 schreef Nobu het volgende:
[..]
Dat ligt aan het bewegings- en voedingspatroon van de gemiddelde mens. Dat maakt koolydraten niet 'slecht'.
Maar zoals ik al zei is het wel zo dat de mens de inname van suikers (wat koolhydraten ook zijn) beter kan minimaliseren. Ook als je een actieve levensstijl hebt.
Het is brandstof. Punt.quote:
http://www.uitzendinggemi(...)/Broodje_Gezond.html.
Over Koolhydraten. Ze zijn vrij duidelijk. Koolhydraten zijn slecht, aangezien ons lichaam koolhydraten gewoon ziet als suikers.
Nee bedankt, hongerklop is doffe ellende.quote:
[..]
Voedsel verdelen in goed en slecht is sowieso nogal kortzichtig. Het gaat vooral om variatie.
Maar zoals ik al zei is het wel zo dat de mens de inname van suikers (wat koolhydraten ook zijn) beter kan minimaliseren. Ook als je een actieve levensstijl hebt.
Vandaag weer lekker 600 gram koolhydraten naar binnen werken en niet dik worden. Omdat ik weet hoe energiebalans werkt.
quote:
Vandaag weer lekker 600 gram koolhydraten naar binnen werken en niet dik worden. Omdat ik weet hoe energiebalans werkt.
Ketose is niet iets waar je bewust op wilt mikken. Simple as that.
Het hele gedoe komt op mij over als 'bij gebrek aan wilskracht / motivatie, het lichaam dan maar onnodig belasten'. Zoals wel meer belachelijke diëten.
Het hele gedoe komt op mij over als 'bij gebrek aan wilskracht / motivatie, het lichaam dan maar onnodig belasten'. Zoals wel meer belachelijke diëten.
"Pools are perfect for holding water"
Als het lichaam het 'gewoon' als suiker zag, dan zouden vezels nooit voor iets anders gebruikt worden. Het lichaam veralgemeniseert niet, dat doen wij. Het wordt als brandstof gebruikt of voor opslag als de andere functies al voorzien zijn of als brandstof prioriteit dient.quote:
[..]
Dat is een foutieve interpretatie. Je hebt geraffineerde en complexe koolhydraten. De eerste zijn ontdaan van al hun goede voedingsstoffen. Maar dat neemt niet weg dat het lichaam ook complexe koolhydraten uit volkoren producten gewoon ziet als suiker.
En de wetenschap is het erover eens dat je de inname van suikers zoveel mogelijk moet minimaliseren.
Natuurlijk word je er niet dik van. Dat heeft gewoon met kcal inname te maken. Maar dat maakt die 600 gram koolhydraten niet minder ongezond, hoor.quote:
Vandaag weer lekker 600 gram koolhydraten naar binnen werken en niet dik worden. Omdat ik weet hoe energiebalans werkt.
Kijk dat programma maar eens terug.quote:
[..]
Als het lichaam het 'gewoon' als suiker zag, dan zouden vezels nooit voor iets anders gebruikt worden. Het lichaam veralgemeniseert niet, dat doen wij. Het wordt als brandstof gebruikt of voor opslag als de andere functies al voorzien zijn of als brandstof prioriteit dient.
Bring it onquote:
Op 
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Op 
|
|
