SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Goedendag,
Ik ben 27, heb al jaren lang last van nek, schouders en bovenrug door mijn werkzaamheden (kantoorbaan). Ik heb jaren lang fysio gehad, dryneedling, sportoefeningen met dumbels door fysio, andere houding proberen aan te nemen. Mijn houding zorgt voor het grote deel voor de klachten heb ik het idee. Eenmaal per maand ga ik naar de massage salon voor een nek-hoofd massage. Osteopaat ben ik ook geweest, die geeft aan dat mijn houding inderdaad niet goed is. Nu probeer ik dit dagelijks toe te passen, echter wil ik kijken naar andere mogelijkheden en kwam ik yoga tegen.
Zijn er mensen met ervaringen met yoga? Ik ben namelijk benieuwd of dit echt bijdraagt aan bloeddoorstroming en vastzittende spieren in nek, rug etc.
Ik ben 27, heb al jaren lang last van nek, schouders en bovenrug door mijn werkzaamheden (kantoorbaan). Ik heb jaren lang fysio gehad, dryneedling, sportoefeningen met dumbels door fysio, andere houding proberen aan te nemen. Mijn houding zorgt voor het grote deel voor de klachten heb ik het idee. Eenmaal per maand ga ik naar de massage salon voor een nek-hoofd massage. Osteopaat ben ik ook geweest, die geeft aan dat mijn houding inderdaad niet goed is. Nu probeer ik dit dagelijks toe te passen, echter wil ik kijken naar andere mogelijkheden en kwam ik yoga tegen.
Zijn er mensen met ervaringen met yoga? Ik ben namelijk benieuwd of dit echt bijdraagt aan bloeddoorstroming en vastzittende spieren in nek, rug etc.
Je hebt veel verschillende soorten yoga. De echte yogastudio’s zijn veelal meer zwerverig dan gericht op het behalen van een fysiek doel.
Als het gaat om leniger/sterker worden zul je meer moeten zoeken naar de fitnessachtige yoga.
Als het gaat om leniger/sterker worden zul je meer moeten zoeken naar de fitnessachtige yoga.
|
|
