LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beetje wel hč.quote:
Goed. Eten (restjes couscous met vegabrokjes en een berg groente) zit er weer in, tijd om mijn sportspul weer bij elkaar te zoeken voor mijn stuiterlesje.
Kan ik morgen tenminste met een gerust hart vegeteren.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ye, ik had per ongeluk 2,3 i.p.v. 3,2 gedaanquote:
Opnieuw:
1 juni = vandaag meegerekend nog 23 dagen
3,2 kilo = 17.710 kcal
24.640 / 23 = 1071 kcal gemiddeld per dag minder consumeren dan je verbrandt
Geen idee of dat bij jou uitkomt op 1900
Oh, het was 3,2 en niet 3,4 
Ik zou m'n streefdatum aanpassen
Ik doe niet meer aan streefdata, veel fijner 
Ik zou m'n streefdatum aanpassen
Ik doe niet meer aan streefdata, veel fijner
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Da's nog beter ja.
Ik zou écht heel graag op 31 mei op 75,4 willen zitten. Dat zou met mijn gewicht van vandaag nog 2,3 kilo omlaag zijn. Maar ik moet een dezer dagen ongesteld worden dus ik verwacht nog wel een drop.
Ik zou écht heel graag op 31 mei op 75,4 willen zitten. Dat zou met mijn gewicht van vandaag nog 2,3 kilo omlaag zijn. Maar ik moet een dezer dagen ongesteld worden dus ik verwacht nog wel een drop.
disclaimer
En wat ik vandaag at:
O: 1 boterham met ossenworst, 100 gram ananas, 100 gram cherrytomaten, koffie met suiker
T: 1 appel, 2 koffie met suiker
L: 175 ml volle yoghurt, 1 banaan, 30 gram amandelen
T: anderhalve spelt cracker.
D: salade met spinazie, cherrytomaten, komkommer, rode paprika, feta, pijnboompitten en een dressing van halvanaise en groene pesto. Wat ovenfrietjes. Anderhalve gebakken scholfilet.
O: 1 boterham met ossenworst, 100 gram ananas, 100 gram cherrytomaten, koffie met suiker
T: 1 appel, 2 koffie met suiker
L: 175 ml volle yoghurt, 1 banaan, 30 gram amandelen
T: anderhalve spelt cracker.
D: salade met spinazie, cherrytomaten, komkommer, rode paprika, feta, pijnboompitten en een dressing van halvanaise en groene pesto. Wat ovenfrietjes. Anderhalve gebakken scholfilet.
disclaimer
Je leest vaak dat je juist wel een streefdatum moet hebben, maar ik werd daar vooral heel ongelukkig van. Het loopt nooit zoals je gepland had. En dan ga je crashen, want de streefdatum komt nabij. Krijg je daar weer vreetbuien van (ik dusquote:Op woensdag 9 mei 2018 18:58 schreef Stormqueen het volgende:
Da's nog beter ja.
Ik zou écht heel graag op 31 mei op 75,4 willen zitten. Dat zou met mijn gewicht van vandaag nog 2,3 kilo omlaag zijn. Maar ik moet een dezer dagen ongesteld worden dus ik verwacht nog wel een drop.
). Nah, ik doe het niet meer. Dus, voor mij geen streefdatum meer (heb ook echt nog nooit een gewenst gewicht op een bepaalde datum gehaald, hoe mooi ook berekend 
). Voor andere mensen zal het vast juist weer wel houvast geven. Dan vooral wel doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Today was a good day!
Ik at om half zes pas mijn graasbak, onderweg in de auto, en deze als D:
http://www.francescakookt(...)heddar-en-guacamole/
Oh, uiteraard zonder de koriander!
Noms!
Zo een stukje fietsen met de echtgenoot (ja, hij mag en kan weer) en dan daarna nog wat skyr denk ik.
Ik at om half zes pas mijn graasbak, onderweg in de auto, en deze als D:
http://www.francescakookt(...)heddar-en-guacamole/
Oh, uiteraard zonder de koriander!
Noms!
Zo een stukje fietsen met de echtgenoot (ja, hij mag en kan weer) en dan daarna nog wat skyr denk ik.
***
Zag het er net zo mooi uit als op die foto?quote:Op woensdag 9 mei 2018 19:13 schreef Brighteyes het volgende:
Today was a good day!
Ik at om half zes pas mijn graasbak, onderweg in de auto, en deze als D:
[ afbeelding ]
http://www.francescakookt(...)heddar-en-guacamole/
Oh, uiteraard zonder de koriander!
Noms!
Zo een stukje fietsen met de echtgenoot (ja, hij mag en kan weer) en dan daarna nog wat skyr denk ik.
Ziet er namelijk goed uit. Fijn dat hij weer kan fietsen trouwens. Heeft hij verder nog last/pijn of is het allemaal in orde?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben er ook nooit aan begonnen, streefdata. Om dezelfde redenen.quote:
[..]
Je leest vaak dat je juist wel een streefdatum moet hebben, maar ik werd daar vooral heel ongelukkig van. Het loopt nooit zoals je gepland had. En dan ga je crashen, want de streefdatum komt nabij. Krijg je daar weer vreetbuien van (ik dus
Maar goed, al tig jaar "bezig" nu ook. Dat moet je ook maar net willen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bijna wel ja. Behalve dan dat ik rosbief had en die niet zo heel rose gebleven was, maar verder eigenlijk best wel ja.quote:
[..]
Zag het er net zo mooi uit als op die foto?
Fijn dat hij weer kan fietsen trouwens. Heeft hij verder nog last/pijn of is het allemaal in orde?
Vrijwel geen pijn meer. Nog iets stijf met bewegen, helemaal omhoog gaat en mag nog niet ook. Nu moet alles goed helen en dan over een jaar ofzo het plaatje er weer uit. Grote test gaat nog wel duiken worden na de zomer. Goede kans dat dat niet wil omdat het plaatje zo hoog op de schouder zit dat hij er last mee heeft met duikflessen dragen.
***
quote:
Today was a good day!
Ik at om half zes pas mijn graasbak, onderweg in de auto, en deze als D:
[ afbeelding ]
http://www.francescakookt(...)heddar-en-guacamole/
Oh, uiteraard zonder de koriander!
Noms!
Zo een stukje fietsen met de echtgenoot (ja, hij mag en kan weer) en dan daarna nog wat skyr denk ik.
En nerm.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Meestal worden er helemaal geen plaatjes of schroeven gezet, dus kan me voorstellen dat dat in de weg zou kunnen zitten bij duiken ja. Maar gelukkig kan het er wel gewoon weer uit en weet je zeker dat het geen probleem is in de toekomst. Maar ja, heb je deze zomer dan niks aan. Hopelijk valt het mee!quote:
Bijna wel ja. Behalve dan dat ik rosbief had en die niet zo heel rose gebleven was, maar verder eigenlijk best wel ja.
Vrijwel geen pijn meer. Nog iets stijf met bewegen, helemaal omhoog gaat en mag nog niet ook. Nu moet alles goed helen en dan over een jaar ofzo het plaatje er weer uit. Grote test gaat nog wel duiken worden na de zomer. Goede kans dat dat niet wil omdat het plaatje zo hoog op de schouder zit dat hij er last mee heeft met duikflessen dragen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja nou ja, dan duikt hij maar wat minder hoor. 
Moet ie maar op zijn fiets blijven zitten. 
En idd is het niet gebruikelijk maar het was een lelijke breuk en ze wilden hem eerst ook om de 2 weken zien om foto's te maken. Nu zijn ze tevreden en mocht hij weer gaan fietsen en voorzichtig sporten enzo.
Moet ie maar op zijn fiets blijven zitten. En idd is het niet gebruikelijk maar het was een lelijke breuk en ze wilden hem eerst ook om de 2 weken zien om foto's te maken. Nu zijn ze tevreden en mocht hij weer gaan fietsen en voorzichtig sporten enzo.
***
Weer kunnen bewegen is fijn 
Ik heb ook geen streefdatum. Wel een minimum streefgewicht en zolang ik daar maar iedere maand steeds dichter in de buurt kom vind ik het prima
Ik heb ook geen streefdatum. Wel een minimum streefgewicht en zolang ik daar maar iedere maand steeds dichter in de buurt kom vind ik het prima
Bedankt voor het uitrekenen rekenwonders!
Ik moet wel echt een soort van streef datum hebben want anders is het zo los/vast en dan wordt het weer ladieda en dan blijf ik dik..
Deze streef blijft dus even staan, eens kijken of ik em haal en anders even mijn verwachtingen aanpassen
Verder vond ik gister vetloze kcals: een glas wijn
Ieder nadeel...
En BE wat fijn dat het weer beter met je man gaat!
Ik moet wel echt een soort van streef datum hebben want anders is het zo los/vast en dan wordt het weer ladieda en dan blijf ik dik..
Deze streef blijft dus even staan, eens kijken of ik em haal en anders even mijn verwachtingen aanpassen
Verder vond ik gister vetloze kcals: een glas wijn
Ieder nadeel...
En BE wat fijn dat het weer beter met je man gaat!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik had een tussenstreef en die heb ik gehaald.
Nu wil ik graag nog 15 kilo kwijt zijn in november.
Helaas zit ik nu officieel op een plateau. Ben 2 ons zwaarder als 2 weken terug. Terwijl ik het echt niet slecht doe. Deed ik het maar slecht dan wist ik wat ik eraan kon doen.
Ik weet dat het erbij hoort hoor. Maar het is even frustrerend.
Nu wil ik graag nog 15 kilo kwijt zijn in november.
Helaas zit ik nu officieel op een plateau. Ben 2 ons zwaarder als 2 weken terug. Terwijl ik het echt niet slecht doe. Deed ik het maar slecht dan wist ik wat ik eraan kon doen.
Ik weet dat het erbij hoort hoor. Maar het is even frustrerend.
Mlb, het hoort er helaas bij. Toch zal het plateau wel meevallen. Ik heb daar soms ook, zal wel even wat plaatjes posten ter demonstratie.
- hm, lukt even niet. Maar probeer je iig op de trendlijn te focussen. Je eet al heel weinig, dus ga daar niet proberen nog meer vanaf te halen
sterker nog, ik denk dat iets meer eten je juist kan helpen om weer door te pakken 
[ Bericht 60% gewijzigd door SQ op 10-05-2018 09:36:12 ]
- hm, lukt even niet. Maar probeer je iig op de trendlijn te focussen. Je eet al heel weinig, dus ga daar niet proberen nog meer vanaf te halen
sterker nog, ik denk dat iets meer eten je juist kan helpen om weer door te pakken [ Bericht 60% gewijzigd door SQ op 10-05-2018 09:36:12 ]
disclaimer
BBQ was awesome gisteren. Niet teveel gegeten, gezond gegeten, niet teveel wijn gedronken.
Ik ben wel trots
Niet teveel gegeten, gezond gegeten, niet teveel wijn gedronken.Ik ben wel trots
Sterkheidsbaas van alles.
78,6 kg vanmorgen. We gaan weer echt de goede kant op.
Met al dat gereken van jullie ben ik geneigd om mijn Fitbit weer op te laden en op mijn beweging te gaan letten, maar ik wil er eigenlijk niet te veel mee bezig zijn. Ik vind het nu al lastig om er niet te veel mee bezig te zijn, laat staan als ik ook nog calorieën ga tellen enzo. Dat vind ik wat eng.
Met al dat gereken van jullie ben ik geneigd om mijn Fitbit weer op te laden en op mijn beweging te gaan letten, maar ik wil er eigenlijk niet te veel mee bezig zijn. Ik vind het nu al lastig om er niet te veel mee bezig te zijn, laat staan als ik ook nog calorieën ga tellen enzo. Dat vind ik wat eng.
