LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het maakt wel degelijk uit voor hoe je er uit ziet bij een bepaald gewichtquote:Op woensdag 9 mei 2018 15:49 schreef -Splash- het volgende:
Dat ligt aan je eetpatroon.Sporten hoeft niet perse, het kan en maakt het leven wel makkelijker. (en is gezonder)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoe dan precies? We hebben het over het afvallen en sporten. Bedoel je dan krachttraining of meer cardio?quote:
[..]
Het maakt wel degelijk uit voor hoe je er uit ziet bij een bepaald gewicht
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Spieren maken echt wel dat je er anders en optisch dunner uitziet. Ik ben daar voorbeeld van. Heel mijn houding is veranderd, dat doet een hoopquote:
[..]
Hoe dan precies? We hebben het over het afvallen en sporten. Bedoel je dan krachttraining of meer cardio?
Sterkheidsbaas van alles.
Uiteraard, daar ben ik het helemaal mee eens. Maar dan moet je ze eerst kweken en dat is ook per persoon verschillend. Sommige mensen zien er sneller beter en gespierd uit dan anderen. Maar goed, dat cupcakeje heeft ook een aandeel erin.quote:Op woensdag 9 mei 2018 16:03 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Spieren maken echt wel dat je er anders en optisch dunner uitziet. Ik ben daar voorbeeld van. Heel mijn houding is veranderd, dat doet een hoop
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik zie er juist helemaal niet per se 'gespierd' uit.quote:
[..]
Uiteraard, daar ben ik het helemaal mee eens. Maar dan moet je ze eerst kweken en dat is ook per persoon verschillend. Sommige mensen zien er sneller beter en gespierd uit dan anderen. Maar goed, dat cupcakeje heeft ook een aandeel erin.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik weet ook niet wat voor sporten je doet.quote:
[..]
Ik zie er juist helemaal niet per se 'gespierd' uit.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik had het niet over afvallen en sporten. Ik had het over een mooier figuur met maar een paar kilo verschil.quote:
Hoe dan precies? We hebben het over het afvallen en sporten. Bedoel je dan krachttraining of meer cardio?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
I guess I don't really CrossFit thenquote:
[..]
Ik weet ook niet wat voor sporten je doet.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kinderen krijgen en leeftijd maken ook veel verschil. Ik zag er pre-kind met 85 kilo beter uit dan post-kind bij 78 kilo 
disclaimer
Ik sprak vandaag met een vriendin die precies het tegenovergestelde heeft.quote:Op woensdag 9 mei 2018 16:41 schreef Stormqueen het volgende:
Kinderen krijgen en leeftijd maken ook veel verschil. Ik zag er pre-kind met 85 kilo beter uit dan post-kind bij 78 kilo
Was bijna een reden om aan kinderen te beginnen
nja, je kwartje kan ook mijn kant op vallen. Dure gokquote:
[..]
Ik sprak vandaag met een vriendin die precies het tegenovergestelde heeft.
Was bijna een reden om aan kinderen te beginnen
disclaimer
Ja toch maar niet doen danquote:
[..]
nja, je kwartje kan ook mijn kant op vallen. Dure gok
Ik had net zo'n leuke snack gemaakt voor mijn dochter. Ik ga mijn fruit voortaan ook zo eten
disclaimer
De appels kan ik nog bedenken, maar wat zit er in het bakje?quote:
Ik had net zo'n leuke snack gemaakt voor mijn dochter. Ik ga mijn fruit voortaan ook zo eten
[ afbeelding ]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
mayonaisequote:Op woensdag 9 mei 2018 17:27 schreef Barreltje het volgende:
[..]
De appels kan ik nog bedenken, maar wat zit er in het bakje?
quote:
Skoap, baas!
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:NiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik.
Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, wantonder de 80
ook wel geinig om te zien dat je er met hetzelfde gewicht heel anders uit kan zien
Is uiteraard ook waarom mensen zeggen dat je na een tijd niet meer op de weegschaal maar in de spiegel moet kijken
yoghurt!quote:
[..]
De appels kan ik nog bedenken, maar wat zit er in het bakje?
disclaimer
edit want foutje, zie paar posts hieronder voor de goeie berekeningquote:
Goed bezig MwC!
mijn eerste doel is 95 kilo op 1 Juni
das dan -3.2 kilo tov vandaag..
op dit gewicht moet dat te doen zijn met die 1900 kcals
toch?
rekenwonders??
[ Bericht 13% gewijzigd door hugecooll op 09-05-2018 18:39:03 ]
De hoek (MySpace-anglesquote:
Niet dat sporten niet helpt maar is het ook niet een beetje de hoek en de broek die het heel anders maken?
) en de andere outfit helpen zeker, maar ik weet ook hoe het er zonder kleren uitgezien heeft en hoe dat nu is. Maar daar ga ik geen foto's van online knallen, als ik die überhaupt al heb.En het enige echte verschil is anders sporten. Ik liep toen nog wel hard (of in ieder geval vlak voor die tijd kon ik zonder superveel moeite 10km), maar nu is het toch meer gericht op spieren activeren in tegenstelling tot alleen cardio. En dat geeft de boel een stuk meer stevigheid, wat optisch nogal wat uitmaakt.
En geloof me, de spreekwoordelijke cupcake eet ik nog regelmatig.
(Of het flesje bier, getuige foto 2 )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Flauw hoorquote:
[..]
maar ik weet ook hoe het er zonder kleren uitgezien heeft en hoe dat nu is.
Ik reken ook meer kcal voor dat gewichtquote:
Maar het is een beetje onduidelijk.Ten eerste kan je vinden dat je met 7500-7700 kcal tekort een kilo vet kan verbranden. Je vindt ook het getal 9000 wel online, maar dat lijkt me meer gebaseerd op 1 gram vet in je eten is ongeveer 9 kcal. Een kilo vetweefsel bevat ook nog vocht en niet 100% vet.
Om een pond kwijt te raken, moet je 3500 kcal verbranden, maar dat is niet onze pond, maar de Amerikaanse pond (2,2 pond per kg).Onze pond is eerder 3750-3850 kcal.
Dan is 3,4 kg: tussen de 25.500 en 26.000 kcal minder eten/meer verbranden. Kom ik op ca 1100 kcal minder eten/meer verbranden per dag. Als je dan 1900 kcal per dag wilt eten zit je op 3000 kcal verbranden per dag. Dat is mogelijk als je veel tijd voor bewegen hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |