abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_179042960
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 15:49 schreef -Splash- het volgende:

Dat ligt aan je eetpatroon. :) Sporten hoeft niet perse, het kan en maakt het leven wel makkelijker. (en is gezonder)
Het maakt wel degelijk uit voor hoe je er uit ziet bij een bepaald gewicht :D :D :D
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:01:28 #52
86710 -Splash-
Ride the world!
pi_179043047
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 15:57 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Het maakt wel degelijk uit voor hoe je er uit ziet bij een bepaald gewicht :D :D :D
Hoe dan precies? We hebben het over het afvallen en sporten. Bedoel je dan krachttraining of meer cardio?
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:03:41 #53
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_179043103
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:01 schreef -Splash- het volgende:

[..]

Hoe dan precies? We hebben het over het afvallen en sporten. Bedoel je dan krachttraining of meer cardio?
Spieren maken echt wel dat je er anders en optisch dunner uitziet. Ik ben daar voorbeeld van. Heel mijn houding is veranderd, dat doet een hoop :)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:09:16 #54
86710 -Splash-
Ride the world!
pi_179043222
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
2s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:03 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Spieren maken echt wel dat je er anders en optisch dunner uitziet. Ik ben daar voorbeeld van. Heel mijn houding is veranderd, dat doet een hoop :)
Uiteraard, daar ben ik het helemaal mee eens. Maar dan moet je ze eerst kweken en dat is ook per persoon verschillend. Sommige mensen zien er sneller beter en gespierd uit dan anderen. Maar goed, dat cupcakeje heeft ook een aandeel erin. :+
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:10:28 #55
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_179043246
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:09 schreef -Splash- het volgende:

[..]

Uiteraard, daar ben ik het helemaal mee eens. Maar dan moet je ze eerst kweken en dat is ook per persoon verschillend. Sommige mensen zien er sneller beter en gespierd uit dan anderen. Maar goed, dat cupcakeje heeft ook een aandeel erin. :+
Ik zie er juist helemaal niet per se 'gespierd' uit.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:17:27 #56
86710 -Splash-
Ride the world!
pi_179043375
quote:
2s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:10 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik zie er juist helemaal niet per se 'gespierd' uit.
Ik weet ook niet wat voor sporten je doet. :)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
pi_179043574
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:01 schreef -Splash- het volgende:

Hoe dan precies? We hebben het over het afvallen en sporten. Bedoel je dan krachttraining of meer cardio?
Ik had het niet over afvallen en sporten. Ik had het over een mooier figuur met maar een paar kilo verschil.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:31:28 #58
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_179043633
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:17 schreef -Splash- het volgende:

[..]

Ik weet ook niet wat voor sporten je doet. :)
I guess I don't really CrossFit then :D
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 9 mei 2018 @ 16:40:53 #59
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_179043821
Nobody saw what I did there ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_179043830
quote:
2s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:40 schreef Lonaa het volgende:
Nobody saw what I did there ;(
:D
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_179043845
Kinderen krijgen en leeftijd maken ook veel verschil. Ik zag er pre-kind met 85 kilo beter uit dan post-kind bij 78 kilo :')
disclaimer
pi_179043962
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:41 schreef Stormqueen het volgende:
Kinderen krijgen en leeftijd maken ook veel verschil. Ik zag er pre-kind met 85 kilo beter uit dan post-kind bij 78 kilo :')
Ik sprak vandaag met een vriendin die precies het tegenovergestelde heeft.
Was bijna een reden om aan kinderen te beginnen :D
pi_179044134
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:46 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ik sprak vandaag met een vriendin die precies het tegenovergestelde heeft.
Was bijna een reden om aan kinderen te beginnen :D
nja, je kwartje kan ook mijn kant op vallen. Dure gok :')
disclaimer
pi_179044156
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:54 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

nja, je kwartje kan ook mijn kant op vallen. Dure gok :')
Ja toch maar niet doen dan
pi_179044497
Ik had net zo'n leuke snack gemaakt voor mijn dochter. Ik ga mijn fruit voortaan ook zo eten :D


McJwBKo.jpg
disclaimer
  woensdag 9 mei 2018 @ 17:27:02 #66
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_179044891
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 17:13 schreef Stormqueen het volgende:
Ik had net zo'n leuke snack gemaakt voor mijn dochter. Ik ga mijn fruit voortaan ook zo eten :D


[ afbeelding ]
De appels kan ik nog bedenken, maar wat zit er in het bakje?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  Moderator woensdag 9 mei 2018 @ 17:30:58 #67
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_179044997
quote:
7s.gif Op woensdag 9 mei 2018 17:27 schreef Barreltje het volgende:

[..]

De appels kan ik nog bedenken, maar wat zit er in het bakje?
mayonaise
  Moderator woensdag 9 mei 2018 @ 17:46:42 #68
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_179045421
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 11:47 schreef IJsdraakje het volgende:
Skoap, baas!

En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was. :+

En useless zonder pics enzo:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik. O+

Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want O+ onder de 80 O+ en kunnen roepen dat er 25kg af is. :+
Nice ^O^ ook wel geinig om te zien dat je er met hetzelfde gewicht heel anders uit kan zien
Is uiteraard ook waarom mensen zeggen dat je na een tijd niet meer op de weegschaal maar in de spiegel moet kijken :P
pi_179045519
quote:
7s.gif Op woensdag 9 mei 2018 17:27 schreef Barreltje het volgende:

[..]

De appels kan ik nog bedenken, maar wat zit er in het bakje?
yoghurt!
disclaimer
  Moderator woensdag 9 mei 2018 @ 17:55:10 #70
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_179045630
quote:
7s.gif Op woensdag 9 mei 2018 14:02 schreef Barreltje het volgende:
Goed bezig MwC!

mijn eerste doel is 95 kilo op 1 Juni
das dan -3.2 kilo tov vandaag..
op dit gewicht moet dat te doen zijn met die 1900 kcals
toch?
rekenwonders?? :)
edit want foutje, zie paar posts hieronder voor de goeie berekening

[ Bericht 13% gewijzigd door hugecooll op 09-05-2018 18:39:03 ]
pi_179045952
Is dat niet meer? 24000 calorieën?
disclaimer
pi_179046094
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 15:55 schreef Sarabi het volgende:
Niet dat sporten niet helpt maar is het ook niet een beetje de hoek en de broek die het heel anders maken?
De hoek (MySpace-angles O+ ) en de andere outfit helpen zeker, maar ik weet ook hoe het er zonder kleren uitgezien heeft en hoe dat nu is. :P Maar daar ga ik geen foto's van online knallen, als ik die überhaupt al heb.

En het enige echte verschil is anders sporten. Ik liep toen nog wel hard (of in ieder geval vlak voor die tijd kon ik zonder superveel moeite 10km), maar nu is het toch meer gericht op spieren activeren in tegenstelling tot alleen cardio. En dat geeft de boel een stuk meer stevigheid, wat optisch nogal wat uitmaakt.

En geloof me, de spreekwoordelijke cupcake eet ik nog regelmatig. :9 (Of het flesje bier, getuige foto 2 :+ )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_179046104
quote:
2s.gif Op woensdag 9 mei 2018 16:31 schreef Lonaa het volgende:

[..]

I guess I don't really CrossFit then :D
O+

Ik zag 'm. O+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_179046400
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 18:17 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

maar ik weet ook hoe het er zonder kleren uitgezien heeft en hoe dat nu is. :P Maar daar ga ik geen foto's van online knallen, als ik die überhaupt al heb.


Flauw hoor ;)
pi_179046474
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 18:10 schreef Stormqueen het volgende:
Is dat niet meer? 24000 calorieën?
Ik reken ook meer kcal voor dat gewicht :Y Maar het is een beetje onduidelijk.

Ten eerste kan je vinden dat je met 7500-7700 kcal tekort een kilo vet kan verbranden. Je vindt ook het getal 9000 wel online, maar dat lijkt me meer gebaseerd op 1 gram vet in je eten is ongeveer 9 kcal. Een kilo vetweefsel bevat ook nog vocht en niet 100% vet.

Om een pond kwijt te raken, moet je 3500 kcal verbranden, maar dat is niet onze pond, maar de Amerikaanse pond (2,2 pond per kg).Onze pond is eerder 3750-3850 kcal.

Dan is 3,4 kg: tussen de 25.500 en 26.000 kcal minder eten/meer verbranden. Kom ik op ca 1100 kcal minder eten/meer verbranden per dag. Als je dan 1900 kcal per dag wilt eten zit je op 3000 kcal verbranden per dag. Dat is mogelijk als je veel tijd voor bewegen hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')