LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Skoap, baas!
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik.
Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, wantonder de 80
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo'n jurk heeft ook wel een betere bombshell factor dan zo'n kniebroek. Hij staat je echt geweldig. Prachtige voortgang, ijsdraakje!
disclaimer
Ik had 'm toen bij TopVintage vandaan, maar daar hebben ze 'm niet meer zie ik. Deze is het: http://www.steadyclothing.com/retro-diver-dress-in-ivory/quote:Op woensdag 9 mei 2018 11:51 schreef Sarabi het volgende:
Knap gedaan Ijsdraakje
Waar heb je het jurkje trouwens gekocht?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Thanx!quote:
[..]
Ik had 'm toen bij TopVintage vandaan, maar daar hebben ze 'm niet meer zie ik. Deze is het: http://www.steadyclothing.com/retro-diver-dress-in-ivory/
Ik twijfel nog of ie te wit voor mij is. Dat maak ik meteen vies
Ik vind het ook nog steeds een uitdaging hoor, wit.quote:Op woensdag 9 mei 2018 12:03 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Thanx!
Ik twijfel nog of ie te wit voor mij is. Dat maak ik meteen vies
Maar ik octopussen/mega-inktvissen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Prachtige progress zo!
quote:
Skoap, baas!
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik.
Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want
Jouw 85kg is ook ongeveer de mijne
IJsdraakje, hot chick
Isa, je collega is tof!!! Ik hou van mensen die luisteren en nadenken
As we speak staat een van mij collega’s een Griekse salade te maken voor de lunch. En mijn 1,5 fles Spa is al half leeg
Isa, je collega is tof!!! Ik hou van mensen die luisteren en nadenken
As we speak staat een van mij collega’s een Griekse salade te maken voor de lunch. En mijn 1,5 fles Spa is al half leeg
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Skoap, baas!
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:Wow, wat een vooruitgang!!! Keep it up! (En wat Stormqueen zegtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik.
Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Thanks all
En hey, op verkansie mogen korte broeken.
We hadden toen de enige windstille dagen op Texel te pakken tijdens een hittegolf. 
1.76-ish.quote:
[..]
Jouw 85kg is ook ongeveer de mijne
En hey, op verkansie mogen korte broeken.
We hadden toen de enige windstille dagen op Texel te pakken tijdens een hittegolf.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier ook goede vooruitgang. Bijna weer op de 10% VP. Plus ik ben gewoon erg fit nu (dit weekend een OCR Marathon gelopen die bijna 50 km was en het herstel is ook erg snel, was best fit nog toen ik klaar was).
Nu weer een normaal eetpatroon krijgen na het weekend.
O: Havermout, amandelmelk, vruchtjes, eiwitpoeder
T: Nootjes
L: Zuurdesem met kipfilet en mosterd
T: Groenten en fruit mix
T: Eiwitbar
S: Krachttraining
Na sport: banaan en eiwitpoeder.
D: Ik denk een pasta
T: Kwark met ananas.
Nu weer een normaal eetpatroon krijgen na het weekend.
O: Havermout, amandelmelk, vruchtjes, eiwitpoeder
T: Nootjes
L: Zuurdesem met kipfilet en mosterd
T: Groenten en fruit mix
T: Eiwitbar
S: Krachttraining
Na sport: banaan en eiwitpoeder.
D: Ik denk een pasta
T: Kwark met ananas.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Hee allemaal,
Ik ben ff wat afwezen want op vakantie en moet aan het zwembad liggen
Eten gaat verbazingwekkend goed, tot nu toe zelf gekookt en amper gesnoept (we zitten net te ver van het dorp om daar ff heen te gaan - 20 min lopen met 2 kinderen die daar weinig zin in hebben). Vanavond wel tapas en pinxo’s uit eten dus ben benieuwd.
Verder iedere dag een wandeling gedaan tot nu toe van ongeveer 5 km (iedere dag iemand zo gek gekregen om mee te gaan dus nog niet hardgelopen) en morgen de halve dag surfen. De apparaten in de “sportschool” hier zijn zo gaar dat ik daar niet op durf ...
Dus ik vermaak me wel hier, ben benieuwd naar de schade als ik maandagochtend op de weegschaal sta ...
Wat een verschil Ijsdraakje, wil ik ook!
Ik ben ff wat afwezen want op vakantie en moet aan het zwembad liggen
Eten gaat verbazingwekkend goed, tot nu toe zelf gekookt en amper gesnoept (we zitten net te ver van het dorp om daar ff heen te gaan - 20 min lopen met 2 kinderen die daar weinig zin in hebben). Vanavond wel tapas en pinxo’s uit eten dus ben benieuwd.
Verder iedere dag een wandeling gedaan tot nu toe van ongeveer 5 km (iedere dag iemand zo gek gekregen om mee te gaan dus nog niet hardgelopen) en morgen de halve dag surfen. De apparaten in de “sportschool” hier zijn zo gaar dat ik daar niet op durf ...
Dus ik vermaak me wel hier, ben benieuwd naar de schade als ik maandagochtend op de weegschaal sta ...
Wat een verschil Ijsdraakje, wil ik ook!
Ah dan ben je iets langer, maar ontloopt elkaar niet veel.quote:
Thanks all
[..]
1.76-ish.
En hey, op verkansie mogen korte broeken.
En korte broeken mogen van mij altijd hoor.. als iemand dat graag wil. Maakt het toch uit?
Ik ben er zelf nooit zo erg van gecharmeerd bij mezelf, maar bij heet en veel wandelen maak ik een uitzondering, want praktisch.quote:
[..]
Ah dan ben je iets langer, maar ontloopt elkaar niet veel.
En korte broeken mogen van mij altijd hoor.. als iemand dat graag wil. Maakt het toch uit?
Ik ben ook erg blij dat ik eigenlijk nooit meer last heb van schurende bovenbenen, mazzel met de stand van mijn benen gok ik. Dus alles rokjes en jurkjes nu.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Al mijn collega's zitten nu turkse pizza met doner te eten, gelukkig heb ik mijn eiwit reep
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik gebruik deze dingen: https://www.berden-fashio(...)-long_zwart_138.html ze zijn ook eenvoudig omhoog te trekken, dan zit het nog prima!quote:
Meh, hoe dun ik ook ben, blote benen onder een rokje/jurk vind ik nooit comfortabel.
Of deze: https://www.bandelettes.com/
[ Bericht 0% gewijzigd door Skoap op 09-05-2018 13:24:49 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
Je eerste linkje doet het niet Skoap.
Ik ga eens kijken of ik die 2e iets vind..
Jurkjes en schurende benen.. het blijft jammer ( en die cremetjes werken bij mijn zweet dijen niet
)
Ik ga eens kijken of ik die 2e iets vind..
Jurkjes en schurende benen.. het blijft jammer ( en die cremetjes werken bij mijn zweet dijen niet
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
fixed!quote:Op woensdag 9 mei 2018 13:17 schreef Barreltje het volgende:
Je eerste linkje doet het niet Skoap.
Ik ga eens kijken of ik die 2e iets vind..
Jurkjes en schurende benen.. het blijft jammer ( en die cremetjes werken bij mijn zweet dijen niet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ja klopt!quote:
Jurkjes en schurende benen.. het blijft jammer
Ik heb er ook heel snel last van, maar nu ik die sloggie boxers draag heb ik eindelijk geen gedoe meer. (Draag ze natuurlijk alleen maar bij een jurkje of rok
)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Net trouwens een uur getraind, niets voor mij in deze hitte.
Vanavond nog een keer (als mijn man tenminste op tijd thuis is).
Vanavond nog een keer (als mijn man tenminste op tijd thuis is).
Ijsdraakje, wat zie je er geweldig uit!! Die laatste foto super mooi!
Ik deed vanmorgen 78,9 kg en vandaag gaat het weer goed met eten, dus ik ga weer voorzichtig naar beneden proberen te kijken, weer naar die 77,9 kg die ik 1x heb aangetikt.
super mooi!Ik deed vanmorgen 78,9 kg en vandaag gaat het weer goed met eten, dus ik ga weer voorzichtig naar beneden proberen te kijken, weer naar die 77,9 kg die ik 1x heb aangetikt.
Goed bezig MwC!
mijn eerste doel is 95 kilo op 1 Juni
das dan -3.2 kilo tov vandaag..
op dit gewicht moet dat te doen zijn met die 1900 kcals
toch?
rekenwonders??
mijn eerste doel is 95 kilo op 1 Juni
das dan -3.2 kilo tov vandaag..
op dit gewicht moet dat te doen zijn met die 1900 kcals
toch?
rekenwonders??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik smeer dat dus blijkbaar precies op de verkeerde plekkenquote:
Ik zweer bij Vevina tegen schurende bovenbenen.
Heb nooit meer broekjes onder jurken/rokken aan.
dat ik een half uur later toch ( een stuk lager) schurende plekken heb.. en zo'n broekje vind ik geloof ik ook wat fijner tov onderbroekenlol etc
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zeker te doen, maar dan moet je écht niet sjoemelen of in die 21 dagen nog 5 keer uit eten enzo
disclaimer
4 keer ??quote:
Zeker te doen, maar dan moet je écht niet sjoemelen of in die 21 dagen nog 5 keer uit eten enzo
gister sjoemelde ik 200 kcals minder dan ik mocht eten.. ik kon niks bedenken wat nou binnen de grenzen kon, dus dan maar niks er staat niks geplanned en vanaf volgende week ( heb ik vandaag besloten) langzaam ook het sporten weer opbouwen.. eerst het zwemmen 2 keer per week structureel plannen en dan daarna het hardlopen op gaan pakken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Soms als ik niet wil opletten hoe ik ga zitten doe ik nog wel eens een broekje er onderquote:
[..]
ik smeer dat dus blijkbaar precies op de verkeerde plekken
en zo'n broekje vind ik geloof ik ook wat fijner tov onderbroekenlol etc
Misschien op een groter oppervlak smeren?
Oh maar ik draag met alle plezier leggings hoor, no problem. Zowel lang als 3/4 of capri of hoe ze het ook noemen. Aangezien ik bijna nooit nettere rokken of jurken draag staat het (vind ik) ook gewoon leukquote:
[..]
Ik gebruik deze dingen: https://www.berden-fashio(...)-long_zwart_138.html ze zijn ook eenvoudig omhoog te trekken, dan zit het nog prima!
Of deze: https://www.bandelettes.com/
Alleen soms thuis of op vakantie zou ik ze wel eens uit willen doen maar dan heb ik acuut zweetdijen en uitslag en zo
quote:
Skoap, baas!
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:Echt mooi verschil en wel of niet sporten maakt gewoon heel veel uit, kijk ook maar naar Lonaa! (en dat jurkje is gewoon echt topSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik.
Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O: 235gr magere kwark, 48gr blauwe bosbessen en 16 gram notenmix
T: banaan
L: dubbele bth kaas en veldsla, 1 bth met vegetarische spread tomaat basilicum en een tomatensoep
D: wraps, kidneybonen, bruine bonen, mais, geraspte kaas, tomatenpuree, ui en knoflook
T: banaan
L: dubbele bth kaas en veldsla, 1 bth met vegetarische spread tomaat basilicum en een tomatensoep
D: wraps, kidneybonen, bruine bonen, mais, geraspte kaas, tomatenpuree, ui en knoflook
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat ligt aan je eetpatroon.quote:
[..]
Echt mooi verschil en wel of niet sporten maakt gewoon heel veel uit, kijk ook maar naar Lonaa! (en dat jurkje is gewoon echt top
Sporten hoeft niet perse, het kan en maakt het leven wel makkelijker. (en is gezonder)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
quote:Op woensdag 9 mei 2018 15:49 schreef DeLuna het volgende:
O: 235gr magere kwark, 48gr blauwe bosbessen en 16 gram notenmix
T: banaan
L: dubbele bth kaas en veldsla, 1 bth met vegetarische spread tomaat basilicum en een tomatensoep
D: wraps, kidneybonen, bruine bonen, mais, geraspte kaas, tomatenpuree, ui en knoflook
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Alleen als ze 47 gram bosbessen nam. Dit is gewoon irritant.quote:
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
quote:
Skoap, baas!
En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was.
En useless zonder pics enzo:Jouw foto's verklaren wel goed waarom mensen altijd verbaasd zijn als ze mijn gewicht horen. Ik heb altijd gesport dus het leek altijd wel mee te vallen bij mij natuurlijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik.
Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want
Naast dat mensen ook vaak vinden dat je niet hoeft af te vallen maar dat terzijde❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Niet dat sporten niet helpt maar is het ook niet een beetje de hoek en de broek die het heel anders maken?
Ik vond het eigenlijk alleen maar irritant dat er nog maar 48gr in dat bakje zatquote:
[..]
Alleen als ze 47 gram bosbessen nam. Dit is gewoon irritant.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat snap ik.quote:
[..]
Ik vond het eigenlijk alleen maar irritant dat er nog maar 48gr in dat bakje zat
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Het maakt wel degelijk uit voor hoe je er uit ziet bij een bepaald gewichtquote:
Dat ligt aan je eetpatroon.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |