abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_179037530
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
disclaimer
pi_179037572
4 ons eraf O+
  woensdag 9 mei 2018 @ 11:30:22 #3
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_179037584
Ik schrok ook best van megadrop :')

Maandag megplus je weetz. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_179037638
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom Kyrez!

En wow Skoap echt goed joh
pi_179037944
Skoap, baas!

En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was. :+

En useless zonder pics enzo:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik. O+

Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want O+ onder de 80 O+ en kunnen roepen dat er 25kg af is. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_179037992
Zo'n jurk heeft ook wel een betere bombshell factor dan zo'n kniebroek. Hij staat je echt geweldig. Prachtige voortgang, ijsdraakje!
disclaimer
pi_179038028
registreer om deze reclame te verbergen
Knap gedaan Ijsdraakje
Waar heb je het jurkje trouwens gekocht?
pi_179038215
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 11:51 schreef Sarabi het volgende:
Knap gedaan Ijsdraakje
Waar heb je het jurkje trouwens gekocht?
Ik had 'm toen bij TopVintage vandaan, maar daar hebben ze 'm niet meer zie ik. Deze is het: http://www.steadyclothing.com/retro-diver-dress-in-ivory/
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_179038244
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 12:01 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik had 'm toen bij TopVintage vandaan, maar daar hebben ze 'm niet meer zie ik. Deze is het: http://www.steadyclothing.com/retro-diver-dress-in-ivory/
Thanx!
Ik twijfel nog of ie te wit voor mij is. Dat maak ik meteen vies :D
pi_179038278
quote:
1s.gif Op woensdag 9 mei 2018 12:03 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Thanx!
Ik twijfel nog of ie te wit voor mij is. Dat maak ik meteen vies :D
Ik vind het ook nog steeds een uitdaging hoor, wit. :') Maar ik O+ octopussen/mega-inktvissen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 9 mei 2018 @ 12:42:12 #11
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_179038892
IJsdraakje! _O_ Prachtige progress zo! :Y
***
pi_179038982
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 11:47 schreef IJsdraakje het volgende:
Skoap, baas!

En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was. :+

En useless zonder pics enzo:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik. O+

Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want O+ onder de 80 O+ en kunnen roepen dat er 25kg af is. :+
^O^ ^O^ Nice!
Jouw 85kg is ook ongeveer de mijne :D onze lichaamsbouw lijkt (leek) wel wat op elkaar. Hoe lang ben je??
  Licht Ontvlambaar woensdag 9 mei 2018 @ 12:50:41 #13
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_179039031
IJsdraakje, hot chick O+

Isa, je collega is tof!!! Ik hou van mensen die luisteren en nadenken :Y

As we speak staat een van mij collega’s een Griekse salade te maken voor de lunch. En mijn 1,5 fles Spa is al half leeg :D
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  woensdag 9 mei 2018 @ 12:56:32 #14
86710 -Splash-
Ride the world!
pi_179039141
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 11:47 schreef IJsdraakje het volgende:
Skoap, baas!

En ik heb het niet zo druk, dus ik ging kijken of ik foto's kon vinden. Zelfs nog eentje gevonden die wel ongeveer klopt met wanneer ik op m'n dikst was. :+

En useless zonder pics enzo:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben spontaan fan van de vooruitgang bij m'n buik. O+

Doel is trouwens tussen 75-80kg gaan hangen, want O+ onder de 80 O+ en kunnen roepen dat er 25kg af is. :+
Wow, wat een vooruitgang!!! Keep it up! (En wat Stormqueen zegt :P)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
pi_179039168
Thanks all O+

quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 12:47 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

^O^ ^O^ Nice!
Jouw 85kg is ook ongeveer de mijne :D onze lichaamsbouw lijkt (leek) wel wat op elkaar. Hoe lang ben je??
1.76-ish. :)

En hey, op verkansie mogen korte broeken. *O* We hadden toen de enige windstille dagen op Texel te pakken tijdens een hittegolf. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 9 mei 2018 @ 12:59:34 #16
86710 -Splash-
Ride the world!
pi_179039199
Hier ook goede vooruitgang. Bijna weer op de 10% VP. Plus ik ben gewoon erg fit nu (dit weekend een OCR Marathon gelopen die bijna 50 km was en het herstel is ook erg snel, was best fit nog toen ik klaar was).

Nu weer een normaal eetpatroon krijgen na het weekend.

O: Havermout, amandelmelk, vruchtjes, eiwitpoeder
T: Nootjes
L: Zuurdesem met kipfilet en mosterd
T: Groenten en fruit mix
T: Eiwitbar
S: Krachttraining
Na sport: banaan en eiwitpoeder.
D: Ik denk een pasta
T: Kwark met ananas.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
pi_179039213
Hee allemaal,

Ik ben ff wat afwezen want op vakantie en moet aan het zwembad liggen ;)

Eten gaat verbazingwekkend goed, tot nu toe zelf gekookt en amper gesnoept (we zitten net te ver van het dorp om daar ff heen te gaan - 20 min lopen met 2 kinderen die daar weinig zin in hebben). Vanavond wel tapas en pinxo’s uit eten dus ben benieuwd.

Verder iedere dag een wandeling gedaan tot nu toe van ongeveer 5 km (iedere dag iemand zo gek gekregen om mee te gaan dus nog niet hardgelopen) en morgen de halve dag surfen. De apparaten in de “sportschool” hier zijn zo gaar dat ik daar niet op durf ...

Dus ik vermaak me wel hier, ben benieuwd naar de schade als ik maandagochtend op de weegschaal sta ...

Wat een verschil Ijsdraakje, wil ik ook!
pi_179039226
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 12:58 schreef IJsdraakje het volgende:
Thanks all O+

[..]

1.76-ish. :)

En hey, op verkansie mogen korte broeken. *O* We hadden toen de enige windstille dagen op Texel te pakken tijdens een hittegolf. _O-
Ah dan ben je iets langer, maar ontloopt elkaar niet veel.
En korte broeken mogen van mij altijd hoor.. als iemand dat graag wil. Maakt het toch uit? *O*
pi_179039290
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 13:01 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ah dan ben je iets langer, maar ontloopt elkaar niet veel.
En korte broeken mogen van mij altijd hoor.. als iemand dat graag wil. Maakt het toch uit? *O*
Ik ben er zelf nooit zo erg van gecharmeerd bij mezelf, maar bij heet en veel wandelen maak ik een uitzondering, want praktisch. :Y

Ik ben ook erg blij dat ik eigenlijk nooit meer last heb van schurende bovenbenen, mazzel met de stand van mijn benen gok ik. Dus alles rokjes en jurkjes nu. *O*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 9 mei 2018 @ 13:06:25 #20
164755 Mss
kutHOEr
pi_179039299
IJs gij heet wijf O+
Aids.
pi_179039333
IJsdraakje, wauw!!! O+
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_179039337
Meh, hoe dun ik ook ben, blote benen onder een rokje/jurk vind ik nooit comfortabel. -O-
pi_179039345
Al mijn collega's zitten nu turkse pizza met doner te eten, gelukkig heb ik mijn eiwit reep :')
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_179039364
quote:
0s.gif Op woensdag 9 mei 2018 13:08 schreef Sunnythesun het volgende:
Meh, hoe dun ik ook ben, blote benen onder een rokje/jurk vind ik nooit comfortabel. -O-
Ik gebruik deze dingen: https://www.berden-fashio(...)-long_zwart_138.html ze zijn ook eenvoudig omhoog te trekken, dan zit het nog prima!

Of deze: https://www.bandelettes.com/

[ Bericht 0% gewijzigd door Skoap op 09-05-2018 13:24:49 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_179039464
Woah bij deze is IJsdraakje mijn grote voorbeeld! _O_ *;
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')