abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_178988009
registreer om deze reclame te verbergen
Kom hier ook maar eens mee posten, ik zit nu in gezond slank maar daar is het een beetje erg stil. En ik kan wel wat motivatie gebruiken!

Ik ben ooit al eens van de 95 naar de 65 kilo gegaan, en ben nu bezig met op gewicht blijven, maar heb wat de winter wat minder opgelet, maar wil nu weer strenger gaan doen.

Ik doe al bijna 3 jaar het 5:2 dieet, mij bevalt het opperbest, maar van de winter heb ik dat maar 1 dag i.p.v. 2 dagen in de week gedaan. Ga nu weer braaf verder met 2 dagen per week.

Meer info hier: http://hetvastendieet.nl/ voor de geinteresseerden. Ik weeg weinig, maar ik meet wel mijn centimeters zo af en toe. Ook heb ik een hele strakke spijkerbroek die prima als weegschaal dient ;)

Ik ben sinds kort ook begonnen met hardlopen, samen met run2day, ik hoop 10 juni 5KM te kunnen lopen met de Almere city run.

En ik doe aan krachttraining.
Life is what happens while you are busy making other plans...
  Moderator maandag 7 mei 2018 @ 13:34:22 #77
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178988078
Welkom! Ben jij ook het beginnersschema van run2day aan het volgen skoap? Waar ben je nu?

Ik zit nu in week 7 geloof ik, heb de eerste week wel geskipt want 3 keer 30 minuten wandelen deed ik al dagelijks :P

Luna, dat klinkjt best goed! Nog steeds onder de 70 _O_

Oh boy, ik keek net even op de community van FatSecret. Iemand vroeg hoe het in hemelsnaam kon dat ze sinds de start van haar 1800 kcal dieet 3 dagen geleden een kilo was aangekomen. dus ik helemaal uitgelegd dat je op 3 dagen geen conclusies kan trekken en dat ze beter over een week weer kon kijken, dat schommelingen heel normaal zijn.
Ging ze toch maar crashen zei ze. ;(
disclaimer
  maandag 7 mei 2018 @ 13:37:14 #78
129011 -Bubseltje-
absofuckinglutely!!
pi_178988118
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 10:33 schreef Stormqueen het volgende:
Zijn er ook nog mensen afgevallen dit weekend? _O-

[..]

Nee, niet meer. Maar zo is het wel een flinke tijd geweest. Een jaar of tien geleden.
Ik wist toen ook nog niet zoveel van voeding als nu, en toegegeven, het bestaan van calorie-tracker-apps heeft mij wel enorm geholpen.
En op je 36e heb je nou eenmaal minder last van peer pressure dan als vroeg-twintiger :') Althans, ik wel :P
Ja 1.1 kg :+. En dat met low carb cheesecake :Y)
  Redactie Sport maandag 7 mei 2018 @ 13:38:16 #79
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_178988129
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:34 schreef Stormqueen het volgende:
Welkom! Ben jij ook het beginnersschema van run2day aan het volgen skoap? Waar ben je nu?

Ik zit nu in week 7 geloof ik, heb de eerste week wel geskipt want 3 keer 30 minuten wandelen deed ik al dagelijks :P

Luna, dat klinkjt best goed! Nog steeds onder de 70 _O_

Oh boy, ik keek net even op de community van FatSecret. Iemand vroeg hoe het in hemelsnaam kon dat ze sinds de start van haar 1800 kcal dieet 3 dagen geleden een kilo was aangekomen. dus ik helemaal uitgelegd dat je op 3 dagen geen conclusies kan trekken en dat ze beter over een week weer kon kijken, dat schommelingen heel normaal zijn.
Ging ze toch maar crashen zei ze. ;(
3 fucking dagen :') Als je dat nou na 3 maanden zegt, oké.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Moderator maandag 7 mei 2018 @ 13:38:24 #80
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178988130
quote:
1s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:37 schreef -Bubseltje- het volgende:

[..]

Ja 1.1 kg :+. En dat met low carb cheesecake :Y)
Faith in humanity restored :7
disclaimer
  maandag 7 mei 2018 @ 13:43:10 #81
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_178988215
Gesport. Stuk. Ik denk dat die +1 kg er al af is. Kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst zo gezweet heb.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Moderator maandag 7 mei 2018 @ 13:46:05 #82
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178988258
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
2s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:43 schreef Lonaa het volgende:
Gesport. Stuk. Ik denk dat die +1 kg er al af is. Kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst zo gezweet heb.
gewoon niks meer drinken vandaag dan!
disclaimer
  maandag 7 mei 2018 @ 13:49:54 #83
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_178988314
quote:
1s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:46 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

gewoon niks meer drinken vandaag dan!
Wijs advies. :Y
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_178988476
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:34 schreef Stormqueen het volgende:
Welkom! Ben jij ook het beginnersschema van run2day aan het volgen skoap? Waar ben je nu?
Klopt, inderdaad van run2day, om dan op 10 juni mee te kunnen doen met de city run.
Ik zit nu pas in week 4.

Maar in week 1 moest ik "al" 2 min hardlopen achter elkaar.
Life is what happens while you are busy making other plans...
  maandag 7 mei 2018 @ 14:18:38 #85
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_178988754
quote:
2s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:49 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Wijs advies. :Y
Ik las 'wijn advies' :')
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  maandag 7 mei 2018 @ 14:19:33 #86
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_178988768
quote:
1s.gif Op maandag 7 mei 2018 14:18 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Ik las 'wijn advies' :')
Ik ook en ik had het zelf getypt ;( :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Moderator maandag 7 mei 2018 @ 14:37:00 #87
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_178989198
quote:
17s.gif Op maandag 7 mei 2018 12:28 schreef DeLuna het volgende:
Vier dagen lang wedstrijden gehad en dus vier dagen lang niet op eten gelet, want elke kcal kun je nodig hebben :P

Was ik vanochtend maar 69,9kg :o Maar +0,7kg dus. We gaan weer lekker door dus *O*
ja veel water hè haha xd
  Redactie Sport maandag 7 mei 2018 @ 14:45:46 #88
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_178989515
quote:
9s.gif Op maandag 7 mei 2018 14:37 schreef hugecooll het volgende:

[..]

ja veel water hè haha xd
Het hele zwembad leeg ;(
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_178990574
quote:
1s.gif Op maandag 7 mei 2018 09:28 schreef hugecooll het volgende:
Hebben jullie eigenlijk ook dat je iets wat slecht is voor je dieet gaat doen omdat je hier ziet dat anderen dat ook gaan doen of hebben gedaan? Dat je dat dus voor jezelf als excuus gebruikt
Nee, wat mensen hier doen heeft daar totaal geen invloed op :D Vroeger niet, nu niet. Mensen 'in het echt' daarentegen :X Als het gezellig is, heb ik grote moeite met niet mee doen.

Op zich wel handig om dan altijd met de auto te gaan, kan je idd altijd zeggen dat je geen alcohol kan omdat je moet rijden. De Bob zijn tegen overgewicht _O_
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 7 mei 2018 @ 16:27:00 #90
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_178992766
Ik heb vanmorgen een spiraaltje laten plaatsen dus nu voelt mijn buik aan alsof ik ongesteld moet worden en dat levert acuut een 'ik moet chocola' op tussen mijn oren. :')
***
pi_178994313
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 13:26 schreef Skoap het volgende:

[..]

Ik vind ze erg lekker, heb alle varianten al wel eens gegeten!
Ik heb de wortelvariant meegenomen voor vanaaf ^O^
Gaat gevuld worden met zalmfiletsnippers (eerst even bakken), groene asperges, peultjes en sugar snaps met een sausje van zure room, klein beetje mayo, citroensap en munt :9 :9
pi_178994591
Mijn ontbijt cake was een succes. Net alsof ik gewoon normale cake aan het eten was :)
Mijn gevaar zit hem vooral in de alles of niets mentaliteit ipv gedrag van anderen. Vandaag bijv. op het werk een broodje zalm gegen (iemand trakteerde) en dan heb ik het gevoel dat ik vandaag dan net zo goed de hele dag ongezond kan eten. Moet echt mezelf leren dat af en toe zondigen erbij hoort en dat je nog steeds kan afvallen als je af en toe van je plan afwijkt. En dat ook een ijsje/bakje chips/gebak op zijn tijd moet kunnen ipv dat dan alles verpest is. Ik zit dan ook heel erg in het schema van 1 week afvallen, dan in een paar dagen er weer bij eten, dan weer afvallen etc.
  maandag 7 mei 2018 @ 21:41:18 #93
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_179000126
Ik bob ook met enige regelmaat zodat ik niet drink.
Vandaag afgesloten op 2227 in
Fitbit zegt 3300 uit tot nu. Fine.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_179000820
Ik ben trots op mezelf. Ik had de hele avond zin in chips maar ik heb het niet gedaan *O*
pi_179000854
Knuffel voor Cue en douche eend. :*

Ik ben ook een halve kilo aangekomen dit weekend. So be it.
Vandaag topdag
O: magere yoghurt muesli en bosbessen
T: cracker met speculoos
L: twee boterhammen met kip en ei
T: cracker met zoete marshmallowsbende van peuter
D: geloof t niet: wortelwraps met groente en garnalen.
S: bootcamp
pi_179003770
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 22:02 schreef Pinuts het volgende:
Ik ben trots op mezelf. Ik had de hele avond zin in chips maar ik heb het niet gedaan *O*
^O^
Life is what happens while you are busy making other plans...
  dinsdag 8 mei 2018 @ 07:35:25 #97
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_179005700
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 17:38 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik heb de wortelvariant meegenomen voor vanaaf ^O^
Gaat gevuld worden met zalmfiletsnippers (eerst even bakken), groene asperges, peultjes en sugar snaps met een sausje van zure room, klein beetje mayo, citroensap en munt :9 :9
En?

Je vulling klinkt ook erg lekker trouwens.
***
pi_179005773
quote:
0s.gif Op maandag 7 mei 2018 21:41 schreef Lonaa het volgende:
Ik bob ook met enige regelmaat zodat ik niet drink.
Vandaag afgesloten op 2227 in
Fitbit zegt 3300 uit tot nu. Fine.
Best slim :Y

En alles onder je verbruik is prima *O* Zo kijk ik er ook naar :Y
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  Moderator dinsdag 8 mei 2018 @ 08:02:05 #99
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_179005921
Go pinut!!

Ik heb gisteren uiteindelijk afgetikt op 1700. Wilde eigenlijk een weekje héél laag gaan zitten, rond de 1500 per dag, om even een boost te krijgen weer. Maar er was taart op kantoor om 16:00 :') pluspunt: het was écht lekker.
disclaimer
pi_179006005
quote:
1s.gif Op dinsdag 8 mei 2018 08:02 schreef Stormqueen het volgende:
Go pinut!!

Ik heb gisteren uiteindelijk afgetikt op 1700. Wilde eigenlijk een weekje héél laag gaan zitten, rond de 1500 per dag, om even een boost te krijgen weer. Maar er was taart op kantoor om 16:00 :') pluspunt: het was écht lekker.
Heb je haast om slanker te worden? :7 Je bent al getrouwd, geen enkele haast :P
Je viel snel genoeg af op 'niet héél laag', toch?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')