Klopt. Ik kan prima afvallen zolang ik bij alles wat ik eet oplet. Zodra ik morgen denk van boeien vandaag kan het, dan doe ik her savonds ook en waarschijnlijk zondag ook. En dan denk ik maandag weer van nu moet ik weer echt afvallen en begin het riedeltje weer opnieuw.quote:Op vrijdag 4 mei 2018 08:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dit zijn gevaarlijke uitspraken in dit topic, ik waarschuw je alvast. De meeste mensen zitten hier juist omdat ze daar niet mee om kunnen gaan.
Ik kan me nog een periode hier herinneren dat iedereen zo dacht, een jaar of tien terug. Iedereen bleef toen ook dik
Ja, weet ik niet hoor. Dan moet er echt nog veel vanafquote:
Dat kan jij en het moet niet, het is een optie waar je zelf voor kan kiezen /gurutalkquote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:04 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, weet ik niet hoor. Dan moet er echt nog veel vanaf
Ik weet niet of ik daar voor wil of ga kiezen.quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:05 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Dat kan jij en het moet niet, het is een optie waar je zelf voor kan kiezen /gurutalk
quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:06 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik weet niet of ik daar voor wil of ga kiezen.
Lekker voelen en fit zijn is mijn doel, voornamelijk. Voor een deel heeft dat natuurlijk wel een gewicht, hoewel BMI niet mijn leidraad is of wordt.quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:08 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
nah vooral doen wat goed voelt Ik heb ook echt een ondergrens voor mezelf. Ik hoef zo tegen mijn 40e echt niet meer in maatje 38 te passen of zo Gezond gewicht is fijn en binnen bereik dus daar ga ik voor en verder is me lekker voelen waarbij een weekend uitspattingen niet meteen terug naar af betekent, het hoofddoel.
Ja precies.. niet blind op staren verder.quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:11 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Lekker voelen en fit zijn is mijn doel, voornamelijk. Voor een deel heeft dat natuurlijk wel een gewicht, hoewel BMI niet mijn leidraad is of wordt.
zo veel!! Ik ben blij als ik de 2400+ haal, daar moet ik best wel mijn best voor doen..quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:18 schreef Lonaa het volgende:
Ik raak langzaam maar zeker geobsedeerd omdat ik 4k aan kcal wil verbranden volgens fitbit. Realiseerde me gisteren dat ik dat nog nooit gedaan had. 3500 en die omgeving wel met enige regelmaat, maar 4000
Gisteren 3796. Ik had toch nog moeten gaan fietsen godverdomme.
Mijn onderhoud zit op 2633. Dan geeft ie confetti en vuurwerk en shit. Ik denk dat ik dat 1 x per 2 weken niet haal, dan zit ik op 2400quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:19 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
zo veel!! Ik ben blij als ik de 2400+ haal, daar moet ik best wel mijn best voor doen..
telt ie automatisch iedere dag al 2633 dan of komt die 4000 dan boven op die 2633?quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:20 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Mijn onderhoud zit op 2633. Dan geeft ie confetti en vuurwerk en shit. Ik denk dat ik dat 1 x per 2 weken niet haal, dan zit ik op 2400
Nah, hij telt wat ik doe en ik zou, als ik 30/60 minuten beweeg en 10k stappen zet op 2633 uitkomen.quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:42 schreef hugecooll het volgende:
[..]
telt ie automatisch iedere dag al 2633 dan of komt die 4000 dan boven op die 2633?
mijn hersenen houden me niet voor de gek... mijn lichaam daarentegenquote:Op vrijdag 4 mei 2018 07:39 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik denk soms ook dat ik eeuwen stilsta en dan kijk ik naar 8,4,2 weken geleden en denk: eh, blijkbaar val ik wel af Gewoon je hersens die je voor de gek houden
oh oké. Maar die 2633 verbrand je dan dus boven op wat je Fitbit aangeeft omdat dat basale functies zijn, toch? Of houdt ie er wel rekening mee?quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:44 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nah, hij telt wat ik doe en ik zou, als ik 30/60 minuten beweeg en 10k stappen zet op 2633 uitkomen.
De dagen dat ik onder die 2633 zit zijn dagen dat ik brak op de bank lig, zeg maar
ooh zo, juistemquote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:45 schreef Lonaa het volgende:
Die 3800 van gisteren kwamen o.a. uit: BMR (a 1700), 60 minuten met hond lopen, 18 km fietsen, anderhalf uur sporten.
Hij houdt rekening met je basale functiesquote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:59 schreef hugecooll het volgende:
[..]
oh oké. Maar die 2633 verbrand je dan dus boven op wat je Fitbit aangeeft omdat dat basale functies zijn, toch? Of houdt ie er wel rekening mee?
Ik zit daar nu eens naar te kijken.
Ik ging ff RMR en BMR voor mij berekenen en dat was RMR 1965 en BMR 2092. Op basis van de uitleg bij beide termen zou ik verwachten dat RMR hoger behoort te zijn dan BMR omdat het meer processen inhoudt. Enig idee waarom dat is?
die 80 ga jij wel halen hoor.quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:45 schreef Lonaa het volgende:
Die 3800 van gisteren kwamen o.a. uit: BMR (a 1700), 60 minuten met hond lopen, 18 km fietsen, anderhalf uur sporten.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |