abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  dinsdag 1 mei 2018 @ 02:47:12 #76
477654 loginwithyournoggin
access guaranteed
pi_178853146
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 02:13 schreef wawowiewa het volgende:
Negatief denken , positief denken, realistisch denken het is je eigen keuze : )
Kies wat je prettig vindt : )
Ze of hij kan niet kiezen wel of geen negativiteit denk ik. das het punt. klinkt als een depressie dat kies je niet dat doet je lichaam. kan een tastbare oorzaak hebbrn zoals trauma maar.. ts geeft te weinig info.
pi_178853187
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 02:47 schreef loginwithyournoggin het volgende:

[..]

Ze of hij kan niet kiezen wel of geen negativiteit denk ik. das het punt. klinkt als een depressie dat kies je niet dat doet je lichaam. kan een tastbare oorzaak hebbrn zoals trauma maar.. ts geeft te weinig info.
Daar heb ik het dus niet mee eens.

Maar vaak gaat het wel onderbewust en bepaalde dingen kunnen je makkelijker in een negatieve hoek duwen. Mensen om je heen, Je dieet, de muziek welke je luistert, de boeken welke je leest etc etc

Het gaat zeker snel en vaak onderbewust, zelfs iemand die er van bewust is zal nog dingen onderbewust doen/denken. Maar je kunt je bewustzijn wel verhogen en daardoor is het makkelijker om te kiezen hoe je reageert op situaties
pi_178855156
quote:
1s.gif Op maandag 30 april 2018 16:42 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Mja heb je niet gehad, dat een moment dat besef echt kwam, dat je daar mee worstelde, en dat het toen “opeens” ok was?

Het was voor mij niet opeens ok. Maar het is ook niet iets wat ik aan iemand anders uit zou kunnen leggen ofzo.
Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n

Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
  dinsdag 1 mei 2018 @ 09:04:21 #79
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_178855590
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 08:14 schreef Kapitein_Scheurbuik het volgende:

Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n

Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Ja dat is heel belangrijk. Alleen dingen waar je inlvloed op hebt zijn het piekeren waard, de rest heeft geen zin. Tenzij je voldoening haakt uit het denken erover maar dan is het geen piekeren meer
<a href="https://www.bol.com/nl/p/spirituele-oplossingen/9200000016170720/?suggestionType=browse" target="_blank" rel="nofollow">https://www.bol.com/nl/p/(...)uggestionType=browse</a>
  dinsdag 1 mei 2018 @ 09:11:23 #80
339901 LordofLeaves
Heer van bomen
pi_178855646
quote:
1s.gif Op maandag 30 april 2018 22:10 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/

Ze geven vaak ook geen concrete tips van he ik iets los moet laten.
Hmmm... dan houdt het op. Iets loslaten moet vanzelf jezelf komen. Misschien hecht je overal wel teveel waarde aan of zie je spoken.
...and the forests will echo with laughter...
  dinsdag 1 mei 2018 @ 09:26:24 #81
287741 matspontius
Same old shit, different day
pi_178855878
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 april 2018 20:11 schreef -Phineas- het volgende:
Hoi,

Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.

Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..

Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan :{

Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.

Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.

Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?

Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.

Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..

Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen :)
Ik zou me er niet zo druk over maken. Dit is zoals je bent, ik herken dat wel. Het leven is vrij zinloos - dat is helemaal niet zo'n vreemde gedachte. Ik heb ook enorme moeite met mensen/dieren die sterven maar dat hoort wel bij het leven. Doe dingen waar je je goed bij voelt, dat nadenken/piekeren zit in je karakter en krijg je er waarschijnlijk toch niet uit.

Wat bij mij helpt: lekker druk bezig zijn met van alles en nog wat - dan heb je minder tijd om na te denken/piekeren en zo O-)
  dinsdag 1 mei 2018 @ 12:05:41 #82
477654 loginwithyournoggin
access guaranteed
pi_178859061
registreer om deze reclame te verbergen
Als je leven te netjes is kun je ontzettende sleur ervaren. Dat heb ik welleens gehad. Je moet weer iets hebben om te jagen ofzo. mischien heb je een jagershart ts.
  dinsdag 1 mei 2018 @ 12:09:27 #83
477654 loginwithyournoggin
access guaranteed
pi_178859139
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 09:04 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja dat is heel belangrijk. Alleen dingen waar je inlvloed op hebt zijn het piekeren waard, de rest heeft geen zin. Tenzij je voldoening haakt uit het denken erover maar dan is het geen piekeren meer
Piekeren over dingen war je geen invloed op hebt heeft ook wel een functie denk ik nu. Punt is dat je wl actie onderneemt om op te lossen wat je dwarszit. Dat besef ik nu ik je comment lees.
pi_178863122
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 12:09 schreef loginwithyournoggin het volgende:

[..]

Piekeren over dingen war je geen invloed op hebt heeft ook wel een functie denk ik nu. Punt is dat je wl actie onderneemt om op te lossen wat je dwarszit. Dat besef ik nu ik je comment lees.
Nee hoor. Voor dingen waar je geen invloed op hebt kun je geen actie ondernemem. Dat is de definitie van geen invloed hebben. Je kunt hooguit een plan B klaar hebben liggen.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
  woensdag 2 mei 2018 @ 22:35:43 #85
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_178902874
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 01:44 schreef Lenny77 het volgende:

[..]

Ik gooi hier weer met een clich h, maar je kan niet iedereen in de wereld redden, maar je kan wel de wereld van 1 iemand redden.
Ik zie ook bijna nooit het vervolg van mijn acties. Het zal vast ook maar een druppel op een hete plaat zijn. Maar het is wel mijn druppel.
Misschien gaat het ook wel beteren als je wat ouder gaat worden en je wat milder voor jezelf gaat zijn.
Ik herken me echt in jouw verhaal. Ik kan je eigenijk niet echt tips geven hoe het eigenlijk bij mij is verbeterd. Sowieso door de tijd. Maar ook door het besef dat de omgeving het niet zal doen, het zit in jezelf (maar dat heb je al door).
Ik heb ook eens (lang geleden) van iemand een gare cd van Ad Visser gekregen :D :de brainsessions. Was wel lachen. Maar toch heeft 1 zin van hem mij wel geholpen: 'als je voelt dat er gedachten in je opkomen, zeg dan: later, niet nu'.
:D 'die later, niet nu' zeg ik soms nog tegen mijzelf. En vaak zie ik dat het probleem zichzelf later heeft opgelost :P
Dat “later niet nu” dingetje is wel een soort zelfde principe denk ik al wat ik nu leer en dan leer je je gedachten vanaf een afstandje te bekijken..
Later niet nu voelt wel alsof je gedachten/ problemen/ emoties uit de weg laat en dat ze dan gaan opkroppen heb ik het idee..

Maar je hebt gelijk bij sommige dingen is het wel handig om “later niet nu” te zeggen omdat ze idd vaker zelf oplossen. Vaak zijn het dingen waarvoor je iets moet doen en dan zeg ik tegen de stress dus “later niet nu”

Dankje voor deze tip. Ik zal hem vaker proberen te gebruiken.
  woensdag 2 mei 2018 @ 22:38:18 #86
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_178902952
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 12:05 schreef loginwithyournoggin het volgende:
Als je leven te netjes is kun je ontzettende sleur ervaren. Dat heb ik welleens gehad. Je moet weer iets hebben om te jagen ofzo. mischien heb je een jagershart ts.
Ik zit nu juist op dingen te jagen.. en dat bezorgt mij juist veel stress heb ik gemerkt.

Maar een leven met niets is idd ook niet leuk/ goed weer/ voel ik mij nutteloos.

Het is ook nooit goed :’) Misschien is dit een vrouwending ik heb geen idee. Ik wilde echt dat ik gewoon positiever kon nadenken en niet zoveel wilde uberhaupt. Maar mijn gedachten en emoties zitten heel erg in de weg.
  woensdag 2 mei 2018 @ 22:40:20 #87
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_178902996
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 08:14 schreef Kapitein_Scheurbuik het volgende:

[..]

Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n

Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Dat laatste heb je helemaal gelijk in en dat ga ik ook zeker doen. Maar soms heb je van die gevallen dat je dan toch denkt dat je er misschien toch invloed op kunt hebben snap je wat ik bedoel?
Maar misschien moet ik dat ook volledig loslaten.. dat doe ik eigenlijk nu al.
pi_178903030
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 08:14 schreef Kapitein_Scheurbuik het volgende:

[..]

Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n

Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Ik ben in een katholieke familie opgevoed. Misschien dat daar nog verschil in zit. Mijn moeder die denkt bijvoorbeeld dat de dood niet het einde is. :')
Keep the ones that heard you when you never said a word.
  woensdag 2 mei 2018 @ 22:42:43 #89
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_178903042
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2018 09:26 schreef matspontius het volgende:

[..]

Ik zou me er niet zo druk over maken. Dit is zoals je bent, ik herken dat wel. Het leven is vrij zinloos - dat is helemaal niet zo'n vreemde gedachte. Ik heb ook enorme moeite met mensen/dieren die sterven maar dat hoort wel bij het leven. Doe dingen waar je je goed bij voelt, dat nadenken/piekeren zit in je karakter en krijg je er waarschijnlijk toch niet uit.

Wat bij mij helpt: lekker druk bezig zijn met van alles en nog wat - dan heb je minder tijd om na te denken/piekeren en zo O-)
Oh nee.. ik heb dat juist niet. Ik heb nu veel stress met school en stage. Ik denk dat ik juist door veel dingen in mijn leven meer stress zeg maar en daardoor ook meer ga piekeren en denken.

Als ik nu niks had in de zin van geen verplichtingen dan denk ik dat ik juist wat chiller in mijn vel zat..
pi_178903090
quote:
1s.gif Op woensdag 2 mei 2018 22:38 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Ik zit nu juist op dingen te jagen.. en dat bezorgt mij juist veel stress heb ik gemerkt.

Maar een leven met niets is idd ook niet leuk/ goed weer/ voel ik mij nutteloos.

Het is ook nooit goed :’) Misschien is dit een vrouwending ik heb geen idee. Ik wilde echt dat ik gewoon positiever kon nadenken en niet zoveel wilde uberhaupt. Maar mijn gedachten en emoties zitten heel erg in de weg.
Je kan jezelf wel serieus trainen in het terug fluiten naar het hier en nu. Je bent je er niet altijd bewust van dat je het doet, dat piekeren. Maar op het moment dat je het door hebt, zou je eigenlijk iets moeten gaan doen. En zeggen, nee ik ben hier, vandaag en daar ga ik mezelf mee bezig houden.

Ik heb een tijd lang ook letterlijk knutsels en kluswerkjes binnen handbereik gehad daarvoor. Zodat ik ook letterlijk meteen kon beginnen.

Vanmiddag had ik weer even een moment dat ik er teveel in bleef hangen, ik ben stenen gaan leggen in mijn moestuin. :+
Keep the ones that heard you when you never said a word.
pi_178903120
quote:
1s.gif Op woensdag 2 mei 2018 22:42 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Oh nee.. ik heb dat juist niet. Ik heb nu veel stress met school en stage. Ik denk dat ik juist door veel dingen in mijn leven meer stress zeg maar en daardoor ook meer ga piekeren en denken.

Als ik nu niks had in de zin van geen verplichtingen dan denk ik dat ik juist wat chiller in mijn vel zat..
Kun je lijstjes maken van wat je per dag moet doen? Ipv bijvoorbeeld mijn knutsels en klus praktijken? Uiteindelijk zit er toch maar een x aantal uur in een dag.
Keep the ones that heard you when you never said a word.
  woensdag 2 mei 2018 @ 22:50:31 #92
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_178903210
quote:
1s.gif Op woensdag 2 mei 2018 22:44 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Je kan jezelf wel serieus trainen in het terug fluiten naar het hier en nu. Je bent je er niet altijd bewust van dat je het doet, dat piekeren. Maar op het moment dat je het door hebt, zou je eigenlijk iets moeten gaan doen. En zeggen, nee ik ben hier, vandaag en daar ga ik mezelf mee bezig houden.

Ik heb een tijd lang ook letterlijk knutsels en kluswerkjes binnen handbereik gehad daarvoor. Zodat ik ook letterlijk meteen kon beginnen.

Vanmiddag had ik weer even een moment dat ik er teveel in bleef hangen, ik ben stenen gaan leggen in mijn moestuin. :+
Ja.. ik ben wel iemand die nu heel erg moeite heeft om in het hier en nu te leven. Ik denk vooral over de toekomst en het verleden.

Ik werk daar ook sinds kort al aan (om precies te zijn ben ik tot die inzicht vandaag achtergekomen in de middag. Grappig en toevallig wel dat jij het ook nog eens even zegt :P

Ik zal eraan werken. Ik heb al best veel nuttige reacties gekregen in dit topic. Ben er blij mee.. en veranderingen gaan niet in 1 keer. Ik zal het ook wel (op zijn minst goed proberen) genoeg de tijd geven om het te veranderen :Y
pi_178903312
quote:
1s.gif Op woensdag 2 mei 2018 22:50 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Ja.. ik ben wel iemand die nu heel erg moeite heeft om in het hier en nu te leven. Ik denk vooral over de toekomst en het verleden.

Ik werk daar ook sinds kort al aan (om precies te zijn ben ik tot die inzicht vandaag achtergekomen in de middag. Grappig en toevallig wel dat jij het ook nog eens even zegt :P

Ik zal eraan werken. Ik heb al best veel nuttige reacties gekregen in dit topic. Ben er blij mee.. en veranderingen gaan niet in 1 keer. Ik zal het ook wel (op zijn minst goed proberen) genoeg de tijd geven om het te veranderen :Y
Mijn ervaring is dat je die verandering op het moment zelf ook niet zo zeer door hebt. Maar dan na een tijdje dan kijk je terug, en dan denk je “Hey verrek”. :+
Keep the ones that heard you when you never said a word.
  donderdag 3 mei 2018 @ 03:23:19 #94
276822 Monopoly
Ik eet gehaktballen
pi_178905197
quote:
1s.gif Op woensdag 2 mei 2018 22:50 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Ja.. ik ben wel iemand die nu heel erg moeite heeft om in het hier en nu te leven. Ik denk vooral over de toekomst en het verleden.

Ik werk daar ook sinds kort al aan (om precies te zijn ben ik tot die inzicht vandaag achtergekomen in de middag. Grappig en toevallig wel dat jij het ook nog eens even zegt :P

Ik zal eraan werken. Ik heb al best veel nuttige reacties gekregen in dit topic. Ben er blij mee.. en veranderingen gaan niet in 1 keer. Ik zal het ook wel (op zijn minst goed proberen) genoeg de tijd geven om het te veranderen :Y
Nog een tip: Schrijf eens op een papiertje wanneer je je neerslachtig voelt, welke dingen je tegen staan. Doe dit ook als je een dag goed in je vel zit (de zon scheen, heerlijk in de tuin gezeten, leuke film gezien etc).
Als je dat een tijdje bij houdt dan zie je in ieder geval op de positieve lijst een aantal dingen waar je zelf aan geeft dat je je er prettig en goed bij voelt. Dat helpt bij de negatieve momenten,
En van je lijst van negatieve momenten, daar kan je op een goede dag een keer ergens een kras doorheen zetten met het idee van: "Ik kan aan dit onderwerp nou helemaal niets veranderen, al had ik een miljoen!, dus piekeren over dit onderwerp heeft helemaal geen zin".

Kleine dingetjes die naast je proces bij je psycholoog kunnen helpen.
Succes, weet dat er een dag komt dat je dit kan afsluiten en weer beter in je vel zit, hoe ver weg die dag ook lijkt, hij komt er aan!
Ik ook.
pi_178905223
Vraagje, TS. Wat vind je het vervelendst? Het vele denken? Of dat het denken zo negatief is?

Wil je meer gaan doen in plaats van denken? Of zou je tevreden zijn met veel denken als dat niet zo negatief zou zijn?

Ik ben zelf ook een denker. En een piekeraar soms. Hoe ouder ik wordt hoe beter ik ermee om kan gaan. Mezelf een doel stellen in mijn leven door mijn leven ergens aan te wijden, helpt me uiteindelijk het meeste, denk ik.

Het kan zo raar gaan in een hoofd. Soms voel ik me radeloos en ervaar ik alles als zinloos omdat ik zo'n leegte ervaar. En soms ben ik zo blij omdat er zoveel ruimte is, zoveel mogelijkheden er zijn. Volgens mij is dat diezelfde fokking leegte. :D
  donderdag 3 mei 2018 @ 06:06:02 #96
287741 matspontius
Same old shit, different day
pi_178906554
quote:
1s.gif Op woensdag 2 mei 2018 22:42 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Oh nee.. ik heb dat juist niet. Ik heb nu veel stress met school en stage. Ik denk dat ik juist door veel dingen in mijn leven meer stress zeg maar en daardoor ook meer ga piekeren en denken.

Als ik nu niks had in de zin van geen verplichtingen dan denk ik dat ik juist wat chiller in mijn vel zat..
Het hele leven is 1 grote verplichting dus daar ontkom je niet aan. Werk, relaties, opleiding, ontwikkeling, huis etc. Alleen als je op een onbewoond eiland gaat zitten zul je dan rust vinden 😁 Belangrijk is te beseffen dat deze gedachten niet vreemd zijn en dat vele anderen hetzelfde ervaren. Daarnaast piekert en denkt de een wat meer als de ander - zit gewoon in je karakter. Persoonlijk heb ik meer met mensen die te veel nadenken dan mensen die helemaal niet nadenken! Van die laatste zijn er helaas veel te veel ....

[ Bericht 0% gewijzigd door matspontius op 03-05-2018 08:45:17 ]
pi_178909172
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 april 2018 20:11 schreef -Phineas- het volgende:
Hoi,

Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.

Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..

Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan :{

Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.

Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.

Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?

Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.

Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..

Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen :)
Doe je weleens aan meditatie?
Lend me your eyes I can change what you see, but your soul you must keep totally free.
pi_178909854
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 april 2018 20:44 schreef Arkai het volgende:
Depressie = negatieve gedachten over het verleden.
Angst = negatieve gedachten over de toekomst.

Enkel als je je gedachten op het heden (NU) focust, kom je los van beide kwalen.
Wat betreft angst heb je deels gelijk, maar betreft een depressie zit je er naast. Hoewel depressies vaak hun oorsprong vinden in verleden ervaringen, kunnen de negatieve gedachten net zo goed van toepassing zijn op de toekomst. Angst is gericht op gevaar (risico op (directe en vaak specifieke) schade, fysiek, sociaal, mentaal), depressie is vooral gericht op (langdurige) machteloosheid, een neerslachtig gevoel vanwege gevoelens of situaties waarvan de depressieve verwacht dat deze niet niet veranderd kunnen worden. Angst is specifiek en gericht, depressie betrekt zich op het geheel van situaties/gevoelens/verwachtingen/gebreken, oftewel het algemene.

Altijd puur op het 'nu' focussen is onmogelijk en onwenselijk. Herinneringen uit het verleden en anticipaties op de toekomst maken deel uit van ons overlevingsmechanisme. Je leert, ontwijkt, overwint, ontwikkelt, reageert en dergelijke op basis van deze noodzakelijke en natuurlijk aanwezige capaciteiten. Negatieve gedachten zijn aangeleerd, net als gedragingen en bepaalde vaardigheden. Ze dienen afgeleerd te worden en vervangen te worden met positieve gedachten (hoewel het compleet afleren vrijwel onmogelijk is: zie het als fietsen, je leert het nooit totaal af, maar als je jaren niet fietst neemt de vaardigheid van het fietsen af... maar bij korte herhalingen, leer je het weer vrij snel aan, zo ook met gedachten(patronen).). Hoe leer je dingen? Door je erop te concentreren en het vaak te herhalen/oefenen. Hoe leer je dingen af? Door ze niet langer uit te oefenen. Positieve gedachten herhalen, herhalen en herhalen werkt vaak niet, omdat het niet overtuigt. Handelingen/ervaringen, waaruit jij positieve conclusies trekt (of kunt leren trekken), wel.

Het is niet makkelijk, maar kort door de bocht, is de manier waarop je jezelf kunt veranderen.

[ Bericht 14% gewijzigd door Cockwhale op 03-05-2018 11:42:29 ]
pi_178924506
Maar je hebt bepaalde gedachtengangen die negatief zijn? Je weet toch al lang dat de wereld niet uit constante goede harmonie bestaat, over het bestaan filosoferen lijkt mij geen begin en einde te hebben. Wij zijn in vergelijking met de overige soorten op onze planeet hyper gevolueerd en vormen normen en waarden. Probeer de goede momenten te koesteren en de slechte te omarmen en dan weer door gaan. In Aziatische landen is er vast iemand die elke dag 9 uur lang schoenen in elkaar zet voor mijn lunchgeld.
Dat is toch gestoord!
pi_178926440
Houd je eigenlijk van muziek?
Keep the ones that heard you when you never said a word.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')