R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Soms vergelijk ik het wel ja.. maar ik wil niet meteen veel succes ofzo hebben. Ik wil namelijk het liefste gewoon een baan (waar ik het goed doe en waar ik graag ben!) en een huis en dat ik verder gezond ben en vooral positief denk/ met een lach door het leven ga. Dat is het enige wat ik wil.. Maar ik ben bang voor mijzelf, dat die dingen mij niet eens lukken.quote:Op zondag 29 april 2018 17:16 schreef loginwithyournoggin het volgende:
[..]
Vergelijk je jouw leven met dat van anderen? Last van groepsdruk voor succes mischien?
Ik weet ook eigenlijk niet wat ik echt wil. Soms heb ik dan inderdaad dromen als om astronaut te worden of piloot. Maar het zijn ook geen eisen om gelukkig te zijn. Wel denk ik weleens dat je met een baan als piloot, dokter of astronaut je leven meer waardevol is inderdaad..
Ik weet het eigenlijk niet. Ik zal er nog over nadenken..
Ik denk ergens echt van wel maar ergens ook echt weer niet.
Heb je een aeronautische opleiding. anders ga je dat niet meer redden natuurlijk. geen andere banen die je wat lijken om de sleur te slijten?
Waar filosofeer je dan over?quote:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
soooo, da's mooi!
Werkelijke voldoening haal je meestal vooral uit iets dat je écht 'voedt'.quote:
[..]
Ik krijg af en toe wel weer plezier in het levenIk heb een efteling, artis en museum en sportschool abonnement..
Ik heb genoeg vermaak om mij heen (ook een abbo op de nat geo) en nu ook een nintendo switch. En ik heb ook een paar leuke lieve mensen bij mij. Maar dat lijkt helaas genoeg nog steeds niet genoeg te zijn.. het voelt alsof de basis van mij ongelukkig is maar dat er wel momenten zijn dat wel leuk zijn.
Beetje alsof je moeder spruitjes kookt (het vieze) en dat is dan het meeste maar dan heb je wel weer een superzalig toetje maar die is dan weer zo klein en niet genoeg om de spruitjes te overheersen.
En ik heb al zoveel leuke dingen om mij heen. Ik vind al die leuke dingen ergens ook weer nutteloos.
Yoga bijvoorbeeld kan heel goed zijn. Of creatief bezig zijn. Een reis kan soms ook helpen.
Of een taal leren, daar kun je veel voldoening uit halen. En dan een reis plannen naar een plek waar ze die taal spreken.quote:Op maandag 30 april 2018 00:31 schreef ray-xxx het volgende:
[..]
Werkelijke voldoening haal je meestal vooral uit iets dat je écht 'voedt'.
Yoga bijvoorbeeld kan heel goed zijn. Of creatief bezig zijn. Een reis kan soms ook helpen.
Ik word daar heel enthousiast van, dat mensen duizenden kilometers verder mij dan kunnen verstaan.
Alles wat je persoonlijk raakt is natuurlijk heel positiefquote:
[..]
Of een taal leren, daar kun je veel voldoening uit halen. En dan een reis plannen naar een plek waar ze die taal spreken.
Ik word daar heel enthousiast van, dat mensen duizenden kilometers verder mij dan kunnen verstaan.
Misschien is het te simpel gedacht van mij hoor maar je zegt dat je er moeilijk mee kunt dealen dat iedereen leeft en uiteindelijk weer dood gaat. Maar dat is nou eenmaal hoe het gaat dus je kunt er mee dealen of niet, het is nou eenmaal zo. Daar gaat jou gepieker niks aan veranderen.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Ik herken dit wel van toen ik nog jonger was maar gelukkig is dit met ouder te worden redelijk verdwenen. En ipv iets op grote schaal te betekenen ben ik op heel kleine schaal bezig. Padden overzetten tijdens de paddentrek (weer nieuw leven binnenkort), mijn huisdieren zijn altijd afdankers en gedumpten van anderen (wereld van verschil voor zo een dier), mijn kippen komen uit een legbatterij en zijn dus veranderd van kale scharminkels in vrolijke kippen (ipv filet in de winkel na een miserabel kort leven), mijn mooie, grote woonkamerplant lag weggegooid in de gracht (is nu al weer 2 jaar verder aan het groeien). Als ik in de winkel iemand zie sukkelen om iets te pakken uit een hoger rek, dan neem ik dat voor hun (ben een groot meisjequote:
[..]
Dat doe ik al. En juist dit: “Het stelt allemaal niet zo veel voor en heeft verder ook geen doel”
Is ook hetgene waar ik somber onder andere van wordt.. want het heeft dus allemaal geen doel en stelt allemaal niet veel voor. Maar soms stellen dingen wel wat voor en ik ben bezig/ wil graag dat mijn leven wel wat voor gaat stellen zeg maar..
Het maakt me juist heel somber dat het allemaal zo nutteloos is.. en het verschil is dat andere mensen daarmee dus kunnen dealen en ik niet. Maar ik wil het wel echt heel graag dat ik gewoon tevreden ben met het leven.
). En eens vriendelijk aan een oudere persoon vragen hoe het gaat wil ook wel eens een glimlach toveren. Kijk, het zijn hele kleine dingen die eigenlijk niet veel voorstellen en nogal geitenwollensok-achtig klinken maar het leven van die dieren, plant, mensen zijn wel groots veranderd of op zijn minst positief aangeraakt (de mensen) .
En dat maakt het geheel zien ook wat makkelijker.
Van nature ben ik een nogal negatieve mens maar de jaren hebben mij milder gemaakt
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Herkenbaar wel, mensen noemen me ook vaak negatief terwijl ik eerder het idee heb dat ik de enige ben die dingen ziet voor wat ze zijn.
With my pack on my back, down the road I will stray.
Mja heb je niet gehad, dat een moment dat besef echt kwam, dat je daar mee worstelde, en dat het toen “opeens” ok was?quote:
Misschien is het te simpel gedacht van mij hoor maar je zegt dat je er moeilijk mee kunt dealen dat iedereen leeft en uiteindelijk weer dood gaat. Maar dat is nou eenmaal hoe het gaat dus je kunt er mee dealen of niet, het is nou eenmaal zo. Daar gaat jou gepieker niks aan veranderen.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Het was voor mij niet opeens ok. Maar het is ook niet iets wat ik aan iemand anders uit zou kunnen leggen ofzo.
Ja inderdaad..quote:
Herkenbaar wel, mensen noemen me ook vaak negatief terwijl ik eerder het idee heb dat ik de enige ben die dingen ziet voor wat ze zijn.
Yoga doe ik alquote:
[..]
Werkelijke voldoening haal je meestal vooral uit iets dat je écht 'voedt'.
Yoga bijvoorbeeld kan heel goed zijn. Of creatief bezig zijn. Een reis kan soms ook helpen.
en sporten ook maar ze hebben beide hetzelfde effect (qua geluk voelen dan) als dat ik naar een museum ga.Reizen moet ik zeker ook gaan doen en ben ik ook van plan dit jaar.
Daar heb je helemaal gelijk in.. maar ik zou dus willen dat ik niet zo negatief dacht.quote:
Misschien is het te simpel gedacht van mij hoor maar je zegt dat je er moeilijk mee kunt dealen dat iedereen leeft en uiteindelijk weer dood gaat. Maar dat is nou eenmaal hoe het gaat dus je kunt er mee dealen of niet, het is nou eenmaal zo. Daar gaat jou gepieker niks aan veranderen.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Ik pieker eigenlijk niet meer zo intensief.. het (onnodige) piekeren is wel gestopt/ of ja veeeeel minder geworden maar ik zit nog steeds wel in een “negatieve energie” ik pieker niet.. maar ik zie het juist heel simpel.. alles grijs. Snap je wat ik bedoel? Het is voor mij vanzelfsprekend geworden dat dingen meer negatief zijn dan positief. En die energie waarin ik mij bevindt/ die vanzelfsprekende negativiteit die nu de basis vormt voor mijn denken en leven wil ik dus niet meer.
O ik sta vaak stil bij “het leven”quote:
En ik heb een ontzettende associatieve denkwijze.
Ik kan echt niet in een paar woorden uitleggen waar ik allemaal over nadenk maar van een aantal mensen gehoord dat ik dus best wel “filosofeer”
Ik herken dit wel wat je zegt en daar was ik een tijdje (precies hetzelfde als jij!) mee bezig (dus met die kleine dingen) maar ik zag nog steeds weinig resultaat van mijn acties want je hebt vaak weer dat als je dan zulke dingen doet dat mensen je sneller misbruiken (wat bij mij vaak het geval is) nu heb ik echter wel een tussenweg gevonden maar het maakt mij nog steeds niet gelukkig.. ik denk omdat ik mij heel nietig voel alsnog.. en omdat ik in mijn eentje ben (zo voelt het) die de wereld wat mooier wilt maken voel ik mij heel nietig als je ziet dat je de enige of een van de weinige bent die eraan werkt.. snap je wat ik bedoel?quote:
[..]
Ik herken dit wel van toen ik nog jonger was maar gelukkig is dit met ouder te worden redelijk verdwenen. En ipv iets op grote schaal te betekenen ben ik op heel kleine schaal bezig. Padden overzetten tijdens de paddentrek (weer nieuw leven binnenkort), mijn huisdieren zijn altijd afdankers en gedumpten van anderen (wereld van verschil voor zo een dier), mijn kippen komen uit een legbatterij en zijn dus veranderd van kale scharminkels in vrolijke kippen (ipv filet in de winkel na een miserabel kort leven), mijn mooie, grote woonkamerplant lag weggegooid in de gracht (is nu al weer 2 jaar verder aan het groeien). Als ik in de winkel iemand zie sukkelen om iets te pakken uit een hoger rek, dan neem ik dat voor hun (ben een groot meisje
Kijk, het zijn hele kleine dingen die eigenlijk niet veel voorstellen en nogal geitenwollensok-achtig klinken maar het leven van die dieren, plant, mensen zijn wel groots veranderd of op zijn minst positief aangeraakt (de mensen) .
En dat maakt het geheel zien ook wat makkelijker.
Van nature ben ik een nogal negatieve mens maar de jaren hebben mij milder gemaakt
Ik denk ook dat een droombaan ook niet zou helpen achteraf. Ik zie dan dingen alsnog (ook met een droombaan) heel negatief..
[ Bericht 1% gewijzigd door -Phineas- op 30-04-2018 17:25:36 ]
Oké wanneer gaan wij die film zien?quote:
[..]
‘ hoe verander je de wereld? Door één ding tegelijk te doen’
Mooie quote van Evan almighyy, slechte film maar mooi moraal
En je hebt gelijk. Moet me op 1 ding tegelijk focussen. Ik wil graag te veel dingen tegelijk..
Dat is echt een valkuil van mij.
Weet je wat ook wel een goed iets is om te beseffen. Grootse veranderingen vinden nooit binnen een dag, of binnen een jaar plaatst. Daar gaan soms hele generaties overheen.quote:
[..]
Oké wanneer gaan wij die film zien?
En je hebt gelijk. Moet me op 1 ding tegelijk focussen. Ik wil graag te veel dingen tegelijk..
Dat is echt een valkuil van mij.
Dus misschien sta je wel ergens voor, of zie je dingen in de wereld die je op dit moment allemaal niet zo blij maken. Maar dat betekent niet dat jouw houding, of jouw mening daarin er echt niet toe doet. Ja je bent maar een klein stipje. Maar iedereen klein stipje is er een. En iedere stap, of ieder ding wat je doet is iets om trots op te zijn. Het is de weg ergens naartoe.
Alsof de eerste feminist wist waar ze ooit aan begon. En ze heeft ook nooit geweten waar het eindigde. Net zoals de eerste slaaf die in opstand kwam. De eerste protestant. Je kan in je eentje niet de wereld veranderen. Maar dat betekent niet dat het zinloos is om ergens voor te staan in mijn ogen, ook al merk je het niet meteen. Kleine stapjes zijn juist belangrijk, want je moet ergens beginnen.
Ik ben wat betreft anderen vrij eerlijk, maar over mezelf was ik altijd vrij negatief. Gek genoeg is dat door mijn PTSS aanzienlijk verminderd. Ik denk vaak nu van dat ik iets wel kan en ben mbt nieuwe dingen uit proberen ook een stuk minder angstig dan dat ik was. Normaal gesproken ging ik zsm in de ontwijk modus, nu nog maar weinig.
Misschien moet je jezelf maar wijsmaken dat je teveel lult.quote:
[..]
O ik sta vaak stil bij “het leven”
En ik heb een ontzettende associatieve denkwijze.
Ik kan echt niet in een paar woorden uitleggen waar ik allemaal over nadenk maar van een aantal mensen gehoord dat ik dus best wel “filosofeer”
soooo, da's mooi!
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/quote:
[..]
Misschien moet je jezelf maar wijsmaken dat je teveel lult.
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
Ik heb wel een aeronautische opleiding.quote:
Heb je een aeronautische opleiding. anders ga je dat niet meer redden natuurlijk. geen andere banen die je wat lijken om de sleur te slijten?
Dat is het mysterie van het leven ben ik bang, de psychische kant. Omdat het niet zichtbaar is kan niemand er concrete tips voor geven. Het lukt je om iets los te laten, of niet.quote:
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
Wat tegenwerkt is wel als je niet gelooft dat het gaat lukken of dat het geen zin heeft. Maar verder kan niemand concreet zeggen WAAROM het hen lukte om dingen los te laten afgezien van "ik deed het gewoon" . Psychologen hebben ook OF een afspraken plan om gewoon anders te denken, zonder daarbij tips HOE. Of ze schrijven medicijnen voor die het gemakkelijker maken. Iets anders, zoals concrete tips, is er gewoon niet. Hoogstens kan erop worden gewezen als een gedachte niet geloofwaardig lijkt als daar tenminste bewijs voor is.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik gooi hier weer met een cliché hé, maar je kan niet iedereen in de wereld redden, maar je kan wel de wereld van 1 iemand redden.quote:
[..]
Ik herken dit wel wat je zegt en daar was ik een tijdje (precies hetzelfde als jij!) mee bezig (dus met die kleine dingen) maar ik zag nog steeds weinig resultaat van mijn acties want je hebt vaak weer dat als je dan zulke dingen doet dat mensen je sneller misbruiken (wat bij mij vaak het geval is) nu heb ik echter wel een tussenweg gevonden maar het maakt mij nog steeds niet gelukkig.. ik denk omdat ik mij heel nietig voel alsnog.. en omdat ik in mijn eentje ben (zo voelt het) die de wereld wat mooier wilt maken voel ik mij heel nietig als je ziet dat je de enige of een van de weinige bent die eraan werkt.. snap je wat ik bedoel?
Ik denk ook dat een droombaan ook niet zou helpen achteraf. Ik zie dan dingen alsnog (ook met een droombaan) heel negatief..
Ik zie ook bijna nooit het vervolg van mijn acties. Het zal vast ook maar een druppel op een hete plaat zijn. Maar het is wel mijn druppel.
Misschien gaat het ook wel beteren als je wat ouder gaat worden en je wat milder voor jezelf gaat zijn.
Ik herken me echt in jouw verhaal. Ik kan je eigenijk niet echt tips geven hoe het eigenlijk bij mij is verbeterd. Sowieso door de tijd. Maar ook door het besef dat de omgeving het niet zal doen, het zit in jezelf (maar dat heb je al door).
Ik heb ook eens (lang geleden) van iemand een gare cd van Ad Visser gekregen
:de brainsessions. Was wel lachen. Maar toch heeft 1 zin van hem mij wel geholpen: 'als je voelt dat er gedachten in je opkomen, zeg dan: later, niet nu'. 'die later, niet nu' zeg ik soms nog tegen mijzelf. En vaak zie ik dat het probleem zichzelf later heeft opgelost
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Negatief denken , positief denken, realistisch denken het is je eigen keuze : )
Kies wat je prettig vindt : )
Kies wat je prettig vindt : )
Wat erg goed werkt om zaken los te laten is om het rationeel te benaderen.quote:
[..]
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
Wil je er tijd aan besteden ja of nee ? Je wilt het loslaten dus het antwoord is nee
Als je het los laat kun je je tijd beter benutten : ) Doe je het niet dat steek je tijd in waar je geen tijd in wilt steken.
Ze of hij kan niet kiezen wel of geen negativiteit denk ik. das het punt. klinkt als een depressie dat kies je niet dat doet je lichaam. kan een tastbare oorzaak hebbrn zoals trauma maar.. ts geeft te weinig info.quote:
Negatief denken , positief denken, realistisch denken het is je eigen keuze : )
Kies wat je prettig vindt : )
Daar heb ik het dus niet mee eens.quote:
[..]
Ze of hij kan niet kiezen wel of geen negativiteit denk ik. das het punt. klinkt als een depressie dat kies je niet dat doet je lichaam. kan een tastbare oorzaak hebbrn zoals trauma maar.. ts geeft te weinig info.
Maar vaak gaat het wel onderbewust en bepaalde dingen kunnen je makkelijker in een negatieve hoek duwen. Mensen om je heen, Je dieet, de muziek welke je luistert, de boeken welke je leest etc etc
Het gaat zeker snel en vaak onderbewust, zelfs iemand die er van bewust is zal nog dingen onderbewust doen/denken. Maar je kunt je bewustzijn wel verhogen en daardoor is het makkelijker om te kiezen hoe je reageert op situaties
Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.nquote:
[..]
Mja heb je niet gehad, dat een moment dat besef echt kwam, dat je daar mee worstelde, en dat het toen “opeens” ok was?
Het was voor mij niet opeens ok. Maar het is ook niet iets wat ik aan iemand anders uit zou kunnen leggen ofzo.
Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Ja dat is heel belangrijk. Alleen dingen waar je inlvloed op hebt zijn het piekeren waard, de rest heeft geen zin. Tenzij je voldoening haakt uit het denken erover maar dan is het geen piekeren meerquote:
Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n
Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Hmmm... dan houdt het op. Iets loslaten moet vanzelf jezelf komen. Misschien hecht je overal wel teveel waarde aan of zie je spoken.quote:
[..]
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
soooo, da's mooi!
Ik zou me er niet zo druk over maken. Dit is zoals je bent, ik herken dat wel. Het leven is vrij zinloos - dat is helemaal niet zo'n vreemde gedachte. Ik heb ook enorme moeite met mensen/dieren die sterven maar dat hoort wel bij het leven. Doe dingen waar je je goed bij voelt, dat nadenken/piekeren zit in je karakter en krijg je er waarschijnlijk toch niet uit.quote:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
Wat bij mij helpt: lekker druk bezig zijn met van alles en nog wat - dan heb je minder tijd om na te denken/piekeren en zo
"Hoka Hey!"
Als je leven te netjes is kun je ontzettende sleur ervaren. Dat heb ik welleens gehad. Je moet weer iets hebben om te jagen ofzo. mischien heb je een jagershart ts.
Piekeren over dingen war je geen invloed op hebt heeft ook wel een functie denk ik nu. Punt is dat je wél actie onderneemt om op te lossen wat je dwarszit. Dat besef ik nu ik je comment lees.quote:
[..]
Ja dat is heel belangrijk. Alleen dingen waar je inlvloed op hebt zijn het piekeren waard, de rest heeft geen zin. Tenzij je voldoening haakt uit het denken erover maar dan is het geen piekeren meer
Nee hoor. Voor dingen waar je geen invloed op hebt kun je geen actie ondernemem. Dat is de definitie van geen invloed hebben. Je kunt hooguit een plan B klaar hebben liggen.quote:
[..]
Piekeren over dingen war je geen invloed op hebt heeft ook wel een functie denk ik nu. Punt is dat je wél actie onderneemt om op te lossen wat je dwarszit. Dat besef ik nu ik je comment lees.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Dat “later niet nu” dingetje is wel een soort zelfde principe denk ik al wat ik nu leer en dan leer je je gedachten vanaf een afstandje te bekijken..quote:
[..]
Ik gooi hier weer met een cliché hé, maar je kan niet iedereen in de wereld redden, maar je kan wel de wereld van 1 iemand redden.
Ik zie ook bijna nooit het vervolg van mijn acties. Het zal vast ook maar een druppel op een hete plaat zijn. Maar het is wel mijn druppel.
Misschien gaat het ook wel beteren als je wat ouder gaat worden en je wat milder voor jezelf gaat zijn.
Ik herken me echt in jouw verhaal. Ik kan je eigenijk niet echt tips geven hoe het eigenlijk bij mij is verbeterd. Sowieso door de tijd. Maar ook door het besef dat de omgeving het niet zal doen, het zit in jezelf (maar dat heb je al door).
Ik heb ook eens (lang geleden) van iemand een gare cd van Ad Visser gekregen
Later niet nu voelt wel alsof je gedachten/ problemen/ emoties uit de weg laat en dat ze dan gaan opkroppen heb ik het idee..
Maar je hebt gelijk bij sommige dingen is het wel handig om “later niet nu” te zeggen omdat ze idd vaker zelf oplossen. Vaak zijn het dingen waarvoor je iets moet doen en dan zeg ik tegen de stress dus “later niet nu”
Dankje voor deze tip. Ik zal hem vaker proberen te gebruiken.
Ik zit nu juist op dingen te jagen.. en dat bezorgt mij juist veel stress heb ik gemerkt.quote:
Als je leven te netjes is kun je ontzettende sleur ervaren. Dat heb ik welleens gehad. Je moet weer iets hebben om te jagen ofzo. mischien heb je een jagershart ts.
Maar een leven met niets is idd ook niet leuk/ goed weer/ voel ik mij nutteloos.
Het is ook nooit goed :’) Misschien is dit een vrouwending ik heb geen idee. Ik wilde echt dat ik gewoon positiever kon nadenken en niet zoveel wilde uberhaupt. Maar mijn gedachten en emoties zitten heel erg in de weg.
Dat laatste heb je helemaal gelijk in en dat ga ik ook zeker doen. Maar soms heb je van die gevallen dat je dan toch denkt dat je er misschien toch invloed op kunt hebben snap je wat ik bedoel?quote:
[..]
Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n
Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Maar misschien moet ik dat ook volledig loslaten.. dat doe ik eigenlijk nu al.
Ik ben in een katholieke familie opgevoed. Misschien dat daar nog verschil in zit. Mijn moeder die denkt bijvoorbeeld dat de dood niet het einde is.quote:
[..]
Nou, eigenlijk niet. Het is voor mij al zo lang als ik leef een vanzelfsprekendheid dat je ooit dood zal gaan, ik heb daar nooit bewust bij stilgestaan en dus ook nooit over gepiekerd. Hooguit mezelf afgevraagd wat er dan is wanneer je dood bent. Of alles dan echt voorbij is.n
Maar ik probeer me zo min mogelijk druk te maken in mijn leven op dingen waar ik geen invloed op heb.
Oh nee.. ik heb dat juist niet. Ik heb nu veel stress met school en stage. Ik denk dat ik juist door veel dingen in mijn leven meer stress zeg maar en daardoor ook meer ga piekeren en denken.quote:
[..]
Ik zou me er niet zo druk over maken. Dit is zoals je bent, ik herken dat wel. Het leven is vrij zinloos - dat is helemaal niet zo'n vreemde gedachte. Ik heb ook enorme moeite met mensen/dieren die sterven maar dat hoort wel bij het leven. Doe dingen waar je je goed bij voelt, dat nadenken/piekeren zit in je karakter en krijg je er waarschijnlijk toch niet uit.
Wat bij mij helpt: lekker druk bezig zijn met van alles en nog wat - dan heb je minder tijd om na te denken/piekeren en zo
Als ik nu niks had in de zin van geen verplichtingen dan denk ik dat ik juist wat chiller in mijn vel zat..
Je kan jezelf wel serieus trainen in het terug fluiten naar het hier en nu. Je bent je er niet altijd bewust van dat je het doet, dat piekeren. Maar op het moment dat je het door hebt, zou je eigenlijk iets moeten gaan doen. En zeggen, nee ik ben hier, vandaag en daar ga ik mezelf mee bezig houden.quote:
[..]
Ik zit nu juist op dingen te jagen.. en dat bezorgt mij juist veel stress heb ik gemerkt.
Maar een leven met niets is idd ook niet leuk/ goed weer/ voel ik mij nutteloos.
Het is ook nooit goed :’) Misschien is dit een vrouwending ik heb geen idee. Ik wilde echt dat ik gewoon positiever kon nadenken en niet zoveel wilde uberhaupt. Maar mijn gedachten en emoties zitten heel erg in de weg.
Ik heb een tijd lang ook letterlijk knutsels en kluswerkjes binnen handbereik gehad daarvoor. Zodat ik ook letterlijk meteen kon beginnen.
Vanmiddag had ik weer even een moment dat ik er teveel in bleef hangen, ik ben stenen gaan leggen in mijn moestuin.
Kun je lijstjes maken van wat je per dag moet doen? Ipv bijvoorbeeld mijn knutsels en klus praktijken? Uiteindelijk zit er toch maar een x aantal uur in een dag.quote:
[..]
Oh nee.. ik heb dat juist niet. Ik heb nu veel stress met school en stage. Ik denk dat ik juist door veel dingen in mijn leven meer stress zeg maar en daardoor ook meer ga piekeren en denken.
Als ik nu niks had in de zin van geen verplichtingen dan denk ik dat ik juist wat chiller in mijn vel zat..
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 02-05-2018 22:46:21 ]
Ja.. ik ben wel iemand die nu heel erg moeite heeft om in het hier en nu te leven. Ik denk vooral over de toekomst en het verleden.quote:
[..]
Je kan jezelf wel serieus trainen in het terug fluiten naar het hier en nu. Je bent je er niet altijd bewust van dat je het doet, dat piekeren. Maar op het moment dat je het door hebt, zou je eigenlijk iets moeten gaan doen. En zeggen, nee ik ben hier, vandaag en daar ga ik mezelf mee bezig houden.
Ik heb een tijd lang ook letterlijk knutsels en kluswerkjes binnen handbereik gehad daarvoor. Zodat ik ook letterlijk meteen kon beginnen.
Vanmiddag had ik weer even een moment dat ik er teveel in bleef hangen, ik ben stenen gaan leggen in mijn moestuin.
Ik werk daar ook sinds kort al aan (om precies te zijn ben ik tot die inzicht vandaag achtergekomen in de middag. Grappig en toevallig wel dat jij het ook nog eens even zegt
Ik zal eraan werken. Ik heb al best veel nuttige reacties gekregen in dit topic. Ben er blij mee.. en veranderingen gaan niet in 1 keer. Ik zal het ook wel (op zijn minst goed proberen) genoeg de tijd geven om het te veranderen
Mijn ervaring is dat je die verandering op het moment zelf ook niet zo zeer door hebt. Maar dan na een tijdje dan kijk je terug, en dan denk je “Hey verrek”.quote:
[..]
Ja.. ik ben wel iemand die nu heel erg moeite heeft om in het hier en nu te leven. Ik denk vooral over de toekomst en het verleden.
Ik werk daar ook sinds kort al aan (om precies te zijn ben ik tot die inzicht vandaag achtergekomen in de middag. Grappig en toevallig wel dat jij het ook nog eens even zegt
Ik zal eraan werken. Ik heb al best veel nuttige reacties gekregen in dit topic. Ben er blij mee.. en veranderingen gaan niet in 1 keer. Ik zal het ook wel (op zijn minst goed proberen) genoeg de tijd geven om het te veranderen
Nog een tip: Schrijf eens op een papiertje wanneer je je neerslachtig voelt, welke dingen je tegen staan. Doe dit ook als je een dag goed in je vel zit (de zon scheen, heerlijk in de tuin gezeten, leuke film gezien etc).quote:
[..]
Ja.. ik ben wel iemand die nu heel erg moeite heeft om in het hier en nu te leven. Ik denk vooral over de toekomst en het verleden.
Ik werk daar ook sinds kort al aan (om precies te zijn ben ik tot die inzicht vandaag achtergekomen in de middag. Grappig en toevallig wel dat jij het ook nog eens even zegt
Ik zal eraan werken. Ik heb al best veel nuttige reacties gekregen in dit topic. Ben er blij mee.. en veranderingen gaan niet in 1 keer. Ik zal het ook wel (op zijn minst goed proberen) genoeg de tijd geven om het te veranderen
Als je dat een tijdje bij houdt dan zie je in ieder geval op de positieve lijst een aantal dingen waar je zelf aan geeft dat je je er prettig en goed bij voelt. Dat helpt bij de negatieve momenten,
En van je lijst van negatieve momenten, daar kan je op een goede dag een keer ergens een kras doorheen zetten met het idee van: "Ik kan aan dit onderwerp nou helemaal niets veranderen, al had ik een miljoen!, dus piekeren over dit onderwerp heeft helemaal geen zin".
Kleine dingetjes die naast je proces bij je psycholoog kunnen helpen.
Succes, weet dat er een dag komt dat je dit kan afsluiten en weer beter in je vel zit, hoe ver weg die dag ook lijkt, hij komt er aan!
Vraagje, TS. Wat vind je het vervelendst? Het vele denken? Of dat het denken zo negatief is?
Wil je meer gaan doen in plaats van denken? Of zou je tevreden zijn met veel denken als dat niet zo negatief zou zijn?
Ik ben zelf ook een denker. En een piekeraar soms. Hoe ouder ik wordt hoe beter ik ermee om kan gaan. Mezelf een doel stellen in mijn leven door mijn leven ergens aan te wijden, helpt me uiteindelijk het meeste, denk ik.
Het kan zo raar gaan in een hoofd. Soms voel ik me radeloos en ervaar ik alles als zinloos omdat ik zo'n leegte ervaar. En soms ben ik zo blij omdat er zoveel ruimte is, zoveel mogelijkheden er zijn. Volgens mij is dat diezelfde fokking leegte.
Wil je meer gaan doen in plaats van denken? Of zou je tevreden zijn met veel denken als dat niet zo negatief zou zijn?
Ik ben zelf ook een denker. En een piekeraar soms. Hoe ouder ik wordt hoe beter ik ermee om kan gaan. Mezelf een doel stellen in mijn leven door mijn leven ergens aan te wijden, helpt me uiteindelijk het meeste, denk ik.
Het kan zo raar gaan in een hoofd. Soms voel ik me radeloos en ervaar ik alles als zinloos omdat ik zo'n leegte ervaar. En soms ben ik zo blij omdat er zoveel ruimte is, zoveel mogelijkheden er zijn. Volgens mij is dat diezelfde fokking leegte.
Het hele leven is 1 grote verplichting dus daar ontkom je niet aan. Werk, relaties, opleiding, ontwikkeling, huis etc. Alleen als je op een onbewoond eiland gaat zitten zul je dan rust vinden 😁 Belangrijk is te beseffen dat deze gedachten niet vreemd zijn en dat vele anderen hetzelfde ervaren. Daarnaast piekert en denkt de een wat meer als de ander - zit gewoon in je karakter. Persoonlijk heb ik meer met mensen die te veel nadenken dan mensen die helemaal niet nadenken! Van die laatste zijn er helaas veel te veel ....quote:
[..]
Oh nee.. ik heb dat juist niet. Ik heb nu veel stress met school en stage. Ik denk dat ik juist door veel dingen in mijn leven meer stress zeg maar en daardoor ook meer ga piekeren en denken.
Als ik nu niks had in de zin van geen verplichtingen dan denk ik dat ik juist wat chiller in mijn vel zat..
[ Bericht 0% gewijzigd door matspontius op 03-05-2018 08:45:17 ]
"Hoka Hey!"
Doe je weleens aan meditatie?quote:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
Wat betreft angst heb je deels gelijk, maar betreft een depressie zit je er naast. Hoewel depressies vaak hun oorsprong vinden in verleden ervaringen, kunnen de negatieve gedachten net zo goed van toepassing zijn op de toekomst. Angst is gericht op gevaar (risico op (directe en vaak specifieke) schade, fysiek, sociaal, mentaal), depressie is vooral gericht op (langdurige) machteloosheid, een neerslachtig gevoel vanwege gevoelens of situaties waarvan de depressieve verwacht dat deze niet niet veranderd kunnen worden. Angst is specifiek en gericht, depressie betrekt zich op het geheel van situaties/gevoelens/verwachtingen/gebreken, oftewel het algemene.quote:
Depressie = negatieve gedachten over het verleden.
Angst = negatieve gedachten over de toekomst.
Enkel als je je gedachten op het heden (NU) focust, kom je los van beide kwalen.
Altijd puur op het 'nu' focussen is onmogelijk en onwenselijk. Herinneringen uit het verleden en anticipaties op de toekomst maken deel uit van ons overlevingsmechanisme. Je leert, ontwijkt, overwint, ontwikkelt, reageert en dergelijke op basis van deze noodzakelijke en natuurlijk aanwezige capaciteiten. Negatieve gedachten zijn aangeleerd, net als gedragingen en bepaalde vaardigheden. Ze dienen afgeleerd te worden en vervangen te worden met positieve gedachten (hoewel het compleet afleren vrijwel onmogelijk is: zie het als fietsen, je leert het nooit totaal af, maar als je jaren niet fietst neemt de vaardigheid van het fietsen af... maar bij korte herhalingen, leer je het weer vrij snel aan, zo ook met gedachten(patronen).). Hoe leer je dingen? Door je erop te concentreren en het vaak te herhalen/oefenen. Hoe leer je dingen af? Door ze niet langer uit te oefenen. Positieve gedachten herhalen, herhalen en herhalen werkt vaak niet, omdat het niet overtuigt. Handelingen/ervaringen, waaruit jij positieve conclusies trekt (of kunt leren trekken), wel.
Het is niet makkelijk, maar kort door de bocht, is de manier waarop je jezelf kunt veranderen.
[ Bericht 14% gewijzigd door Cockwhale op 03-05-2018 11:42:29 ]
Maar je hebt bepaalde gedachtengangen die negatief zijn? Je weet toch al lang dat de wereld niet uit constante goede harmonie bestaat, over het bestaan filosoferen lijkt mij geen begin en einde te hebben. Wij zijn in vergelijking met de overige soorten op onze planeet hyper geëvolueerd en vormen normen en waarden. Probeer de goede momenten te koesteren en de slechte te omarmen en dan weer door gaan. In Aziatische landen is er vast iemand die elke dag 9 uur lang schoenen in elkaar zet voor mijn lunchgeld.
Dat is toch gestoord!
Dat is toch gestoord!
|
|
