SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Yeaah PR!
62.5 kilo Split Jerk
Tis maar en halve kilo maar al tijdje de 62 ook niet meer kunnen halen en soms zelfs de 60 niet.
Daarbij m'n grote teen verbrand vandaag dus dat hielp ook niet mee
Geëindigd met 6*6 high hang squat cleans met minuut rust ertussen (35 kilo dus zeer goed te doen)
62.5 kilo Split Jerk
Tis maar en halve kilo maar al tijdje de 62 ook niet meer kunnen halen en soms zelfs de 60 niet.
Daarbij m'n grote teen verbrand vandaag dus dat hielp ook niet mee
Geëindigd met 6*6 high hang squat cleans met minuut rust ertussen (35 kilo dus zeer goed te doen)
Nice!
Ik zie op tegen murph maandag... heb dit weekend een 24h bootcamp van meet the marines. Van zaterdagochtend 930 tot zondagmiddag 1530 en ik weet nog niet hoe ik daar uit ga komen..
Ik zie op tegen murph maandag... heb dit weekend een 24h bootcamp van meet the marines. Van zaterdagochtend 930 tot zondagmiddag 1530 en ik weet nog niet hoe ik daar uit ga komen..
high fives and stagedives
Hier Murph op zaterdag. Ik zie er ook tegenop, ondanks dat ik m ga scalen.
Sterkheidsbaas van alles.
Op welke manier ga je hem scalen (diverse mogelijkheden gelezen namelijk)quote:Op woensdag 23 mei 2018 13:28 schreef Lonaa het volgende:
Hier Murph op zaterdag. Ik zie er ook tegenop, ondanks dat ik m ga scalen.
Ik ga geen murph doen 
Vandaag Bench Press met de crossfit (5-5-3-3-1-1) Ben zeer benieuwd, aangezien het laatst met de training niet heel geweldig ging, omdat we heel veel armen doen de laatste tijd.
Dus ik verwacht er niet teveel van.
Maar het is in ieder geval weer trainen
Vandaag Bench Press met de crossfit (5-5-3-3-1-1) Ben zeer benieuwd, aangezien het laatst met de training niet heel geweldig ging, omdat we heel veel armen doen de laatste tijd.
Dus ik verwacht er niet teveel van.
Maar het is in ieder geval weer trainen
Dat wordt heel heftig, weet niet of je maandag dan nog toekomst aan een RX murph ..quote:Op woensdag 23 mei 2018 12:54 schreef withxhonor het volgende:
Nice!
Ik zie op tegen murph maandag... heb dit weekend een 24h bootcamp van meet the marines. Van zaterdagochtend 930 tot zondagmiddag 1530 en ik weet nog niet hoe ik daar uit ga komen..
Ik kan geen mile hardlopen. denk dat ik de afstand halveer.quote:Op woensdag 23 mei 2018 13:55 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Op welke manier ga je hem scalen (diverse mogelijkheden gelezen namelijk)
Ring rows ipv pull ups. Iets verhoogde push-ups denk ik.
Sterkheidsbaas van alles.
Maar wel zelfde aantallen en gewoon achter elkaar door?quote:
[..]
Ik kan geen mile hardlopen. denk dat ik de afstand halveer.
Ring rows ipv pull ups. Iets verhoogde push-ups denk ik.
Vond het wel mooi die variaties te lezen, met x aantal rondes dan om toch het totaal te doen enzo. Of idd de oefening scalen en evt ook nog in rondes.
Ja ik denk wel gewoon achter elkaar maar inderdaad de oefening scalenquote:
[..]
Maar wel zelfde aantallen en gewoon achter elkaar door?
Vond het wel mooi die variaties te lezen, met x aantal rondes dan om toch het totaal te doen enzo. Of idd de oefening scalen en evt ook nog in rondes.
Sterkheidsbaas van alles.
ik doe hem sowieso niet rxquote:
[..]
Dat wordt heel heftig, weet niet of je maandag dan nog toekomst aan een RX murph ..
als ik hem doe, dan zonder vest..
high fives and stagedives
Zonder vest vind ik hem nog steeds RXquote:Op woensdag 23 mei 2018 17:35 schreef withxhonor het volgende:
[..]
ik doe hem sowieso niet rx
Gouwe ouwe!!quote:
Get outta my whey!
Toch vind ik de murph commercieel uitgemolken, discount voor de enorm dure vesten om nog even dik te cashen.
Mee eens.quote:
[..]
Gouwe ouwe!!
Get outta my whey!
Toch vind ik de murph commercieel uitgemolken, discount voor de enorm dure vesten om nog even dik te cashen.
eens, we hebben in de box een flink stel generieke gewichtsvesten hangen. met losse gewichtjes van een kilo,dus ik zou eventueel die kunnen gebruiken..quote:
Toch vind ik de murph commercieel uitgemolken, discount voor de enorm dure vesten om nog even dik te cashen.
high fives and stagedives
Ik zag laatst een 511 vest "kopie" (merkloos) die helemaal hetzelfde was voor 109 euro, een stuk normaler.
Ik gebruik hobbymatig (airsoft) best wat van dat soort spul en dan merk je best dat er een hoop verschil in duurdere A merken en de rest zit.
high fives and stagedives
Dat sowieso, mijn opsvest van defensie is echt AliExpress prullaria in vergelijking met echt goede vestenquote:
Ik gebruik hobbymatig (airsoft) best wat van dat soort spul en dan merk je best dat er een hoop verschil in duurdere A merken en de rest zit.
https://sportbay.nl//pr/S(...)wichtsvest-15kg/4863
Zoek de verschillen, ik durf erop te wedden dat deze qua draagcomfort niet veel afwijkt dan die van 511.
Overigens nu geen 109 maar 129, misschien omdat er een kortingscode rondzwerft?
Zoek de verschillen, ik durf erop te wedden dat deze qua draagcomfort niet veel afwijkt dan die van 511.
Overigens nu geen 109 maar 129, misschien omdat er een kortingscode rondzwerft?
Dus ik ben alles aan het vervangen voor wat meer gucci gear 
Spiritus systems micro rig
En nu nog een tasmanian tiger belt, maar daar komt een ferro concepts voor in de plaats. En er liggen nu bij de douane wat pouches van esstac.
Ferro concepts 2 punt sling.
Spiritus systems micro rig
En nu nog een tasmanian tiger belt, maar daar komt een ferro concepts voor in de plaats. En er liggen nu bij de douane wat pouches van esstac.
Ferro concepts 2 punt sling.
high fives and stagedives
Ziet er nagenoeg hetzelfde uit..quote:
https://sportbay.nl//pr/S(...)wichtsvest-15kg/4863
Zoek de verschillen, ik durf erop te wedden dat deze qua draagcomfort niet veel afwijkt dan die van 511.
Overigens nu geen 109 maar 129, misschien omdat er een kortingscode rondzwerft?
high fives and stagedives
Jup, en die 511 is natuurlijk voor militairen gemaakt (die er uiteraard andere platen instoppen) dus de kwaliteit is gemaakt voor tijdens uitzendingen. Mag best iets minder zijn voor die 4x per jaar dat je hem draagt tijdens een WODquote:
Gezellig het schema van de Regionals omzetten naar onze tijden
Maar dan wel klaar om (oa) Fraser weer in actie te zien
Maar dan wel klaar om (oa) Fraser weer in actie te zien
Het schema: (er kunnen fouten in zitten natuurlijk)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 75% gewijzigd door Cue_ op 25-05-2018 13:06:00 ]
Hoelaat begint Fraser?quote:
Gezellig het schema van de Regionals omzetten naar onze tijden
Maar dan wel klaar om (oa) Fraser weer in actie te zien
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |