Het enige wat jammer is dat hij wel die 120kg kan snatchen en ik kom niet eens ergens in de buurt daarvanquote:
Hoeveel snatch je nu dan?quote:Op dinsdag 24 april 2018 15:19 schreef withxhonor het volgende:
Het enige wat jammer is dat hij wel die 120kg kan snatchen en ik kom niet eens ergens in de buurt daarvan
Oefenen, oefenen en nog wat meer oefenen..
Ik vind dat bizar veel.. dat DL ik niet eens.quote:Op dinsdag 24 april 2018 15:30 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Hoeveel snatch je nu dan?
120kg snatch is best wel lekker!! mijn trainer doet 'maar' 100kg
Ik nog niet, ooit welquote:Op dinsdag 24 april 2018 15:44 schreef capricia het volgende:
Ik vind dat bizar veel.. dat DL ik niet eens.
ze zien me aankomen in de sportschool.quote:
Een hele lelijke muscle snatch op 75kg is mn maxquote:Op dinsdag 24 april 2018 15:30 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Hoeveel snatch je nu dan?
120kg snatch is best wel lekker!! mijn trainer doet 'maar' 100kg
Nee snatchen ik ook niet hoor, haha Deadlift mag ik hopen van wel nog een keertje.quote:Op dinsdag 24 april 2018 15:53 schreef capricia het volgende:
ze zien me aankomen in de sportschool.
Gewoon op een vrijdagochtend als alle moeders bezig zijn met hun buikspierkwartier.
Ga ik even 120 kilo snatchen.
DL is mijn pr nu 90 kilo. Zie wel veel dames over de 100 kilo gaan.quote:Op dinsdag 24 april 2018 15:54 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Nee snatchen ik ook niet hoor, haha Deadlift mag ik hopen van wel nog een keertje.
Ook netjes Mijnes nu 110.quote:Op dinsdag 24 april 2018 15:58 schreef capricia het volgende:
DL is mijn pr nu 90 kilo. Zie wel veel dames over de 100 kilo gaan.
Merk wel met dat liften dat als ik meer wil, ik meer moet vreten. En het is er net af.. keuzes, keuzes.
Dan zou ik voor de 136/137 moeten gaan, want 300lbsquote:
Beginnerscursus. Maar omdat ik ultrafit ben en in mijn slaap triatlons ren, denk ik dat dat wel goed komt.quote:Op woensdag 25 april 2018 08:15 schreef Cue_ het volgende:
Ja idd, eerst een beginnerscursus of iets? Of die al gehad?
Zit hem meer in de techniek dan je conditiequote:Op woensdag 25 april 2018 08:40 schreef Kreator het volgende:
[..]
Beginnerscursus. Maar omdat ik ultrafit ben en in mijn slaap triatlons ren, denk ik dat dat wel goed komt.
dat je nog in de beginnerscursus start johquote:Op woensdag 25 april 2018 08:40 schreef Kreator het volgende:
[..]
Beginnerscursus. Maar omdat ik ultrafit ben en in mijn slaap triatlons ren, denk ik dat dat wel goed komt.
Je gaat vanavond beginnen met die basiscursus?quote:
quote:Op dinsdag 1 mei 2018 12:00 schreef withxhonor het volgende:
gisteravond was de wod gewoon simpelweg doodgaan..
Hero wod Miron: (hero workouts worden bedacht om gesneuvelde militairen te herdenken)
5rft (rft=rounds for time)(binnen de tijdslimiet van, in dit geval, 45 minuten)
800m run
23 backsquat 75% bodyweight
13 deadlift 150% bodyweight
45 minuten timecap (=tijdslimiet van de workout)
nou weeg ik ongeveer 100kg, dus bs(backsquat) met 70 en dl(deadlift) met 150. 70 was makkelijk op de barbell te laden, want het moest met dezelfde barbell..
Nu met vertaling uit het chineesquote:
Dibbledaple en qtips.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 20:38 schreef withxhonor het volgende:
Ja. De intensiteit kan best hoog zijn.
Wat heb je gedaan qua bewegingen?
Ja ach. Medium. Had gehoopt op iets meer afwisseling met conditietraining.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 20:50 schreef withxhonor het volgende:
Maar je eerste impressie is dus wel een goeie
Want daar ligt je kracht, lees ik?quote:Op dinsdag 1 mei 2018 21:18 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ja ach. Medium. Had gehoopt op iets meer afwisseling met conditietraining.
Kilo's laden. Die lege stang van 10kg was al een hel. .quote:Op dinsdag 1 mei 2018 21:35 schreef capricia het volgende:
[..]
Want daar ligt je kracht, lees ik?
Maar mss juist wel goed om nu wat meer allround te worden.
Het is bijv heel verleidelijk in het begin om te veel kilo’s te laden. Doe nog even voorzichtig met jezelf. En kijk of je veel spierpijn hebt morgen.
Verschilt enorm per dag wat de workout is. Dus hopen dat er vaak genoeg een vorm voorbij komt die je leuk vindt.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 21:18 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ja ach. Medium. Had gehoopt op iets meer afwisseling met conditietraining.
Hoe gaat het vandaag? Je spieren bij het wakker worden...quote:Op dinsdag 1 mei 2018 21:43 schreef Kreator het volgende:
[..]
Kilo's laden. Die lege stang van 10kg was al een hel. .
Ik voel mijn bovenbenen, kont, armen en schouders. De rest gaat wel. Heb mezelf niet over de kop gejaagd na een jaar niet sporten (en daarvoor 30 jaar wel). Ik was roestig.quote:Op woensdag 2 mei 2018 09:57 schreef capricia het volgende:
[..]
Hoe gaat het vandaag? Je spieren bij het wakker worden...
Ik zelf heb sinds maandag spierpijn van de WOD, in mijn kont.
Als je pech hebt is het de crossfit.com wod van gisteren.quote:Op woensdag 2 mei 2018 11:16 schreef withxhonor het volgende:
We kregen net het bericht dat we voor de wod van vandaag hardloopschoenen mee moeten nemen...
Na het hardlopen van maandag doen mn benen nog steeds zeer...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb van de week grips van victory binnen gekregen. De eerste indruk is goed!quote:Op woensdag 2 mei 2018 11:32 schreef Soohr het volgende:
Ik had gisteren de Double Helen
3 ronden
800m run
42 kb swing
24 pull ups
tc 26 minuten,
en nu een dikke blaar op mijn hand van de pullups
maar eens kijken wat daar aan te doen is.
quote:Op woensdag 2 mei 2018 11:18 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Als je pech hebt is het de crossfit.com wod van gisteren.
In spoiler als je het wilt weten:Ik vermoed wel zo iets. Ze lopen iig te grappen dat het de meest geprogrammeerde wod is op .comSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.high fives and stagedives
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |