abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_178668047
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_178668052
Gecondoleerd Pinuts.
Your opinion of me is none of my business.
pi_178668181
Dank jullie. :)
  zondag 22 april 2018 @ 09:30:37 #4
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_178668239
Gecondoleerd :*
pi_178668347
Pinuts, gecondoleerd. ;(
pi_178668627
Hier is weer een wat dalende lijn ingezet gelukkig, dat voelt toch een stukje beter. Ik voel me ook weer beter dan toen ik me zo zielig voelde en dat helpt ook.
  zondag 22 april 2018 @ 10:19:20 #7
149959 SQ
snelle trees
pi_178668973
Pinuts, gecondoleerd :*
disclaimer
  zondag 22 april 2018 @ 10:20:07 #8
149959 SQ
snelle trees
pi_178668994
quote:
0s.gif Op zondag 22 april 2018 10:02 schreef MevrouwCactus het volgende:
Hier is weer een wat dalende lijn ingezet gelukkig, dat voelt toch een stukje beter. Ik voel me ook weer beter dan toen ik me zo zielig voelde en dat helpt ook.
fijn om te horen!

Ik had alweer een flinke drop op de weegschaal, 77,8. Ik wacht de rebound even af :+
disclaimer
pi_178670824
Hier was de weegschaal heel sadistisch. Heel even 77.9 laten zien en dan toch stiekem snel naar 78 springen }:|
Maar jouw wet is nog niet ingetreden SQ :D
  zondag 22 april 2018 @ 12:03:28 #10
149959 SQ
snelle trees
pi_178670883
Dat is hoopvol! Misschien is het blijvend! Ik hoop ook voor mezelf mee ;)
disclaimer
pi_178670905
quote:
1s.gif Op zondag 22 april 2018 12:03 schreef Stormqueen het volgende:
Dat is hoopvol! Misschien is het blijvend! Ik hoop ook voor mezelf mee ;)
Nja moet straks nog whisky proeven en pizza eten én ik ben ongesteld aan het worden... ik ben heel benieuwd wat er gebeurt :+
pi_178670988
gecondoleerd met je verlies, Pinuts

hier ook een drop. Ik vind het zo leuk als elk nieuw gewicht op een gegeven moment het lichtste tot nu toe word.

l: tosti (2 boterhammen) met kaas, vega kip en een beetje sriracha. ook nog een komkommer voor de trek
t: protein yoghurt en een mango
d: word iets afhaal, ik gok pad thai
t: low cal ijs van de ah. Ben benieuwd hoe dat is
  zondag 22 april 2018 @ 12:48:19 #13
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_178671751
Gecondoleerd Pinuts :*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_178672718
Gecondoleerd pinuts
  zondag 22 april 2018 @ 14:02:08 #15
129011 -Bubseltje-
absofuckinglutely!!
pi_178672904
Gecondoleerd Pinuts

Na 2 dagen stabiel 2 ons er af. En dat na 18 km wandelen }:| _O-.

Eten gaat goed misschien wat te weinig ik zal deze week eens een paar dagen tracken.
  zondag 22 april 2018 @ 14:47:31 #16
149959 SQ
snelle trees
pi_178673720
Nja, 2 ons zijn 1500 calorieën, dus als het door wandelen komt is dat toch helemaal geen slecht resultaat? Wat had je verwacht?

( los van het feit dat onsjes op zo'n korte termijn helemaal niks zeggen natuurlijk ;) ).
disclaimer
  zondag 22 april 2018 @ 14:59:19 #17
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_178673938
Gecondoleerd pinuts!

Telt de London marathon kijken ook als sporten?? O-)
Ik krijg er wel zin van om te gaan hardlopen...toch jammer dat ik zo verkouden ben dat ademhalen niet lukt door mn neus.. dus hardlopen gaat hem niet worden.. -O-

SQ.. crashen door de weeks vind ik nog best lastig.. Ik heb gewoon trek! Misschien toch eens gaan kijken naar shakes of zo... en.. de lijnen zijn nu flink los na 2 jaar binnen de lijntjes vanwege alle baby toestanden... en daar ben ik wel een beetje klaar mee.. Ik vind wijn en alcoholische dranken gewoon lekker...(en kan er ook prima zonder) en ik ben er klaar mee om continue overal op te moeten letten..
Het voelt allemaal zo enorm als iets MOETEN... en ik ben er niet zo goed in als me iets opgelegd wordt... 8)7

Het sporten weer op gaan pakken zal hier de knop wel weer om laten gaan... zaak is nu vooral om daar de tijd voor te vinden met allerlei (zaken) reizen en offshore tripjes...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_178678459
quote:
7s.gif Op zondag 22 april 2018 14:59 schreef Barreltje het volgende:
Gecondoleerd pinuts!

Telt de London marathon kijken ook als sporten?? O-)
Ik krijg er wel zin van om te gaan hardlopen...toch jammer dat ik zo verkouden ben dat ademhalen niet lukt door mn neus.. dus hardlopen gaat hem niet worden.. -O-

SQ.. crashen door de weeks vind ik nog best lastig.. Ik heb gewoon trek! Misschien toch eens gaan kijken naar shakes of zo... en.. de lijnen zijn nu flink los na 2 jaar binnen de lijntjes vanwege alle baby toestanden... en daar ben ik wel een beetje klaar mee.. Ik vind wijn en alcoholische dranken gewoon lekker...(en kan er ook prima zonder) en ik ben er klaar mee om continue overal op te moeten letten..
Het voelt allemaal zo enorm als iets MOETEN... en ik ben er niet zo goed in als me iets opgelegd wordt... 8)7

Het sporten weer op gaan pakken zal hier de knop wel weer om laten gaan... zaak is nu vooral om daar de tijd voor te vinden met allerlei (zaken) reizen en offshore tripjes...
Heb je wel eens geprobeerd te sporten met een verstopte neus? Mijn ervaring is dat mijn neus juist opengaat van wat beweging ;)

Als je je gewoon rot voelt door de verkoudheid en daarom niet wilt sporten is dat wat anders natuurlijk ;)
pi_178680775
Gecondoleerd Pinuts!

Ik heb iets te lang in de zon gezeten zonder me in te smeren, stom. Wel ingesmeerd maar te laat. Dus nu zit ik met een knalrood hoofd en koppijn op de bank.
Ook at ik pizza. Wel lekkere.

O: appel
S: hockeywedstrijd
L: bruin pistoletje gezond
T: eiwitreep
D: pizza

Activity tracker besteld, ben voor de Garmin Vivoactive HR gegaan, heeft GPS ingebouwd dus hoef daar geen telefoon voor mee en ik kan mijn eigen hartslagband er ook aan koppelen tijdens het sporten. Bij de grote blauwe webshop, dus kan hem uitproberen en als niet bevalt terugsturen. Ben benieuwd! Hopelijk is een van m'n buren overdag thuis om het pakketje aan te nemen en kan ik 'm dan daar meteen ophalen uit werk, dan kan ik hem 's avonds bij sport al uitproberen!
pi_178681602
Gecondoleerd Pinuts!

Die nieuwe fitbit ziet er tof uit, als mijn telefoon de app kon draaien zou ik ervoor gaan sparen, maar heeft weinig nut als telefoon niet ondersteund wordt.

Hier gaat het redelijk.

Morgen middag even los in de sportschool.
  zondag 22 april 2018 @ 20:44:00 #21
149959 SQ
snelle trees
pi_178681797
Maar lieve barrel, als het zo voelt gaat het waarschijnlijk niet lukken. Het gaat alleen als je het ook écht wil. Waarom laat je het voorlopig niet even voor wat het is? :*
disclaimer
pi_178682111
Ik wil ook gezonder eten. Eet nu teveel en soms vreetbuien. Ben altijd donderdagavond t/m maandagmiddag in mijn eigen huis.
Ik heb al wel eten gehaald. Voor donderdagavond soep met brood en beleg.

[ Bericht 4% gewijzigd door Vimbavimba op 22-04-2018 21:58:43 ]
FOK! is net een groot tijdschrift
pi_178684176
Pfff, echt hoe doen jullie het met sociale gelegenheden. Het is voor mij een soort van excuus ofzo, merk ik, om dan mee te doen en ook lekker veel te eten. En ik heb geen idee hoe ik mezelf daarin kan temmen :').
pi_178684189
quote:
0s.gif Op zondag 22 april 2018 23:16 schreef Aardbeientaartjes het volgende:
Pfff, echt hoe doen jullie het met sociale gelegenheden. Het is voor mij een soort van excuus ofzo, merk ik, om dan mee te doen en ook lekker veel te eten. En ik heb geen idee hoe ik mezelf daarin kan temmen :').
Geen sociaal leven hebben en dus ook geen sociale gelegenheden :')

Af en toe genieten en mee doen moet kunnen overigens, zolang het niet 7 x per week is.
  zondag 22 april 2018 @ 23:20:05 #25
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_178684229
Mijn zondag heeft m'n week weer verpest qua eten. Of ik moet geluk hebben en over twee dagen toch weer normaal zitten. We zullen 't wel zien.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')