LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maak je nou gewoon een gerecht van hun kind?quote:Op zondag 6 mei 2018 00:30 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Mooi je weer gezien en gesproken te hebben. Ook leuk om Yur en Grace (en Thais) gesproken te hebben!
Inderdaad leuk groepje en sowieso een mooi sfeertje overall!
2 letters omdraaien maakt nogal een verschil.Wat betreft de koptelefoon, je kunt ook een Aftershokz (https://aftershokz.com/) overwegen. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar dan hoor je je omgeving ook nog.
Iemand heeft met terugwerkende kracht in 2013 mijn CR afgepakt
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Damn you autocorrect! Gefixt! Tnxquote:
[..]
Maak je nou gewoon een gerecht van hun kind?
Wat betreft de koptelefoon, je kunt ook een Aftershokz (https://aftershokz.com/) overwegen. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar dan hoor je je omgeving ook nog.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Anderhalf uur is hem niet geworden vandaag, maar met 1:44 liep ik toch netjes voorin mee (4e geworden geloof ik). Was warm maar wel leuk. Alleen Strava heeft me van zo'n 300 hoogtemeters berooft 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik was dus dit weekend in Oxford en toen gingen we ook een stukje lopen, en we zagen lopers die duidelijk bij een ultrarace hoorden. Ze zagen er een beetje uit van all the gear but no idea dus ik dacht, zal wel 60km zijn of zo, bleek het 100 mijl te zijn 
In de 25 graden van dit weekend!
In de 25 graden van dit weekend!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb zondag de Wings for Life gelopen. Leuk om te doen, enthousiaste vrijwilligers, erg fijne sfeer.
Wel erg hot, hot, hot. Er was iemand verbaasd dat ik op dat stukje (rondjes van 5k) nog mijn racevest met water meenam. Nou, die heb ik dus wel echt nodig gehad.
Nu een kuit die vervelend doet. Ik wil een nieuw lijf.
Wel erg hot, hot, hot. Er was iemand verbaasd dat ik op dat stukje (rondjes van 5k) nog mijn racevest met water meenam. Nou, die heb ik dus wel echt nodig gehad.
Nu een kuit die vervelend doet. Ik wil een nieuw lijf.
Ik ga eigenlijk wel oké de laatste tijd. Trainen als het te warm is blijft geen hobby van mij, maar krijg toch mijn kilometers gemaakt 
Hooikoorts aanval tot de macht 1000 sinds gisterenavond Lekker met morgen weer een wedstrijdje waar ik eindelijk weer eens goed wilde lopen.. Gelukkig gaat het wel regenen morgen, misschien helpt dat wat.
Lekker met morgen weer een wedstrijdje waar ik eindelijk weer eens goed wilde lopen.. Gelukkig gaat het wel regenen morgen, misschien helpt dat wat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Question: ik heb een zweepslagje in mijn kuit, waarschijnlijk door teveel trainen en te weinig drinken. Dit is mijn zwakke plek. Nu wil ik wel eens medical tape gaan proberen, maar is dit allen preventief of zou het ook mijn herstel kunnen bespoedigen?
Hoop snel weer te kunnen lopen, heb zin om tijdens de wisent-trail te knallen.
Hoop snel weer te kunnen lopen, heb zin om tijdens de wisent-trail te knallen.
Het hele idee van medical tape is volgens mij juist het bespoedigen van herstel.quote:Op woensdag 9 mei 2018 10:45 schreef Ciscus het volgende:
Question: ik heb een zweepslagje in mijn kuit, waarschijnlijk door teveel trainen en te weinig drinken. Dit is mijn zwakke plek. Nu wil ik wel eens medical tape gaan proberen, maar is dit allen preventief of zou het ook mijn herstel kunnen bespoedigen?
Hoop snel weer te kunnen lopen, heb zin om tijdens de wisent-trail te knallen.
Maar ik ben verder geen expert.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cynic op 09-05-2018 14:11:22 ]
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Je kunt bepaalde dingen ook wel intapen om de belasting beter te verdelen. Maar dit lijkt me nou echt een vraag waar alleen een expert (fysio of sportarts) een goed antwoord op kan geven..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, maar volgens mij heet het dan geen medical taping.quote:
Je kunt bepaalde dingen ook wel intapen om de belasting beter te verdelen. Maar dit lijkt me nou echt een vraag waar alleen een expert (fysio of sportarts) een goed antwoord op kan geven..
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Eens hoor, ik ga ook naar een specialist komende vrijdag.quote:
Je kunt bepaalde dingen ook wel intapen om de belasting beter te verdelen. Maar dit lijkt me nou echt een vraag waar alleen een expert (fysio of sportarts) een goed antwoord op kan geven..
Als je een maand lang niet traint en in bed blijft liggen, dan word je opnieuw geboren. Succes.quote:
Ik heb zondag de Wings for Life gelopen. Leuk om te doen, enthousiaste vrijwilligers, erg fijne sfeer.
Wel erg hot, hot, hot. Er was iemand verbaasd dat ik op dat stukje (rondjes van 5k) nog mijn racevest met water meenam. Nou, die heb ik dus wel echt nodig gehad.
Nu een kuit die vervelend doet. Ik wil een nieuw lijf.
Over welke warmte hebben jullie het allemaal? Rond 6.30 is het best wel fris.
Ik mag vanavond weer eens een wedstrijdje doen (de JC run was geen wedstrijd dus dat telt niet). Het gaat de eerste na Rotterdam worden dus ik kan gelijk zien wat ik de afgelopen weken ingeleverd heb 
.
.
Vanavond ga ik voor het eerst in mijn leven hardlopen 
In het verleden heb ik wel eens op een loopband gerend met doodnormale zaalschoenen, maar hier genoot ik nooit écht van en achteraf had ik altijd zere poten.
Van de week heb ik bij een goede hardloopzaak goede schoenen aangeschaft en ik heb online wat kleding besteld. Nu eens voor het echie dus. Ik heb er zin in
Wat is de meest nauwkeurige app qua het bijhouden van je route via GPS?
In het verleden heb ik wel eens op een loopband gerend met doodnormale zaalschoenen, maar hier genoot ik nooit écht van en achteraf had ik altijd zere poten.
Van de week heb ik bij een goede hardloopzaak goede schoenen aangeschaft en ik heb online wat kleding besteld. Nu eens voor het echie dus. Ik heb er zin in
Wat is de meest nauwkeurige app qua het bijhouden van je route via GPS?
Allemaal even. Het gaat om de gps van je telefoon en die deugt tegenwoordig best prima, geloof ik.quote:
Vanavond ga ik voor het eerst in mijn leven hardlopen
In het verleden heb ik wel eens op een loopband gerend met doodnormale zaalschoenen, maar hier genoot ik nooit écht van en achteraf had ik altijd zere poten.
Van de week heb ik bij een goede hardloopzaak goede schoenen aangeschaft en ik heb online wat kleding besteld. Nu eens voor het echie dus. Ik heb er zin in
Wat is de meest nauwkeurige app qua het bijhouden van je route via GPS?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik denk niet dat ik opnieuw geboren word, maar doodga.quote:
[..]
Als je een maand lang niet traint en in bed blijft liggen, dan word je opnieuw geboren. Succes.
Over welke warmte hebben jullie het allemaal? Rond 6.30 is het best wel fris.
Kuit was vandaag spontaan weer beter en de eerste helft van de training lekker mee kunnen lopen en daarna kwam het weer opzetten. Nu rollen en hopen dat ik morgen rustig wat kilometers kan maken.
En we hebben het over de warmte tussen 12:00h en 21:00h.
En hoe ging het?quote:
Vanavond ga ik voor het eerst in mijn leven hardlopen
Top! Ik heb maar gewoon Runtastic gedownload omdat ik niet zo gauw wat anders wistquote:Op woensdag 9 mei 2018 19:30 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Allemaal even. Het gaat om de gps van je telefoon en die deugt tegenwoordig best prima, geloof ik.
Alleen kan je volgens mij niet inzien op de kaart hoe lang je welke snelheid op een bepaald punt aan hebt gehouden, of wel?
Het was heerlijk, zo vrij in de buitenlucht door de stad heen. Ik had dit veel eerder moeten doen!quote:
Ik ben naar wat kameraden gegaan, daar even gebleven en weer via een andere route teruggegaan. De heenweg ging erg traag; minuutje hardlopen -> te zere kuiten/schenen, dus maar 3 minuten lopen, etc. Op de terugweg na mijn pauze merkte ik al een duidelijk verschil, ik liep langere stukken door.
Het was in ieder geval erg lekker
Ik ga m'n lichaam even een paar dagen geven voor ik het weer probeer.
Dat ging nog best wel oké. Ik heb gewoon een PR gelopen (38:04) terwijl ik hier vooraf niet perse voor ging. De benen voelde de eerste 5 kilometer best wel sterk, maar de laatste 5 kilometer waren zwaar. Dus helaas net niet onder de 38 minuten. Ik weet dat het in voorgaande jaren weleens korter dan 10 kilometer was, maar ik heb gewoon 10 kilometer gemeten. Dus deze telt gewoon lekker 
.
.
Mijn eerste wedstrijd na de Stevensloop (niet die in maart, maar die in maart vorig jaar) moet nog komen.quote:
Ik mag vanavond weer eens een wedstrijdje doen (de JC run was geen wedstrijd dus dat telt niet). Het gaat de eerste na Rotterdam worden dus ik kan gelijk zien wat ik de afgelopen weken ingeleverd heb
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Tof!quote:Op donderdag 10 mei 2018 02:46 schreef Devv het volgende:
Dat ging nog best wel oké. Ik heb gewoon een PR gelopen (38:04) terwijl ik hier vooraf niet perse voor ging. De benen voelde de eerste 5 kilometer best wel sterk, maar de laatste 5 kilometer waren zwaar. Dus helaas net niet onder de 38 minuten. Ik weet dat het in voorgaande jaren weleens korter dan 10 kilometer was, maar ik heb gewoon 10 kilometer gemeten. Dus deze telt gewoon lekker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Netjes Devv!
Mijn rugklachten zijn weer grotendeels weg im back. Gisterenochtend lekker gelopen, heel fijn!
Kan iemand iets zinnigs zeggen over zonnebrillen die geschikt zijn voor hardlopen?
Mijn rugklachten zijn weer grotendeels weg
im back. Gisterenochtend lekker gelopen, heel fijn!Kan iemand iets zinnigs zeggen over zonnebrillen die geschikt zijn voor hardlopen?
Oja ik liep dus gisteren die 10km en dat was niet echt een succes. In frustratie over mijn hooikoortsaanval had ik pillen uit het kastje getrokken die ik nog van vorig jaar had, en er daar woensdag 3 van genomen en donderdag nog één. Toen was dus mijn hele keel uitgedroogd en dik, ik kon helemaal niet slikken. Dus heb ik de hele 10km met een dichte neus, dikke keel en wijdopen mond gelopen, achteraf duurde het 10 minuten voordat ik weer kon praten (vanwege een dichte keel, niet vanwege buiten adem). Nu dus weer subiet gestopt met die kutpillen (bleek achteraf ook dat je er maar 1 per dag moest nemen) en hopelijk over een paar weken weer klaar met die stomme pollen.
@Crumpette volgens mij zijn er vrij veel brillen wel geschikt voor hardlopen, een sportbril zit misschien wat fijner maar ik ken ook mensen die met allerlei hippe montuurtjes lopen. Gewoon even testen wat jij fijn vindt!
@Crumpette volgens mij zijn er vrij veel brillen wel geschikt voor hardlopen, een sportbril zit misschien wat fijner maar ik ken ook mensen die met allerlei hippe montuurtjes lopen. Gewoon even testen wat jij fijn vindt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
